Заземление на даче своими руками схема ajhev fep: Как сделать заземление 🔌 на даче своими руками правильно: устройство и схема

Как сделать заземление 🔌 на даче своими руками правильно: устройство и схема

Большинство из нас бывает на даче в течение полугода. При этом умудряемся туда натащить разной техники: от той, которая боится плохого питания, до той, которая сама может ударить током. Заметим, линии электроснабжения в удаленных поселках далеки от совершенства. Теперь необходимо сделать заземление, без которого нормальная защита ни людей, ни техники невозможна.

От столба к домику идут только два провода: ноль и фаза

Необходимость заземления на дачном участке

Разумеется, в первую очередь, нас интересует здоровье и жизнь семьи и гостей. Все мы устроены так, что при протекании тока недопустимой величины через тело человека наступает летальный исход. Само по себе высокое напряжение, даже при малом токе, вызывает ожог. Так что прикосновение к старому холодильнику, у которого фаза попала на корпус, не обрадует никого.

В душе на дачном участке случаются приключения и хуже того: тэн самодельного водонагревателя может быть пробит, и при попытке включении воды удар током неизбежен. Также опасна неоднократно перегретая электродрель, сварочный аппарат или перфоратор: напряжение может оказаться на металлическом корпусе инструмента.

Воздействие тока на организм человека

Примечательно, что в нетрезвом состоянии сопротивление тела человека становится заметно ниже 1 кОм, и поражение будет еще сильнее. Конечно, где же еще расслабиться, как не на даче? Значит, есть еще одна причина обустроить надежное заземление! Применение приборов защиты людей, электропроводки, техники и приборов типа УЗО в полной мере возможно также только при наличии заземления.

Попытки организовать защиту методом зануления до добра не доведут.

В условиях производства иногда прибегают к указанному способу защиты, объединяя клеммы заземления и нуля у потребителей. Идея заключается в том, что при появлении фазы на корпусе прибора возникает короткое замыкание, и срабатывает автоматический выключатель. На даче один из проводов ЛЭП может быть оборван, или провода нуля и фазы перепутаны местами. В результате, на металлической поверхности потребителя появится опасное напряжение.

Варианты подключения заземления на даче

Два провода, которые подходят к изоляторам на крыше дачного домика, говорят о том, что в данном случае применена схема электроснабжения типа TN-C. Это означает, что защитный провод PE и нулевой N объединены на подстанции в единый провод PEN.

Система электроснабжения TN-C на даче в однофазной сети

В этом случае для защиты людей и техники используются автоматические выключатели, реле напряжения и даже устройство защитного отключения (УЗО). Читайте о его применении в статье «Как можно подключить УЗО в однофазной сети без заземления: схемы подключения». Однако при обрыве или плохом контакте нулевого провода защита не работает.

Схема электроснабжения ТN-C-S в однофазной сети на даче

Один из способов кардинально улучшить ситуацию — это подключить заземление по схеме TN-C-S. В этом случае общий провод PEN разделяется на входе в дачу на защитный PE и нулевой N. В месте расщепления следует подключить собственное заземление.

Теперь корпуса всех приборов будут заземлены, и защитные свойства системы электроснабжения заметно возрастают. Легко предположить, что большинство Ваших соседей по дачному кооперативу индивидуальное заземление не сделали. Это значит, что при обрыве провода PEN где-то в линии электропередачи общий ток со всех участков будет уходить на землю через Ваше заземление.

Так как его сопротивление не равно нулю, при протекании большого тока по проводнику PE на металлических корпусах Ваших приборов появится опасное напряжение. При большой нагрузке, в лучшем случае, провод заземления отгорит, в худшем – произойдет пожар.

Система электроснабжения ТТ в однофазной сети на даче

На производстве корпуса оборудования часто заземляют, не соединяя с нулевым проводом. Мы можем поступить так же, и такая система заземления имеет аббревиатуру ТТ. В такой схеме защиты установка УЗО обязательна.

Как подключить защитный провод к розеткам в дачном домике

Не следует забывать, что вся электропроводка в дачном домике выполнена двухжильным кабелем. В случае обустройства заземления к заземляющим клеммам всех розеток и приборов необходимо подключить третий проводник. По правилам, он должен входить в состав общего трехжильного кабеля, которым выполняется разводка в помещениях.

Все просто, если в дачном домике выполнена проводка открытого типа, которую несложно заменить. В противном случае, старую электропроводку положено отключить и обустроить новую (открытого типа) трехжильным кабелем. Эстетику можно обеспечить применением кабель-каналов. Как вариант, возможно использование пластиковой гофротрубы.

Так выглядят заземляющие контакты защитного провода

Понятно, что хочется сэкономить и проложить отдельный провод заземления к розеткам. Вам решать, нарушать правила проводки или не нарушать. Однако кабель-канал все равно придется монтировать.

Изобретательный ум российского дачника не ограничен ничем, и может появиться соблазн как-то заземлить каждую розетку отдельно. Этого точно делать не следует, так как сопротивление и качество каждого заземления не может быть одинаковым, что легко приведет к появлению опасного напряжения на одном из приборов.

Применение естественного заземления

Согласно правил устройства электроустановок (ПУЭ), устройство заземления в условиях садоводческого товарищества ничем не отличается от аналогичного в условиях коттеджного поселка. Если Вы не находите никакой разницы в ситуации, рекомендуем ознакомиться с правилами обустройства заземляющего контура, изложенными в статье «Как сделать заземление 220в и 380в в частном доме своими руками — устройство и все размеры». Мы же попытаемся обнаружить обстоятельства, упрощающие задачу для дачника.

В этом дачном домике люди бывают только в теплое время

Приятная новость №1: если мы не пользуемся электроэнергией на даче зимой, не следует беспокоиться о том, что сопротивление заземления заметно увеличивается при замерзании грунта. Таким образом, обеспечив сопротивление 4Ом в условиях лета, нет смысла его проверять в зимний период.

Если не учитывать глубину промерзания почвы, можно выполнить много заземляющих электродов, но небольшой длины. Таковое желание точно возникнет в условиях каменистой почвы.

Приятная новость №2: на дачном участке велика вероятность наличия так называемого естественного заземления, к которому нужно только подключиться. Например, это может быть:

• металлическая труба водозаборной скважины;
• металлический цельносварной водовод, уложенный в грунт;
• стальные трубы забора;
• прочие железобетонные и металлические конструкции в земле;
• армированный фундамент постройки.

Фундамент вполне успешно может выполнять роль заземления на даче

Последний вариант очень удобен: надо просто приварить шину заземления к арматуре фундамента. Это возможно сделать только во время его обустройства, причем отдельные металлические элементы должны быть также соединены с помощью сварки.

Все прочие варианты естественного заземления доступны, необходимо только правильно подсоединиться и проверить сопротивление растеканию тока в земле. Последнюю операцию следует выполнить с помощью специалиста, который имеет специальный прибор. С этим человеком как раз и следует проконсультироваться: можно ли применять выбранный объект в качестве заземления.

При подключении к естественному заземлителю из стали к нему необходимо приварить болт диаметром 8-10мм. На болт следует навернуть две гайки с двумя шайбами. Между шайбами зажимают защитный проводник сечением не мене 10мм2. Если в качестве элементов заземления используется металлический забор, придется приварить болт к каждому столбу и подключить ко всем столбикам один непрерывный провод защиты.

Контур заземления без сварки в дачных условиях

Далеко не у всех владельцев дачных участков есть возможность выполнить сварочные работы. При этом существуют требования соединять элементы контура заземления только с помощью сварки. Можно поступить по-другому: заготовить штыри для заземления там, где к каждому из них есть возможность приварить оцинкованный болт.

Схема заземления на даче

На дачном участке для монтажа контура заземления сначала необходимо вырыть канавку глубиной 0,5м рядом с домиком. Теперь в дно траншеи остается забить штыри и подключить один целый провод заземления сечением не менее10мм2 ко всем из них. Места соединения следует обработать антикором и обернуть несколькими слоями изоленты.

Сопротивление готового контура, конечно, нужно проверить.

На месте размещения заземления нельзя копать, чтобы не повредить защитный проводник. Лучше его отметить и закрыть доской или другим материалом в виде листа.

Еще один способ обеспечить заземление без использования сварки – приобрести специальный готовый комплект омедненных стержней. Стоит такой комплект немало, что устроит не всех.

Примеры подключения заземления без сварки

При этом вполне реально приобрести оцинкованные трубы небольшого диаметра, сплющить и сделать острым один конец. Такие стержни загоняют в землю по вышеизложенному плану. Подсоединиться к ним можно с помощью оцинкованных хомутов с зажимным болтом, которые также имеются в продаже. Места соединения следует обработать антикором и обернуть несколькими слоями изоленты.

Таким образом, мы рассмотрели особенности обустройства заземления в дачном домике своими руками. При определенном старании совсем несложно обеспечить защиту от поражения человека электрическим током. Мы подобрали для Вас информативный видеоролик о том, как это сделали другие.

Устройство заземления в частном доме своими руками

В статье будет затронут вопрос устройства заземления в частном доме, даче или на небольшом производстве своими руками. Многие ошибочно полагают, что заземление — это ненужная, дополнительная вещь, которую из вредности, требует энергоснабжающая организация или проверяющие инспектора.

Самое главное, что должен понять любой потребитель электроэнергии — заземление это неотъемлемая часть любого электроснабжения. Это такая же необходимость, как установка автоматических выключателей в распредщитке, прибора учета и другой аппаратуры.

Чтобы качественно выполнить заземление, необходимо произвести большой объем земляных работ. Грубо рассчитывайте, что минимум, Вам придется вручную вырыть один кубометр земли. Также необходим будет сварочный аппарат и умения сварочных работ.

Самый оптимальный вариант выполнить заземление собственными руками, так как не все электрики любят это делать, да и те кто берется, в большинстве своем делают это не качественно.

И так, как же правильно делается контур заземления?

Существует два самых распространеных варианта контура заземления — треугольником и линейный, в виде сплошной полосы вдоль дома.

Оба правильные. Какой выбрать, решать Вам самим, исходя из свободного пространства возле дома.

контур заземления треугольником линейный контур заземления

Материал для контура заземления

Контур заземления состоит из вертикальных и горизонтальных заземлителей.
Материал из которого не рекомендуется делать вертикальные заземлители:

• ⚡рифленая арматура
• ⚡круглая сталь диаметром менее 10мм

Из чего можно делать:

• ⚡круглая сталь 14мм и более (меньшим диаметром электрод проблематично забить в землю)
• ⚡стальной уголок размерами минимум 40*40*5

Конец уголка или круглой стали срезают на угол в 30 градусов. Это наиболее оптимальный угол для вхождения стали в землю.

Горизонтальный заземлитель делают из стальной полосы 40*4.

Размеры и расстояния для заземляющих электродов

Обязательные условия которые необходимо соблюдать при устройстве заземления в частном доме:

• • ⚡длина электрода, который забивается в землю. Он должен быть минимум 2,5-3 метра

Изначально лучше брать электрод длиной 3м. Так как в процессе забивания его кувалдой, будет расплющиваться та часть, по которой наносится удар. В конце Вам придется болгаркой несколько сантиметров такого расплющенного электрода срезать.

• • ⚡расстояние между электродами. Оно также должно быть 2,5-3 метра

Вне зависимости от того, какого вида у Вас контур — в виде треугольника или прямой линии. Это связано с явлением растекания тока от заземлителей. Если электроды будут забиты ближе чем 2,5м то получается нет никакой разницы, сколько электродов Вы забили.

Работать они будут почти как один электрод.

• • ⚡заглубление траншеи от планировочной отметки земли — 0,7-0,8м

Траншея — это место для укладки полосы, связывающей электроды. При меньшем углублении траншеи, полоса будет подвержена воздействию осадков и быстрому процессу коррозии. При большем углублении — опять возникает риск воздействия сырости от грунтовых вод.

• ⚡расстояние контура заземления от фундамента дома — не менее 1м
• ⚡после раскопки траншеи ее подсыпают песком для лучшего отвода воды от горизонтального заземлителя.

Заглубление электродов

Когда весь материал и траншеи готовы приступают к процессу забивания электрода. Для облегчения процесса в яму подливают немного воды. Вертикальный электрод можно забивать двумя способами:

• • • ⚡кувалдой
    • ⚡мощным перфоратором или отбойным молотком с насадкой

Первоначально верхний конец электрода будет на большой высоте. Поэтому потребуется стремянка.

Забивать до конца весь электрод в землю не надо. Минимум 20см оставляйте на поверхности, так как в этом месте нужно будет приварить полосу. Длина сварочного шва — не менее 6-10см. Сам шов прокрашивается.

Ни в коем случае не красьте горизонтальные и вертикальные заземлители.

Тем самым Вы увеличите сопротивление заземления и ухудшите связь с землей.

Чтобы улучшить контур заземления, можно его соединить с уже существующими металлическими конструкциями заглубленными в земле — например с забором.

Соединение заземления с электрощитом

Когда контур сделан, его необходимо соединить с электрощитом. Здесь уже можно использовать не полосу, а проволоку диаметром 10мм. С горизонтальным заземлителем ее связывают сваркой, а с корпусом щита при помощи болтового соединения.

Также Вы можете вывести полосу горизонтального заземлителя на поверхность возле щита, и приварив к полосе болт, медным проводником сечением 10мм2 соединить контур с щитовой. Болтовое соединение должно быть на поверхности и доступно для ревизии.

Проверив надежность соединения сварочных швов, траншею засыпают землей. На этом монтаж контура заземления окончен.

Статьи по теме

Как своими руками обустроить заземление для дома

Электричество – важнейшее изобретение в истории человечества. Но, как и огонь, электрическая энергия очень своенравна и моментально может выйти из-под контроля. Чтобы обезопасить использование электричества в быту, и необходим контур заземления дома.

Какую пользу приносит заземление?

Необходимо оно для того, чтобы предупредить многие неприятные ситуации, связанные с утечкой тока. Для его обустройства используют кабель ВВГ, чтобы сделать монтаж надежной системы токоотвода. Кроме того, у подобной защиты есть еще одна функция – обеспечение нормальной работы бытовых электроприборов. Уменьшение потребления энергии, отсутствие вредного излучения и даже долговечность аппаратуры зависят именно от качественного заземления. К слову, подтвержденный факт: при наличии надежно смонтированного токоотводящего контура даже интернет-соединение начинает работать несколько быстрее.

Но важнее всего – заземление в деревянном доме, которое убережет его не только от короткого замыкания проводки, но и от удара молнии.

Как сделать заземление в доме своими руками?

Защитный контур в принципе не очень сложная конструкция, поэтому можно как обратиться за помощью в специализированную организацию, так и смонтировать его самостоятельно.

Шаг 1. Выбор точки монтажа заземляющего контура.

Лучше всего выбирать место недалеко от дома, но там, где люди бывают нечасто. Оптимально место должно находиться больше в тени, чтобы земля не пересыхала и не теряла токопроводящей способности.

Шаг 2. Земляные работы

Стержни токоотвода должны напрямую контактировать с землей, в которую они закапываются. По общепринятым правилам оптимальная глубина – на уровне точки замерзания.

Шаг 3. Монтаж конструкции

Она может иметь разную схему, что зависит от предпочтений владельца дома, типа строения и даже используемых строительных материалов. Для внутренней проводки с заземляющим контуром оптимальный выбор – провод СИП 2, обеспечивающий максимальную безопасность розеток, выключателей и других точек потребления.

Шаг 4. Проверка системы

Заземляющий контур должен представлять собой замкнутую систему, на функционал которой не влияют даже небольшие ее поломки.

Лучше всего делать места соединений сварными, что исключает риск окисления металла и исчезновения контакта. Допускается стык и посредством болтов, но с повышенной периодичностью проверок работоспособности защиты.

Ни в коем случае нельзя покрывать металлические элементы краской, используется только антикоррозийная обработка.

Заземление в частном доме 220 В не должно контактировать с трубопроводами и другими металлическими коммуникациями.

Правила итоговой проверки

Для проверки обычно используется лампа накаливания 100 Вт, но визуально определить качественность этим «прибором» сложно, лучше доверить контроль специалисту с соответствующим оборудованием. Тем более, что тогда станут известны точные параметры защиты для внесения изменений в систему, пока она еще не приступила к действию.

Важно! Данная статья несет исключительно ознакомительный характер. Для правильного обустройства заземления в доме необходимо обязательно проконсультироваться у квалифицированного специалиста.

Компания «СТРОКА» несет ответственность только за качество предоставляемых материалов (кабели, провода).

как заземлить электрическую систему дома?

Как заземлить электрическую систему дома?

Лучшее, что вы можете сделать для создания безопасной электрической системы, – это обеспечить заземление всей системы и непрерывность цепи заземления.

Заземление вашей электрической системы – это умный и простой способ сделать ее намного безопаснее, а также защитить от вполне реальной возможности иметь дело с колебаниями в электропитании.Если вы хотите защитить все свои важные активы, будь то дома или в офисе, а также позаботиться о здоровье и безопасности всех, кто вас окружает, выясните, заземлена ли ваша электрическая система, а если нет, получите это было сделано.

Как работает заземление?

Понятно, что заземление электромонтажных работ – это разумный ход, но как это работает?

В основном заземление обеспечивает физическое соединение между землей и электрическими компонентами вашего дома.Поскольку электричество всегда ищет кратчайший путь к земле, при возникновении проблемы, когда нейтральный провод оборван или оборван, заземляющий провод обеспечивает прямой путь к земле. Заземляя свою электрическую систему, вы даете ей куда-то войти, а не в себя – возможно, спасаете свою жизнь.

Как устанавливается заземление?

В большинстве домов система электропроводки постоянно заземлена на металлический стержень, вбитый в землю, или металлическую трубу, идущую в дом из подземной системы водоснабжения.Медный проводник соединяет трубу или стержень с набором клемм для заземления на сервисной панели. В системах электропроводки, в которых используется электрический кабель, покрытый металлом, металл обычно служит заземляющим проводом между стенными розетками и сервисной панелью.

Согласно требованиям национального электрического кодекса , в бытовых электрических системах должна быть заземленная система, соединенная с землей через заземляющий стержень. Эти стержни восьми футов длиной, вбиты в землю. Обычно они сделаны из стали, покрытой медью, с разъемом, называемым желудем, наверху, чтобы прикрепить заземляющий провод к стержню.Другие услуги, такие как телефон и кабельное телевидение, должны быть заземлены в точке, где они входят в жилище. Также должен быть провод заземления, идущий к подаче холодной воды.

В чем важность заземления электричества?

Обеспечивает прямое электричество

Заземление вашей электрической системы означает, что вы упростите направление питания прямо туда, где вам это нужно, позволяя электрическому току безопасно и эффективно проходить через вашу электрическую систему.

Стабилизирует уровни напряжения

Заземленная электрическая система также упрощает распределение нужного количества энергии во всех нужных местах, что может сыграть огромную роль в обеспечении того, чтобы цепи не были перегружены и не взорвались.

Предотвращает повреждение, травмы и смерть

Без должным образом заземленной электрической системы вы рискуете сжечь любые подключенные к вашей системе приборы без возможности ремонта. В худшем случае перегрузка по мощности может даже вызвать пожар.

Как узнать, заземлен ли ваш ток?

Обычно вы можете определить, заземлена ли ваша электрическая система, проверив розетки. Если они принимают вилки с тремя контактами, ваша система должна иметь три провода, один из которых является заземляющим. Однако важно вызвать квалифицированных электриков, чтобы подтвердить, что это заземлено. Разнорабочий или самодельщик мог установить эти розетки, не убедившись, что в вашей проводке есть заземляющее устройство. Единственный способ узнать наверняка – это попросить лицензированного электрика проверить вашу электрическую систему с помощью тестера для анализатора розеток.

Надлежащее заземление – важная и ценная функция безопасности, которую нельзя упускать из виду или игнорировать.

Общие сведения об электрическом заземлении и принципах его работы

Заземление – это принцип электричества, который иногда ставит в тупик домовладельцев. Чтобы понять его важность для домашней системы электропроводки, важно знать кое-что о природе потока электроэнергии.

Что такое электрическое заземление?

Заземление предлагает наиболее эффективный и безопасный путь избыточного электричества от устройства к земле через электрическую панель.Электрическое заземление – это резервный путь, который обычно используется только в случае неисправности в системе электропроводки.

Основные сведения об электричестве

Электрический ток в системе электропроводки вашего дома состоит из потока электронов в металлических проводах цепи. Ток имеет две формы: отрицательный и положительный заряд, и это заряженное электрическое поле создается огромными генераторами, эксплуатируемыми коммунальной компанией, иногда за много сотен миль от них. Именно этот поляризованный заряд фактически составляет поток электрического тока, и он достигает вашего дома через обширную сеть высоковольтных служебных проводов, подстанций и трансформаторов, покрывающих ландшафт.

Отрицательная половина заряда – это «горячий» ток. В системе электропроводки вашего дома горячий ток обычно передается по черным проводам, а белые нейтральные провода несут положительный заряд. Оба набора проводов входят в ваш дом через основные служебные провода коммунального предприятия, проходят через вашу электрическую панель обслуживания и проходят бок о бок через каждую цепь в вашем доме.

Физика электрического потока сложнее, чем можно передать большинством простых объяснений, но по сути, электричество стремится вернуть свои электроны на «землю», то есть разрядить свою отрицательную энергию и вернуться к равновесию.Обычно ток возвращается на землю через нейтральные провода в электрической системе. Но если произойдет какой-то сбой в пути, горячий ток может вместо этого протекать через другие материалы, такие как металлические или деревянные конструкции, металлические трубы или легковоспламеняющиеся материалы в вашем доме. Это то, что может произойти в ситуации короткого замыкания, из-за которой возникает большинство электрических пожаров и ударов. Короткое замыкание – это когда электричество выходит за пределы проводов, по которым оно должно протекать, другими словами, когда оно проходит по более короткому пути к земле.

Домашняя система заземления

Чтобы предотвратить эту опасность, электрическая система вашего дома включает в себя запасной план – систему заземляющих проводов, проложенных параллельно горячему и нейтральному проводу. Он обеспечивает альтернативный путь прохождения электрического тока в случае выхода из строя системы горячих и нейтральных проводов, по которым обычно проходит ток. Если, например, проводное соединение ослабнет или грызун прогрызет провод, система заземления направит паразитный ток обратно на землю по этому альтернативному пути, прежде чем он может вызвать пожар или поражение электрическим током.

Заземляющий путь обычно образован системой неизолированных медных проводов, которые подключаются к каждому устройству и каждой металлической электрической коробке в вашем доме. В стандартном кабеле NM с оболочкой этот неизолированный медный провод включен вместе с изолированными проводящими проводами внутри кабеля. Оголенные медные заземляющие провода заканчиваются заземляющей шиной на вашей главной сервисной панели, и эта заземляющая шина, в свою очередь, подключается к заземляющему стержню, вбитому глубоко в землю за пределами вашего дома. Эта система заземления обеспечивает путь с наименьшим сопротивлением, по которому электричество возвращается обратно к земле, если разрыв в системе электропроводки позволяет электричеству «просачиваться» из предпочтительной системы черных и белых проводов цепи.

В большинстве домашних систем электропроводки свидетельство системы заземления можно увидеть на каждой розетке, где третья круглая прорезь на лицевой стороне розетки представляет собой заземляющее соединение. Когда заземленный прибор подключается к такой розетке, его круглый заземляющий штырь теперь напрямую подключается к системе неизолированных медных заземляющих проводов внутри электрических цепей дома.

Не во всех домах есть эта тщательно продуманная и полная система заземления, образованная сетью неизолированных медных проводов.Хотя такая система заземления является стандартной в домах с автоматическими выключателями, которые соединены кабелем NM с оболочкой, старые системы проводки, установленные до 1965 года, могут быть заземлены через металлический кабелепровод или металлический кабель, а не через оголенные медные заземляющие провода. И даже более старые системы, установленные до 1940 года, могут вообще не иметь заземления. Так обстоит дело с проводкой с ручкой и трубкой, где нет никаких путей заземления. Многие старые системы уже были обновлены, и это хорошая идея, если ваша проводка относится к более старому поколению.Одним из признаков того, что ваша проводка устарела, является то, что в розетках есть два разъема, а не три. Это означает, что розетки могут быть не заземлены.

Встроенная защита

Ваша домашняя электропроводка также включает в себя другие защитные устройства, которые помогут предотвратить катастрофу. Автоматические выключатели или предохранители защищают и контролируют каждую отдельную цепь. Автоматические выключатели или предохранители выполняют две функции: они защищают провода от перегрева в случае их перегрузки из-за протекания через них слишком большого электрического тока; они также обнаруживают короткое замыкание и срабатывают или «взрывают», чтобы мгновенно остановить прохождение тока при возникновении проблем.В случае короткого замыкания или замыкания на землю внезапное снижение сопротивления вызывает неконтролируемое протекание тока, и автоматический выключатель реагирует на это отключением.

Наконец, довольно часто металлические водопроводные трубы в вашем доме также подключаются к заземляющей дорожке. Это обеспечивает дополнительную защиту в случае контакта электричества с этими металлическими трубами. Часто это заземление обеспечивается заземляющим проводом, прикрепленным к металлической водопроводной трубе рядом с водонагревателем или там, где водопроводная линия входит в ваш дом.

Заземление прибора

Мало того, что ваша домашняя электропроводка имеет систему заземления для безопасности, но и многие съемные приборы и устройства тоже. Электроинструменты, пылесосы и многие другие устройства намного безопаснее, если у них есть третий контакт на вилке шнура, форма которого соответствует круглому отверстию заземления на розетке. Наличие этого третьего контакта указывает на то, что в приборе есть система заземления, и важно, чтобы они были подключены к заземленным розеткам.Известно, что некоторые люди отрезали заземляющий штырь на вилке прибора, чтобы он подходил к розетке или удлинителю, не имеющим гнезда для заземления. Это чрезвычайно опасная практика, которая может привести к поражению электрическим током в случае короткого замыкания внутренней проводки устройства.

Переходники для вилки

Большинство людей знакомы с переходниками вилки, чем позволяют вставлять вилки с тремя контактами в розетки с двумя гнездами. Важно отметить, что они обеспечивают защиту от заземления. ТОЛЬКО , если гибкий провод или металлическая петля на адаптере правильно прикреплены к крепежному винту на выходной крышке, И , если этот винт крышки присоединен к металлической коробке. И , если этот металлический ящик правильно заземлен.Это ни в коем случае нельзя точно сказать, поэтому адаптеры с тремя на два слота следует использовать с большой осторожностью, если вообще использовать. Лучшее решение – вставлять вилки с тремя контактами только в заземленные розетки с тремя гнездами.

Если заземленная розетка невозможна, как в старой проводке, некоторая защита обеспечивается путем установки розетки GFCI (прерыватель цепи замыкания на землю) в этом месте. GFCI обнаружит замыкания на землю и отключит питание до того, как утечка тока может вызвать проблемы.Однако важно отметить, что использование GFCI на самом деле не создает пути заземления; это просто делает незаземленную розетку более безопасной.

Конечно, не все приборы и съемные устройства имеют трехконтактную вилку с заземлением, и они по-прежнему безопасны в использовании, поскольку обычно имеют конструкцию с двойной изоляцией, которая сводит к минимуму риск коротких замыканий.

Заземление

– может ли заземление улучшить ваше здоровье?

Терапия заземлением основывается на интуитивном предположении, что подключение к энергии планеты полезно для нашей души и тела.И хотя есть определенная апелляция к концепции энергетической связи с Матерью-Землей, пусть и в духе Нью-Эйдж, есть также более научный подход к этой практике, который утверждает, что доступ к обильному запасу свободных электронов в (слегка отрицательно заряженных) Земля может помочь нейтрализовать свободные радикалы – если бы мы только сняли обувь и получили к ним доступ. Несколько человек в нашем сообществе (в том числе терапевт) клянутся заземлением – также называемым заземлением – для всего, от воспаления и артрита до бессонницы и депрессии.Ниже давний лидер движения за заземление Клинт Обер объясняет, что такое заземление, как оно работает и, что немаловажно, как сделать это самостоятельно.

Вопросы и ответы с Клинтом Обером

Q

Как вы впервые обнаружили влияние заземления на здоровье?

А

В своей первой карьере я провел тридцать лет в индустрии кабельного телевидения, где все электрические предметы должны иметь часть своей цепи, подключенной к земле. Воздух и окружающая среда содержат статическое электричество, которое придает электрическим проводам потенциал, отличный от потенциала земли; вы также можете думать об этом как о другом количестве электрического заряда.Земля будет разряжать или принимать бесконечное количество электронов, поэтому, когда что-то с электрическим зарядом подключается к земле, его электрический потенциал нейтрализуется. Если электрические кабели не заземлены, статическое электричество нарушит качество и стабильность сигнала.

Обладая практическими знаниями в области заземления, я стал гораздо лучше осознавать тот факт, что все мы носим обувь с непроводящей (обычно резиновой) подошвой, которая изолирует наши тела от земли. В древние времена большинство людей ходили либо босиком, либо в обуви с кожаной подошвой, которая становилась проводящей, когда они были мокрыми от пота с наших ног.Я спросил себя, каковы могут быть последствия того, что люди больше не будут иметь естественного заземления. Интуитивно понятно, что – как в кабельной системе – заземление нейтрализует любой заряд в теле. После заземления себя и нескольких друзей, страдающих расстройствами здоровья по артритическому типу, я пришел к убеждению, что заземление может уменьшить хроническую боль. Итак, я потратил последние семнадцать лет, пытаясь выяснить, поддерживает ли какая-либо наука мою гипотезу.

Q

Как работает заземление и почему оно такое мощное?

А

Наша врожденная иммунная система использует белые кровяные тельца (известные как нейтрофилы) для высвобождения реактивных молекул кислорода (обычно известных как свободные радикалы) для окисления и уничтожения патогенов и поврежденных клеток.Свободные радикалы имеют электронный дисбаланс, который делает их электрически заряженными – в своем стремлении найти свободный электрон и нейтрализовать, они могут присоединиться к здоровой клетке или украсть электрон у здоровой клетки, повредив ее в процессе. Затем поврежденную клетку необходимо удалить, и иммунная система посылает другого нейтрофила для ее обработки, начиная весь цикл заново. Так начинается хроническое воспаление (которое вызывает хроническую боль и способствует развитию многих заболеваний). Вся эта реакция усугубляется тем фактом, что вещества, генерирующие свободные радикалы, присутствуют повсюду вокруг нас: в жареной пище, алкоголе, табачном дыме, пестицидах, загрязнителях воздуха и даже в солнечных лучах.

Земля имеет бесконечный запас свободных электронов, поэтому, когда человек заземлен, эти электроны естественным образом текут между землей и телом, уменьшая количество свободных радикалов и устраняя любой статический электрический заряд. Причина, по которой заземление является настолько мощным, заключается в том, что оно уменьшает и предотвращает возникновение воспалений в организме, что, в свою очередь, предотвращает связанные с воспалением нарушения здоровья.

Q

Какие существуют способы заземления людей?

А

Самый простой и естественный метод заземления – выйти на улицу и положить босые ноги и руки прямо на землю. Многие люди предпочитают гулять босиком в парке или на пляже.(Примечание: ходьба босиком в вашем доме, где материалы с минимальной проводимостью или непроводимостью, такие как бетонные фундаменты и паркетные полы, изолируют нас от электрического потенциала земли, не будет иметь такого же эффекта.) значительная польза для здоровья, поэтому я рекомендую хотя бы тридцать минут босиком в день на открытом воздухе, если это возможно.

Для людей, у которых нет безопасного доступа к месту для ходьбы босиком (или для которых это неудобно в течение длительного времени), есть заземленные коврики, которые позволяют людям работать на земле, положив босые ноги на коврик. .Заземляющие коврики изготовлены из полиуретана на углеродной основе и подключаются к проводу, который можно подключить к порту заземления существующей стандартной электрической розетки – специально разработанная вилка не подключается к горячему разъему розетки, поэтому нет риска поражение электрическим током. Углерод является естественным проводником, поэтому, когда вы подключаете площадку к проводу, который соединен с землей через порт заземления, вы уравниваете электрический потенциал мата с землей, предоставляя вашему телу доступ к свободным электронам планеты.Таким образом, вы можете провести большую часть дня на земле, даже если вы работаете за столом.

У заземленного сна есть основные преимущества, поэтому мы изготовили подушечки для кровати из серебра, которое также является естественным проводником: посеребренная ткань на нейлоновой основе проходит по матрасу и под простыню и вставляется в стену, чтобы доступ к заземленной электрической цепи. Результатом является доступ к электрическому потенциалу земли, уменьшающему свободные радикалы, на всю ночь.

Теперь мы производим полный ассортимент продуктов для заземления: вы можете заземлить себя с помощью заземленного коврика для йоги, пластырей (особенно полезно при острой боли) и даже надев заземленную обувь, которая оснащена токопроводящей вилкой в ​​подошве.

Получить заземление

Способ OG – ходить босиком по улице (сад, парк и пляж одинаково эффективны) не менее 30 минут в день. Дополнительный балл за заземление в офисе или дома с помощью заземляющего устройства:

Q

Можете ли вы заземлить себя через любую розетку?

А

Все офисные здания и дома, построенные после 1970-х годов, имеют электрические розетки с заземлением, что означает, что круглое отверстие в розетке соединено с внутренним заземляющим проводом, который соединен с землей (многие старые дома, подвергшиеся ремонту, были обновлены с помощью заземленных электрических цепей). розетки тоже).Все продукты заземления, которые коммерчески доступны для населения от уважаемых компаний, поставляются с устройством для проверки заземления розеток и подтверждения наличия исправного заземляющего провода в розетке.

Если вы живете в старом доме без заземленных электрических розеток, вы можете установить заземляющий стержень или поработать с электриком, чтобы обновить свою электрическую систему.

Q

Каковы основные физические эффекты заземления?

А

Когда я начал заземляться, первым заметным эффектом стало то, что я спал намного лучше.Первое, что случается, когда вас заземляют, – это то, что вы чувствуете разряд (когда электрическое статическое электричество с вашего тела исчезает). Это заставляет вас дышать легче – вы просто чувствуете себя лучше. Другие эффекты, такие как спокойствие и усиление кровотока, возникают со временем, поэтому вы не почувствуете их сразу.

Одним из первых серьезных заболеваний, с которыми я столкнулся, был пациент хосписа, страдающий паразитирующим артритом. Он не мог встать с кровати, и его няне и дочери пришлось помочь мне поднять его с кровати, чтобы установить заземленную простыню.Через неделю после моего визита мне позвонил пациент и сказал, что белка прогрызла его заземляющий провод. Это было важно по двум причинам. Во-первых, этот человек, который не мог ходить, теперь был достаточно активен, чтобы выйти из дома и проверить провод. Во-вторых, эффект заземления был настолько впечатляющим, что он сразу заметил, когда связь прервалась. Позже он сказал мне, что заземление уменьшило его воспаление и что жгучая боль, которую он чувствовал, наконец, утихла. Он прожил на шесть или семь лет дольше.

В конце концов я встретил доктора Стивена Синатру, кардиолога из Нью-Йорка, который хотел изучить влияние заземления на воспаление. С тех пор мы обнаружили, что заземление улучшает сон, уменьшает хроническую боль и ускоряет заживление. На самом деле, многие профессиональные спортсмены спят заземленным, поскольку он уменьшает боль и способствует более быстрому восстановлению воспаленных мышц. Другие исследования показали, что заземление увеличивает энергию, и еще раз подтвердили мои анекдотические наблюдения о том, что заземление улучшает сон.

Электрический заряд в кровотоке также влияет на вязкость крови, которая является основным фактором риска сердечных заболеваний. Как объясняет Синатра в своем обзоре литературы: «Поверхность красных кровяных телец несет отрицательный электрический заряд, который поддерживает расстояние между клетками в кровотоке. Чем сильнее отрицательный заряд, тем выше потенциал клеток отталкивать друг друга, тем лучше (тоньше) вязкость крови и тем лучше поток ». Заземление значительно снижает вязкость крови, особенно после тренировки, отчасти помогая противодействовать воспалению, вызванному физической нагрузкой.

У заземленных женщин обычно усиливается кровоток на лице – они становятся немного розовыми, как ребенок, который бегает летом. В результате этого эффекта мы начинаем изучать прогрессирующие процессы старения, поскольку считаем, что заземление увеличивает приток крови к капиллярам – первое исследование увеличения кровотока на лице было опубликовано в 2014 году.

Q

Есть ли эмоциональные преимущества?

А

Эмоциональное заземление – на самом деле самая важная часть этого.

Я вырос на ранчо в Монтане – представьте кролика, который ест траву, наслаждается жизнью, а койот подкрадывается к нему. Кролик слышит койота и получает выброс адреналина и кортизола, поэтому он бежит и начинает зигзагообразно пересекать пастбище. Как только койот перестанет преследовать, кролик остановится – сразу же стряхнет его и снова вернется к еде, как будто ничего не произошло: он может быстро выпустить адреналин и кортизол. Сегодня, поскольку мы больше не заземлены от природы, мы удерживаем в теле все эти естественные реакции «бей или беги», и у нас нет способа избавиться от них; что сильно способствует стрессу и тревоге.

Заземление также влияет на эмоциональное здоровье за ​​счет уменьшения боли – если вы испытываете боль, вы подвергнетесь эмоциональному стрессу. Если уменьшить воспаление, боль прекратится, вы почувствуете себя лучше, и энергия вернется. Также были исследования, которые показывают, что заземление улучшает настроение, снижает стресс и оказывает успокаивающее действие.

Конечно, есть и примитивный эмоциональный эффект от заземления босыми ногами, воссоединения с землей, расслабления на природе.

Q

Как заземление может помочь при более серьезных хронических заболеваниях?

А

После пятнадцати лет заземления людей с серьезными долгосрочными нарушениями здоровья, связанными с воспалениями, я могу сказать, что если бы любой человек с одним из этих расстройств был бы хорошо заземлен хотя бы на один час каждый день, он бы испытал заметное ухудшение здоровья. улучшение.Затем, пока они продолжали заземляться, они уменьшили бы воспаление, чтобы их тело могло начать заживать и вернуться к нормальному состоянию. Кардиолог из Лос-Анджелеса проводит исследование, чтобы изучить пользу для здоровья от гипертонии.

Q

Мы слышали, что заземление изначально может вызывать отрицательные эффекты, особенно у пациентов с болезнью Лайма. Вы можете объяснить?

А

Заземление оказывает лечебное воздействие на людей с болезнью Лайма (особенно потому, что оно способствует такому глубокому и крепкому сну), но пациенты должны действовать с осторожностью.В некоторых случаях заземление может вызвать реакцию Герксхаймера, которая может временно вызвать усталость, тошноту и жар – это воспалительная реакция на гибель бактерий. Одно из возможных объяснений состоит в том, что у людей с болезнью Лайма густая кровь и плохое кровообращение – спирохеты болтаются в их холодных пальцах рук и ног, закрытые от кровообращения. Как только вы заземляете человеческое тело, вы уменьшаете вязкость крови, чтобы кровь могла входить и выходить из капилляров. Когда это происходит, кровь начинает очищать спирохеты, создавая начальные симптомы гриппа, которые в конечном итоге проходят.

Клинтон Обер – генеральный директор EarthFX, научно-исследовательской компании, расположенной в Палм-Спрингс, Калифорния. Обер проработал десятилетия в кабельной промышленности, пока в 1995 году проблема со здоровьем не побудила его уйти на пенсию и отправиться в личное путешествие в поисках высшей цели в жизни. За последние восемнадцать лет Ober поддержал множество исследований, которые в совокупности демонстрируют, что заземление уменьшает воспаление и способствует нормальному функционированию всех систем организма.

Взгляды, выраженные в этой статье, направлены на то, чтобы выделить альтернативные исследования и побудить к разговору.Они представляют собой точку зрения автора и не обязательно отражают точку зрения goop, и предназначены только для информационных целей, даже если и в той степени, в которой эта статья содержит советы врачей и практикующих врачей. Эта статья не является и не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения, и на нее никогда не следует полагаться при получении конкретных медицинских рекомендаций.

.