Колун своими руками: как сделать модель для колки дров из топора по чертежам? Самодельный колун из рессоры

Весь механизм можно разместить на колесах, чтобы можно было легко перемещать устройство по мере надобности.
Такой пружинный колун, сделанный своими руками, очень быстро наколет дрова без особых усилий с вашей стороны, так как вам не нужно будет замахиваться, и поднимать его.

Чертеж механического колуна для дров

Колун для дров – принцип действия

Видео механического колуна своими руками

Идет дискуссия что лучше: эта конструкция механического колуна или винтового дровокола. Может конструкция винтового дровокола и попроще-выточил винт, насадил на электродвигатель и все. Но все ли поколет? под большим вопросом.

Хотелось бы увидеть и ваши отзывы и мнения о данных конструкциях колунов для дров.

Колун для дров своими руками: приспособление для колки дров

Когда приходится заготавливать большое количество дров, колун своими руками становится тем приспособлением, которое позволяет сэкономить физические силы и массу времени. Известно много разных вариантов таких устройств, которые имеют различные принципы действия, но выполняют одну задачу: облегчить труд человека в домашнем хозяйстве. Конечно, колуны реализуются в готовом виде и считаются надежными установками, однако самостоятельное изготовление поможет избавиться от лишних затрат, при этом обеспечивая достижение поставленной цели.

Сущность приспособления

Под термином «колун» понимается приспособление для заготовки дров раскалыванием достаточно больших элементов ствола дерева. В свою очередь, раскалывание представляет собой разрыв древесных волокон при резком внедрении острого клина в продольном направлении по отношению к волокнам.

Таким образом, колун, или дровокол, — это устройство , позволяющее колоть дрова ручным или механизированным способом. Чаще всего под такое понятие попадает специальный ручной топор. Чем он отличается от обычного топора? При всей внешней похожести они различаются по принципу действия. Обычный топор предназначен рубить дерево, т.е. внедряться в древесину, срезая ее ткани. Для этого он обладает достаточно тонкой и острой рабочей частью. Однако разрубить им большую колоду на дрова очень трудно — его постоянно заклинивает в толще материала.

Колун в отличие от обычного топора имеет клиновидную рабочую часть с заостренной кромкой. Такая конструкция, с усилием вводимая между волокнами, раздвигает их, что и приводит к разрушению древесины. Эффективность и раскалывающая способность напрямую зависят от интенсивности воздействия, а именно от силы удара — физических данных человека и массы рабочей части. Раскалывание может осуществиться одним ударом, но чаще приходится обеспечить несколько махов.

С древних времен для заготовки дровяных запасов использовался ручной колун. Однако его масса для раскалывания крупных колод порой превышает 5-6 кг, а количество взмахов на приготовление достаточного количества дров может достигать 90-100. Естественно, что такая процедура становится настоящим физическим испытанием человека.

Проблема решается при механизации процесса. Используя различные виды привода, можно создать аппарат для колки дров, которым не придется взмахивать, то есть затрачивать усилия. Известно несколько вариантов таких систем: дровокол механический, дровокол гидравлический, электро-станок и винтовое приспособление для колки дров.

Ручной колун

Рабочая часть ручного колуна представляет собой металлический клин массой порядка 4-6 кг. Кромку не обязательно слишком остро затачивать — режущая часть предназначена для внедрения между волокнами, а дальнейшее продвижение происходит не за счет остроты грани, а массы развиваемого усилия.

Важное отличие колуна состоит в ручке. Если для плотницкого топора важна точность работы — а потому топорище имеет небольшую длину — то ручной дровокол своими руками должен развивать при ударе максимальную силу, для чего требуется удлиненная прочная ручка. При изготовлении такого топорища предпочтение отдается вязким разновидностям древесины (например, клен, вяз). При невозможности их применения можно взять березу.

Ручной колун

В хозяйстве с достаточно большой потребностью в дровах, как правило, имеется как минимум 2 колуна: клиновидный топор с укороченной ручкой и мощный колун с длинным топорищем. Первый вариант используется при колке свежесрубленного дерева и сырой древесины. Более мощный дровокол пригодится при работе с сухим материалом и раскалывании больших деревянных колод.

Механические устройства

Для облегчения ручного труда разработано много конструкций, в которых мощный удар дровокола обеспечивается малоинтенсивным ручным приводом. Усиление нагрузки достигается пружинным механизмом. Такая система позволяет значительно увеличить массу колуна, при этом снижая мышечную нагрузку человека.

Оборудование с механизацией можно сделать своими руками в нескольких вариантах:

1. Колун устанавливается на балке, горизонтально закрепленной на вертикальной опоре. Собирается такое устройство для рубки дров следующим образом. На небольшом бетонном фундаменте монтируется опора в виде столба из деревянной балки, металлического профиля (трубы) или железобетона. На опоре подвижно крепится балка, причем один ее торец имеет пружинный амортизатор, а на другом неподвижно на кронштейне укреплен рабочий орган — клинообразный топор. Под рабочим органом устанавливается колода для фиксации деревянного элемента, который требуется расколоть.
2. Колун, работающий по принципу механического станка для забивания свай. Задача — поднять утяжеленную клинообразную рабочую часть на определенную высоту и обеспечить ее свободное падение в заданную точку. Для этого устанавливаются направляющие и шток, на котором закреплен колун. Для подъема штока монтируется рычажный механизм.
3. Раскалывание снизу. Достаточно эффективным способом раскалывания древесины считается воздействие с нижней стороны чурбака. Сделанные на таком принципе устройства имеют рабочий клин на нижнем основании, а раскалываемое полено поднимается вверх и резко опускается на острие колуна.

Использование гидравлики

Гидравлический дровокол своими руками — это достаточно популярный механизированный колун. Как и любой гидравлический инструмент, такое устройство использует энергию сжатой жидкости, т.е. принцип действия гидравлического пресса. В этом варианте сжатая жидкость поступает на поршень, на котором крепится рабочий орган. В свою очередь, он внедряется в древесину и раздвигает волокна.

Наиболее простой способ объединяет механический и гидравлический принципы. Для реализации его используется домкрат. Как сделать дровокол механическо-гидравлического типа? На вертикальной стойке закрепляется автомобильный домкрат сверху и основание для установки деревянного чурбака снизу. К площадке домкрата приваривается клин колуна. Для раскалывания древесины острие рабочего органа совмещается с поленом, после чего приводится в действие домкрат, который вдавливает колун в дерево, раздвигая его волокна.

Чисто гидравлический колун изготавливается из гидравлического пресса. Несущим элементом такого дровокольного станка является станина, собираемая из прочного стального швеллера. Вдоль станины движется поршень с приваренным к нему колуном. Наиболее рационально рабочую часть изготавливать из нескольких режущих клиньев, что обеспечивает раскалывание деревянной колоды на несколько частей за 1 заход. Важно в таком станке обеспечить четкое прямолинейное движение поршня, для чего устанавливаются соответствующие направляющие.

Колуны с электрическим приводом

Наиболее современно и практично смотрится электростанок для колки дров. Использование электродвигателя при проведении такой операции позволяет в значительной степени автоматизировать процесс. Наиболее простой вариант основывается на внедрении в древесину конусообразного вращающегося элемента. Конусное исполнение органа позволяет расколоть бревно, но для этого надо практическим путем правильно подобрать угол конусности.

Электрический колун включает такие основные элементы: электро-двигатель и основной вал. На валу должны быть шпоночные пазы для монтажа ведущего шкива. Крутящий момент на рабочий орган может передаваться через ременную передачу. При изготовлении электрического станка важно обеспечить вхождение вращающегося конуса в древесину строго в вертикальном направлении. Любое боковое смещение не допускается, т.к. может привести к поломке колющей части или вылету полена из гнезда, что опасно для обслуживающего персонала.

Типичным представителем электрических колунов считается реечный дровокол своими руками. В его конструкции использованы следующие особенности:

• от шестерни выходного вала двигателя движение передается подвижной рейке с зубчатым зацеплением;
• с другой стороны рейка неподвижно соединена со станиной, куда укладывается деревянная колода;
• для обеспечения зацепления рейки с шестерней в конструкции предусматривается ручка управления;
• колун закрепляется прочно на раме станка;
• при движении рейки бревно подается на неподвижный колун и раскалывается.

Винтовой принцип

Еще один вариант механизированного колуна базируется на использовании винтовой (червячной) передачи. В таком устройстве происходит изменение вращательного движения на поступательное. В принципе, для раскладывания древесины не нужны большие скорости и огромные усилия — важно обеспечить внедрение в материал клинообразного или конусного колуна. Именно поэтому интерес представляет инструмент винтового типа.

Вращательное движение от любого источника (электрический или бензиновый двигатель) обеспечивается на валу, расположенном горизонтально. Конец вала выполнен в виде винта. На него насажена своеобразная гайка с приваренным к ней штоком. Он при вращении винта приобретает поступательное движение. Если на шток закрепить клин рабочего органа, то он способен колоть древесину.

При заготовке дров в большом количестве процесс колки требует значительных трудозатрат. Облегчить труд помогают различные механизмы. Изготовить механизированный колун можно своими руками, выбрав нужную его конструкцию и принцип действия.

Колун для дров своими руками

Зима не за горами, нужно подумать о тепле. Во многих домах сейчас проведён газ, но в некоторых селениях есть ещё дрова и уголь. Также дрова нужны и для бани. Махать топором трудоёмкое занятие, а если поленья большие, то и вообще расколоть их очень тяжело. Как же облегчить этот труд? Я давно уже задумывался над этим.

Надо сделать идеальный колун для дров своими руками, который мог бы раскалывать чурбаны любой толщины и размера. Первоначально я хотел, не мудрствовать лукаво, а переделать для этой цели классический магазинный топор, но скоро понял, что в этом случае топор никогда не будет достаточно надежным.

Основная проблема модернизации классического покупного топора состояла в том, что к рабочему полотну топора нужно было приварить дополнительные детали, которые бы значительно увеличили его прочность. Ведь данный топор должен был выдерживать особо жесткие условия и быть максимально устойчивым к высоким ударным нагрузкам.

Однако после долгих раздумий, а также после просмотра покупных топоров, я решил изготовить топор самостоятельно.
Изготовление колуна для дров своими руками я начал с подбора рабочего полотнища. Для этого я выбрал стальную полосу толщиной в один сантиметров и размером примерно 100 на 100 миллиметров.

Естественно, что один из краев пластины я заточил на станке с двух сторон. Угол заточки я выбрал весьма острый, и поэтому лезвие для топора получилось на славу. Отдельно стоит отметить тот факт, что для обработки такой толстой пластины мне понадобилось больше часа и процесс заточки достаточно трудоемок.

Описание изготовления топора-колуна

Шаг 1. Для того чтобы изготовить качественный топор самостоятельно необходимо изготовить несколько частей самому. Поэтому лучше всего срезать часть металла с будущего рабочего полотна болгаркой, или другим обрабатывающим инструментом.

Шаг 2. Затем нужно окончательно завершить заточку полотна на станке.

Шаг 3. Конструктивные особенности колуна. Наиболее качественная заточка топора получится в том случае, если на последней стадии обработать стальную поверхность шлифовальной шкуркой. Выполнить эту работу можно как вручную, так и с помощью специальной машинки.

Шаг 4. Со стороны, противоположной от заточки, необходимо приварить половину металлической трубы. Диаметр трубы в дальнейшем определить диаметр топорища. В моем случае я приварил трубу длиной в 10 сантиметров и диаметром в 3 сантиметра.

Собственно основная часть топора собрана и готова к работе. Необходимо заметить, что вогнутая часть заготовки должна быть направлена в сторону лезвия. Деталь должна быть весьма крепкой, так как она будет опорой для боковых направляющих.

Шаг 5. Для создания боковых направляющих у меня были заготовлены две специальных пластинки толщиной в полсантиметра и длиной около десяти сантиметров. Одну кромку пластин нужно заточить односторонней заточкой. После этого необходимо приступать к процедуре сверления.

Шаг 6. Так в частности в рабочем полотне необходимо просверлить отверстие с диаметром в 12 миллиметров, а в боковых направляющих диаметр отверстия не должен превышать десяти миллиметров.

Шаг 7. Прикрепление боковых направляющих к основному, рабочему полотну топора необходимо произвести десяти сантиметровой шпилькой М8.

Боковые направляющие положить на полотно таким образом, чтобы сточенная кромка была направлена внутрь полотна. Как не сложно догадаться все три сквозных отверстия должны совпасть.

После чего нужно вставить шпильку во все три отверстия и закрепить ее гайками размера М8. В том случае если закрепление произошло неплотно, то необходимо использовать под гайками шайбы. Собственно говоря, лезвие топора готово, и осталось лишь заняться рукоятью.

Шаг 8. В качестве надежной и прочной рукоятки я решил использовать банальную водопроводную трубу. Наконечник трубы я расплющил, ибо так легче приваривать рукоять к рабочему полотну, и завершил сварочные работы.

Длину рукояти я сделал намерено длиннее, чем у обычного топора. Конечно же, можно было попытаться сделать классический хват, но мне не терпелось испытать топор за работой.

Для этой фотографии я специально ударил в половину силы. Как видно на фотографии, центральное лезвие практически не касается чурбана. Раскалывают чурбан именно боковые направляющие благодаря своей односторонней заточке.

Мой колун для дров своими руками работает следующим образом. При ударе основное полотно проникает в бревно на несколько сантиметров, затем в действие вступают боковые направляющие.

Угол заточки в этом случае создан так, что чем глубже топор входит в бревно, тем сильнее они раздвигают его на две половины.

В большинстве случаев любое полено раскалывается с одного удара, но даже если нужен второй удар, то такой колун для дров своими руками не застрянет в бревне, как это обычно бывает с покупным топором.

• Настольная лампа из CD дисков

Простая настольная лампа для работы за компьютером своими руками

Простую настольную лампу для работы за компьютером или ноутбуком в тёмное время суток можно легко сделать из старых ненужных CD, DVD дисков.

Работая перед монитором в темноте Ваши глаза напряжены и подвержены сильным нагрузкам, поэтому необходимо иметь подсветку рабочего места, особенно клавиатуры. Подробнее…

• Зернодробилка из стиральной машины

Из старой и давно не нужной стиральной машинки можно сделать своими руками полезный аппарат для сельского подворья. В распоряжении у рачительного хозяина, любящего мастерить все своими руками остается: удобная нержавеющая емкость, малогабаритный электродвигатель АВЕ-071-4СМ (220 В, 180 Вт, 1350 об/мин), пусковой блок, достаточно компактный корпус и множество деталей и узлов, которые можно еще использовать. Например, для решения многих задач малой механизации — от переработки яблок, груш, винограда… на соки и витаминно — питательные смеси до дробления зерна с достаточно высокой производительностью, вплоть до муки. Подробнее…

• Три схемы индикаторов бортовой сети автомобиля

Далеко не во всех автомобилях установлен контроль за напряжением бортовой сети. Раньше в отечественных автомобилях  стояла обычная лампочка в щитке, которая сигнализировала о зарядке АКБ. Это, конечно мало информации. Было бы не лишним установить дополнительный цифровой вольтметр или хотя бы индикатор из нескольких разноцветных светодиодов, показывающий основные пороги допустимых напряжений. Ниже приведены три простые схемы светодиодных индикаторов напряжения авто.

Подробнее…

Популярность: 1 681 просм.

Как сделать нож для мяса

Счастливых выходных Дня отца всем папам. Если день вашего отца чем-то похож на мой, он обычно начинается со списка сладостей от моей жены. Когда у меня есть эти проблемы, я обычно стараюсь найти тихое место, чтобы поработать над интересными проектами или изучить новые навыки. Например, научиться делать нож для мяса из использованного полотна циркулярной пилы, как Джон Хейс показывает на видео выше.

Итак, если у вас есть несколько минут свободного времени в эти выходные и у вас есть некоторые базовые навыки сварки; это может быть интересный проект. Тесак станет отличным подарком на Рождество, день рождения или жениху. Если бы вы были действительно мотивированы, это могло бы даже стать идеальным продуктом для открытия магазина ETSY. С Днем отца Всех!

Кузнец на заднем дворе

«Кузнец на заднем дворе» покажет вам, как – при наличии некоторого терпения и практических знаний в области металлов, основных инструментов и методов – кузнечному делу можно легко научиться и стать полезным хобби.С помощью инструкций и иллюстраций читатели научатся создавать простые инструменты и полезные предметы, такие как гвозди, петли и ручки, а также интересное сочетание хитроумных проектов, таких как открывалки для писем, дверные молотки и ботанические украшения.

Наша семья переехала в штат Мэн 17 лет назад, чтобы перейти к более простому образу жизни после рождения нашей дочери.Мы решили задокументировать все, что мы делаем около шести лет назад, чтобы поделиться своими проектами с людьми, которые тоже хотят немного сбавить обороты. Этот сайт был разработан с целью обмена знаниями.

Как сделать сербский нож для шеф-повара

Наш последний заказной нож – это сербский нож для шеф-повара, сделанный из углеродистой стали 1084.

Его запросил местный подрядчик. Он много готовит в лагере, и ему понравился стиль.

Вот как терран Маркс, кузнец из кузницы округа Браун, от начала до конца создал ее для своего клиента.

Как сделать сербский нож для шеф-повара

Первое решение, которое вы должны принять в любом кузнечном деле, – это сталь.

Выбор правильной стали с правильным контактом углерода может означать разницу между успехом и неудачей.

Для этого проекта скалывателя я выбрал обычную, простую в обработке марку углеродистой стали: 1084.

Размер стального запаса

Тесак должен быть довольно широким: не менее 4 дюймов от позвоночника до острия ножа.

Я купил кусок длиной 36 дюймов и толщиной 3/16 дюйма в магазине Jantz Knife Making Supply за 81,89 доллара (включая доставку из Оклахомы в Индиану).

Основываясь на своих измерениях, я знал, что смогу достать несколько ножей из этого цельного куска. Это оправдало стоимость.

Шаг первый: Макет дизайна ножа и трафарет

Сталь прибыла из штата Оки через несколько дней. (Это неудивительно из-за того, насколько заняты эти люди.)

Я отнес его в магазин и сначала начал набрасывать свой базовый рисунок на дереве.

Мне нравится начинать с древесных отходов, потому что это:

• Легко режется.
• Легко исправить.
• Недорого.
• Более прочный, чем бумага или картон, поэтому я могу использовать его повторно.

На фото видно, что мне пришлось внести некоторые коррективы в кончик ножа.

Он выглядел слишком коротким при длине 9 дюймов. Я добавил еще дюйм и продолжил наклон позвоночника.

Мне нравится добавлять грубые позиции штифтов рукоятки, чтобы лучше визуализировать все лезвие.

Примечание. Я провел трафарет по дереву таким образом, чтобы расходовать как можно меньше материала. Это усложняет резку, но оно того стоит, если вы пытаетесь собрать несколько ножей из одного куска.

Шаг второй: вырезание базовой формы ножа

Я использовал угловую шлифовальную машину DeWalt на 7 ампер с отрезным кругом 4-1 / 2 дюйма, чтобы вырезать ножи.

Попасть между двумя тесаками было непросто. Когда я сделаю это снова, я оставлю больше места между ними, чтобы я мог еще немного «выдумать».

После того, как они были вырезаны, я зачистил и зачистил все неровности с помощью стандартной настольной шлифовальной машины. Здесь не нужно ничего особенного.

Шаг третий: создание сербского ножа для шеф-повара / нормализация

Этот нож представляет собой комбинацию двух типов изготовления лезвий: съема и поковки .

Я создал основную форму, отрезая (убрав припуск), и закончил ее, выковав кромку вручную.

Так же по просьбе клиента добавил каменную текстуру.

При ковке 1084 нужно работать в горячем состоянии. Рекомендуемая минимальная температура составляет 1500 градусов по Фаренгейту. (cashenblades.com)

После обработки краев лезвия и текстурирования стали я положил их на бетонный блок для охлаждения / нормализации.

Шаг четвертый: шлифовка кромок / добавление метки Touchmark

Когда нож остынет и не затвердеет, его легче заточить и манипулировать им.

Я использовал два основных инструмента, чтобы придать ему изящность:

• Угловая шлифовальная машина с лепестковыми дисками средней и мелкой зернистости.
• Мелкозернистый напильник. Один из моих любимых инструментов для заточки.

Заточить лезвие ножа можно разными способами.

Что касается ножа для мясника ручной работы, я предпочитаю простоту: скос шириной 1/2 дюйма под углом примерно 20 градусов. Мы не занимаемся филетированием или обрезкой этого синяка, поэтому нет необходимости в точности на уровне скальпеля.

Я также добавил простую сенсорную метку в скрытом месте.

Сенсорные метки – это традиционный метод для кузнецов подписывать свои работы.

Используя штампы из закаленной стали с логотипом своего магазина или своим названием, они оставили отпечаток на стали.

Для этих предметов я выбрал простую букву «Т» вместо моего имени на нижней стороне ручки.

Шаг пятый: закалка и отпуск

Закалка

Температура застывания для 1084 не должна превышать 1500 градусов.

Кузнечный трюк для определения правильной температуры закалки состоит из двух этапов:

• Нагрейте изделие, пока оно не станет вишнево-красным.
• Тест магнитом.

Если предмет все еще притягивает магнит, постепенно нагрейте его и повторите попытку.

Как только он перестанет притягиваться, нагрейте еще немного, чтобы компенсировать потерю тепла во время испытания, а затем закалите.

Я использую масло канолы в качестве закалочного средства. Это довольно быстро делает его идеальным для 1084 секций толщиной менее 1/4 дюйма. Вода или рассол, превышающие эту толщину, можно использовать с особой осторожностью (вы рискуете получить трещины и микротрещины).

Я выполнил закалку края металлической ванны с маслом, не допуская попадания большей части лезвия в масло.

Закалка

Я выполнил так называемый отпуск на обоих ножах, чтобы снизить «твердость после закалки» с 65 HRC (твердость по Роквеллу) до чего-то более мягкого и более легкого для заточки.

Это включает приложение тепла к позвоночнику лезвия и наблюдение за изменением цвета и движением к краю лезвия.

Идея в том, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы поймать цвет, прежде чем он зайдет слишком далеко.

Я закалял два лезвия примерно до 400 градусов или до цвета светло-золотого крайнего левого края приведенной выше шкалы закалки.

Протестировано с файлом, теперь вы можете почувствовать его «захват». Это говорит о том, что его можно затачивать вручную.

Шаг шестой: Работа с сербским тесаком

После термической обработки (циклов закалки и отпуска) пора приступить к работе с ручкой.

Управляемость – это само по себе искусство. Если вы умеете работать с деревом, это придет к вам естественным образом.

В качестве материала ручки я выбрал красивый кусок дуба благодаря его цвету и текстуре.

Я сделал грубую обрезку чешуи на рукоятке, обрисовав форму полного хвостовика.

Совмещение отверстий может быть сложной задачей, поэтому ошибитесь, если будет слишком много материала, чем слишком мало.

Излишки древесины всегда можно отшлифовать и отшлифовать.

Поскольку стальная секция ручки не подвергалась закалке, сверлить ее было легко.

Я измерил три точки расположения штифтов и пометил их кернером перед высверливанием.

Это намного проще, если у вас есть сверлильный станок, но это можно сделать с помощью зажимов, дрели и устойчивых рук.

Приклеить

Я выровнял все отверстия и сложил их вместе, чтобы убедиться, что они будут гладкими, перед добавлением клея.

Затем я разобрал его, смочив деревяшку согласно инструкции, и добавил клей.

Я зажал все это вместе с помощью двух ручных зажимов и своих магазинных тисков и оставил на ночь для застывания.

Эпоксидная смола / клей, которую я рекомендую: Двухкомпонентный прозрачный эпоксидный клей Gorilla Glue

Я соединил ручки ножей с обычным клеем Gorilla Glue, и он работает.Однако после высыхания клей становится желтоватым, твердым и пухлым.

Прозрачная эпоксидная смола – намного лучший результат.

Формовочная ручка

Вы можете часами работать с ручкой. Иногда на изготовление ручки уходит больше времени, чем на изготовление ножа.

Чтобы придать ему форму, я использовал стандартный деревянный рашпиль и насадку для ленточной шлифовальной машины 2 x 36 от MultiTool.

Если у вас есть стандартная ленточная шлифовальная машина, вы будете в хорошей форме.

Имейте в виду, что вы будете шлифовать металл и дерево одновременно (штифты и ручку).

Шаг седьмой: запечатывание ручки и окончательная заточка

Вы наверняка обратили внимание на синюю ленту на последней фотографии.

Это защищает лезвие, пока мы работаем с ручкой от рашпилей, шлифовальных машин и пятен.

Для придания легкости рукоятке я использовал натуральное датское масло среднего темного цвета.

Это также позволяет покупателю затемнить его, если он захочет.

Я оставил это на ночь перед тем, как снять ленту и закончить полировку и заточку.

Когда он увидел готовый тесак, он ему очень понравился.

Вот он:

Хотите узнать, как сделать больше нестандартных ножей?

Каждый год я пишу новые книги по кузнечному делу и изготовлению ножей. Последняя книга DIY Knife Making – Bushcraft Knives продается в полноцветной мягкой обложке и на Kindle:

• Полноцветные пошаговые инструкции по изготовлению собственных нестандартных ножей Bushcraft.
• Подробные характеристики термообработки (твердость по Роквеллу, цветовая температура и др.)
• Полная глава, посвященная традиционному обращению с ножами.
• Доступ к шаблону для печати, который можно использовать при проектировании и создании ножей.

Получите копию здесь.

6 способов тренировать свой мозг, чтобы буквально стать умнее

В современном мире мозг стоит больше, чем мускулы, и даже древние уловки могут помочь. Мы живем в эпоху цифровых технологий, в окружении умных устройств и возможностей подключения, когда каждый пытается стать умнее и быстрее.Кроме того, мы больше не просто соревнуемся с людьми, спасибо AI.

У нас легкий доступ ко всем видам информации. Единственный способ оставаться впереди и добиться успеха в жизни – это продолжать становиться умнее и продолжать учиться.

Некоторым это дается естественно, и способность понимать сложные концепции не требует больших усилий. Однако то, что вы не «гений» от природы, не означает, что вы не можете развить свой интеллект с помощью усилий и преданности делу.

Исследования неоднократно показывают, что можно стать умнее.Высокий интеллект – это не что иное, как отличная способность распознавать образы и решать проблемы, и все это можно тренировать.

Мозгу нужно работать так же, как вы тренируете свои физические мышцы. Строгие тренировки, отдых и последовательность помогут вам улучшить свой интеллект.

Прежде чем мы начнем, я хочу обсудить решительный настрой. Иногда вы можете быть вашим злейшим врагом, и это труднее всего преодолеть. Если вы верите, что способности вашего разума не изменятся, а его возможности статичны, возможно, вы никогда не сможете стать лучше.

Очень важно думать, что вы можете учиться, развиваться и развиваться со временем и усилиями, потому что эта вера будет мотивировать ваш разум.

Вот шесть способов сделать это:

1. Сохраняйте умную компанию

Вы могли заметить, что люди с высоким интеллектом часто группируются вместе, и это потому, что они хотят свободно и без возражений обсуждать широкий круг тем. от своих товарищей. Джим Рон сказал, что вы в среднем из пяти человек, которыми себя окружаете.Подумайте, что это значит для вашего IQ? Находясь в компании умных людей, вы косвенно побуждаете к продолжению развития собственного интеллекта.

Я заметил, что чем больше я сосредотачиваюсь на своем умственном развитии, тем больше привлекаю людей того же типа. Я везде ношу с собой книги, и это становится предметом обсуждения. Я хожу в квесты, где использую логику для решения проблем и нахожу людей, заинтересованных в развитии своих умственных способностей. Я даже нахожу людей в сети через Quora и общаюсь с ними по электронной почте.

2. Прочтите

Это не должно вызывать удивления, но многие люди недооценивают, насколько чтение может повлиять на ум и улучшить его. Начитанные люди не только умеют говорить, но и обладают обширным объемом знаний и постоянно развивающимся умом.

Чтение улучшает ваш словарный запас, расширяет ваши коммуникативные навыки и развивает ваши аналитические способности. Вам также не нужно придерживаться книг по саморазвитию или сухих научных фолиантов. Такие книги, как «Властелин колец», «Оливер Твист» и даже «Гордость и предубеждение», могут улучшить ваш ум и преподать уроки жизни.

3. Отдых

Недостаток сна, расслабление и чрезмерный стресс могут снизить работоспособность вашего мозга. Мозгу требуется много энергии для функционирования, поэтому, если вы все время истощены, ваш разум просто не сможет учиться и совершенствоваться.

4. Ешьте мозговую еду

Да, есть такая штука. Пища – это топливо для тела, но не имеет значения, какое топливо вы используете.

Пища с высоким содержанием питательных веществ укрепляет ваш мозг.Грецкие орехи – отличный источник пищи для мозга, также как и рыба; тунец, скумбрия, лосось содержат богатые жирные кислоты, которые, как было доказано, помогают функционированию нейронов. Гарвард провел удивительное исследование именно на эту тему под названием «Психиатрия питания: ваш мозг зависит от еды».

И убедитесь, что вы постоянно употребляете Омега 3. Ваш ум будет благодарен.

5. Играйте в игры для мозга

Ваш мозг должен преодолевать трудности, чтобы добиться прогресса. Как только мозг понимает, что он хорош в чем-то, он перестает пытаться, как и любой из нас.

Уловка состоит в том, чтобы использовать весь свой потенциал и раздвинуть границы. Попробуйте игры для мозга, такие как игры на запоминание, судоку, словесные головоломки и игры на решение задач. Мне нравятся квесты, которые заставляют думать на лету и в срок.

Эти игры улучшат ваше распознавание образов, логику и способность быстро обрабатывать мысли. То, что может показаться игрой и потерей времени, может стать для вашего мозга мысленной тренировкой.

6. Ведите дневник

Что общего у Эйнштейна, Исаака Ньютона и Томаса Джефферсона? Все они вели дневники.

Делая заметки или просто записывая вещи или идеи, вы расширяете свой разум. Ваши мысли будут записаны, и порядок их записи позволит вам думать более тщательно и улучшить свой образ мышления.

Интеллект – это не просто генетика. Можно тренировать свой мозг и помочь ему функционировать более эффективно. Наберитесь терпения, придерживайтесь процедур повышения интеллекта, и ваш разум будет следовать инструкциям.

В смысле, здесь не ракетостроение, люди.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как сделать тесак своими руками? Виды приспособлений для колки дров: чертежи, инструкция

Для хозяина загородного или частного дома незаменимый прибор – тесак. Он может быть механическим или ручным. Вы можете купить аналогичный прибор в магазине, но механические устройства стоят дорого, поэтому далеко не всем это по карману, хотя они могут существенно облегчить процесс заготовки дров.

Перед тем, как совершить такую ​​дорогую покупку, нужно подумать о том, что такие конструкции не сложны, поэтому их можно изготовить самостоятельно. Но для начала определитесь, будет ли тесак механическим, или лучше дополнить его двигателем. В последнем случае придется где-то искать запчасти, а также воспользоваться услугами токаря. Хорошо, если вы сами обладаете такими навыками.

Разновидности приспособлений для колки дров: топор со смещенным центром

В продаже сегодня можно найти топор-топор со смещенным центром.За модель Vipukirves Leveraxe придется заплатить 16 000 рублей. С помощью инструмента за короткое время можно будет колоть большое количество дров. Это возможно благодаря изогнутой ножке, расположенной в верхней части лезвия. Она цепляется за остальные элементы бревна и образует рычаг. В результате инструмент не скользит после удара, а ноги остаются в целости и сохранности. Конструкция в данном случае предполагает свободный хват топора.

Топор изготовлен из финской березы, способной поглощать ударные импульсы.Зимой ручка не промерзнет, ​​не скользит в руках даже в дождливую погоду. Благодаря тому, что конструкция такого топора уникальна, лезвие не застревает в дереве, потому что смещенный центр тяжести моментально уводит топор в сторону, поэтому при одном ударе отрезок бревна отламывается. Толщина клинка 8 см, вес 3 кг. В качестве материала используется сталь, а в сложенном виде размеры инструмента составляют 91 х 23 х 9 см.

На что обратить внимание перед изготовлением

Перед тем, как выполнять тесак, важно подумать о том, что махать придется не несколько, а много раз.Отсюда следует вывод, что вес инструмента должен соответствовать физической форме человека. Например, в продаже можно найти тесаки, вес которых варьируется от 2 до 5 кг. Однако с помощью легкого инструмента можно будет расколоть только небольшие поленья, поэтому необходимо учитывать и размер дров.

Рукоять орудия, называемого топором, должна быть деревянной по типу вяз или клена, в крайнем случае это может быть береза.Ведь неточные и сильные удары приведут инструмент в негодность. Также важно учитывать длину топора – она ​​не должна быть слишком короткой. Если вы решили сделать тесак своими руками, удобнее будет иметь два инструмента. Один из них должен быть мощным топором с длинной рукоятью, а другой – классическим тесаком клиновидной формы. Последний подойдет для свежих рубленых дров с повышенной влажностью, а другой справится с сухими бревнами. Разные породы дерева будут вести себя по-разному.А если у вас под рукой окажется два тесака, вы сможете найти к ним подход.

Наконечники для тесака

Перед тем, как выполнять нож для ножа своими руками, следует выбрать подходящую конструкцию. Самодельные инструменты бывают гидравлические или винтовые, последние еще называют коническими. Наиболее распространены самодельные винтовые или заводские варианты. Основная часть – конус с большой резьбой, который приводится в движение электродвигателем. Мастеру останется только переместить колоду к конусу, как последний начинает в него вкручиваться.

Конусный разделитель имеет соответствующую форму, в результате чего древесина разделяется на 2 части. Если мы говорим о гидравлических сплиттерах, то они будут иметь более высокую производительность по сравнению с вышеперечисленными, но их сложнее изготовить. Принцип работы останется таким же, как у гидравлического пресса. Древесина будет продавливаться через специальную форму, которая раскалывает элемент на бревна нужного размера. Механизмы машины представляют собой гидравлический привод, который работает от бензинового или электрического двигателя.При заготовке дров колокол будет удобнее обычного топора. Сделать такие инструменты несложно, но в продаже можно найти уже готовые наборы для сборки таких устройств.

Изготовление ножа для шуруповерта

Если вы задумываетесь о том, как сделать нож для ножа, то для начала необходимо подготовить следующие материалы и детали:

• электродвигатель;
• шкивы;
• ремень приводной;
• листовой металл:
• пластина для крепления двигателя;
• вал с подшипниками;
• рабочий конус;
• трубы профильные;
• металлические уголки.

Выбирая электродвигатель, нужно обращать внимание на тот, который имеет мощность 2 кВт. Листовой металл должен иметь толщину 3 мм.

Консультации специалиста

Самодельный измельчитель дров можно сделать намного проще, если вы найдете тихоходный мощный электродвигатель, который будет развивать скорость 500 об / мин. При этом ременная передача не требуется, и на ее вал можно надеть конус.

Число оборотов двигателя в принципе может быть любым, но необходимо рассчитывать ременные шкивы таким образом, чтобы скорость была 500 оборотов в минуту.На рынке можно купить готовый вал с подшипниками для электрического скалывателя, а вот шкивы и резьбовой конус можно сделать, связавшись с токарщиком.

Методика работы

Если вы решили сделать тесак своими руками, то материалом для конуса выступит углеродистая сталь, лучше использовать марку Ст45. При подготовке резьбы нужно учитывать, что она должна состоять из двух проходов. Шаг 7 мм, высота витков 2 мм.

Шкивы могут быть изготовлены из обыкновенной стали марки Ст3, а размеры канавок будут зависеть от выбранного ремня.Вместо ременной передачи специалисты используют цепную передачу. Он надежнее, но сложнее в производственном процессе. Важно выбрать размер звездочек, что не очень удобно. Для того, чтобы собрать тесак своими руками, нужно сварить станину, установив пластину для крепления мотора под столешницей. На нем должен располагаться вал с подшипниками. На нем закреплены шкив и конус. Далее мастер оденет и натянет пояс. На следующем этапе выполняется подключение мотора к сети, далее можно переходить к испытаниям.

Изготовление гидравлического ножа

Гидравлический нож имеет конструкцию, отличную от предыдущей. Привод и рабочая часть, которая используется для раскалывания материала, выступают в роли конструктивного элемента. Станина имеет другую форму, правда, она сварена из уголков, труб и листового металла. Пресс-раскладчик работает за счет гидроцилиндра, давление в нем обеспечивается масляным насосом. Этот элемент необходимо установить на одном валу с электродвигателем, при этом узел может располагаться отдельно от станины, однако он должен быть соединен с цилиндром с помощью шлангов.

Нюансы работы

Если вы решили сделать гидравлический нож, то для начала следует найти все детали и позаботиться об изготовлении пресс-формы. Он сделан из металла, а его основой будет выступать крестообразная форма. Его размеры можно подбирать индивидуально, поскольку нет четких ограничений. Главное условие для этого – мощность цилиндра достаточна, чтобы колоть дрова слишком большого размера.

Форма должна быть закреплена на станине, ее поперечная ось должна совпадать с валом гидроцилиндра.Его устанавливают вдоль рамы и подключают к насосу, при этом следует использовать форсунки. Такой механический тесак может быть мобильным; для этого колеса следует укрепить к раме.

Друг, перестань сравнивать себя с другими

Друг, перестань сравнивать себя с другими людьми вокруг тебя. Я знаю, это легко сделать. Вы передаете друга в желанном, и это происходит одним из двух способов. Вы либо говорите себе, что ваша жизнь была бы лучше, если бы у вас была только она, либо вы решаете, что у упомянутого «друга», вероятно, есть эта машина только потому, что они в долгах, или ее, должно быть, купил сахарный папочка (потому что они никак не могли себе ее позволить. ).

Мне потребовались годы брака, дружбы и лидерства, чтобы наконец осознать, что у всех есть свои кучи, которые нужно сгребать, и у всех разные. У каждого из нас есть разные лопаты, чтобы справиться с этой кучей. Но самый главный урок заключается в том, что все видят свою стопку одинакового размера.

Несколько лет назад одна подруга однажды пожаловалась мне на то, что ее ребенка нужно забирать в школу днем. Это было ее самым большим беспокойством. В то время у меня была куча долгов малого бизнеса, и я не мог забыть о своих собственных проблемах (это отдельная история на будущее).Я не мог поверить, что это все, о чем она беспокоилась. Я тоже был зол на нее за это!

Через несколько лет я понял, что ее стопка отличается от моей, но для нее это была просто ее стопка. Ее борьба была ее борьбой. Они не имели НИЧЕГО общего с моими. Это не значит, что мои были лучше, хуже или стоили больше хандры, чем ее. Просто у каждого из нас была своя куча, которую мы видели одинакового размера, БОЛЬШОЙ.

Сравнение своей кучи или своей жизни с окружающими не принесет счастья и легко может принести несчастье.Некоторые скажут, что это заставляет вас работать усерднее или больше. Замечательно. Но, честно говоря, это возвращается к тому, что они на самом деле не в порядке со своей кучей.

Собери свою стопку. Если вы хотите добиться большего, делайте это. Убей хвост! Но не делайте этого из-за чужой кучи. Вы разные, у вас другой жизненный опыт и совершенно другая лопата, которую Бог сделал именно для вас. Ваша куча никогда не будет в точности такой, как те, что вас окружают. Как ни старайся.

Довольствуйтесь тем, где вы находитесь, и владейте своей стопкой, друзья.Работайте над тем, что приносит вам радость, и любите окружающих. Когда вы загребаете свою кучу лопатой и пытаетесь превратить ее в «лучшую кучу радости», довольно сложно сосредоточиться на кучке других людей. #worryaboutyou

PS: Иногда стопки людей не видны другим. Это не делает их менее реальными. Не судите, потому что вы не представляете, из чего сделаны чужие сваи. #truth

21 вещь, которую можно делать ежедневно

Хотя многие люди считают, что интеллект ограничен теми, у кого высокий уровень I.Q.s, существует ряд потенциальных методов для развития когнитивных способностей и повышения эффективности в различных профессиональных и личных занятиях.

При достаточной мотивации и решимости любой может расширить свои умственные способности и стать умнее. Включение новых привычек в ваш распорядок дня и обеспечение надлежащей стимуляции могут быстро обострить ваш интеллект и вдохновить вас на ежедневные новые вызовы.

Так как стать умнее?

Здоровье мозга – важный ключ к полному физическому здоровью.В приведенный ниже список включены лучшие занятия в повседневной жизни, занимающие мозг.

Приглашающая новинка

Чтобы создать новые нейронные пути и укрепить мозг, людям очень важно постоянно включать новый опыт и информацию в свою жизнь. Сначала эти моменты могут показаться бесполезными, но в конце концов вы обнаружите, что с нетерпением ждете тихих минут наедине с собой.

1. Посещение новых мест

Означает ли это учебу в новой кофейне, другой маршрут на работу или путешествие в другую страну, перемещение полезно для мозга.В данный момент это может быть трудно распознать, поскольку обычно это кажется довольно неловким – по крайней мере, поначалу. В кофейне нельзя заказать «обычное». Вы должны изучить новое меню, выбрать то, что никогда раньше не пробовали, и принять решение.

Хотя это кажется простым, людям нравится комфорт привычки. Нам нравится всегда знать, чего ожидать. Когда вы путешествуете в новую страну, язык странный, обычаи незнакомы, а культура представляет собой странный новый ритм жизни.Приспособление к этим новым элементам заставляет мозг решать новые, неожиданные задачи.

Умение общаться через языковой барьер заставляет мозг разрабатывать творческие способы выражения потребностей и эмоций. Прослушивание новой музыки, пробование новых блюд и перемещение по чужим улицам – все это работает, чтобы испытать способность вашего мозга адаптироваться к новым ситуациям.

2. Продолжайте образование

Образование взрослых – одно из лучших вложений времени, денег и энергии, которые вы можете сделать.Хотя образование ценно в детстве и подростковом возрасте, взрослые часто недооценивают свою способность изучать новые концепции и навыки.

Испытайте себя, выбрав учебный курс, академический или творческий. Добровольный выбор продолжения образования дает вашему мозгу прекрасную возможность для создания новых связей и развития более высокого интеллекта.

Также ознакомьтесь с этими 15 способами совершенствования непрерывного обучения для более острого мозга.

3. Читайте и смотрите новости

Это одно из упражнений, которое поддерживает видимость привычки и одновременно поддерживает здоровые мозговые волны.Выделите полчаса каждое утро или вечер, чтобы читать газету или смотреть новости, это поможет вашему мозгу оставаться активным.

Переваривать новую информацию – хорошая повседневная привычка. Новости вводят интересные темы для рассмотрения и заставят ваш мозг наполняться новой информацией.

4. Чтение.

Чтение – это самый простой способ облегчить мозговую деятельность, но часто оно предоставляет одни из самых разнообразных возможностей для расширения возможностей мозга.

Чтение оказывает практическую помощь, вводя новый словарный запас, представляя примеры правильного использования грамматики и показывая элегантность хорошо написанного предложения.Однако это только половина волшебства чтения.

Выбираете ли вы художественную, научно-популярную, историческую литературу или поэзию, чтение дает читателю возможность установить общие связи между литературой и реальной жизнью. Таким образом, чтение – это альтернативный способ заставить ваш мозг отправиться в новое место.

По мере того, как ваше воображение работает над созданием осязаемых людей, мест и событий из слов на странице, ваш мозг перестраивается, чтобы понять всю новую информацию.

Вот несколько замечательных книг для чтения:

5. Новый подход к работе

Рабочее место – это холст для новых впечатлений. Независимо от того, какую работу вы бы выполняли, каждому в то или иное время предоставляется возможность мыслить нестандартно, творчески решать проблемы и вносить свежие идеи в команду.

Вместо того, чтобы думать о каждой новой проблеме, важно расслабиться и начать придумывать альтернативы для достижения конечной цели.

Испытание самого себя

Подобно тяжелоатлету, который развивает мышцы, человек должен ежедневно тренировать мозг, заставляя его выходить за рамки его текущих возможностей. Как однажды сказал Альберт Эйнштейн:

«Не следует преследовать цели, которые легко достигаются. Нужно развить инстинкт к тому, чего едва ли можно достичь, приложив самые большие усилия ».

Эта цитата выражает мои представления о мозге.При достаточной концентрации внимания и растяжке мозг может по-настоящему удивить людей.

Недооценка себя удерживает вас от успеха. Когда люди начинают верить в свои способности, они часто выходят за рамки того, что, по их мнению, было возможным.

6. Тренировка мозга

Такие организации, как Lumosity, предлагают фантастические ежедневные тренировки мозга. Lumosity был создан с помощью головоломок и игр, направленных на повышение нейропластичности, чтобы заставить мозг устанавливать новые связи.

Группа нейробиологов из Калифорнийского университета в Беркли разработала эту программу, чтобы стимулировать мозг к адаптации и переобучению на неизведанной территории. Существует множество историй успеха, касающихся результатов этого общественного эксперимента.

Вы также можете попробовать эти 11 приложений для тренировки мозга, чтобы тренировать свой ум и улучшать память.

7. Спрашивайте 5 почему при обнаружении проблем

Одно из самых стандартных решений для решения проблем, 5 почему по-прежнему обеспечивают надежное начало для раскрытия корня проблемы.

Задавая вопрос, вы заставляете мозг искать ответ. Вместо того чтобы беспокоиться о проблеме, всегда начинайте с вопроса, почему.

Узнайте больше об этой структуре решения проблем здесь: Как эффективно решить любую проблему с помощью 5 «почему» (пошаговое руководство)

8. Избегайте технологий, чтобы поддерживать мозг в форме

Технология творит чудеса для современного мира. но в некотором смысле технологическая зависимость ограничивает способность мозга решать проблемы, адаптироваться к новым условиям и быть надежным ресурсом для таких практических вещей, как простая математика и навигация.

Попробуйте отправиться в путешествие без GPS. Решите несколько задач по алгебре без калькулятора. Заставьте свой мозг работать на вас; вы увидите результаты.

9. Foster Creativity

Рисование пальцами в дошкольных учреждениях было не только забавным занятием; это помогло открыть разум для новых возможностей и способов решения проблем. Художественный склад ума создает новые возможности для поиска новых решений, свежего вдохновения и мирной уверенности.

Сочетание этих элементов как в личной, так и в профессиональной среде позволяет обычным людям сиять, становясь новаторски мыслящими и изобретательными лидерами.Найдите способы включить творческий потенциал в унылую рутину повседневных задач.

Взгляните на эти 30 советов, как оживить свой творческий потенциал.

10. Рисование

Не нужно быть художником, чтобы оценить преимущества рисования, которое уникальным образом развивает мозговую активность. Он не только поддерживает базовую зрительно-моторную координацию, но и отправляет синапсы на нейротрансмиттеры, помогая более надежно и ярко хранить ваши воспоминания.

Рисование – от каракулей на куске бумаги до портретов углем – это здоровая деятельность мозга для каждого.

11. Краска

Живопись – это продолжение рисунка. Он питает одни и те же участки мозга; но в отличие от рисования, рисование часто вводит новые и незнакомые текстуры и цвета, чтобы стимулировать мозг.

Художники часто хорошо осведомлены о своем окружении. Рисование побуждает людей замечать мельчайшие детали окружающего мира. Подобная фокусировка мозга приводит к усилению бдительности.

12. Игра на инструменте

Обучение игре на музыкальном инструменте также имеет выдающиеся преимущества для мозга.Зрительно-моторная координация, память, концентрация и математические навыки улучшаются благодаря игре на музыкальном инструменте. Хотя некоторые из них сложнее выучить, чем другие, любой инструмент способствует усилению и улучшению когнитивных функций.

От тренировки пальцев по освоению сложных музыкальных пассажей на фортепиано до подсчета ударов в музыкальном такте, инструменты заставляют различные области мозга работать вместе для создания музыки.

13. Пишите

Как и чтение, письмо способствует увеличению словарного запаса, развитию грамматических навыков и использованию правильного синтаксиса.Письмо помогает мозгу более эффективно хранить информацию и улучшает память. Исследования показывают, что учащиеся, которые регулярно делают рукописные заметки на уроках в колледже, стабильно лучше проходят тесты.

Письмо заставляет человека обращать внимание на свои воспоминания, переживания и внутренние диалоги – комбинация, которая в целом улучшает работу мозга.

Узнайте больше о преимуществах письма: 5 преимуществ письма: почему вы должны писать каждый день

14.Ролевая игра

Поставьте себя на место другого, и ваш мозг начнет перестраиваться, чтобы помочь вам думать как другой человек.

Тем, кто изо всех сил пытается сформировать творческие идеи, ролевые игры могут помочь начать вращаться в мозгу, чтобы помочь разработать уникальные решения сложных проблем.

Работа с другими

Хотя логический интеллект важен, эмоциональный интеллект играет не менее важную роль в общем успехе.Взаимодействие с другими людьми помогает людям выйти за рамки их ограниченного мышления, обрести новые идеи и взглянуть на вещи с другой точки зрения.

Люди – сложные задачи. Умным людям часто нравится изоляция, потому что она защищает их от критики других. Однако этот дискомфорт необходим по-настоящему умным людям, потому что он выталкивает их из пузыря.

Когда вы начнете верить, что у вас есть все правильные ответы, начните сотрудничать с другими, чтобы расширить кругозор.

15. Обучайте и делитесь информацией с другими

Достигается ли это виртуально или лично, побуждайте коллег и коллег делиться опытом и мудростью. Свежие лица и новые идеи вдохновляют и создают расширенную среду обучения для мозга.

Создавая сеть для обмена идеями, ваш мозг начинает разрабатывать новую сеть для формулирования и реализации инновационных концепций.

16. Общайтесь с интересными людьми

Нет двух людей с одинаковым жизненным опытом.Каждый интерпретирует информацию по-своему, по-разному хранит воспоминания и переваривает повседневную жизнь со своей интеллектуальной вспышкой. Это делает сотрудничество необходимым для здоровья мозга.

Хотя мы все склонны думать, что наш метод – лучший подход, получение точки зрения от другого человека помогает нашему мозгу обдумывать новые решения и новые методы как для личных, так и для профессиональных проблем.

Независимо от того, идет ли речь о религии, финансах, политике или диетических тенденциях, люди должны научиться хорошо слушать.Часто бывает сложно заставить замолчать свои мысли, пока другой человек говорит, но мозгу нужна дисциплина, чтобы оставаться острым.

17. Работа в коллективной среде

Среда для совместной работы важна для повышения активности мозга. Некоторые люди, которым нравится работать независимо, опасаются того момента, когда они будут вынуждены работать в команде. Однако эти независимые люди очень умны и могут извлечь максимальную пользу из небольшой командной работы.

Книга автора Стива Джонсона « Откуда берутся хорошие идеи» фокусируется на преимуществах сотрудничества с коллегами и коллегами для разработки оригинальных идей и эффективных стратегий их реализации.Современное рабочее место продолжает сдвигаться в сторону этого командного подхода.

Развитие физического здоровья

Тело питает мозг, и поддержание себя в отличном физическом состоянии имеет решающее значение для адекватного питания и работы мозга. Отсутствие мотивации, умственная усталость и отсутствие вдохновения обычно связаны с плохими упражнениями, диетой и плохой концентрацией внимания.

18. Физические упражнения

Исследования постоянно показывают, что люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют более высокий уровень I.Q. баллы. Помимо поддержания сильного тела, люди, которые регулярно занимаются спортом, фактически стимулируют рост клеток мозга. Во время интенсивных упражнений происходит процесс, называемый нейрогенезом, который увеличивает выработку нейротрансмиттеров. Благодаря побочным эффектам, таким как повышенный уровень дофамина, активные люди получают меньше стресса, лучше концентрируются и получают больше энергии.

Доктор Майкл Нильссон из Sahlgrenska Academy и Sahlgrenska University Hospital в Швеции провел обширное исследование по этой теме. «Хорошая физическая форма означает, что у вас также хорошая емкость сердца и легких, а также что ваш мозг получает много кислорода», – сказал врач .Его исследование было сосредоточено на более чем миллионе шведских военнослужащих, и доктор Нильссон обнаружил прямую корреляцию между физической подготовкой и высокими показателями IQ. тесты.

19. Занимайтесь легкой атлетикой

Многочисленные исследования показали, что активные дети обычно лучше учатся в школе и имеют больше шансов продолжить свое образование после окончания средней школы. Хотя занятия спортом в то время могут казаться изнурительными, общие преимущества интенсивных физических нагрузок полезны для вашего будущего.

Независимо от того, находите ли вы что-то, в чем вы хороши, например, баскетбол, бегаете или поднимаете тяжести, или пробуете что-то новое каждый день, поддержание спортивного режима важно для оптимального здоровья мозга.

20. Медитируйте

Управление и успокоение мозга так же мощно, как повышение активности с помощью инструментов и головоломок. Врачи изучали влияние медиации на мозг в течение нескольких лет, и результаты впечатляют.

В одном известном исследовании доктор Ричард Дэвидсон из Университета Висконсина сотрудничал с Далай-ламой, чтобы изучить, что происходит с мозгом во время медитации.

Трансцендентальная медитация дает впечатляющие результаты для мозга.Людям, которые борются со страхом, тревогой, депрессией и другими психическими заболеваниями, следует поэкспериментировать с медитацией, чтобы успокоить себя и развить более сильное чувство сосредоточенности.

Вот 5-минутное руководство по медитации: в любом месте и в любое время, которое поможет вам начать медитировать.

21. Поддерживайте полноценную диету

Дети и взрослые, заинтересованные в повышении активности мозга, должны начать с изменения своего рациона. Исследования Бристольского университета в Англии указывают на тесную связь между нездоровой диетой и низким уровнем I.Q. баллы у детей. Чтобы обратить вспять нездоровые привычки, попробуйте сократить потребление лишнего жира, сахара и фаст-фуда и начните добавлять больше овощей, фруктов и нежирного мяса. Эти 12 лучших продуктов, улучшающих память и здоровье мозга, тоже полезны для вас.

Существует также ряд необычных напитков, способствующих работе мозга. Зеленый чай матча, горячий шоколад с какао-сырцом и чай гинкго билоба полезны для мозга. Некоторые ученые утверждают, что гинкго билоба помогает перекачивать больше крови в мозг, улучшая кровообращение.

The Bottom Line

Создание распорядка дня, способствующего здоровой мозговой деятельности, не требует советов нейробиолога. Хотя множество исследований предоставляют убедительные доказательства, повысить активность мозга можно с помощью нескольких основных шагов.

Целенаправленно расходуйте свое время и энергию, чтобы начать работать над более разумной и полноценной жизнью.

Дополнительные советы о том, как мыслить умнее

Кредит на фотографию: Дэвид Искандер через unsplash.com

Почему умные люди делают глупости? Все просто | Андре Спайсер

Все мы знаем умных людей, которые делают глупости.На работе мы видим, как люди с блестящим умом делают самые простые ошибки. Дома мы можем жить с кем-то интеллектуально одаренным, но не имеющим ни малейшего представления. У всех нас есть друзья с впечатляющим IQ, но лишенные элементарного здравого смысла.

Более десяти лет мы с Матсом Альвессоном изучали умные организации, нанимая более умных людей. Мы постоянно удивлялись тому, как эти умные люди в конечном итоге совершали самые неразумные поступки. Мы обнаружили, что взрослые люди с энтузиазмом участвуют в семинарах по развитию лидерских качеств, которые были бы уместны в дошкольном классе; руководители, которые уделяли больше внимания слайдам, чем тщательному анализу; старшие офицеры вооруженных сил, которые предпочли провести учения по ребрендингу, чем военные учения; директора, которые были больше заинтересованы в создании стратегий, чем в обучении студентов; инженеры, которые больше ориентировались на рассказывание хороших новостей, чем на решение проблем; и медицинские работники, которые тратили больше времени на галочки, чем на уход за пациентами.Неудивительно, что многие из этих умных людей называли свою работу глупой.

Быть умным может дорого обойтись