Парная М-Центр (Махачкала) – цены, фото, график работы, отзывы
Размер бассейна 7×4
Вид парной Сауна / Финская
Вместимость 10
Доп.
услуги ₽
SPA-терапия / Ароматерапия / Ароматы для парной / Банные принадлежности / Банщик / Веники / Обливное ведро / Парения / Чайная церемония
Комнаты отдыха 1
Сервис DVD / Аудио-видео аппаратура / Банкетный зал / Бесплатный Wi-Fi / Гостиная / Караоке / Кондиционер / Настольные игры / Плазменная панель / Сейфовая ячейкаПечь для бани Гефест ПБ-02 М Русская парная
В комплект входит чугунная топка и облицовка из натурального камня талькохлорит.
Печь для бани Гефест ПБ-02 М Русская Парная имеет надежную и долговечную конструкцию. Она состоит из высокопроизводительной чугунной печи Гефест и кожуха из природного минерала талькохлорита. Подобное сочетание является практически идеальным для оборудования бани. Чугунная печь позволит быстро и эффективно нагревать кожух, а талькохлорит обладает очень большой тепловой емкостью и способен отдавать набранное тепло до 24 часов после окончания горения дров.
Печь Гефест использует активный дожиг пиролизных газов и двухтопочный принцип работы. Внутри топки располагаются специальные пламерассекатели, которые увеличивают площадь пятна контакта пламени с топкой. Эти элементы взаимодействуют с теплоконвекционными пластинами на внешних стенках печи. Сочетание этих факторов позволяет печи очень быстро достигать необходимой для парения температуры.
Талькохлорит для облицовки выбран за его огнеупорность и способность производить мелкодисперсную разновидность водяного пара.
Вода, попавшая на него, становится паром не на его поверхности, а на глубине 4-5 миллиметров внутри структуры камня. Такой вид пара и называют «легким». Его воздействие оказывает на организм человека целебное, общеукрепляющее и омолаживающее действие. Стоит отметить и то, что в нагретом состоянии талькохлорит не выделяет канцерогены и вредные вещества. Он не впитывает запахи и вы можете спокойно использовать в парной комнате ароматические и эфирные масла.
Печь Гефест является очень долговечной. Большой срок службы печи достигается отсутствием болтовых и сварных соединений, а так же возможностью менять любую деталь отдельно от всей печи. Старт дымохода в этой печи чугунный. Поэтому прогорания этой важной части конструкции можно совершенно не опасаться.
Конструкторами печи предусмотрена возможность установки дверцы для подачи воды на камни с нужной вам стороны.
Печной портал обладает привлекательным внешним видом. Огнеупорное стекло немецкой фирмы Shott Robax великолепно гармонирует с элементами художественного литья.
Печь монтируется силами одного человека и не требует специальных инструментов и навыков. Поставляется в разобранном виде. В комплекте – герметик для монтажа и нержавеющий зольник.
Сертификат соответствия
Паспорт печи
Парная от 6 до 16 м/куб
На странице: 15255075100
Сортировка: По умолчаниюНаименование (А -> Я)Наименование (Я -> А)Цена (по возрастанию)Цена (по убыванию)Рейтинг (по убыванию)Рейтинг (по возрастанию)Модель (А -> Я)Модель (Я -> А)
Топка печи «Легенда» состоит из трёх частей, толщиной чугуна не менее 12 мм. Для их уплотнения используется керамический шнур с рабочей температурой 1200*С. Топка печи герметична! Деталей топки между собой соединены болтами, что даёт гарантию и безопасности при топке печи. П..
25 700.00 р.
Топка печи «Легенда» состоит из трёх частей, толщиной чугуна не менее 12 мм.
Для их уплотнения используется керамический шнур с рабочей температурой 1200*С. Топка печи герметична! Деталей топки между собой соединены болтами, что даёт гарантию и безопасности при топке печи. П..
21 870.00 р.
ВЕЗУВИЙ Легенда Ковка 12 (261)дверца бес стекла Топка печи «Легенда» состоит из трёх частей, толщиной чугуна не менее 12 мм. Для и..
20 010.00 р.
Стандарт 12 (260)дверца со стеклом Топка печи «Легенда» состоит из трёх частей, толщиной чугуна не менее 12 мм. Для их уплотнения используется керамический шнур с рабочей температурой 1200*С. Топка печи герметична! Деталей топк..
20 210.00 р.
Стандарт 12 (261) дверца без стекла Топка печи «Легенда» состоит из трёх частей, толщиной чугуна не менее 12 мм. Для их упл..
18 670.00 р.
Сауна. В помощь клиенту
Если париться любите не только Вы, но и другие члены семьи, сауну лучше сделать просторней, предусмотрев в ней лавочки и массажный стол. Печь стоит выбирать в зависимости от того, где будет размещаться парная – в частном доме или в квартире.
Отмечайте конкретные опции в нашем конфигураторе. Мы рассчитаем стоимость строительства Вашей домашней сауны и предоставим смету.
Читайте в этой статье:Тип печи для сауны
Дровяная печь
Отличный выбор, если у Вас частный дом или большая общественная баня.
Дровяная печь выручит, когда для отопления парилки с электропечью недостаточно существующей мощности электросети или это обходится неоправданно дорого.
Необходимая площадь. Печь на дровах превышает по габаритам электрическую. Ставить её целесообразно в парных площадью минимум 2х2 м., предусмотрев под печку отдельную нишу.
Дымоход. Для монтажа такой печи требуется наличие дымохода. Если в Вашем загородном доме – два и более этажа, проложить дымоходную шахту будет сложнее и обойдется дымоход несколько дороже. При расчете сметы на калькуляторе учитывается средняя стоимость его установки.
Электрическая печь
Запахом дымка Вы не насладитесь, зато оцените удобство использования электропечи.
Одно нажатие кнопки на
пульте – и через 30-40 минут парилка готова к использованию.
Важный момент: мощность электросети должна быть достаточно высокой (уточняйте у менеджеров). Тогда Вы каждый день сможете расслабляться в сауне, не беспокоясь о гари, копоти, претензиях от соседей.
Инфракрасная сауна
Отличное недорогое дополнение для дровяной или электрической сауны. На стены устанавливаются инфракрасные излучатели, обеспечивающие быстрый нагрев тела. Используется чаще в небольших парилках от 1х1 м. до 1,5х2 м. Расход электричества небольшой.
Размеры сауны
Основа конфигурации Вашей сауны – это её габаритные размеры, число уровней и расположение лавочек. Чем
больше будут выбранные Вами параметры, тем более вместительной получится парная.
Сауна на 1 человека, 1х1 м.
В такой сауне, поставленной в квартире или доме, Вы сможете париться только сидя на прямо расположенной лавочке.
Для отопления подойдет или электропечь, или инфракрасные излучатели, а для отделки и обустройства помещения – кедр и абаши. Стоит использовать 1 вариант декоративных материалов и максимум 2 варианта освещения, чтобы не загромождать пространство и без того небольшой бани.
Сауна на 2 человек, 2х1,8 м.
Подойдет любой тип печи. Правда, с дровяной сауна
обойдется дороже.Отделка. Для отделки будет хорошим сочетание ольхи и абаши, и как премиальный вариант – кедр. Для декора подойдет панно из гималайской соли или талькохлорит за печью.
Освещение. Выбор вариантов освещения – более широк. Установите угловые плафоны с освещением под лавочками, создав уютную обстановку и немного сэкономив. Или «звёздное небо», «северное сияние», окружив себя неподдельным волшебством.
Стеклянный фронт. Если хотите, чтобы сауна смотрелась престижно,
визуально казалась шире
– рекомендуем установить на месте передней стены стеклянный фронт (стена и дверь). Эта опция в
калькуляторе не учтена.
Сообщите о своем выборе нашим менеджерам.
Семейная сауна, 3х2,5 м.
Ставить её можно и в доме, и в отдельно стоящей бане – она комфортно разместит 4-5 сидящих и лежащих человек. Для обогрева подойдет, как дровяная, так и электрическая печь мощностью около 10 кВт. Однако такие показатели печи потребуют переоборудования домашней электросети.
Лавки.
Материалы и отделка. Вы сможете экономно отделать парную,
используя
древесину липы и
абаши, который придаст бане особый колорит.
Кедр приведет к удорожанию сауны, зато она будет выглядеть
дорого. В качестве декораций стоит предпочесть талькохлорит или змеевик за печью. Так можно дольше
сохранить тепло в помещении, насытить воздух полезными веществами и сделать парилку действительно
красивой. Достойный выбор – панно из гималайской соли с подсветкой. Эксклюзивная конструкция наших панно
позволяет выполнять замену истончившихся кирпичиков соли всего за 1 час.
Освещение. Чтобы просторная парная была прекрасно освещенной, предусмотрите в ней угловые плафоны и свет под лавочками. Это обойдется дешевле, чем точечный свет и световые линейки за спинками сидений. А «Звездное небо» или «Северное сияние» – настоящий шик в освещении.
Общественная сауна (для большой семьи), от 4х3 м.
Оптимальный вариант сауны для бани с большим числом посетителей.
Печь. В частном доме можно оборудовать сауну дровяной печью или электрической мощностью 16 кВт. Электропечь будет лучшим вариантом для общественной парной.
Лавки. Большая свобода выбора – в расположении лавочек и количестве их уровней. Самое простое – расположить лавки углом в 2-3 уровня. Более привычный вариант – с параллельными лавками в 2 уровня.
Древесина и отделка. Однозначно, липа – для общественной бани, ольха и кедр (дорогой материал) – для частного использования.
Для декорирования общественной сауны будет идеальным талькохлорит или змеевик с отделкой за печью или
самой печи.
В свой дом Вы можете заказать гималайскую соль или жадеит. Для экономии освещения в
общественной парной выберите обычные плафоны на стены и свет под лавочками.
ВЕРНУТЬСЯ К КОНФИГУРАТОРУ
Параметры упакованного товара Единица товара: Штука Длина, мм: 55 Произведено
 Указанная информация не является публичной офертой Отзывы о парной насадке DYTRON DT DT DA 40, синяя 2331Оставить свой отзыв На данный момент для этого товара нет расходных материаловСпособы получения товара в МосквеДоставка Вес брутто товара: 0.274 кг В каком городе вы хотите получить товар? выберите городАбаканАксайАктауАлександровАлыкельАльметьевскАнадырьАнгарскАрзамасАрмавирАрсеньевАртемАрхангельскАстраханьАхтубинскАчинскБалаковоБалашовБалезиноБарнаулБатайскБелгородБелогорскБерезникиБийскБиробиджанБлаговещенскБодайбоБокситогорскБорБорисоглебскБратскБрянскБугульмаБугурусланБуденновскБузулукВеликие ЛукиВеликий НовгородВеликий УстюгВельскВитебскВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВолгодонскВолжскВолжскийВологдаВолховВольскВоркутаВоронежВоскресенскВыборгВыксаВышний ВолочекВязьмаВятские ПоляныГеоргиевскГлазовГорно-АлтайскГрозныйГубкинскийГусь-ХрустальныйДальнегорскДедовскДербентДзержинскДимитровградДмитровДонецкДудинкаЕвпаторияЕгорьевскЕкатеринбургЕлецЕссентукиЗаводоуковскЗеленодольскЗлатоустЗубовоИвановоИгнатовоИжевскИзбербашИнтаИркутскИшимЙошкар-ОлаКазаньКалининградКалугаКаменск-УральскийКаменск-ШахтинскийКамень-на-ОбиКанашКанскКарагандаКарасукКаргопольКемеровоКерчьКинешмаКиришиКировКиселевскКисловодскКлинКлинцыКоломнаКолпашевоКомсомольск-на-АмуреКоролевКостромаКотласКраснодарКрасноярскКропоткинКудьмаКузнецкКуйбышевКумертауКунгурКурганКурскКызылЛабинскЛабытнангиЛаговскоеЛангепасЛенинск-КузнецкийЛесосибирскЛипецкЛискиЛуневоЛюдиновоМагаданМагнитогорскМайкопМалые КабаныМахачкалаМеждуреченскМиассМинскМихайловкаМичуринскМоскваМуравленкоМурманскМуромНабережные ЧелныНадеждаНадымНазраньНальчикНаро-ФоминскНарьян-МарНаходкаНевинномысскНерюнгриНефтекамскНефтеюганскНижневартовскНижнекамскНижний НовгородНижний ТагилНовая ЧараНовозыбковНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНовочебоксарскНовочеркасскНовый УренгойНогинскНорильскНоябрьскНурлатНяганьОбнинскОдинцовоОзерскОктябрьскийОмскОнегаОрелОренбургОрехово-ЗуевоОрскПавлодарПангодыПензаПермьПетрозаводскПетропавловскПетропавловск-КамчатскийПикалевоПлесецкПолярныйПригородноеПрокопьевскПсковПятигорскРеутовРоссошьРостов-на-ДонуРубцовскРыбинскРязаньСалаватСалехардСамараСанкт-ПетербургСаранскСарапулСаратовСаянскСвободныйСевастопольСеверныйСеверобайкальскСеверодвинскСеверскСерпуховСимферопольСлавянск-на-КубаниСмоленскСоликамскСочиСтавропольСтарый ОсколСтерлитамакСургутСызраньСыктывкарТаганрогТаксимоТамбовТаштаголТверьТихвинТихорецкТобольскТольяттиТомскТуапсеТулаТуркестанТюменьУдомляУлан-УдэУльяновскУрайУральскУрюпинскУсинскУсолье-СибирскоеУссурийскУсть-ИлимскУсть-КутУсть-ЛабинскУфаУхтаФеодосияХабаровскХанты-МансийскХасавюртЧайковскийЧебоксарыЧелябинскЧеремховоЧереповецЧеркесскЧитаЧусовойШарьяШахтыЭлектростальЭлистаЭнгельсЮгорскЮжно-СахалинскЯкутскЯлтаЯлуторовскЯрославль Самовывоз: бесплатно
Сервис от ВсеИнструменты.руМы предлагаем уникальный сервис по обмену, возврату и ремонту товара! Вернем вам деньги, если данный товар вышел из строя в течение 14 дней с момента покупки. Обратиться по обмену, возврату или сдать инструмент в ремонт вы можете в любом магазине или ПВЗ ВсеИнструменты.ру. | Может понадобиться |
Авиамоторная, 2-й Кабельный проезд, д. 1 По предзаказу на 8 мая, после 11:00 В корзину
25А По предзаказу на 8 мая, после 11:00 В корзину
47 По предзаказу на завтра, после 11:00 В корзину
МЦД D2 Павшино, г. Красногорск, Волоколамское шоссе, д. 3с1 По предзаказу на 8 мая, после 11:00 В корзину
Нагорная, Севастопольский проспект, д. 15к3 По предзаказу на 8 мая, после 11:00 В корзинуотзывы, цены и фото на официальном сайте Vsaunah.ru
Дополнительно
Гостиная,
Сейфовая ячейка,
Спа процедуры,
Ароматерапия,
Ароматы для парной,
Тапочки,
Простыни,
Полотенца,
Халаты,
Шампунь,
Мыло,
Мочалка,
Посуда,
Парильщик,
Есть веники,
Чайная церемония
Финская парная
Где же нам погреться?
На первом фото представлена финская
парная номера “Big”
больная, вместительная,
места хватит точно всем.
На втором фото финская
парная номера “loft”,
уютненькая и до жути горячая
(по желанию температуру
можно уменьшить).
Здесь лучше всего сочетаются оздоровительные процедуры и неторопливые беседы с друзьями. Вы хорошо пропотеете, снимете стресс, избавитесь от множества уже существующих или только начинающихся болезней, а также предупредите возникновение практически любого недуга. Эффект бани – ваше персональное лекарство, но принимать его нужно правильно!
Главным действующим лицом в бане выступает горячий пар, который оказывает комплексное воздействие на весь организм. Под его влиянием прогревается кожа, кровь, мышцы, кости, суставы и даже костный мозг. Благодаря этому улучшается кровообращение организма, ускоряется обмен веществ, улучшается питание всех внутренних органов, учащается сердцебиение, повышается иммунитет, тренируются сосуды, расслабляется мускулатура. Но самое главное, что посещение парной оказывает выраженный очистительный и омолаживающий эффект. Пытаясь снизить тепловую нагрузку, организм интенсивно вырабатывает большое количество пота, вместе с которым тело покидают токсические вещества, скопившиеся в результате наших нездоровых привычек. Освободившись от этого груза, наше тело расправляет “крылья”, даруя нам необычайную легкость и умиротворение после посещения парной. Больше того, ускорение обмена веществ стимулирует расщепления жира. Не зря диетологи и фитнес-инструкторы рекомендуют тепловые процедуры как средство для стабилизации веса для стабилизации веса.
Сколько длятся тепловые процедуры?
Чтобы баня принесла организму одну лишь пользу, важно помнить о том, что находиться в парилке следует не дольше 3-5 минут подряд, после чего нужно покинуть разогретое помещение, переместившись в более прохладную зону отдыха. Здесь вы можете окунуться в бассейн, принять охлаждающий душ или просто полежать, восстанавливаясь после воздействия пара. Отдыхать в прохладной зоне следует не меньше 10-15 минут, после чего можно еще раз войти в парилку. Повторять чередование рекомендуется минимум три раза. При этом следует прислушиваться к реакции своего организма. При появлении первых же признаков немедленно покидать помещение парной.
Как избежать перегрева?
Опытные банщики знают, что максимально высокая температура в парной держится на верхних полках, а самая низкая – на нижних. Зная об этом, можно избежать перегрева, который неизбежно наступает, если неподготовленный человек с непривычки забирается на верхнюю полку. Не стоит заходить в баню без головного убора, поскольку это чревато тепловым ударом.
Учитывая то, что во время тепловой процедуры организм теряет большое количество жидкости, важно восстанавливать водный баланс с помощью минеральной воды, травяных чаев.
Ждем Вас!!! С легким паром !!!
Преимущества, риски и отличия от сауны
Паровая баня – это отапливаемое помещение, которое люди используют для расслабления и облегчения некоторых заболеваний. Их часто можно найти в спортзалах или на курортах.
Парная создается, когда заполненный водой генератор нагнетает пар в замкнутое пространство, поэтому в воздухе присутствует влага, когда в нем сидят люди.
Температура внутри парной обычно составляет от 110 ° F до 114 ° F при уровне влажности 100 процентов.
Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с парной, каждое из которых описано здесь.
Улучшает кровообращение
Было доказано, что сидение в парной оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у пожилых людей.
Исследование 2012 года показало, что влажное тепло, например, в парной, может улучшить кровообращение за счет расширения мелких кровеносных сосудов или капилляров. Тогда кровь может легче течь и переносить кислород по телу.
Терапия в паровой бане также снижает кровяное давление и сохраняет здоровье сердца, а также помогает восстанавливать поврежденные ткани кожи, вызванные ранами, такими как язвы.
Здоровье кожи
Поделиться на PinterestПаровые комнаты могут помочь вывести токсины из кожи и популярны для улучшения здоровья кожи.И парилки, и сауны заставляют человека потеть из-за жары. Потоотделение открывает поры и помогает очистить внешнюю кожу.
Теплый конденсат помогает смыть грязь и омертвевшие клетки кожи. Он использовался при лечении прыщей.
Тем не менее, паровая баня помогает вывести токсины, находящиеся под кожей, а не сауна.
Восстановление после тренировки
Часто после тренировки мышцы человека болят. Эта боль известна как болезненность мышц с отсроченным началом, и важно расслабить мышцы, чтобы способствовать быстрому и здоровому выздоровлению.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что немедленное применение влажного тепла после тренировки помогает уменьшить боль и сохранить мышечную силу. Тепло успокаивает нервные окончания и расслабляет мышцы.
Ослабляет жесткие суставы
Парную можно также использовать перед тренировкой, поскольку она помогает расслабить суставы и повысить гибкость, как это делает разминка перед тренировкой.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что приложение тепла к стыку может снизить усилие, необходимое для его перемещения, до 25 процентов по сравнению с холодным воздействием.
Паровая баня также помогает уменьшить боль в суставах.
Снижает стресс
Пребывание в жаркой парилке может вызвать выработку эндорфинов, которые известны как гормоны «хорошего самочувствия», потому что они помогают уменьшить чувство стресса в организме.
Парная также может снизить уровень кортизола, гормона, выделяемого в ответ на стресс.Когда уровень кортизола падает, люди могут чувствовать себя более уверенными, расслабленными и помолодевшими.
Раскрывает носовые пазухи
Тепло из парной открывает слизистые оболочки вокруг тела. Это заставит человека дышать глубже и легче.
Паровая баня устраняет заложенность носовых пазух и легких и, следовательно, может использоваться для лечения простуды, разблокирования носовых пазух и облегчения дыхания.
Сжигает калории
Поделиться на PinterestПарные могут помочь сжечь калории, хотя не было доказано, что они способствуют снижению веса.Когда человек находится в парилке, его пульс увеличивается. Если они после тренировки ходят в парную, их учащенное сердцебиение может продлиться.
Эксперты обнаружили, что при использовании вместе со здоровой программой физических упражнений тепло, выделяемое парной, и вызываемое ею потоотделение могут стимулировать организм и улучшать самочувствие.
Стоит отметить, что нет никаких научных доказательств того, что использование парной способствует похуданию.
Это связано с тем, что вес, потерянный после использования парной, представляет собой просто вес воды, и его необходимо заменить питьевой водой впоследствии, чтобы избежать обезвоживания.
Однако, наряду со здоровым питанием и планом физических упражнений, парная помогает сжигать калории.
Поделиться на PinterestПаровая баня обеспечивает влажное тепло, в отличие от сауны, в которой используется сухой жар.Парные и сауны похожи друг на друга, поскольку оба являются отапливаемыми помещениями, используемыми для релаксации и облегчения симптомов некоторых заболеваний. Однако между ними есть различия.
Ключевое отличие состоит в том, что парилки наполнены влажным теплом, а сауна дает сухое тепло от дровяной или электрической печи.
Сауна обшита деревянными панелями, и печь нагревает камни, которые, в свою очередь, излучают тепло в замкнутое помещение.
Иногда в комнате будет небольшое количество пара, если пользователь поливает горячие камни водой.
Температура в сауне обычно выше, чем в парной, от 160 ° F до 200 ° F, в то время как уровень влажности намного ниже – от 5 до 30 процентов.
Хотя парная имеет множество преимуществ, люди, использующие ее, должны делать это с осторожностью и осознавать риски.
Из-за жары существует риск обезвоживания организма, поэтому рекомендуется не проводить внутри более 15-20 минут. Также важно заранее выпить много воды.
Парная также является идеальной средой для роста и распространения определенных видов бактерий и микробов.
Примерами этого риска являются микоз стопы и другие грибковые инфекции, которые могут развиваться в теплых влажных условиях. Поэтому рекомендуется надевать полотенце и шлепанцы или обувь для душа, когда вы находитесь в парной.
Из-за сильной жары в парных есть определенные люди, которым рекомендуется избегать их:
Если у кого-то есть какие-либо опасения по поводу использования парной, им следует сначала проконсультироваться с врачом.
Преимущества, риски и отличия от сауны
Паровая баня – это отапливаемое помещение, которое люди используют для расслабления и облегчения некоторых заболеваний. Их часто можно найти в спортзалах или на курортах.
Парная создается, когда заполненный водой генератор нагнетает пар в замкнутое пространство, поэтому в воздухе присутствует влага, когда в нем сидят люди.
Температура внутри парной обычно составляет от 110 ° F до 114 ° F при уровне влажности 100 процентов.
Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с парной, каждое из которых описано здесь.
Улучшает кровообращение
Было доказано, что сидение в парной оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у пожилых людей.
Исследование 2012 года показало, что влажное тепло, например, в парной, может улучшить кровообращение за счет расширения мелких кровеносных сосудов или капилляров.Тогда кровь может легче течь и переносить кислород по телу.
Терапия в паровой бане также снижает кровяное давление и сохраняет здоровье сердца, а также помогает восстанавливать поврежденные ткани кожи, вызванные ранами, такими как язвы.
Здоровье кожи
Поделиться на PinterestПаровые комнаты могут помочь вывести токсины из кожи и популярны для улучшения здоровья кожи.И парилки, и сауны заставляют человека потеть из-за жары. Потоотделение открывает поры и помогает очистить внешнюю кожу.
Теплый конденсат помогает смыть грязь и омертвевшие клетки кожи. Он использовался при лечении прыщей.
Тем не менее, паровая баня помогает вывести токсины, находящиеся под кожей, а не сауна.
Восстановление после тренировки
Часто после тренировки мышцы человека болят. Эта боль известна как болезненность мышц с отсроченным началом, и важно расслабить мышцы, чтобы способствовать быстрому и здоровому выздоровлению.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что немедленное применение влажного тепла после тренировки помогает уменьшить боль и сохранить мышечную силу.Тепло успокаивает нервные окончания и расслабляет мышцы.
Ослабляет жесткие суставы
Парную можно также использовать перед тренировкой, поскольку она помогает расслабить суставы и повысить гибкость, как это делает разминка перед тренировкой.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что приложение тепла к стыку может снизить усилие, необходимое для его перемещения, до 25 процентов по сравнению с холодным воздействием.
Паровая баня также помогает уменьшить боль в суставах.
Снижает стресс
Пребывание в жаркой парилке может вызвать выработку эндорфинов, которые известны как гормоны «хорошего самочувствия», потому что они помогают уменьшить чувство стресса в организме.
Парная также может снизить уровень кортизола, гормона, выделяемого в ответ на стресс. Когда уровень кортизола падает, люди могут чувствовать себя более уверенными, расслабленными и помолодевшими.
Раскрывает носовые пазухи
Тепло из парной открывает слизистые оболочки вокруг тела. Это заставит человека дышать глубже и легче.
Паровая баня устраняет заложенность носовых пазух и легких и, следовательно, может использоваться для лечения простуды, разблокирования носовых пазух и облегчения дыхания.
Сжигает калории
Поделиться на PinterestПарные могут помочь сжечь калории, хотя не было доказано, что они способствуют снижению веса.Когда человек находится в парилке, его пульс увеличивается. Если они после тренировки ходят в парную, их учащенное сердцебиение может продлиться.
Эксперты обнаружили, что при использовании вместе со здоровой программой физических упражнений тепло, выделяемое парной, и вызываемое ею потоотделение могут стимулировать организм и улучшать самочувствие.
Стоит отметить, что нет никаких научных доказательств того, что использование парной способствует похуданию.
Это связано с тем, что вес, потерянный после использования парной, представляет собой просто вес воды, и его необходимо заменить питьевой водой впоследствии, чтобы избежать обезвоживания.
Однако, наряду со здоровым питанием и планом физических упражнений, парная помогает сжигать калории.
Поделиться на PinterestПаровая баня обеспечивает влажное тепло, в отличие от сауны, в которой используется сухой жар.Парные и сауны похожи друг на друга, поскольку оба являются отапливаемыми помещениями, используемыми для релаксации и облегчения симптомов некоторых заболеваний. Однако между ними есть различия.
Ключевое отличие состоит в том, что парилки наполнены влажным теплом, а сауна дает сухое тепло от дровяной или электрической печи.
Сауна обшита деревянными панелями, и печь нагревает камни, которые, в свою очередь, излучают тепло в замкнутое помещение.
Иногда в комнате будет небольшое количество пара, если пользователь поливает горячие камни водой.
Температура в сауне обычно выше, чем в парной, от 160 ° F до 200 ° F, в то время как уровень влажности намного ниже – от 5 до 30 процентов.
Хотя парная имеет множество преимуществ, люди, использующие ее, должны делать это с осторожностью и осознавать риски.
Из-за жары существует риск обезвоживания организма, поэтому рекомендуется не проводить внутри более 15-20 минут. Также важно заранее выпить много воды.
Парная также является идеальной средой для роста и распространения определенных видов бактерий и микробов.
Примерами этого риска являются микоз стопы и другие грибковые инфекции, которые могут развиваться в теплых влажных условиях. Поэтому рекомендуется надевать полотенце и шлепанцы или обувь для душа, когда вы находитесь в парной.
Из-за сильной жары в парных есть определенные люди, которым рекомендуется избегать их:
Если у кого-то есть какие-либо опасения по поводу использования парной, им следует сначала проконсультироваться с врачом.
Преимущества, риски и отличия от сауны
Паровая баня – это отапливаемое помещение, которое люди используют для расслабления и облегчения некоторых заболеваний. Их часто можно найти в спортзалах или на курортах.
Парная создается, когда заполненный водой генератор нагнетает пар в замкнутое пространство, поэтому в воздухе присутствует влага, когда в нем сидят люди.
Температура внутри парной обычно составляет от 110 ° F до 114 ° F при уровне влажности 100 процентов.
Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с парной, каждое из которых описано здесь.
Улучшает кровообращение
Было доказано, что сидение в парной оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у пожилых людей.
Исследование 2012 года показало, что влажное тепло, например, в парной, может улучшить кровообращение за счет расширения мелких кровеносных сосудов или капилляров. Тогда кровь может легче течь и переносить кислород по телу.
Терапия в паровой бане также снижает кровяное давление и сохраняет здоровье сердца, а также помогает восстанавливать поврежденные ткани кожи, вызванные ранами, такими как язвы.
Здоровье кожи
Поделиться на PinterestПаровые комнаты могут помочь вывести токсины из кожи и популярны для улучшения здоровья кожи.И парилки, и сауны заставляют человека потеть из-за жары. Потоотделение открывает поры и помогает очистить внешнюю кожу.
Теплый конденсат помогает смыть грязь и омертвевшие клетки кожи. Он использовался при лечении прыщей.
Тем не менее, паровая баня помогает вывести токсины, находящиеся под кожей, а не сауна.
Восстановление после тренировки
Часто после тренировки мышцы человека болят. Эта боль известна как болезненность мышц с отсроченным началом, и важно расслабить мышцы, чтобы способствовать быстрому и здоровому выздоровлению.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что немедленное применение влажного тепла после тренировки помогает уменьшить боль и сохранить мышечную силу. Тепло успокаивает нервные окончания и расслабляет мышцы.
Ослабляет жесткие суставы
Парную можно также использовать перед тренировкой, поскольку она помогает расслабить суставы и повысить гибкость, как это делает разминка перед тренировкой.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что приложение тепла к стыку может снизить усилие, необходимое для его перемещения, до 25 процентов по сравнению с холодным воздействием.
Паровая баня также помогает уменьшить боль в суставах.
Снижает стресс
Пребывание в жаркой парилке может вызвать выработку эндорфинов, которые известны как гормоны «хорошего самочувствия», потому что они помогают уменьшить чувство стресса в организме.
Парная также может снизить уровень кортизола, гормона, выделяемого в ответ на стресс.Когда уровень кортизола падает, люди могут чувствовать себя более уверенными, расслабленными и помолодевшими.
Раскрывает носовые пазухи
Тепло из парной открывает слизистые оболочки вокруг тела. Это заставит человека дышать глубже и легче.
Паровая баня устраняет заложенность носовых пазух и легких и, следовательно, может использоваться для лечения простуды, разблокирования носовых пазух и облегчения дыхания.
Сжигает калории
Поделиться на PinterestПарные могут помочь сжечь калории, хотя не было доказано, что они способствуют снижению веса.Когда человек находится в парилке, его пульс увеличивается. Если они после тренировки ходят в парную, их учащенное сердцебиение может продлиться.
Эксперты обнаружили, что при использовании вместе со здоровой программой физических упражнений тепло, выделяемое парной, и вызываемое ею потоотделение могут стимулировать организм и улучшать самочувствие.
Стоит отметить, что нет никаких научных доказательств того, что использование парной способствует похуданию.
Это связано с тем, что вес, потерянный после использования парной, представляет собой просто вес воды, и его необходимо заменить питьевой водой впоследствии, чтобы избежать обезвоживания.
Однако, наряду со здоровым питанием и планом физических упражнений, парная помогает сжигать калории.
Поделиться на PinterestПаровая баня обеспечивает влажное тепло, в отличие от сауны, в которой используется сухой жар.Парные и сауны похожи друг на друга, поскольку оба являются отапливаемыми помещениями, используемыми для релаксации и облегчения симптомов некоторых заболеваний. Однако между ними есть различия.
Ключевое отличие состоит в том, что парилки наполнены влажным теплом, а сауна дает сухое тепло от дровяной или электрической печи.
Сауна обшита деревянными панелями, и печь нагревает камни, которые, в свою очередь, излучают тепло в замкнутое помещение.
Иногда в комнате будет небольшое количество пара, если пользователь поливает горячие камни водой.
Температура в сауне обычно выше, чем в парной, от 160 ° F до 200 ° F, в то время как уровень влажности намного ниже – от 5 до 30 процентов.
Хотя парная имеет множество преимуществ, люди, использующие ее, должны делать это с осторожностью и осознавать риски.
Из-за жары существует риск обезвоживания организма, поэтому рекомендуется не проводить внутри более 15-20 минут. Также важно заранее выпить много воды.
Парная также является идеальной средой для роста и распространения определенных видов бактерий и микробов.
Примерами этого риска являются микоз стопы и другие грибковые инфекции, которые могут развиваться в теплых влажных условиях. Поэтому рекомендуется надевать полотенце и шлепанцы или обувь для душа, когда вы находитесь в парной.
Из-за сильной жары в парных есть определенные люди, которым рекомендуется избегать их:
Если у кого-то есть какие-либо опасения по поводу использования парной, им следует сначала проконсультироваться с врачом.
Преимущества, риски и отличия от сауны
Паровая баня – это отапливаемое помещение, которое люди используют для расслабления и облегчения некоторых заболеваний. Их часто можно найти в спортзалах или на курортах.
Парная создается, когда заполненный водой генератор нагнетает пар в замкнутое пространство, поэтому в воздухе присутствует влага, когда в нем сидят люди.
Температура внутри парной обычно составляет от 110 ° F до 114 ° F при уровне влажности 100 процентов.
Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с парной, каждое из которых описано здесь.
Улучшает кровообращение
Было доказано, что сидение в парной оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у пожилых людей.
Исследование 2012 года показало, что влажное тепло, например, в парной, может улучшить кровообращение за счет расширения мелких кровеносных сосудов или капилляров.Тогда кровь может легче течь и переносить кислород по телу.
Терапия в паровой бане также снижает кровяное давление и сохраняет здоровье сердца, а также помогает восстанавливать поврежденные ткани кожи, вызванные ранами, такими как язвы.
Здоровье кожи
Поделиться на PinterestПаровые комнаты могут помочь вывести токсины из кожи и популярны для улучшения здоровья кожи.И парилки, и сауны заставляют человека потеть из-за жары. Потоотделение открывает поры и помогает очистить внешнюю кожу.
Теплый конденсат помогает смыть грязь и омертвевшие клетки кожи. Он использовался при лечении прыщей.
Тем не менее, паровая баня помогает вывести токсины, находящиеся под кожей, а не сауна.
Восстановление после тренировки
Часто после тренировки мышцы человека болят. Эта боль известна как болезненность мышц с отсроченным началом, и важно расслабить мышцы, чтобы способствовать быстрому и здоровому выздоровлению.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что немедленное применение влажного тепла после тренировки помогает уменьшить боль и сохранить мышечную силу.Тепло успокаивает нервные окончания и расслабляет мышцы.
Ослабляет жесткие суставы
Парную можно также использовать перед тренировкой, поскольку она помогает расслабить суставы и повысить гибкость, как это делает разминка перед тренировкой.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что приложение тепла к стыку может снизить усилие, необходимое для его перемещения, до 25 процентов по сравнению с холодным воздействием.
Паровая баня также помогает уменьшить боль в суставах.
Снижает стресс
Пребывание в жаркой парилке может вызвать выработку эндорфинов, которые известны как гормоны «хорошего самочувствия», потому что они помогают уменьшить чувство стресса в организме.
Парная также может снизить уровень кортизола, гормона, выделяемого в ответ на стресс. Когда уровень кортизола падает, люди могут чувствовать себя более уверенными, расслабленными и помолодевшими.
Раскрывает носовые пазухи
Тепло из парной открывает слизистые оболочки вокруг тела. Это заставит человека дышать глубже и легче.
Паровая баня устраняет заложенность носовых пазух и легких и, следовательно, может использоваться для лечения простуды, разблокирования носовых пазух и облегчения дыхания.
Сжигает калории
Поделиться на PinterestПарные могут помочь сжечь калории, хотя не было доказано, что они способствуют снижению веса.Когда человек находится в парилке, его пульс увеличивается. Если они после тренировки ходят в парную, их учащенное сердцебиение может продлиться.
Эксперты обнаружили, что при использовании вместе со здоровой программой физических упражнений тепло, выделяемое парной, и вызываемое ею потоотделение могут стимулировать организм и улучшать самочувствие.
Стоит отметить, что нет никаких научных доказательств того, что использование парной способствует похуданию.
Это связано с тем, что вес, потерянный после использования парной, представляет собой просто вес воды, и его необходимо заменить питьевой водой впоследствии, чтобы избежать обезвоживания.
Однако, наряду со здоровым питанием и планом физических упражнений, парная помогает сжигать калории.
Поделиться на PinterestПаровая баня обеспечивает влажное тепло, в отличие от сауны, в которой используется сухой жар.Парные и сауны похожи друг на друга, поскольку оба являются отапливаемыми помещениями, используемыми для релаксации и облегчения симптомов некоторых заболеваний. Однако между ними есть различия.
Ключевое отличие состоит в том, что парилки наполнены влажным теплом, а сауна дает сухое тепло от дровяной или электрической печи.
Сауна обшита деревянными панелями, и печь нагревает камни, которые, в свою очередь, излучают тепло в замкнутое помещение.
Иногда в комнате будет небольшое количество пара, если пользователь поливает горячие камни водой.
Температура в сауне обычно выше, чем в парной, от 160 ° F до 200 ° F, в то время как уровень влажности намного ниже – от 5 до 30 процентов.
Хотя парная имеет множество преимуществ, люди, использующие ее, должны делать это с осторожностью и осознавать риски.
Из-за жары существует риск обезвоживания организма, поэтому рекомендуется не проводить внутри более 15-20 минут. Также важно заранее выпить много воды.
Парная также является идеальной средой для роста и распространения определенных видов бактерий и микробов.
Примерами этого риска являются микоз стопы и другие грибковые инфекции, которые могут развиваться в теплых влажных условиях. Поэтому рекомендуется надевать полотенце и шлепанцы или обувь для душа, когда вы находитесь в парной.
Из-за сильной жары в парных есть определенные люди, которым рекомендуется избегать их:
Если у кого-то есть какие-либо опасения по поводу использования парной, им следует сначала проконсультироваться с врачом.
Преимущества, риски и отличия от сауны
Паровая баня – это отапливаемое помещение, которое люди используют для расслабления и облегчения некоторых заболеваний. Их часто можно найти в спортзалах или на курортах.
Парная создается, когда заполненный водой генератор нагнетает пар в замкнутое пространство, поэтому в воздухе присутствует влага, когда в нем сидят люди.
Температура внутри парной обычно составляет от 110 ° F до 114 ° F при уровне влажности 100 процентов.
Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с парной, каждое из которых описано здесь.
Улучшает кровообращение
Было доказано, что сидение в парной оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у пожилых людей.
Исследование 2012 года показало, что влажное тепло, например, в парной, может улучшить кровообращение за счет расширения мелких кровеносных сосудов или капилляров. Тогда кровь может легче течь и переносить кислород по телу.
Терапия в паровой бане также снижает кровяное давление и сохраняет здоровье сердца, а также помогает восстанавливать поврежденные ткани кожи, вызванные ранами, такими как язвы.
Здоровье кожи
Поделиться на PinterestПаровые комнаты могут помочь вывести токсины из кожи и популярны для улучшения здоровья кожи.И парилки, и сауны заставляют человека потеть из-за жары. Потоотделение открывает поры и помогает очистить внешнюю кожу.
Теплый конденсат помогает смыть грязь и омертвевшие клетки кожи. Он использовался при лечении прыщей.
Тем не менее, паровая баня помогает вывести токсины, находящиеся под кожей, а не сауна.
Восстановление после тренировки
Часто после тренировки мышцы человека болят. Эта боль известна как болезненность мышц с отсроченным началом, и важно расслабить мышцы, чтобы способствовать быстрому и здоровому выздоровлению.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что немедленное применение влажного тепла после тренировки помогает уменьшить боль и сохранить мышечную силу. Тепло успокаивает нервные окончания и расслабляет мышцы.
Ослабляет жесткие суставы
Парную можно также использовать перед тренировкой, поскольку она помогает расслабить суставы и повысить гибкость, как это делает разминка перед тренировкой.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что приложение тепла к стыку может снизить усилие, необходимое для его перемещения, до 25 процентов по сравнению с холодным воздействием.
Паровая баня также помогает уменьшить боль в суставах.
Снижает стресс
Пребывание в жаркой парилке может вызвать выработку эндорфинов, которые известны как гормоны «хорошего самочувствия», потому что они помогают уменьшить чувство стресса в организме.
Парная также может снизить уровень кортизола, гормона, выделяемого в ответ на стресс.Когда уровень кортизола падает, люди могут чувствовать себя более уверенными, расслабленными и помолодевшими.
Раскрывает носовые пазухи
Тепло из парной открывает слизистые оболочки вокруг тела. Это заставит человека дышать глубже и легче.
Паровая баня устраняет заложенность носовых пазух и легких и, следовательно, может использоваться для лечения простуды, разблокирования носовых пазух и облегчения дыхания.
Сжигает калории
Поделиться на PinterestПарные могут помочь сжечь калории, хотя не было доказано, что они способствуют снижению веса.Когда человек находится в парилке, его пульс увеличивается. Если они после тренировки ходят в парную, их учащенное сердцебиение может продлиться.
Эксперты обнаружили, что при использовании вместе со здоровой программой физических упражнений тепло, выделяемое парной, и вызываемое ею потоотделение могут стимулировать организм и улучшать самочувствие.
Стоит отметить, что нет никаких научных доказательств того, что использование парной способствует похуданию.
Это связано с тем, что вес, потерянный после использования парной, представляет собой просто вес воды, и его необходимо заменить питьевой водой впоследствии, чтобы избежать обезвоживания.
Однако, наряду со здоровым питанием и планом физических упражнений, парная помогает сжигать калории.
Поделиться на PinterestПаровая баня обеспечивает влажное тепло, в отличие от сауны, в которой используется сухой жар.Парные и сауны похожи друг на друга, поскольку оба являются отапливаемыми помещениями, используемыми для релаксации и облегчения симптомов некоторых заболеваний. Однако между ними есть различия.
Ключевое отличие состоит в том, что парилки наполнены влажным теплом, а сауна дает сухое тепло от дровяной или электрической печи.
Сауна обшита деревянными панелями, и печь нагревает камни, которые, в свою очередь, излучают тепло в замкнутое помещение.
Иногда в комнате будет небольшое количество пара, если пользователь поливает горячие камни водой.
Температура в сауне обычно выше, чем в парной, от 160 ° F до 200 ° F, в то время как уровень влажности намного ниже – от 5 до 30 процентов.
Хотя парная имеет множество преимуществ, люди, использующие ее, должны делать это с осторожностью и осознавать риски.
Из-за жары существует риск обезвоживания организма, поэтому рекомендуется не проводить внутри более 15-20 минут. Также важно заранее выпить много воды.
Парная также является идеальной средой для роста и распространения определенных видов бактерий и микробов.
Примерами этого риска являются микоз стопы и другие грибковые инфекции, которые могут развиваться в теплых влажных условиях. Поэтому рекомендуется надевать полотенце и шлепанцы или обувь для душа, когда вы находитесь в парной.
Из-за сильной жары в парных есть определенные люди, которым рекомендуется избегать их:
Если у кого-то есть какие-либо опасения по поводу использования парной, им следует сначала проконсультироваться с врачом.
Парная душевая M-8287 – Китай – Производитель
Компьютерная сухая и влажная парилка
Размер: 1200 * 1800 * 2280 мм
Компьютерное управление Dry and Moist Паровая душевая M-8287 – это роскошная многофункциональная душевая, которая представляет собой сочетание влажной и сухой парной для двух человек.Он управляется панелью компьютера и прост в использовании. Принятие парового душа или сауны расслабит вас, а тело наполнится энергией, подарит вам здоровую и красивую жизнь.
Компьютерная парилка | ||
Параметры | Функция | Компонент |
Номинальное напряжение: AC220V / 110V Номинальная частота: LF50Hz / 60Hz Напряжение цепи управления: DC12V Мощность пароварки: 3000 Вт Максимальный размер формы: 1200 * 1800 * 2280 мм Размер упаковки: 1.Задняя панель 2350x550x400 мм 2. стекло: 2210x1080x200 мм 3. Снизу и вверху: 1220 * 910 * 200 мм | 1. радио 2. функция освещения 3. выхлопная функция 4. функция дистанционного управления 5. функция кеглей 6. Компьютерная панель управления 7. паровая функция 8. Функция включения температуры и времени 9.регулировка уровня воды функция душа 10. Система верхнего водяного душа 11.Функция сауны | Комната из акрила и закаленного стекла. Пароварка (3 кВт): 1 шт. Штанга вверх и вниз: 1 комплект верхний водяной душ: 1 шт. Ручной душ: 1 комплект ламп: 1 комплект Пиковый жиклер: 6 шт. Смеситель: 1 шт. Выход пара: 1 комплект Табурет: 2шт |
Подробные компоненты:
——– почему Моналиса ——–
1. Всемирно известный бренд
2. Гарантия высокого качества и разумная цена
3. Профессиональное обслуживание и отношение к работе
4. Отличная форма моделей
5. Опытный техник и рабочие
Люби ее, люби Моналиса
Monalisa ——————- Ваш лучший выбор навсегда !!!
Почему я люблю парную и сауну
Прямо перед свадьбой у меня была лучшая кожа в моей жизни.Я знаю, что по большей части это произошло из-за того, что я перестал употреблять алкоголь и стал немного более здоровым, но отчасти это произошло из-за того, что я постоянно тренировался в спортзале в поту. И не только во время тренировок – я также часто парился в парилке.
Почему я люблю парные (и сауны)
Люблю, люблю, люблю парные. Я также люблю сауны, которые в основном представляют собой более сухие версии парных. Мне нравится, как они расслабляют, как вы спокойно сидите на скамейке и размышляете о жизни, в то время как сильное тепло проникает в ваши кости.Мне особенно нравится, как я потею. Это заставляет меня чувствовать, что я изгоняю все плохое из своего тела.
Позвольте мне прояснить: я не верю в туманные злые токсины, которые, как утверждают некоторые люди, занимающиеся спа и велнесом, буйно пронизывают наши тела. Но я верю, что сильное потоотделение в безумно жаркой комнате может быть полезно.
Вы знаете, кто еще в это верит? Финны, которые так серьезно относятся к своим саунам, что у большинства из них есть личная сауна у себя дома.Они также неизменно входят в число самых счастливых людей в мире. Я склонен полагать, что сауны как-то связаны с этим.
Научные исследования, проводимые в таких странах, как Финляндия и Германия, похоже, тоже подтверждают это.
Преимущества парной и сауны
Есть некоторые научные доказательства, например, что сильная жара может помочь уменьшить или предотвратить симптомы простуды. И нет сомнений в том, что это очень расслабляет. Но это не единственные преимущества сауны и парной.
По данным Североамериканского общества саун, сильная жара заставляет тело быстро адаптироваться, чтобы защитить себя от теплового стресса. Эти приспособления могут:
Кроме того, большое количество пота может вытеснить грязь и жир, застрявшие в порах, поэтому я считаю, что у меня была такая прекрасная кожа после тренировки и парилки в тренажерном зале.
Как париться в сауне, как европеец
Мне посчастливилось побывать в паре европейских бань, в том числе в великолепных купальнях Сечени в Будапеште.Здесь многочисленные паровые бани и сауны скрываются внутри роскошного курортного здания в неоготическом стиле. В дизайне отапливаемых комнат нет ничего особенного, но они ошеломляют своей безумно высокой температурой.
Экстремальная жара
Два действительно выделяются в моей памяти: парная при 122 градусах Фаренгейта и сауна при 212 градусах Фаренгейта.
В парилке мне казалось, что легкие душат горячим влажным одеялом. Однако, как только я начал неглубоко дышать, я немного расслабился и отключился.Тем временем мой муж вошел и сразу же вышел. Он гораздо лучше справлялся с сухим жаром в сауне и мог расслабиться рядом со мной.
Сильный холод
При выходе мы прыгнули в ближайший бассейн с температурой 65 градусов F. Это было похоже на ледяную ванну, полный шок для организма. Это также было совершенно освежающим.
Европейская культура сауны принимает эту последовательность горячего-холодного, и любители сауны обычно после сауны или парной окунаются в близлежащий водоем даже зимой.Мой шведский зять говорит, что в детстве он и его семья прыгали в океан после посещения сауны.
А в местах, где нет близлежащих водоемов, есть холодные бассейны для купания или, по крайней мере, холодные господа – то, что мы видели в Голубой лагуне в Исландии во время недавней поездки. Но какова цель последовательности горячего и холодного?
Разъяснение последовательности горячего и холодного
В основном европейцы считают, что холодная вода может усилить физиологические преимущества, вызванные сильной жарой.Хотя исследований, подтверждающих это, не проводилось, европейцы следят за последовательностью горячего и холодного в течение сотен лет и клянутся, что они более здоровы.
На мой взгляд, даже если он не приносит пользы для здоровья, он все равно освежает.
Познакомьтесь с европейской культурой сауны, найдите предложения по поездкам в Европу.
Если вы не можете добраться до Европы
Не волнуйтесь, если вы не можете добраться до Европы, потому что в Северной Америке есть бани в европейском стиле, в том числе Archimedes Banya SF в Сан-Франциско и русские и турецкие бани в Нью-Йорке.Корейские спа-салоны, такие как King Spa and Sauna в Чикаго и Далласе и Imperial Health Spa в Фуллертоне, Калифорния, также содержат несколько саун и бассейнов.
Если вы не можете попасть в комплекс саун, вы все равно можете найти парные в большинстве спа-салонов и во многих тренажерных залах.
Советы
В парилке может быть трудно дышать. Чтобы облегчить задачу, делайте неглубокие вдохи ртом.
Придерживайтесь сауны, если влажная жара в парной заставляет вас задыхаться.В сухую жару намного легче дышать, даже когда люди наливают воду на раскаленные камни для получения пара.
Если вас беспокоит жара, сядьте на самую низкую скамейку. Повышается температура, поэтому вам лучше быть как можно ниже к земле.
Выпейте 1-2 стакана воды перед тем, как войти в парную или сауну. Когда уходите, снова пейте много воды.
Примите душ и умойтесь с мылом перед началом сеанса.Это особенно важно в Европе, где не принимать душ заранее считается крайне грубым. Это должен быть душ без одежды, и вы должны вымыть и тело, и волосы. Если это совместная сауна / парная, вы наденете купальный костюм после душа.
Если это голая сауна / парная, и вам неудобно быть голым, не стесняйтесь обернуть себя полотенцем и унести его в отапливаемые помещения. Полотенца также могут защитить вашу кожу от горячих скамеек.
Найдите сауны рядом с вами .
ПО ТЕМЕ:
.