- Крепление шведской стенки
- Как прикрепить шведскую стенку к гипсокартону: видео
- Самостоятельная установка шведской стенки – УстановкаТурников.рф
- Как из распорного спортивного комплекса сделать пристенный
- Как установить шведскую стенку?
- Крепление шведской стенки
- Установка шведской стенки своими руками – мастер класс с фото
Крепление шведской стенки
Для самостоятельной установки шведской стенки не требуется каких-либо специальных навыков или инструментов. Однако есть несколько важных моментов, касающихся, в первую очередь, безопасности использования шведской стенки, которые нужно учесть при монтаже.
Установка шведской стенки своими руками
Гимнастические стенки изготавливают из металла или дерева. И те, и другие прекрасно подходят для занятий. Какой материал предпочтительнее, сказать трудно, поэтому выбор остается за покупателем. Тут следует помнить, что дерево имеет меньшую прочность и может рассохнуться, при этом оно весит гораздо меньше металла. Стальные стенки более прочны, выдерживают большие нагрузки, но довольно тяжелы.
Монтаж шведской стенки одинаков для всех типов, независимо от того, из чего они выполнены. Существуют три варианта крепления шведской стенки: в распор, к стене или комбинированный способ, сочетающий в себе первые два варианта.
Монтаж в распор
Этот способ подходит для помещений с жестким потолком — из бетона или дерева. Крепеж осуществляется с помощью болтов, которые раскручиваются до нужной высоты шведской стенки. Такой монтаж очень удобен и имеет ряд преимуществ:
- можно установить стенку в любой комнате с подходящей высотой потолка;
- нет необходимости сверлить стены;
- во время ремонта, перестановки мебели или переезда снаряд легко демонтировать и передвинуть.
Установка «в распор» не подходит для помещений с натяжным потолком, потолком из гипсокартона или декоративных пенопластовых панелей. Однако выход можно найти и в этом случае: если потолок только планируется натянуть, при его монтаже необходимо предусмотреть отверстия в полотне. Для рабочих сделать их не составит особой сложности, а ваша стенка впоследствии будет надежно и аккуратно закреплена.
В случае с гипсокартоном также возможна установка таким способом, но в этом случае необходимо высверлить в потолке отверстия или монтировать стенку на дополнительные прокладки, например, из фанеры. Кстати, такие прокладки желательно подложить под ножки стенки, особенно если на полу ламинат, линолеум или любое другое покрытие, за сохранность которого вы переживаете.
Монтаж к стене
Если шведская стенка не слишком высокая, крепить ее нужно к стене. Деревянные конструкции рекомендуется устанавливать только таким образом. Также это вариант для тех, кто не располагает достаточным свободным пространством в квартире. Преимущества способа следующие:
- надежность и безопасность монтажа;
- экономия места в квартире;
- более органичное размещение в интерьере.
Самостоятельно устанавливая шведскую стенку, необходимо учесть, из какого материала сделаны стены. Если это бетон или кирпич, можно смело монтировать тренажер. Гипсокартонные стены вряд ли выдержат как вес самой стенки, так и интенсивные нагрузки при занятиях. Установка на такие стены опасна.
Комбинированный метод с креплением одновременно к стене и потолку, полу или в распор — самый надежный, гарантирующий полную безопасность и комфорт во время занятий.
Возможно, Вас заинтересует:
www.turnik-home.ru
Как прикрепить шведскую стенку к гипсокартону: видео
Шведскую стенку довольно часто устанавливают в жилье, причем не только в детских комнатах, но и как вариант взрослого спортивного оборудования для тренировок. В большинстве случаев монтаж снаряда не представляет труда, различные варианты очень легко закрепить подходящим способом.
Однако при гипсокартонной обшивке помещения возникают проблемы, ведь такая отделка не обеспечивает полноценную опору, а тем более жесткую фиксацию. Но, безвыходных ситуаций не бывает и с использованием некоторых ухищрений, шведская стенка, смонтированная на гипсокартон, будет выполнять свои функции.
Полное содержание материала
В чем заключается проблема
Такой спортивный снаряд, как правило, устанавливается двумя способами:
Естественно, при наличии листов ГКЛ на каркасе стены с пустым пространством под ней, такие варианты монтажа невозможны. В первом варианте, невозможно создать упор на потолок из гипсокартона, так как подвесная конструкция из металлических профилей, обшитых гипсокартоном, попросту деформируется, с возможным дальнейшим разрушением.
Вариант оформления дизайна комнаты со шведской стенкой
Во втором случае также довольно сложно сделать качественный крепеж, причем даже дюбели для гипсокартона не исправят ситуацию, под такой нагрузкой они не смогут долго удерживать спортивный снаряд.
Обычно дюбели типа моль или бабочка рассчитаны на нагрузку в пределах 15-25 кг на одну точку. Поэтому, выбирая способы установки шведской стенки, нужно решить главную проблему – отсутствие прочной и твердой основы на одной из плоскостей (стен или потолка).
Дизайн детской комнаты со шведской стенкой
Самый простой вариант — это предусмотреть варианты установки снаряда еще на этапе ремонтных работ. Однако часто приходится проводить установку уже в имеющейся ситуации.
Способы прикрепить шведскую стенку
Наиболее легким вариантом будет, если в комнате сделана обшивка ГКЛ бескаркасным способом. В таком случае шведскую стенку можно прикрепить на стену, используя стандартный крепеж.
Чертеж с размерами шведской стенки для крепления к стенеЛибо же с распором в потолок и пол. Но такой вариант отделки используется редко, чаще гипсокартоном обшиваются стены с предварительной сборкой каркасного основания. Решается проблема следующими методами.
Вариант оформления комнаты со стенкой в голубых тонахМонтаж враспор
Стоит помнить, что прикреплять шведскую стенку с упором на подвесные гипсокартонные потолки нельзя ни в коем случае. Неизбежна деформация обшивки и каркаса на потолке, а качество такой фиксации довольно сомнительно.
Пример крепления стенки враспор
Установка осуществляется следующим образом:
- Подбирается нужный участок под монтаж, причем потолок в данной точке нужен одноуровневый без дополнительных ярусов, а в местах соприкосновения стенки и листов гипсокартона не должны проходить профили каркаса. Проверить наличие деталей основания подвесного потолка очень просто, нужно лишь пройтись по участку с магнитом, который укажет на наличие металла под обшивкой.
- Поверхность размечается под стойки шведской стенки в соответствии с размером. Для чего лучше приставить ее на предполагаемое место установки.
- Затем нужно вырезать проемы, в которые пройдут стойки из стоечного профиля. Если необходимо, то в данных местах удаляется утеплитель или звукоизолятор под ГКЛ.
- Шведская стенка устанавливается и фиксируется враспор по обычной схеме от производителя.
Обязательно стоит проверить электрическую схему на предмет отсутствия положенных линий скрытой проводки под гипсокартонной обшивкой потолка!
После монтажных работ необходимо заделать видимые части проемов. Сделать это можно с использованием подобранных декоративных накладок или же заделкой с оштукатуриванием. Но, последний вариант испортит внешний вид потолка.
Чертеж для крепления к гипсокартону шведской стенкиЕсли потолок собирается с нуля, то проще изначально сделать вырезы в гипсокартонных листах под крепеж шведской стенки. В процессе отделки эти недостатки будут надежно скрыты. И также можно фиксировать спортивный снаряд на стену с применением прочных крепежей.
Монтаж на поверхность гипсокартонной стены
Наиболее простая ситуация — это сочетать отделку комнаты гипсокартоном с установкой шведской стенки.
В этой ситуации нужно смонтировать непосредственно снаряд на несущую стену, используя имеющееся крепление.
Также на этапе ремонтных работ можно сделать закладки под обшивку, в виде мощного деревянного бруса. Главное, это подобрать сечение пиломатериалов, которое будет находиться непосредственно под тыльной стороной листа.
После завершения работ установка шведской стенки совершается непосредственно на эти участки.
Если гипсокартонная отделка уже готова, а нужно совершить установку, стоит воспользоваться прочными крепежными болтами – анкерами. Под эти метизы сверлятся отверстия сначала в ГКЛ, а потом в стеновой кладке.
Анкеры забиваются в подготовленные пробуренные точки и шведская стенка без проблем крепится на поверхность.
Процесс регулировки стенки по высотеВ видео показан процесс крепления шведской стенки на гипсокартон.
В мягких пено- и газобетонных блоках нужно использовать крепеж «крокодил», так как обычные анкеры или дюбели не будут надежно фиксироваться в хрупком материале стен.
Вариант крепления шведской стенки
В других ситуациях способы крепления подбираются индивидуально, но главное — это соблюсти правило, стенка должна быть закреплена на прочные точки опоры: бетонное перекрытие, кирпичную или бетонную кладку.
gipsokarton-blog.ru
Самостоятельная установка шведской стенки – УстановкаТурников.рф
Еще в недалеком прошлом школьные спортивные залы комплектовались, как правило, турником, шведской стенкой и несколькими канатами. Поэтому, шведская стенка знакома каждому от мала, до велика и пользуется популярностью практически наравне с турником.
Популярности ей добавляет и то, что она может служить основой для дополнительного оснащения другими снарядами. Тот же турник можно навешивать на шведскую стенку, её можно использовать как опору для доски для пресса, для навешивания боксерской груши и многого другого.
При её универсальности и компактности, это самый подходящий спортивный снаряд для дома, а также офиса или кабинета, спортзала или комнаты отдыха на производстве.
Используя стенку как основу и докупив желаемое дополнительное оборудование, можно укомплектовать неплохой спортивный комплекс. Причем, пользоваться им смогут не только дети, но и взрослые.
В настоящее время шведские стенки могут изготавливаться как из дерева, так и быть металлическими, комбинированными (металл / дерево) или изготавливаться из композитных материалов.
По способам установки и крепления шведские стенки так же разнообразны. Поэтому, до покупки снаряда, необходимо точно определиться, какой способ монтажа предпочтителен. При покупке обязательно проверяется комплектность. Выбор модели шведской стенки осуществляется исходя из следующих соображений:
- по способу крепления. Существует способ крепления к стене. Он не подходит, если в доме нет прочных капитальных стен. Второй способ – в распор между полом и потолком. Этот способ не подходит, если у вас натяжные потолки, подвесные потолки из гипсокартона или «Армстронга». Остальные способы крепления являются комбинацией первых двух – комбинированные, с жестким креплением к стене и полу, с креплением к стене и в распор или с креплением к стене и потолку;
- по высоте шведской стенки, которая должна соответствовать высоте потолков вашей квартиры;
- по материалу изготовления снаряда. Если шведскую стенку предполагается использовать для высоких нагрузок, лучше, если она будет полностью из металла;
- по способу крепления ступеней (перекладин) шведской стенки;
- по наличию дополнительного оборудования или возможности его приобретения.
Выбрав шведскую стенку, можно приступить к её сборке и установке. Для этого вам будет необходимо приготовить набор инструмента, который ненамного отличается от инструмента, рассмотренного в предыдущей статье о самостоятельном монтаже настенного турника.
Для монтажа стенки вам понадобится перфоратор для бурения бетонных конструкций или ударная электродрель для кирпичных, в зависимости от материала стен, потолка или пола – сверло или бур, строительный уровень, гаечный ключ, молоток, измерительный инструмент и карандаш. Учитывая габариты снаряда, может понадобиться стремянка. Хорошим подспорьем может оказаться сообразительный помощник.
В первую очередь необходимо собрать стенку, используя прилагаемую инструкцию. Для этого проще собрать её сначала на полу, а затем приступать к установке. Собранная стенка устанавливается на место, выравнивается с помощью уровня.
При этом необходимо обеспечить наличие свободного пространства для свободных занятий на снаряде и возможности установки дополнительного оборудования. Далее размечаются отверстия под крепеж и сверлится одно из верхних отверстий.
В случае если вы обнаружите, что пол под стенкой может со временем деформироваться, при разметке отверстий необходимо нагрузить стенку, прижав её к полу. Это можно сделать, попросив помощника встать на одну из ступеней.
Затем стенка снова устанавливается, слегка прикручивается и проверяется совпадение ранее намеченных отверстий. Если всё в порядке, сверлятся остальные отверстия и шведская стенка устанавливается окончательно. При этом необходимо закручивать болты постепенно и равномерно для полного прилегания креплений к стене.
После монтажа необходимо аккуратно проверить шведскую стенку под нагрузкой. Для этого ваш помощник должен взобраться на неё, а вы обеспечите подстраховку на случай его падения. Пожалуй, и всё, можно начинать тренировки.
xn--80aafb3akctdggugoghj.xn--p1ai
Как из распорного спортивного комплекса сделать пристенный
В своем блоге мы неоднократно писали, что распорные комплексы превосходят пристенные модели по многим параметрам. Они надёжны и универсальны, их можно поставить в любое место, хоть на середину комнаты. При необходимости, можно быстро переставить. Легко установить, не надо ничего сверлить. В связи со свободой выбора места установки, дают больше пространства для движений. Но есть существенное ограничение — их можно установить только на обычные бетонные потолки. Натяжные, подвесные, гипсокартонные потолки не подходят для установки распорного комплекса.
В связи с переездом и ремонтом появляется необходимость поменять распорный комплекс на пристенный. А потому очень часто возникает вопрос: Как переделать распорный комплекс на пристенный? Продаются ли отдельно крепления к стене?
Насколько нам известно, никаких отдельных креплений к стене производители не предлагают.
На сегодняшний день нам известен только один способ переделать распорный комплекс на пристенный. Это возможно сделать только если у вас Универсальный Жирафик (Формула здоровья) или универсальный Уралец (Формула Здоровья). Если у вас не одна из этих моделей рекомендуем продать ваш распорный комплекс на одной из досок объявлений и купить новый пристенный.
Вы мастер на все руки? Сделаете крепления к стене сами, или установите распорный комплекс на гипсокартонный (подвесной потолок) с помощью отверстий, закладных и других хитростей.
Ниже мы покажем, какие конструктивные особенности позволяют переделать распорный ДСК Жирафик в пристенный.
Купить Жирафик Универсальный
Любой распорный спортивный комплекс устанавливается с помощью 3-х конструктиных элементов:
1. Опоры шведской стенки состоят из 2-х или 3-х труб, верхняя с большим количеством отверстий. Вы выбираете отверстие, соответствующее высоте ваших потолков
2. Ваш комплекс упирается в потолок специальными опорами с чашечками. У универсального жирафика мы видим и опоры с чашечками и крепление к стене. Крепления к стене не нужны, если вы устанавливаете спорткомплекс враспор.
3. Окончательная подгонка по высоте производится выкручиванием нижнего болта. Таким образом мы надёжно устанавливаем нашу конструкцию враспор между полом и потолком.
В универсальном Жирафике предусмотрены также крепления к стене — одна пара сверху и две пары — на шведскую стенку. Их можно установить на любую удобную высоту.
В распорном варианте эти крпления не нужны. А в случае переезда или ремонта, вы достаёте их из коробочки и устанавливаете спортивный комплекс к стене.
Предпочитаете смотреть, а не читать?
Проверьте наше видеоописание ДСК Жирафик Универсальный:
Перед покупкой спорткомплекса рекомендуем продумать, предстоит ли в ближайшее время ремонт или переезд. Если да — обязательно рассмотрите варианты универсальных спортивных комплексов.
На нашем сайте вы можете проверить, какие из моделей и расцветок универсальных спорткомплексов сейчас доступны. Сравнить цены в магазинах и выбрать выгодный вариант.
Желаем удачного выбора!
Смотрите также
Как установить шведскую стенку?
Практически каждый современный родитель старается привить ребенку любовь к спорту. Как известно, физические упражнения укрепляют организм и повышают иммунитет. Человек становится более стойким к различным заболеваниям, тело остается в отличной физической форме. Поэтому наличие дома шведской стенки это не роскошь, а скорее необходимость. Данный тренажер позволит в любое время делать физические упражнения, и со временем такие продвинутые у молодого поколения компьютерные игры отойдут на задний план. Но чтобы тренировка не привела к травмам и телесным ушибам, нужно знать, как установить шведскую стенку. Именно об этом мы подробно расскажем в нашем материале.
к содержанию ↑Основные рекомендации по креплению шведской стенки:
- Первым и самым важным условием при монтаже тренажера является соблюдение всех инструкций, указанных на упаковке товара, так как шведские стенки выпускают разнообразной комплектации.
- Прочно закрепить комплекс к навесному потолку не получится, так как в нем отсутствует прочная опора.
Важно! Крепление шведской стенки к гипсокартону также невозможно. В случае, если вы решили прикрепить стенку к профилю под гипсокартонном, необходимой жесткости не получится достичь. Периодические нагрузки на крепление приведут к расшатыванию тренажера и его неустойчивости.
- Наилучшим вариантом для установки комплекса является бетонное или кирпичное перекрытие.
Как установить шведскую стенку к стене?
Как мы уже упоминали выше, стенки могут состоять из разных тренажеров. В нашей статье мы расскажем, как прикрепить шведскую стенку к стене на примере стандартной комплектации.
Важно! В базовый комплект тренажера входит лестница, кольца, турник и доска для пресса. Все перемычки и твердые элементы изготавливают из натуральных материалов, твердых пород дерева.
Последовательность сборки:
- В первую очередь необходимо собрать элементы шведской стенки согласно прилагающейся инструкции.
- С помощью саморезов собирают каркас, устанавливают кольца и прочие детали.
- Чтобы прикрепить комплекс к стене, необходимо заранее приобрести монтажные анкера. В продаже они существуют двух видов: для ручной установки (с помощью гаечного ключа) и профессиональной (с помощью шуруповерта).
- Для того чтобы физические занятия не привели к травмам, рекомендуем дополнительно закрепить ступеньки лестницы саморезами. Каждую ступень закрепите с помощью саморезов на двух вертикальных направляющих.
Важно! Из-за неплотного прилегания в углубленных пазах горизонтальные ступени лестницы часто начинают прокручиваться.
- Аналогичным образом, как и ступени лестницы, закрепите верхние перемычки турника.
Важно! Процесс займет меньше времени, если вы воспользоваться профессиональным шуруповертом. Если его нет в домашнем быту, воспользуйтесь отверткой. Такая работа займет немного больше времени, но на качество крепления не повлияет.
- После того, как все элементы плотно установлены в отверстия, можно приниматься за крепление комплекса к стене. Для монтажа понадобятся шесть металлических уголков. Равномерно прикрутите их по всей высоте с обеих сторон.
- Далее установите тренажер на место, плотно прижмите к стене и через отверстия в уголках на стене отметьте места для сверления.
Важно! Чтобы качественно и правильно сделать разметку, обязательно нужен помощник.
- После того, как будет сделана разметка, лестницу на время отодвиньте. С помощью перфоратора просверлите отверстия в стене строго по намеченным точкам.
- Если вы используете анкер под гайку, снимите ее и вставьте анкер в отверстие. В случае установки анкерами под отвертку или шуруповерт выкрутите винт и вставьте вторую часть в отверстие.
Важно! Надежность такой установки обусловлена тем, что во время вкручивания винта или зажима гайкой клин на анкере расширяется в отверстии и прочно держится в нем.
- В завершении монтажа проверьте, нет ли люфта. Для большей безопасности постелите под низ коврик.
Видеоматериал
Как видите, установка шведской стенки своими руками не занимает много времени и не требует особых знаний и наличия специального инструмента. Надежно закрепленный тренажер позволит вашему ребенку физически развиваться, всегда быть в хорошей спортивной форме. Любовь к спорту с раннего возраста может в будущем стать основным увлечением и сформировать настоящего олимпийского призера.
Поделиться в соц. сетях:
serviceyard.net
Крепление шведской стенки
О том, что шведская стенка является полезным и интересным оборудованием для ребенка любого возраста, знают все родители. Но вот безопасность использования такого домашнего тренажера вызывает определенные опасения. И в первую очередь родителей интересует, обладают ли шведские стенки достаточно надежным креплением, чтобы вся конструкция не упала под слишком большим весом и из-за высокой активности малыша. Для этого стоит разобраться, какие типы креплений могут использоваться для ДСК и какой из них будет более актуален при определенных условиях.
- Без креплений. Это автономные напольные спортивные комплексы, которые предназначены для совсем юных спортсменов. Прочный каркас обеспечивает устойчивость всей конструкции, а правильное распределение веса отдельных элементов не позволяет перевернуться комплексу даже когда на нем играется одновременно несколько детей. Несмотря на высокую степень надежности и заверения производителей некоторые родители все же крепят такой ДСК к полу с помощью всевозможных крепежных элементов.
- Навесные. Представляют собой турник или рукоход, которые крепятся к потолку, возможно дополнительное крепление к стене. Такой комплекс занимает очень мало места, его можно использовать даже в условиях очень ограниченного пространства. Так как турник не имеет опоры, надежность крепления этого оборудования вызывает определенную настороженность. Но если соблюдаются все рекомендации производителя по установке турника, а нагрузка не превышает допустимую норму, навесные спортивные комплексы полностью безопасны во время эксплуатации.
- Пристенные. Крепятся к стене с помощью 4, 6, 8-ми анкерных болтов. Эти шведские стенки достаточно надежны и удобны в использовании, но с особой тщательностью стоит подойти к выбору стены. Лучше, если она будет несущей, но в любом случае ее надежность не должна вызывать у вас никаких сомнений. Такой метод крепления ДСК подходит для помещений с нестандартной высотой потолка, а также в случае, если в помещении используются навесные и натяжные потолки.
- Распорные. Крепятся враспор между полом и потолком, нет необходимости сверлить отверстия и использовать болты, саморезы и другие метизы. Такой комплекс легко можно перенести в другое место, необходимо лишь предварительно убедиться, что высота потолков соответствует рекомендации производителя. Распорное крепление достаточно надежное, хотя в течение первых нескольких недель лучше контролировать уровень распора подтягивая, при необходимости, болты.
- Пристенно-распорные. Являются также надежными, после правильного монтажа они неуязвимы перед большим весом, неравномерная нагрузка и использование неподходящего инвентаря также не представляет серьезной угрозы.
Независимо от того, какой вид креплений будет использоваться для шведской стенки, важно правильно выполнить монтаж и регулярно проводить проверку состояния всех крепежных элементов.
dsk-atlet.ru
Как установить шведскую стенку своими рукамиНаличие шведской стенки в детской комнате является очень важным элементом. Ребёнок будет всегда физически развит и найдёт применение своей активности. Такой тренажёр позволит ребёнку в игровой форме выполнять общеукрепляющие упражнения. Главным условием для правильного монтажа является соблюдение всех инструкций при установке такого комплекса. Прикрепить лестницу к навесному потолку не получится, то же дело обстоит и со стенами из гипсокартона. Основой должно служить бетонное или кирпичное покрытие. Так как шведские стенки бывают разных моделей, то и крепятся они по-разному. Расскажу на конкретном примере как осуществить правильное крепление лестницы к стене своими руками. Данная конструкция шведской стенки состоит из лестницы, турника, колец, каната, верёвочной лестницы и доски для пресса или просто горки. Все перекладины и твёрдые поверхности изготовлены из дерева. Этот детский уголок легко монтируется в собранном состоянии при помощи анкеров. | |
Закрепление горизонтальных ступенекДля закрепления ступенек используем саморезы. Вначале необходимо собрать всю шведскую стенку по инструкции, что прилагается к изделию. Пред тем как приступать к самому монтажу, было принято решение закрепить горизонтальные ступеньки. Они постоянно прокручивались, что делало эксплуатацию данной лестницы небезопасной для детей. Необходимо вставить ступеньки в углублённые пазы. | |
Закрепить каждую ступеньку с двух концов саморезами по дереву. | |
Таким же образом закрепляем самые верхние лесенки от турника. | |
Если нет битка для дрели, на который насаживается саморез, можно воспользоваться отвёрткой и закрутить вручную. Такая работа займёт немного больше времени. | |
Вот все горизонтальные лесенки закреплены. | |
Отметить карандашом места для монтажаБудем крепить детскую лестницу к стене с помощью металлических уголков. Для этого понадобится 6 уголков, которые равномерно закреплены по всей поверхности лестницы с разных сторон. Затем необходимо отметить карандашом через оставшиеся отверстия места для сверления в стене. Теперь начнём сам монтаж шведской стенки своими руками. В этом деле обязательно нужен второй человек в качестве помощника, который будет держать всю конструкцию. Прислонить шведскую стенку к той части стены, где планируется монтаж. | |
Просверлить отверстия в стенеЛестницу пока убрать. С помощью дрели просверлить 6 отверстий в помеченных местах. | |
Далее необходимо вставить анкеры в полученные отверстия, предварительно сняв гайку. | |
Для данного крепежа использовались распорные анкеры с гайкой-прокладкой. Надёжность обеспечивается благодаря клину на анкере, который расширяется при ввинчивании крепежа. | |
Затянуть гаечным ключомУстановить шведскую стенку на нужное место и закрутить гайки. Гайки лучше всего закручивать с помощью гаечного ключа (в данном случае на 13), чтоб надёжно затянуть крепление. | |
Шведская стенка установлена своими руками! Желательно на пол постелить гимнастический коврик для большей безопасности. |
www.sami-svoimi-rukami.ru