Как сделать лежанку в парилке: Лежак для бани своими руками: строительство на личном примере

Лежак для бани своими руками: строительство на личном примере

На финальном этапе внутренней отделки бани приходит время задуматься о полках – лежаках, на которых можно и полежать, и попариться с веничком. Пришлось этот нелегкий путь одолеть и мне. Скажу сразу: информации по поводу строительства этих самых полков я пересмотрел множество, чуть не понаделал ошибок, которые совершают большинство новичков, желающих построить свою баню. Но, все же, отделив зерна от плевел, я построил в своей русской бане хорошие полки. Причем всеми своими наработками я готов поделиться – читайте и «мотайте на ус».

В чем основная сложность устройства полков?

Я не случайно делаю акцент на том, что баня у меня именно русская. Это не суховоздушная сауна, куда приходят только сидеть и греться. В русской парной главным мероприятием был и остается веничный массаж на полках. Поэтому их конструкция должна обеспечивать удобный подход парильщика к телу парящегося. Самая важная аксиома: удобство в русской парной должна стоять на первом месте, а уж красота, дизайн – все это вторично.

Ширина и длина полков должна позволять человеку растянуться на них во весь рост, высота – свободно заходить и сходить с них.

Большинство многоступенчатых статичных конструкций, которые мы видим на рекламных буклетах или в интернете – это полки для саун. Эти лежаки не годятся для русской бани и вот почему:

1. К рабочему полку (он расположен в середине или на вершине «пирамиды»)  подойти вплотную невозможно – нижние полки мешают. Парильщику придется нагибаться, тянуться вперед, а это мучения и больная спина.
2. Полки в саунах обычно узкие, значит, человек будет на них лежать «солдатиком». О каком удобстве речь?
3. Часто такие дизайнерские лежаки для саун снизу зашиты деревянными рейками всплошную или с небольшими зазорами. Сауна не предполагает использование веника, а, значит, и облетевших листьев там быть не может. А в бане они есть, причем в большом количестве. Соответственно после веничного массажа под полками собирается их огромное количество. Закрытый «ящик» не позволит проводить качественную уборку и тонны мусора будут скапливаться под лежаками.

Типичный пример суховоздушной сауны: закрытые узкие полки не позволяют качественно провести веничный массаж

А вот так выглядит настоящая русская парилка. Почувствуйте разницу, господа!

К сожалению, многие новоиспеченные хозяева бань, не вникнув до конца в теорию русской пропарки,  идут на поводу дизайнерских изысков, которые им услужливо предоставляют производители саун. Они покупают дорогие полки из модного дерева абаши (скажу честно, держал я его в руках – ненатуральное какое-то, как пластмасса, не живое), с фигурными вырезами и подсветкой. А потом, промучившись с ними некоторое время, переделывают все под себя.

Определяем размеры и расположение полков

Высота рабочего полка должна быть такой, чтобы и лежащему на нем было комфортно, и парильщик мог без напряга орудовать веником. Подойдите к своему кухонному столу – его высота соответствуете уровню верхнего полка. На нем должно быть удобно работать стоя, не напрягая при этом спину. Соответственно, его высота выбирается индивидуально, исходя из роста парильщика. В среднем, промежуток от полка до поверхности, на которой будет стоять парильщик (решетка, ступенька, пол) – 75-90 см. Причем над головой сидящего на полке человека должно оставаться не менее 20-25 см свободного пространства, иначе сидеть на нем будет невозможно – «уши поджарятся», как говорит один мой знакомый. Полки нижнего яруса (в русской бане они выполняются откидными или задвижными, чтобы не мешать при веничном массаже) или ступеньки располагаются примерно через 40 см от «рабочего» полка.

После долгих размышлений я решил построить в своей бане один широкий полок длиной 280 см из 8 досок шириной 13,5 см. Ширина полка получилась: 8 х 13,5 + 7 см (зазоры по 1 см) = 115 см. Также на лицевой стороне поверхности сбоку приставлена еще одна доска под углом в 45°. Полная ширина полка таким образом увеличилась еще на 13 см + 1 см (зазор) , итого – 129 см.

Высота потолка в моей парилке составляет 205 см, на полу предусмотрена деревянная решетка толщиной примерно 5 см. Полок я запланировал установить на уровне 105 см от пола (или 100 см от потолка). Это достаточно высоко, поэтому без ступеней здесь не обойтись – пришлось сделать их две. Одну — напротив входа для того, чтобы запрыгивать на полок (на высоте 45 см), вторую – длинную, для парильщика (на высоте 25 см от пола).

Пошаговый процесс строительства

Среди всех возможных конструкций банных лежаков, своей простотой отличается бескаркасный полок. Для его сооружения не нужен каркас, так как он опирается не на пол, а на доски (бруски), прикрученные к стенкам. Последовательность работ по устройству полка такая:

1. К стенам (боковым, по отношению к лежаку) шурупами-глухарями прикручиваются 2 доски (45 мм х 140 мм). Между досками и стенами с помощью гаек сделаны зазоры.

Доски прикручиваются к стенкам шурупами-глухарями

2. На эти «ребра» выкладываются доски лежака. Доски я использовал толщиной 45 мм и длиной 280 см. Прочности при такой длине полку явно не хватает: доски прогибались. Поэтому пришлось их скреплять двумя поперечными брусками, соблюдая зазор между досками в 1 см. Получился деревянный щит-лежак.

Зазоры между досками полка должны составлять 1-3 см

3. Щит лежака притягивается к боковым опорным доскам черными саморезами. Делается это снизу, чтобы на поверхности полка никаких металлических элементов не было.

4. Собираются ступеньки на высоте 45 см и 25 см от пола, каждая из трех досок.

«Набираем» две ступени, каждую — из трех досок

5. Для дополнительной прочности под лежак были мною установлены 2 деревянные опоры из бруса. На тот случай, если ко мне в гости придет попариться не в меру тучный сосед. Если бы у меня были использованы более толстые доски, хотя бы 65-70 см, то эта мера не понадобилась бы.

Под щит полка устанавливаем 2 опоры — по центру

6. Все деревянные поверхности лежака и ступеней пропитываются защитным маслом (специальным, для банных полков).

Деревянный полок обрабатывают защитным маслом

По моему мнению, это самая простая конструкция банных полков, какую только можно придумать. Хотите более замысловатую? Если площадь парилки позволяет, то вы можете модернизировать данный тип лежака, например, устроить его в виде буквы П или Г. Делайте полок «под себя» — только тогда он будет действительно удобным!

 Артем Даниленков

Как сделать лежак в баню своими руками – советы мастера

Содержание:

Немаловажной составляющей в русской бане является правильно сделанный лежак, или полок (с ударением на последнем слоге). Как подобрать правильные и необходимые материалы, а также сделать и установить лежак в баню самостоятельно, рассмотрим далее.

Испокон веков неизменные атрибуты настоящей русской бани – отменный дух и массаж веником. Для этого и предусмотрены так называемые полки или лежаки, позволяющие удобно расположиться и получить максимум пользы от проводимых процедур. Поэтому установлены они должны быть так, чтобы обеспечить комфорт и парильщику, и парящемуся. Также можно сделать подголовник для бани своими руками, чертежи найдете по ссылке.

По длине и ширине лежак должен быть таким, чтобы человек мог расположиться на нем в полный рост, а по высоте таким, чтобы без труда залезть и слезть с него. Однако, несмотря на многообразие информации о том, как сделать лежаки в бане, начинающего строителя могут подстерегать некоторые ошибки, которых можно избежать, изучив данную статью.

Лежаки для бани и сауны – в чем их основные отличия

Прежде всего, о чем нужно помнить, оборудуя русскую баню, это удобство и функциональность. Красота и внешний вид интерьера в данном случае второстепенны. В отличие от насыщенной паром русской бани, в сауну, как правило, приходят посидеть и погреться сухим воздухом. Да и большинство представленных в интернете или рекламных буклетах проектов многоступенчатых полков – это всё же лежаки для сауны.

Для русской бани они не совсем подходят по следующим причинам:

1. Сплошные нижние полки ограничивают доступ парильщика к рабочему лежаку (среднего или верхнего яруса), на котором чаще всего и располагается парящийся.
2. Узкий размер такого лежака не позволяет разместиться на нем удобно и комфортно.
3. Как правило, подобные лежаки зашиты снизу рейками, что не позволит качественно провести уборку от мусора и осыпавшихся с веника листьев.

Зачастую, компании-производители саун пользуются неопытностью покупателей и продают им лежаки и шезлонги для бани изысканных форм и с имеющейся встроенной подсветкой. К сожалению, со временем, в процессе использования становятся очевидными их недостатки и неудобство именно для русской парной. Поэтому возникает необходимость переделки в соответствии со своими потребностями и желаниями.

Лежак в бане своими силами: определяем размер и положение

Очевидно, что высота рабочего лежака в бане должна позволять парильщику стоя проводить массаж веником. При этом его положение должно быть максимально удобным и не вызывать напряжения и дискомфорта в спине. Исходя из этого, понятно, что нужно ориентироваться на рост парильщика. Также, определить комфортное расположение можно по обычному кухонному столу. Его высота будет соответствовать оптимальной высоте рабочего лежака.

Правильно спроектировать полок в русской бане помогут показатели, приведенные ниже:

• Расстояние от пола (или ступеньки) до рабочего лежака, в среднем, должно равняться 75 –90 см;
• Расстояние от потолка до сидящего человека на верхнем ярусе, в среднем, должно быть равно 20 –25 см, чтобы парящемуся на полке человеку было комфортно и не слишком жарко;
• Расстояние между рабочим лежаком и нижним ярусом (или ступенькой), в среднем, должно составлять 40 см.

Для удобства расчетов предполагаемой ширины лежака для бани из дерева можно воспользоваться следующим примером. В парилке, с высотой потолка 205 см и, расположенной на полу деревянной решеткой, высотой 5 см, рабочий полок, предположительно, будет расположен на высоте 105 см от пола (или 100 см от потолка).

Это довольно-таки высоко, значит, целесообразной будет установка ступеней. В данном случае, их будет достаточно сделать две штуки: одну, высотой 45 см, расположив ее напротив входа, чтобы парящемуся было удобнее залезть на лежак, а вторую, высотой 25 см, длинную, для комфорта парильщика.

Для удобного полка во всю стену, длиной 280 см, понадобится 8 досок, ширина которых будет 13,5 см. С учетом зазоров между ними по 1 см, ширина лежака составит:13,5 см× 8 шт +7 см=115 см. Если сбоку на лицевой стороне под углом 45° приставить еще доску, итоговая ширина при этом составит 115 см+13 см+1 см(зазор) =129 см.

Установка лежака для бани своими силами – шаг за шагом

Бескаркасный лежак для бани, как на фото, из многообразия представленных, достаточно прост в исполнении. Конструкция его такова, что он опирается на брусы (доски), прикрученные к стенам, а не на установленный на полу каркас.

Как сделать лежак в баню своими руками, поможет легко разобраться приведенная ниже инструкция:

1. К боковым (относительно лежака) стенам необходимо прикрутить две доски размером 140 мм×45 мм саморезами-глухарями, а с помощью гаек между стеной и досками сделать необходимые зазоры.
2. На получившиеся выступы следует положить сами доски лежака, толщиной примерно 45 мм, соблюдая зазор между ними в 1 –3 см и укрепляя снизу поперечными брусами, чтобы исключить прогиб.
3. Получившийся лежак прикрутить к опорным доскам саморезами снизу, так, чтобы исключить нахождение металлических элементов на деревянной поверхности.
4. На высоте соответственно 25 см и 45 см от пола, используя по три доски на каждую, необходимо установить и собрать две ступени, причем, для удобства их можно сделать откидными или задвижными.
5. Если толщина досок лежака 45 мм, его необходимо по центру укрепить двумя опорами из бруса, для надежности. Для досок толщиной 65 –70 мм этот шаг можно пропустить.
6. Покрыть все деревянные поверхности (ступени, ярусы самого лежака) защитным составом на масляной основе, специально предназначенным для бани.

Лежак для бани, изготовленный по данному типу, достаточно прост. В случае, если позволяют размеры парной, можно дать волю фантазии и установить полок Г-образной или П-образной формы. Главное, делать его под себя и руководствуясь своими желаниями. Тогда и банные процедуры пройдут с максимумом удобства, пользы и позволят получить истинное удовольствие!

Как соорудить лежак для русской бани собственными руками

На финишном рубеже внутренней отделки бани наступает момент призадуматься о полках – лежаках, на каковых не возбраняется и полежать, и пропариться с веничком. Привелось текущий затруднительный способ преодолеть и мне. К примеру сказать: сведения согласно поводу возведения данных предоставленных полков я пересмотрел очень много, чуть не сделал оплошностей, какие делают основная масса начинающих, вожделеющих соорудить собственную баню и заполучить собственный лежак.

Что вы узнаете

Однако, все-таки, разделив зёрна от плевел, я выстроил в собственной русской бане превосходные стеллажи. При всём этом абсолютно все только собственными наработками и теперь готов сообщить читателям данной аннотации, внимательно все прочитайте и запомните все до мелочей.

В чём ключевая хитрость устройства полков?

Я далеко не случайно совершаю упор на том факте, что баня у меня русская. Настоящее отнюдь не суховоздушная парилка, куда прибывают исключительно просиживать и согреваться. В русской сауне основополагающим мероприятием был и остаётся вениковое массирование на полках. Вследствие этого их механизм должен гарантировать комфортный подход парильщика уже к телу самого парящегося человека. Самая при самая принципиальная аксиома: комфортабельность в русской бане должна стоять исключительно на первоначальном месте, а уж изящество, дизайн – все такое вторично. Масштабность и протяжённость полков должна давать возможность человеку вытянуться на них во весь свой рост, высота – самостоятельно заходить и выходить с них.

Подавляющая число многостадийных статичных приспособлений, какие мы видим на маркетинговых буклетах либо в сети интернет – это полочки для саун. Данные лежаки никак не подходят для русской парилки и вот вследствие чего:

К рабочему полку (он находится по серёдке либо на макушке «пирамиды») подойти впритык неосуществимо – нижние стеллажи препятствуют. Самому парильщику потребуется перегибаться, тянуться вперёд, а это определённые муки и нездоровая поясница.

Полочки в саунах традиционно узенькие, следовательно, человек будет в свою очередь на них лежать «солдатиком». И ни о каком уже удобстве тут и речи просто быть не может.

Нередко подобные дизайнерские лежаки для саун внизу зашиты древесными рейками всплошную либо с незначительными проёмами. Парная далеко не подразумевает применение веника, из чего можно заключить, что и облетевших листочков там находиться отнюдь не должно. А в парилке они наличествуют, к тому же в огромном количестве. Надлежащим образом впоследствии венечного массажа под полками сосредоточивается их большая численность. Прикрытый «ящичек» никак не даст возможность осуществлять доброкачественную уборку и тонны мусора будут накапливаться под лежаками.

К нашему великому сожалению, многочисленные новые владельцы бань, далеко не вникнув до самого конца в концепцию русской парилки, идут уже на поводу «гламурных» дизайнерских изысков, каковые им почтительно предоставляют изготовители различных саун. Они производят покупку дорогостоящих полков из престижного дерева «Абаши» (существует устоявшееся мнение, что данный материал набирает все большую популярность, но на деле является каким-то ненатуральным, попросту говоря идентично пластмассе, отнюдь не живое), с особыми фигурными вырезами и также подсветкой. А вслед за тем, промучившись с ними определённое время, реконструируют все сделанное уже под себя.

Распознаём масштабы и расположение полков

Исходя из вышеизложенного, стоит отметить, что высота самого рабочего полка обязана быть таковой, дабы и лежащему человеку на нём было комфортабельно, и парильщик имел возможность без особых трудностей распоряжаться веником. Приблизьтесь к личному кухонному столу и вы заметите, что высота его соответствует уровню верхнего стеллажа. Как ни странно, но на нём должно быть уютно действовать не присаживаясь, отнюдь не напрягая при этом свою спину.

Подобающим образом, его высота избирается самостоятельно, брать за основу непосредственно рост самого парильщика. В частности, интервал от полка до самой поверхности, на каковой будет стоять человек, который будет париться (решётка, также ступенька и пол) должны быть около 75-90 см. При всём этом над головой сидящего на стеллаже человека следует сохраняться отнюдь не меньше 20-25 см беспрепятственного пространства, в противном случае сидеть на нём будет чертовски сложно, так как «уши поджарятся», по словам определённых экспертов в данной области. Стеллажи нижнего яруса (в русской бане они проделываются откидными либо задвижными, с намерением никак не препятствовать при венечном массаже) или же ступени размещаются приблизительно через 40 см уже от самого «рабочего» полка.

Сразу следует заметить, что после длительных рассуждений, лучше принять решение соорудить в собственной парилке просторные полки протяжённостью 280 сантиметров из 8 дощечек шириной 13,5 см. Нельзя не упомянуть, что ширина полка в моём случае вышла: 8 х 13,5 + 7 сантиметров (сами зазоры по 1 см) — в итоге равняется 115 см. Равным образом на внешней стороне поверхности сбоку приставлена ещё 1 дощечка под углом в 45°. Кстати говоря, абсолютная ширина полка подобным образом поднялась ещё на 13 см + 1 см (промежуток), в общей сложности – 129 см.

К вашему сведению, высота потолка в вышеупомянутой парилке равняется 205 см, на полу учтена специальная деревянная решётка толщиной ориентировочно 5 см. Полок необходимо запланировать и назначить на уровне 105 сантиметров от пола (либо 100 см от потолка). Одним словом, это слишком приподнято, вследствие этого в отсутствии ступенек в этом месте никак не обойтись – довелось изготовить их 2. Первую — в противоположной стороне входа с целью того, дабы запрыгивать на данный полок (тут на высоте 45 сантиметров), другую – длинноватую, для самого парильщика (уже на высоте 25 сантиметров).

Пошаговая процедура возведения

Также хотелось бы упомянуть, что среди всех без исключения вероятных приспособлений банных лежаков, своей несложностью выделяется бескаркасный полок. В целях его постройки отнюдь не нужен каркас, потому как он базируется никак не на пол, а на дощечки, прикрученные к стенам. Теперь приведём последовательность рабочего процесса по устройству полка:

1. К стенкам (боковым, уже по отношению к самому лежаку) специальными шурупами-глухарями должны прикручиваться две дощечки (45 миллиметров х 140 миллиметров). Ну а между дощечками и стенками с содействием гаек выполнены зазоры.
2. На данные «рёбра» уже выкладываются дощечки лежака. Ко всему прочему, доски необходимо использовать толщиной 45 миллиметров и протяжённостью 280 см. Прочности при подобной длине полку, очевидно, не хватает — доски начнут прогибаться. По этой причине понадобилось их прикреплять 2-мя поперечными брусками, придерживаясь к зазору между дощечками в 1 см. Должен получиться деревянный щит-лежак.
3. Само собой, щит лежака притягивается к боковым опорным дощечкам уже чёрными саморезами. Совершается данное снизу, для того чтобы на поверхности полка практически никаких железных составляющих никак не было.
4. По существу говоря, собираются ступени на высоте 45 сантиметров и 25 сантиметров от пола, каждая из 3-х дощечек.
5. Безусловно, с целью добавочной прочности под сам лежак должны быть поставлены две древесные опоры из бруса. Как говорится, исключительно на тот случай, ежели в гости придут попариться отнюдь не в меру тучные соседи. В случае если были применены наиболее толстые доски, по крайней мере 65-70 сантиметров, в таком случае настоящая мера никак не пригодилась бы.
6. Между прочим, абсолютно все древесные поверхности лежака и ступенек пропитываются защитным маслом (особым, исключительно для банных полков).

Пожалуй в данной аннотации представлен наиболее простой механизм банных полков, какую, судя по всему, только можно придумать. Как бы там все-таки ни было, ежели вы хотите более мудрёную и если зона парилки даёт возможность, в таком случае вы в силах усовершенствовать этот тип лежака. К примеру, организовать его в облике буквы П либо Г. Сооружайте полок исключительно только «под себя», лишь тогда он будет действительно наиболее комфортным — абсолютно во всех смыслах приведенного слова.

Автор статьи: Сергей Юшков

Задавайте вопросы в комментариях, делитесь своим опытом, так же принимается любая конструктивная критика, готов обсуждать. Не забывайте делиться полученной информацией с друзьями.

Лежаки для бани – как сделать своими руками?

Уровень комфорта в бане во многом зависит от функциональных характеристик лежаков, их удобства размещения и древесины, из которой они изготовлены. Удобные полки (лежаки) для парной можно сделать и самому, если четко следовать определенным правилам.

Первым делом нужно позаботиться о качественной древесине. Ведь хороший материал − залог комфорта в парилке.

Выбор древесины и ее обработка

Нужно выбрать такую древесину (желательно лиственных пород), чтобы при нагреве не выделялась смола. Дерево должно быть не только устойчиво к повышенным температурам, быть влагостойким, но и иметь низкую теплопроводность, чтобы не обжечь кожу. Наиболее доступные породы древесины − осина, тополь и липа. Можно использовать и африканский дуб, но стоит он дорого.

Условия парной предполагают колебания высоких температур, повышенную влажность, поэтому перед изготовлением мебели для бани древесину нужно обработать специальными средствами, чтобы избежать возможного гниения или размножения в древесине микроорганизмов.

Категорически запрещено обрабатывать мебель для бани красками, лаками, пропитывать олифой

Для изготовления полок в парилку понадобятся следующие инструменты:

• шлифовальная машинка;
• болгарка или электролобзик;
• строительный уровень;
• рубанок;
• шуруповерт и саморезы;
• рулетка;
• молоток.

Для крепления конструкции необходимо использовать штифты или деревянные гвозди. Если же крепление выполнено саморезами, их нужно разместить с внутренней стороны или углубить саморез в потай. Доски для лежаков нужно тщательно отшлифовать.

Толщина досок должна быть в 4 раза меньше ширины

Процесс сборки лежака

У подготовленной древесины необходимо сгладить все углы. В качестве крепления, вместо металлических деталей, отлично подойдут клинья из дуба. Процесс сборки при этом будет более трудоемкий, зато это обезопасит посетителя бани от прикосновения к раскаленному металлу. Желательно, чтобы конструкцию лежака можно было легко собрать и разобрать. Это пригодится для периодической просушки элементов.

Лежаки для бани собирают из опорных стоек и каркаса. Опорные стойки делают из толстых брусьев, размещенных вертикально. Между ними крепят перекладины, которые вставляют в брусья в верхней части, соблюдая интервал по всей длине около 50 см. Толщину планок при этом определяет количество опор. Например, при толщине доски в 22 см, расстояние между опорами должно составлять около 60 см.

Для каркаса берут брус с размерами 50х70 мм. Его обшивают досками с шагом в 1-2 см для хорошей вентиляции и стока воды. Сидение при этом должно иметь небольшой наклон − также для лучшего стока воды.

Крепить настил на каркас можно как продольно, так и в поперек, хотя спинки желательно сделать продольными

Самые оптимальные размеры лежака − 180 см в длину и 90 см в ширину. Необходимо учитывать, что между верхним лежаком и потолком должно быть не менее 125 см, расстояние до стены не должно быть меньше 10 см − это своеобразная вентиляционная щель. Каждый последующий уровень можно опускать на 40-60 см. Все переносные лежаки и лавки необходимо снизу укрепить резиновыми прокладками. Для удобства уборки пола и вентиляции, нижние конструкции должны быть максимально открытыми.

Важно помнить, что если баня имеет окна, то вдоль них ставить лежаки нельзя. Стекло может треснуть от высокой температуры и поранить осколками людей.

Как видите, обустроить баню своими руками совсем не сложно, даже не имея определенных строительных навыков. Следуя советам, можно самому изготовить отличные лежаки для парилки.

полок своими руками, вентиляцию, лежаки, дверь, вытяжку и многое другое

Данный раздел предназначен для того, чтобы читатель мог окинуть взглядом тему создания парилки, получить представление о том, из каких этапов оно складывается, сориентироваться и выбрать материал, который отвечает на наиболее актуальное в данный момент.

Как правильно: размеры, планировка, дизайн, устройство

Сразу оговоримся, подразумевается, что вопросы о фундаменте, выборе материала стен и вопросы с крышей мы здесь не затрагиваем, о них было в других статьях (по ссылкам).

Чтобы сделать парилку в бане правильно, надо начинать с правильной постановки задачи: сколько человек будет париться обычно, как часто они будут принимать процедуры, какие это будут процедуры — лежа с веничком или только попотеть сидя (другими словами — русская у вас баня или финская). Когда по данным вопросам определенность достигнута, можно почитать материал об эргономике парной (рациональной и комфортной организации пространства) и статью о расчетах площади парилки в соответствии с количеством одновременно находящихся там людей.

После того, как вы разобрались с принципами эргономики и уже сами можете прикинуть, сколько места надо для лежания, сидения, стояния одному человеку в парильном помещении, можно модернизировать предложенные схемы в проект планировки вашей собственной парилки. А поможет вам в этом (мы на это надеемся) статья о планировке бани в целом.

Когда место распределено по соображениям практичности, можно задуматься и о том, как все это украсить, чтобы нарядная банька вызывала восхищение ваших гостей и желание сделать себе такую же. Советы по дизайну и фотогалерею примеров того, как сделать парилку в бане, вы найдете в этой статье.

В целом же обустройство парной описывается еще в одном материале на нашем сайте. Он поможет тем, кто хотел бы получить целостную картину всех слагаемых, из которых состоит парилка.

Утепление, обшивка, обработка

Даже если хозяин бани определился с тем, какой он хочет видеть парную в конечном итоге, ему предстоит сделать еще ряд выборов, связанных с технологическими процессами ее обустройства. То есть правильно сделать парилку — это еще и правильно ее утеплить, обшить и обработать поверхности защитными составами.

Утепление сводится к созданию определенного теплоизоляционного «пирога», схема которого приводится вот в

этой статье, причем сама схема одинакова для любых конструкционных материалов стен. Запомнится она лучше, если понять принцип ее создания.

После того, как завершен утеплительный этап, можно переходить к обшивке стен и потолка. О том, какие материалы для этого используются и каковы технические нюансы данного вида работ, можно прочитать здесь.

Обшитые стены и потолок, а также чистовой пол — это деревянные поверхности, а дерево, как известно, от воды разбухает, потом может потрескаться при высыхании, а в случае, если влага остается в нем надолго (при плохой вентиляции, к примеру), древесина становится средой размножения бактерий и грибов. Помимо этого влага приводит к потемнению дерева, а длительное пользование баней приводит к впитыванию запахов.

Поэтому даже в парилке стоит использовать некоторые составы, чья безвредность как-то сертифицирована и указана на этикетке. Стены и потолок можно пропитывать специальными маслами и масловосками, а также определенными акриловыми составами. Подробнее о допустимых покрытиях для дерева читайте в этой статье.

Своими руками: проводка и отделка

Конечно, не совсем правильно говорить о проводке после того, как в предыдущей главке говорилось уже о финишной обработке. На самом деле проводкой стоит заниматься еще во время строительства, а сам ее план должен быть составлен в период планировки бани.

Только в этом случае вы не столкнетесь с неприятными моментами, когда окажется, что выполнение нормативов в полном объеме невозможно и надо идти на больший или меньший компромисс.

О том, как делается проводка в парной, вы узнаете здесь, а в целом о самостоятельной проводке в бане говорится в этой статье.

Отделочные же работы мы по частям описали выше (обшивка и обработка), но при желании узнать больше об этом этапе — можно почитать общую обзорную статью или практическую статью о реализации отделки своими руками.

Полки

Тем, кто задался вопросом «как сделать полок в парилке своими руками», мы советуем сначала определиться с тем, для какой именно бани вы собираетесь его делать. Потому что есть некоторая конструкционная разница в полках для русской и финской бани.

Полок в сауне

Делать лежаки в парилке сауны вовсе не обязательно. Потому что по традиции в ней принято прогреваться сидя. Происходит это практически без участия пара, только за счет температуры, которая у некоторых превышает 100 градусов, но по нормам не должна быть больше 90.

Итак, чтобы правильно сделать полки в парилке сауны, нужно исходить из высоты каждого уровня сидения где-то в 40 см (можно замерить расстояние от пола до коленного сгиба) и ширины 40 см. Если делать три яруса, то верхний будет на высоте 120 см. От него до потолка должно быть еще 110 см высоты. Итого — 230 см высота парилки.

Разумеется, можно варьировать и высоту, и ширину полков под свои нужды.

Лежаки в парилке русской бани

Русская баня — это место, куда приходят попариться, а не просто прогреться сухим теплом. По традиции для этого нужны двое — парующий и паруемый. Первый должен стоять так, чтобы ему удобно было зачерпывать веником пар из парового пирога над головой и опускать его на тело паруемого, а второму должно быть удобно лежать на полке.

Исходя из удобства того и другого, сделать полки в парилке русской лучше двухуровневые, где первый уровень — приступочка для ног парующего, а второй уровень — широкий лежак, на котором лежит паруемый. Высота лежака может быть на 10 см выше верхнего края печки (если она железная), а может быть и выше.

Отталкиваться надо от таких параметров, как высота парилки, рост парующего — еще один принцип построения лежака — по высоте от пола (или от уровня приступочки) до костяшек кулака свободно опущенной вниз руки парующего.

Ширина лежака в русской бане — минимум 60 см, а лучше 90-100, чтобы лежать было вольготно, чтобы руки не надо было под себя класть.

Если есть необходимость в пошаговой инструкции по созданию тех и других конструкций, вы найдете ее здесь.

Более полный разбор вариантов размеров и конструкций — здесь.

Обзор правильных конструкций — здесь.

О материалах, из которых делаются полки — эта статья.

О пропитках для полков — тут.

Двери и окна

Тем, кто решил сделать дверь в парилку своими руками, мы можем порекомендовать ряд материалов, уже имеющихся на сайте, где среди всех возможных вариантов дверей в бане, описываются и двери в парную, в том числе — даются советы и инструкции по их изготовлению.

Вот, начиная с материала и фурнитуры, и далее — обзоры по габаритам, разновидностям для русской бани и сауны, и до самостоятельного изготовления и установки.

Про окна здесь.

Вентиляция

Проветривать парилку надо разнообразными способами — и изнутри, и с подпола, и с крыши, и между стенами и их обшивкой. Часть этого принадлежит вентиляции бани в целом, часть — только парной. Последняя различается для русской бани и для сауны. Как правильно сделать вентиляцию в парилке той и другой бани — ниже.

В сауне

Дверь в сауне — порог отсутствует

Схемы, годные для того, чтобы сделать вытяжку в парилке предполагают наличие не только отточной вентиляции, которую мы бы и назвали «вытяжкой», но и приточной, это важно.

Отличие финской парной в том, что она буквально построена на хорошем воздухообмене, который достигается с помощью правильно рассчитанных сечений воздуховодов. Помимо этого в сауне считается нормой наличие щели под дверью парилки, причем высота ее может достигать и 10 см. (Об этом надо помнить, покупая двери для парной.)

Итак, приток можно обеспечить разнообразными способами: от двери, через трубу, ведущую на улицу или в соседнее помещение, через отверстие в полу рядом с поддувалом, ведущее в подпол с продухами в фундаменте.

Так или иначе, приток стоит располагать рядом с печкой, чтобы холодный воздух успел прогреться.

Отточные ходы принято располагать на противоположной стене, с выходом, например, в общий воздуховод для двух отверстий. Наличие заглушек позволяет регулировать по желанию объемы проходящего воздуха. Но исходить следует из нормы для сауны 5 полных смен объемов парильного помещения за час.

Вытяжка в русской бане

Русская баня может проветриваться и с помощью залповой вентиляции, то есть распахнутых настежь окон и дверей. Но это предполагает наличие окошка в парилке.

Также можно устроить приточно-отточную вентиляцию по описанному выше типу для сауны, но с одним обязательным условием: у вас должна быть возможность полностью перекрывать приток и отток во время процедур. Для этого ставятся заслонки и заглушки.

Более подробно о том, как сделать вентиляцию в парилке и остальных банных помещениях, можно в следующих статьях: руководство для делающих самостоятельно, 8 схем для разных типов бань, вытяжка для парилки и моечной, еще 10 схем вентиляции, система басту и другие, схемы для каркасных русских бань.

Парная в банях из разных материалов

Давайте рассмотрим два основных варианта: кирпичный и деревянный.

В деревянной бане

Если баня построена из бревен или бруса, то перед владельцем обязательно встанет вопрос: есть ли необходимость дополнительно утеплять парилку, или толщины стен хватает, и они герметизированы достаточно, чтобы держать тепло.

Если стены тепло держат, то достаточно изнутри обработать их поверхность защитным составом, который будет препятствовать намоканию и впитыванию грязи (это может быть масляная, масловосковая пропитка или акриловый лак для саун), и все устройство парилки сведется к тому, чтобы правильно поставить печку, сделать пространство вокруг нее пожаробезопасным, обустроить пол и утеплить потолок, а потом поставить полки. Вкратце это все.

Если стены из сруба или бруса нуждаются в утеплении, то используется стандартный теплоизоляционный пирог, который потом обшивается вагонкой. Прочие этапы совпадают с описанными выше.

В кирпичной бане

Тут без вариантов: чтобы правильно сделать парилку в кирпичной бане, стены надо утеплять и обшивать вагонкой (см. ссылки выше), пол, потолок и все остальное делается стандартно (описание по ссылкам выше).

Основные слагаемые интерьера

Если читателя интересует только вопрос, как сделать потолок в парилке бани или пол, мы дадим краткое описание и ссылки на более подробные материалы.

Потолок

В принципе, потолок в парной делается точно так же, как и во всех остальных помещениях бани. Владелец определяется с тем, что будет над ними — холодный чердак или утепленный. Для первого варианта достаточно настильного потолка, который можно утеплить снизу, если тепло не будет держаться. Для второго делается подшивной потолок, который обычно утепляется сверху, со стороны мансарды или чердака. При этом используются обычно такие утеплители, как керамзит, эковата и т.п. Более подробно — здесь.

Пол

Полы в бане тоже бывают нескольких видов, из которых придется выбрать наиболее подходящий. Это либо проливные полы, либо сухие.

Проливной пол подразумевает, что использованная вода стекает либо в дренаж прямо под баней (вариант для летних банек), либо стекает по бетонной стяжке в приямок, откуда выводится за пределы бани — в септик или дренажное поле.

Сухие полы тоже подразумевают вывод жидкости за пределы бани, но слив организуется иначе. Тут уже нет прямой необходимости в бетонной стяжке под полом. Ее делают только если пол отделывается керамической плиткой. В противном случае делается деревянный пол из шпунтованной доски с небольшим уклоном к сливу, откуда вода попадает в трубу, ведущую за пределы бани.

Подробнее о полах парной — тут.

Парилка в квартире

Начнем с того, что русскую баню в квартире вы не построите — она основана на использовании пара, который, конечно, можно получить и с парогенератора, но понадобилось бы куда основательней заботиться о термо- и гидроизоляции стен, полов и потолков. Сауна куда лучше подходит для квартиры. Или вообще инфракрасная кабина.

Готовые кабинки для классической сауны или инфракрасной можно приобрести у тех же финнов. Это не потребует дополнительной изоляции.

Если же вы собрались делать парилку в квартире своими руками, то начните с расчета — два кубометра на человека. При высоте потолков 2 метра, это метр на метр площади. Но там же еще печку или инфракрасный обогреватель поставить надо, сиденье или лежак. Так что пара квадратных метров площади было бы лучше.

Когда место выбрано, гидроизолируйте пол кафельной плиткой, после чего можно возвести каркас из бруса, который вы закроете панелями (желательно с замком «шип-паз»), затем утеплите минватой и фольгой по принципу теплоизоляционного пирога, и обошьете вагонкой. Помните, что теплоизоляция и обшивка сократят пространство, поэтому их надо сразу включать в расчет.

Дверь тоже стоит утеплить и герметизировать. Остается только установить печку или другой обогреватель, поставить полок, желательно складной.

В сущности, каркас квартирной сауны мало чем отличается от каркаса под теплоизоляцию или принципа каркасного строения вообще. Вам точно также надо будет продумать элементы, которые будут удерживать геометрию в дальнейшем, в частности — обвязки. Это поперечные крепления каркаса.

С водой придется обходиться бережней и осторожнее — ее можно в небольших количествах лить на каменку электропечки, но не более того. Влажность в сауне поддерживается на уровне 5-15%.

***

Если остались насущные вопросы, на которые мы не ответили, советуем воспользоваться поиском или задать вопрос.

---

Возможно, кто-то ждет, что пошаговая инструкция по устройству парилки своими руками будет включать в себя пункты от самого начала проектирования и закладки бани.

Предварительные шаги

Прежде, чем идти по шагам нашей инструкции было бы лучше, если бы вы прошли по ссылкам, которые ведут на подробные статьи — о видах фундаментов бани, разновидностях стройматериалов для стен и крыши. Потому что в противном случае либо неконтролируемо разросся бы объем данной статьи, либо пришлось говорить обо всем слишком поверхностно.

Здесь мы рассмотрим подробно основные шаги и немного коснемся некоторых дополнительных аспектов самостоятельной работы по созданию своей идеальной парилки. Для получения более подробной информации переходите по ссылкам в тексте.Далее

Если вас интересуют теоретические вопросы, загляните в эту статью. Здесь же мы с вами будем рассматривать исключительно практические вопросы отделки парилки в бане своими руками.

Далее

Отделка — завершающий этап строительства. Неверно в нее включать работы по утеплению. Вот когда дело доходит до облицовки полов, стен, потолков, установки дверей и окон, покраски поверхностей, то это и можно называть отделкой. Нужно как-то определяться с терминами, если мы хотим взаимопонимания.

В настоящей статье речь пойдет в основном об отделке внутри парилки, но также будет частично затронута отделка моечной. Если на сайте имеются тематические статьи, раскрывающие тот или иной вопрос по сабжу, — читайте, там наверняка найдется полезная информация, а для вашего удобства мы сделали ссылки.

Далее

Итак, вы задумались о том, как и из чего лучше сделать пол в парилке. Отлично! Мы расскажем вам обо всех возможных вариантах, а там уж сами выберете. Хотя бы потому, что «лучше» для каждого свое.

Далее

У нас есть раздел, в котором говорится о проводке в бане и парилке. Однако мы сочли, что нужно более подробно рассказать об электричестве именно в парной. Потому что вопрос не праздный, и было бы хорошо, если бы больше людей знало о нормативах и ограничениях, связанных с проводкой в таком жарком и влажном помещении, как парная.Далее

В каких случаях парная нуждается в утеплении? Разумеется, когда ее стены, потолок, пол, окна и двери становятся проводниками тепла, передавая его улице или соседним помещениям, или подвалу. В этом случае нужно поставить препятствие — теплоизолятор, который будет удерживать жар внутри парилки.

Однако об утеплении можно позаботиться и на стадии строительства, не дожидаясь, пока возникнет дискомфорт от быстро стынущей парной или большой расход дров наведет на мысль, что тепло тратится впустую.

Далее

На нашем сайте много информации, она раскидана по определенным рубрикам, но порой происходит пересечение содержания, и тогда мы предлагаем вам пройти по ссылке и познакомиться с более объемным материалом на заданную тему. Данная статья посвящена вопросам чем покрасить или чем обработать парилку бани внутри. Здесь вы найдете краткое изложение сути дела, а подробности — в статье об интерьерных покрытиях для бань.Далее

Факт, что даже парилка из цельного бруса или бревна часто дополнительно обшивается деревом. Это следствие работ по утеплению. То есть утеплитель в финале нужно закрыть декоративным материалом, например, блокхаусом или вагонкой. А что говорить о банях, построенных не из дерева? Там без вариантов — обшивка парилки бани становится обязательной.Далее

Многие владельцы бань в настоящий момент склоняются к тому, что в парной надо ставить светодиоды. Но это слишком похоже на моду, когда «все побежали, и я побежал». Мы полагаем, что для разумного выбора надо понимать, с чем имеешь дело, и насколько оно годится для твоих целей и задач. У нас в разделе «Освещение для бани и сауны» рассмотрены все его виды, поэтому можно получить всестороннее представление.Далее

пошаговое руководство о том, как своими руками сделать из дерева угловой, откидной или съемный, особенности устройства конструкций и как их крепить

А вот и мы дозрели до того, чтобы написать для тех, кто хочет сделать полки в бане своими руками, пошаговое руководство. Это не так просто, ведь приходится учитывать разнообразный опыт, зачастую противоречивый в конкретных пунктах. Мы эти пункты выделим особо, чтобы вы получили возможность самостоятельного принятия решения при изготовлении полка.

Кстати, часть материала повторяться не будет, так как вы можете найти ее в развернутом виде на других страницах нашего сайта (переходите по ссылкам в тексте). Это позволит больше полезного рассказать в пошаговом руководстве.

Прослушать статью

Устройство, изготовление и оборудование

Для начала, все-таки, немного теории и даже лингвистики. Не факт, что вы прочтете все материалы о полках, поэтому повторим:

НА ЗАМЕТКУ! Правильнее всего говорить: в единственном числе «пОлок», а не «полка» и не «полог» (полка у нас в комнате, а полог над кроватью), во множественном числе — «полкИ» (пОлки в шкафу, полкИ — в парилке, да в армии).

Устройство полка можно описать как деревянный помост, лежак или даже условный насест, состоящий из одного или нескольких ярусов, которые, в свою очередь, могут состоять из отдельных частей, а могут образовывать монолитную стационарную конструкцию.

Более того, частями могут быть как отдельные ярусы, так и их составляющие. В последнем случае речь идет о цельном каркасе и съемных настилах.

Простейший полок представляет собой высокий лежак с приступкой для удобства взбирания на него. Отличное решение для любителей русской бани, к которым захаживают профессиональные парильщики.

Но распространенность сауны в России привела к тому, что полки в бане, в парилке стали делать многоярусными, под потолок и зашивать наглухо вертикальные части «ступенек». Все это правильно и уместно, но только для финской бани.

Здесь не место и не время обсуждать выигрышность (или проигрышность) варианта бани, в которой владелец пытается совместить два режима, для этого можно почитать что-нибудь из раздела о печках, где много говорилось о режимах и их совместимости. Но, как факт, многие делают полки в бане своими руками сразу для того и другого типа.

ВАЖНО! В русской бане предпочтительное положение — лежа, но сидеть тоже можно. В сауне предпочтительнее сидеть повыше и обильно потеть, но и лежать не запрещено.

Само собой, разница между лежаком и сиденьем — только в ширине. На узком полоке не полежишь, на слишком широком — неудобно опираться на спинку, она далековато оказывается.

Устройство полков в бане: на таком удобнее лежать

А на таких сидеть

Что касается того, как построить полки в бане своими руками, об этом подробно чуть позже, но уже сейчас можно сказать, что работа не слишком сложная, особенно, если не заморачиваться, сажать все на саморезы шуруповертом и не слишком переживать о будущем, в котором металлические соединения в дереве обязательно расшатаются.

КСТАТИ! Вот важный момент самоопределения — крепить к стене или делать отдельную конструкцию? Цена вопроса — гниль, которая образуется в плохо просыхающем стыке со стеной.

Размеры

Несмотря на то, что мы уже публиковали детальное рассмотрение вопроса о как сделать правильно полок в бане, подобрав оптимальный размер, вкратце пройдемся по самым существенным моментам.

Итак, размеры полока по ширине и высоте определяются исключительно типом его использования.

Если он предназначен исключительно для сидения, то вам хватит ширины от 45 до 60 см, с высотой 35 до 50 см.

Если на полоке предполагается париться лежа, минимальная ширина составит 60 см, а максимальной просто нет — лежак может быть и метр, и два в ширину. Лучше всего — отмерить желательную ширину подручного материала и полежать на этих досочках или чем-то аналогичном, примеряясь к удобству.

Обычный русский полок — 70-90 см в ширину. По высоте — 80-110 см. А можно мерить по костяшке большого пальца или первой фаланге среднего (от них до пола или плоскости нижнего яруса, на котором будет стоять парующий).

Из чего сделать лучше: выбираем материал

Из чего делать лучше? Понятно, что из дерева, которому, собственно, и нет никакой альтернативы, но какие породы подходят больше всего? Мы уже писали об этом, поэтому сейчас очень кратко.

Хвойные породы категорически не стоит использовать в сауне, где высокие температуры, в русской бане — по желанию, в смешанных режимах тоже не стоит вовсе.

Дешевая осина и липа — достойные конкуренты дорогого абаша, потому что кроме низкой теплопроводности он не отличается высокой стойкостью к действию воды, грибов и пр.

Можете поэкспериментировать с другими лиственными, принимая в расчет их теплопроводность (чем выше плотность, тем выше теплопроводность — самый простой способ определиться «на глазок»), стойкость к гниению и другие характеристики. Например, дуб плотный, но в воде не портится. Как и лиственница, которая, кстати, не выделяет смолу.

Как самостоятельно и правильно сделать полки в парилке

Ну вот, мы и подобрались к инструкциям. Предлагаем вашему вниманию три варианта как сделать полки в бане в парилке своими руками — угловой, откидной и съемный.

Угловой: пошаговое руководство

Итак, угловой полок в баню своими руками. Это значит, что вы протянете его вдоль двух смежных стен. На какую именно длину — решать вам по габаритам парилки. Как вы понимаете, мы не можем примериться к вашей конкретике, поэтому дадим один пример того, как делать полки в бане, а вы будете действовать по аналогии.

Первым делом нужно будет построить чертеж. Для этого измеряем помещение и определяемся с размерами и количеством ярусов будущего полока.

В нашем случае полок угловой, трехярусный, с габаритами 280 на 220 см. По короткой стороне у него три яруса, по более длинной — два. Первые два яруса — это и есть сама Г-образная конструкция, цельная, которую предстоит сделать. Любители русской бани могут не заморачиваться насчет третьего яруса — он нужен только в сауне.

 

На рисунке показан план с видом сверху и с чертежами опор по одной и по другой стороне Г-образной конструкции. Ваша задача — сделать чертеж самостоятельно под габариты своей парной. Ориентируйтесь на следующее:

ВНИМАНИЕ! Соединения паз-шип придают жесткости. Достаточно сделать вырез в брусе в 20 мм глубиной, чтобы соединение стало намного прочнее. После шип-паз дополнительно крепится на саморезы.

Глубина пазов везде 20 мм. Использованная доска 75 на 50 мм, обработанная, то есть ее линейные размеры могли уменьшиться в процессе выравнивания.

Обратите внимание на то, что конструкция делается автономной от стены. При установке в парной не нужно делать крепление полка в бане на стене, они будут стоять автономно, лишь точечно скрепляясь со стеной уголками с зазором в 1 см.

Первый этап после вычерчивания чертежа — это расчет количества материала. Исходите из того, что больших опор будет 5, маленьких — 4. Либо же исходите из соотношения одна опора на полметра.

Следующий этап — подготовка пиломатериала. На каркас можно брать даже дешевую ель или сосну. Для настила лучше липу.

ВАЖНО! Распил пиломатериалов лучше производить следующим образом: сначала самые длинные детали, потом те, что покороче. А брать, наоборот, сначала из самых коротких имеющихся кусков. Можно заморочиться и узнать в магазине, какой длины продается брус, чтобы рассчитать с наименьшим выходом отходов.

Когда детали готовы, в них делаются пазы. Для этого стоит изготовить лекало и пройтись по нему фрезером в нужных местах. В идеале вставленная деталь должна входить довольно легко, но сидеть плотно, чтобы соединение можно было поднять рукой, и оно не распалось.

СОВЕТ! Различайте детали, где дефекты допустимы и где недопустимы. Понятно, что первое относится к невидимым снаружи деталям, а второе — к сиденьям, настилу, облицовке.

Лучше брать оцинкованные, не ржавеющие

Вставленные в паз бруски крепятся с внешней стороны саморезами — прямо по соединению. Крепление остальных деталей полков в бане делается встык и тоже на саморезы. Впрочем, кто-то может предпочесть и уголки.

Готовую опору стоит зашлифовать, после чего ее покрывают везде пропиткой для саун (подробнее о годных для парилки пропитках можно прочитать здесь). Желательно делать так: пропитал, подсохло, слегка ошкурил, снова пропитал.

Заметьте, что пока всего-навсего мы собираем опоры, каждую в отдельности. Мы еще не дошли до того, как собрать полки, потому что будем делать это непосредственно в бане. А пока работы вполне можно вести в мастерской за ее пределами.

Следующий этап — это сборка каркаса без настила. Понадобится отвес и уровень, чтобы все было ровно. При этом опоры собираются на соединительные поперечины, которые в дальнейшем станут опорой для настила.

Сложный момент — укосины, которые нужны для будущего настила в месте соединения двух полков под углом в 90 градусов. Через эту укосину снизу следует позже крепить заторцованные под 45 градусов доски на полок в бане.

Готовый каркас можно начинать обшивать досками, но сначала его следует установить в бане, провести монтаж уголков между стеной и конструкцией. Только потом можно приступать к оборудованию настила.

Первым делом следует смонтировать козырьки — это доски, которые будут под коленом сидящего на полоке. Козырек делается из обычной закругленной с обеих сторон доски из липы для полка, которую с одной стороны обрезают до ровной поверхности. Затем снизу к такой доске приклеивается брусок длиной 40 мм тоже с одной стороны прямой, с другой закругленный. См. рисунок ниже.

 

На этом же рисунке вы видите снятую фаску после того, как козырек высох. Ее стоит снять, чтобы под коленями не было ничего впивающегося.

Следом вы снизу прикручиваете на саморезы все остальные доски настила, не забывая о зазорах, которые лучше выставлять с помощью вставок нужной толщины. Все доски настила тоже подготавливаются заранее — напиливаются, шлифуются, пропитываются тем же составом для бань или саун — как рассказывалось выше.

Так как в этой конструкции каждый ярус образует своего рода нишу, можно спокойно зашить промежутки между ярусами — это делается вагонкой или полочной доской.

ВАЖНО! Не забывайте о зазорах, причем оставляйте их пошире в вертикальных панелях, чтобы воздух легче проходил, чтобы не оставалось «карманов», куда пар не попадает, а потому они не прогреваются.

Откидной

Единственное отличие откидного полка от описанной выше конструкции состоит в том, что вы не будете прикручивать настил саморезами к поперечным брускам каркаса.

Откидной полок

Вместо этого настил откидного полока будет собран как автономная конструкция — доски крепятся к поперечным брускам, которые не соединены с каркасом. Так как при этом образуются выступы, проще всего сделать в каркасе под них пазы, которые, к тому же, повысят жесткость конструкции и будут препятствовать ее смещению.

СОВЕТ! Для бани лучше брать нержавеющие детали — и петли, и шурупы.

Ниже мы приводим рисунок крепления петель к брусу и настилу. При таком способе монтажа у вас нет шансов обжечься об нагревшиеся петли, если, конечно, сами руки совать не будете 🙂

 

Надеемся, что инструкция внятная: соединения досок настила делаются между поперечинами каркаса, под них выпиливаются пазы — фрезером, электролобзиком, тем, что в наличии. К стене прикручивается брус. Брус и настил соединяются петлями.

ВАЖНО! Подумайте и о том, как именно будет держаться полок в вертикальном положении. Проще всего сделать либо крючок, либо другое простенькое приспособление для этого.

как построить съемные полки из дерева

Со съемными полками дело обстоит еще проще — смотрите руководство выше, но не сажайте его на петли. Съемный полок — это настил, который никак не соединен с каркасом. Пазы в каркасе для скрепляющих настил поперечин тут еще больше содействуют удержанию конструкции на месте.

Однако, если у вас вместо каркаса, устанавливаемого на пол, одиночные треугольные опоры с креплением на стену, вы можете воспользоваться следующей схемой:

Монтаж — как собрать каркас и как крепить доски

Мы основывались, кроме прочего, в создании инструкции по изготовлению полков в бане на видео известного мастера Ивана Баева. Для лучшего понимания процесса рекомендуем посмотреть сами ролики:

Еще несколько роликов полезного видео

Здесь делаем полки в бане своими руками по финским образцам:

В этом видеоролике рассказывается о том, как сделать весьма бюджетные откидные полки своими руками:

А если вы все прочитали и все же склоняетесь к тому, что непосредственный монтаж на стене не так уж и страшен, то из следующего ролика можете почерпнуть полезную информацию о таких полках в бане: как крепить конструкцию прямо на стену:

+++

Теперь вы много знаете о полках в бане: из чего сделать лучше, какие конструкции годятся для разных типов, а самое главное — у вас есть подробное руководство как делать самостоятельно хорошие полки. Если остались вопросы — можете задать их в комментариях.

Полок в бане своими руками: размеры, устройство, описание

Банные процедуры расслабляют, оздоравливают организм, благотворно влияют на нервную систему, способствуют здоровому сну. Обладая временем вкупе с необходимыми знаниями, вы сможете построите баню на своем дачном участке. Данная статья поможет хозяину сделать полки в сауне, бане, обустроить помещение изнутри.

Отделка бани изнутри своими руками

Что такое банный полок? Как сделать полки в бане своими руками?

Конструкция полки для бани в парилке зависит от размеров площади и высоты помещения

Полок представляет собой деревянный настил на прямоугольном каркасе из бруса. Материал тщательным образом готовят к работе – подвергают шлифовке, стачивают углы, обрабатывают специальной пропиткой. Условия для эксплуатации деревянных конструкций в бане трудно назвать благоприятными. Вовремя проведенная профилактическая обработка гарантирует доскам увеличение срока эксплуатации.

Для изготовления полков и скамей-лежаков рекомендуется использовать древесину лиственных пород

Каркас собирается из вертикальных опорных стоек и досок-перемычек. Для дополнительной надежности раму крепят к стене. На основу устанавливается настил из узких дощечек. Оставьте небольшие щели между досками для стекания воды. Подходящий шаг – 1 см. Для естественной вентиляции между стеной и полоком сохраняют зазор в 8-10 см. Настил можно спроектировать составным. Такой вид достаточно удобен – элементы конструкции легко разобрать для промывки с последующей просушкой на улице.

Типы настилов для полоков

Сделайте расчеты, схемы, чертежи полки в бане или сауне, учтите все особенности конструкции, выберите материалы для работы, подготовьте инструмент. Остановимся на каждом этапе подробнее.

Чертеж банных полоков для русской парной

Определившись с размером и количеством полок в парной, переходите к чертежам. Простой способ – возьмите карандаш, линейку и схематично изобразите на листе или миллиметровой бумаге помещение парной в нужном масштабе. Обозначьте на схеме – расположение окон, если они есть, печи, дверного проема. Специалисты настаивают: окна в парной – элемент необязательный из-за больших теплопотерь и травмоопасности.

Последовательность сооружения простейшего банного полока

Рекомендуемые размеры для банных полок в парилке

Размеры полок могут существенно отличаться в двух разных банях. Габариты напрямую зависят от общей площади парной. Удобными считают такие размеры.

• Длина – от 150 см и более (чтобы на полке можно было с комфортом сидеть и лежать, ее длина составляет 180 см). Если ваш рост выше среднего, длину полки допустимо увеличить до 2 метров и больше.
• Высота – нижняя полка-ступенька должна отступать от пола более, чем на 25-30 см. Горячий воздух легче холодного, чем больше расстояние от пола до полок, тем лучше. В зависимости от высоты потолков в парной, производится расчет количества и габаритов полок. Расстояние от верхнего яруса до потолка должно быть более 1м.
• Ширина – для удобного сидения – не менее 60см. Любите париться лежа? Минимальная ширина полки – 90 см.

Расчет размера банных сидений, шезлонгов, лежанок

Определитесь с выбором печи. Если размеры помещения позволяют поставить кирпичную, остановите свой выбор на ней. Такая печь долго сохраняет тепло, почти исключает возможность случайного ожога об ее поверхность, следовательно, полок допускается располагать в непосредственной близости.

Выберите форму полок, набросайте эскизы. Учтите значимые особенности конструкции – соотношение длины, высоты, ширины полока. Так вы получите наиболее полное представление, как будет выглядеть ваша персональная парная после окончания работ.

Расчет высоты полков для парилки в финской сауне и русской бане

Типы банных полок.

• Купе – две полки располагаются одна над другой. Этот вариант идеален, когда помещение для парилки небольшое. Для большей экономии пространства верхний ярус снабжают простым механизмом. При необходимости полку складывают, как в поезде.

  Полок-купе в парной по финской технологии

• Ступенчатые – полки в бане размещаются вдоль одной стены. Их может быть, как две, так и три, в зависимости от высоты потолка. Нижняя ступень будет самой прохладной, верхняя – для любителей погорячее.

  Ступенчатая конструкция полок хороша в парилке просторной бани для большой семьи

• «Г»-образный тип. Название говорит само за себя. Ярусы располагаются на двух смежных стенах, образуя собой букву «Г».

  Г-образный полок в парилке

Полка с выдвижной лавкой-лежаком

Инструменты

Для сборки полока понадобятся следующие инструменты:

• Рулетка
• Шуруповерт, дрель
• Ножовка по дереву, шлифовальная машинка, стамеска
• Деревянный молоток (киянка), обычный молоток

Набор инструментов для сборки полока своими руками

Выбор материала

Основные критерии.

1. Теплопроводность. Древесина должна обладать низкой теплопроводностью, иначе на полку будет невозможно присесть.
2. Долговечность, практичность.
3. Высокая стойкость к влаге, большим температурам, отсутствие изъянов.
4. Раскалывание, расщепление.

Поперечное крепление обшивки лежанок

Вариант продольного крепления досок обшивки банных лежаков

Некоторые породы, в условиях высокой влажности, растрескиваются чаще других.  Чтобы избежать растрескивания банных полков при забивании гвоздей, используйте шурупы или заранее просверлите отверстия. Отдайте предпочтение деревянным штифтам.

Каркас банных полок (один из вариантов)

Устраните заусеницы и расщепы, появившиеся в процессе работы, иначе любителям париться гарантированы занозы. Не используйте мягкие породы деревьев, которые особенно поддаются расщеплению.

Схема монтажа полок своими руками

Запах

Используйте древесину лиственных пород. Сделав выбор все-таки в пользу хвойных пород, покупайте брус, заготовленный зимой и привезенный из северных районов страны. Это материал с большей плотностью. У древесины пихты красивая текстура, цвет и отсутствуют смоляные карманы, чего нельзя сказать про все виды сосен. Дерево с резким ароматом, каким обладают некоторые виды пихт, сведет на «нет» усилия по благоустройству парилки. Смолистые виды создадут замечательный “древесный” запах в сауне, который будет способствовать расслаблению. При этом учтите, если древесина сосны не прошла специальную обработку (обессмоливание), под воздействием горячего воздуха смола проступит наружу. Когда работа над парной будет закончена, посильнее протопите парилку в течение часа, соскоблите с полок выделившуюся из смоляных карманов смолу. Действие повторить несколько раз.

После окончания строительства банных лежанок их нужно пропитать защитным раствором

Краткий обзор пиломатериалов для сауны и бани

Осина – демократичная стоимость материала; не растрескивается при высыхании; со временем становится более светлой; не боится влаги; не выделяет смолы. Недостатки материала – низкая устойчивость к гниению, при постоянном контакте с водой темнеет, выделяет горьковатый аромат при нагреве.

Осина — применяется для изготовления банных полков, так как не выделяет смолы при нагревании

Лиственница – древесина содержит камедь, поэтому очень долговечна. Материал обладает высокой устойчивостью к воздействию высоких температур и влаги. Имеет ценные лечебные свойства: на протяжении всего срока использования будет выделять фитонциды. Красивая текстура, обширная цветовая гамма. Недостатки – высокая плотность, много смоляных карманов, трудно поддается обработке, цена.

Лиственица – очень прочная и долговечная и отлично подходит для полок

Дуб – лучший выбор из лиственных пород деревьев. Если материальное положение позволяет, рассмотрите африканский дуб абаши – у него очень низкая теплопроводность, сидя на такой полке сложно обжечься. Привлекает внешним видом, пористой структурой, выбором цвета, высокой адаптацией древесины под применение в парной. Недостаток один – высокая цена.

Абаш — самый дорогой и красивый материал для изготовления банных лежаков

Липа – обладает замечательным запахом, низкой теплопроводностью. Материал содержит целебные эфирные масла, что способствует профилактике простудных заболеваний. Легок в обработке. Занимает среднюю ценовую нишу. Недостатки – средняя прочность, быстро темнеет, легко поддается гниению. Полоки из липы необходимо тщательно просушивать.

Липа — отличный материал для изготовления банных лежаков

Канадский кедр (не путать с сибирским) – уникален по своим свойствам. Настил из кедра не смолит, не обжигает, древесина хороша в обработке, обладает высокой устойчивостью к гниению и растрескиванию. Терапевтический эффект от кедровых смол очень полезен для верхних дыхательных путей. Если доски не подбирать по цвету, получится полок с изумительной игрой оттенков. Недостатки материала – цена.

Канадский кедр – замечательно подходит для полок, отвечает всем требованиям, но дорогой материал

При покупке материала следует закладывать в смету дополнительные 15 процентов на непредвиденные расходы – порча, брак и т.д.

Сочетание нескольких пород дерева одновременно

Перечисленные породы давно стали фаворитами у тех, кто строит бани и сауны. Из такой древесины изготавливают стойки, спинки для лежаков, сами полки и немало иного, без чего в бане обойтись невозможно. Не стоит забывать – всю внутреннюю отделку парной (по рекомендации опытных мастеров) следует делать из одного вида дерева. Тогда баня получит приятный внешний вид и будет радовать своего владельца долгие годы.

Шикарная баня из канадского кедра

Видео: Уникальный монтаж двухярусных полков в парной

Предыдущая

ДругоеКак связать покрывало на диван своими руками спицами

Следующая

ДругоеГардеробная комната: виды, расположение, обустройство полок

Превратите свою ванную комнату в парную

До переезда я посещал тренажерный зал с сауной. После обеда в воскресенье мне удавалось вытащить задницу из дома, чтобы просто посидеть в парилке и пережить все то плохое, что я сделал со своим телом за выходные. Теперь мои воскресенья потрачены на стоны в постели, отрыгивание виски и сомнения в выборе своей жизни.

В детстве у меня тоже была астма, что очень важно, поверьте мне. Моя мама приводила меня в ванную, включала горячую воду и сажала к себе на колени, чтобы я мог дышать.Оглядываясь назад, я понимаю, что стало относительно жарко. Но теперь, когда я мужчина ростом 6 футов 1 дюйм 200 фунтов, слабая струя воды не производит достаточно пара, чтобы заставить меня вспотеть, как баварский лифтер.

Из-за этого я решил поэкспериментировать и найти лучший способ сделать мою ванную комнату более насыщенной, чем секс в машине в Титанике. Нажмите, чтобы просмотреть пошаговые инструкции о том, как превратить ванную комнату в парную.

Перед приготовлением на пару обязательно выпейте много воды до и после.Вы будете сильно потеть и не хотите полностью обезвоживаться. Дело в том, чтобы заменить вредные вещества в вашем теле хорошими, чистыми веществами. Бутылки с водой как до, так и после пара – достаточно.

СЕЙЧАС. НА ПАРУ:

0.) Это нулевой шаг, потому что это не все, что нужно. Я сделал это, и я не знаю, действительно ли это имело значение, но подойди к своему водонагревателю и немного увеличь его.

1.) По возможности охладите ванную комнату.Если на улице холоднее, чем в доме, откройте окно и закройте дверь. Пусть в комнате станет прохладно и красиво. Опять же, это не обязательно, но больше пара вырабатывается, когда в комнате холоднее.

2.) Закройте любой вход в ванную комнату. Закройте дверцу и положите на дно влажное полотенце, чтобы воздух не попадал внутрь или наружу. Посмотрите, сможете ли вы также подкладывать развернутое полотенце сбоку и сверху двери. Если не получается, используйте изоленту. Вы удалите его, когда закончите, и он легко снимется со всей влажностью из воздуха.Не волнуйся. Закройте все окна или двери шкафа. Вы хотите сделать комнату как можно меньше.

3.) Заткните слив в ванне или душе.

4.) Полностью включите горячую воду. Если можете, делайте это через кран в ванне, но и душ подойдет. Затем закройте занавеску для душа.

5.) Дайте комнате несколько минут, чтобы она стала действительно горячей.

6.) Слейте из раковины холодную воду и намочите полотенце. Нанесите его на лоб или заднюю часть шеи, если почувствуете слабость или головокружение.Это охладит вас и поможет не потерять сознание.

7.) Сейчас в ванной должно быть жарко. Сядьте на край ванны или на унитаз. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Дайте воде стечь.

8.) Подождите около десяти минут, а затем отключите воду. Затем сядьте и расслабьтесь еще немного. Я бы не рекомендовал готовить на пару 20 минут.

9.) Вымыть и выпить воды.

Сделай сам парную

Если вам когда-либо нравилось слишком долго сидеть под горячим душем, вы уже имеете представление об удовольствиях и преимуществах парных.Паровая баня расширяет идею длинного горячего душа в специальное пространство, предназначенное только для паровой бани. Паровая баня производит постоянный и надежный пар, предоставляя вам безопасное и удобное место, где можно посидеть и расслабиться.

Паровая баня облегчает боль в мышцах, увлажняет кожу и снимает стресс. В сочетании с некоторыми маслами влажное тепло парилки может облегчить симптомы простуды и гриппа.

Что такое парная?

Паровая баня – это небольшое помещение с устройством, которое производит пар для паровой бани в качестве основного назначения.Помещение облицовано водонепроницаемыми материалами, такими как плитка или камень, хотя в нем могут быть элементы из дерева.

Пар вырабатывается генератором, расположенным за пределами корпуса. Из-за большого количества конденсированной воды паровые кабины имеют наклонные полы и канализацию, как и душевые.

Парные и сауны

И парилки, и сауны генерируют тепло в небольшом помещении. В остальном это разные комнаты, отвечающие разным потребностям.

Паровая кабина дает пользователю ощущение тепла и влаги.Сауна – это скорее сухое и жаркое занятие. В парилке не так жарко, как в саунах. Из-за высокого теплового фактора сауны строятся из дерева. Дерево холоднее на ощупь, чем плитка или камень.

	Паровая	Сауна
Опыт работы	Влажное тепло	Сухой жар
Температура	110-115 F	150 до 175 F
Влажность	До 100%	от 10% до 20%
Материалы	Плитка, камень и немного дерева	Дерево

Типы парилки

Для использования в жилых помещениях существует два основных типа парных: специализированные парные и паровые души.

парилки

Выделенные паровые бани производят пар, но не проточную воду. Это либо помещения, спроектированные в соответствии со спецификациями домовладельца, либо готовые паровые бани, которые собираются на месте. В парных есть много сидений, стеллажей и аксессуаров.

Профессионально установленная парная может стоить от 5000 до 10000 долларов и даже больше. Сам парогенератор может стоить от 1500 до 3000 долларов.

Паровой душ

Паровой душ – это душ с рабочими элементами управления, который также имеет функцию пара.Поскольку размер парового душа довольно ограничен, мощность парогенератора обычно остается в диапазоне от 4 до 8 кВт. Даже в этом случае паровой душ должен наполняться мягким паром в течение одной или двух минут.

Паровые душевые кабины будут иметь обычные выступы и полки, ожидаемые в обычном душе, а также одно или два небольших сиденья. Паровые душевые кабины стоят от 3000 до 5000 долларов.

Где построить парную

• Душевая кабина : Существующая душевая кабина может быть преобразована в паровой душ, поскольку вода и дренаж уже присутствуют в этом месте.
• Дополнительная ванная комната : Вся дополнительная ванная комната может быть преобразована в парную. Как и в случае переоборудования душевой кабины, этому проекту способствуют водопроводные линии, идущие в комнату.
• Переделанная комната : Для еще большей парилки вы можете подумать о преобразовании дополнительной спальни. Хотя в спальнях нет водоснабжения и канализации, лучше, если есть ванная комната с другой стороны от общей стены спальни. Доступ к водопроводу возможен через стену.
• Дополнение : Самый дорогой вариант – создать небольшую пристройку для комнаты, которая будет использоваться как парная. Хотя это дорого, но позволяет оформить парную так, как вы хотите. Кроме того, этот тип паровой комнаты повысит ценность вашего дома, так как будет увеличено пространство.
• На открытом воздухе : Чтобы почувствовать себя в отпуске на собственном участке, сделайте парную как пристройку отдельно от основного дома.

Определение размеров парилки

Паровые комнаты должны быть расположены рядом с их парогенераторами, обычно на расстоянии до 25 футов, но желательно ближе.Специальное электрическое соединение 240 В требуется для большинства парных. Многие паровые душевые кабины требуют специального кабеля с 20-амперным выключателем GFCI.

Небольшие парные обычно лучше, потому что они нагреваются быстрее и потребляют меньше энергии. Высота потолка 7 футов вместо 8 футов или выше также помогает сохранить тепло. Для парового душа стандартная длина – 86 дюймов.

Размер парилки также влияет на тип парогенератора, который вам нужно будет купить.

Размер генератора	Размер комнаты (скорректированные кубические футы)	Сметная стоимость
7 кВт	100–250	1500–1700 долларов
10 кВт	250-450	1700–2000 долларов
12 кВт	450-550	2000–2 500 долларов
15 кВт	550-675	2500–3000 долларов

Удивительные идеи дизайна и преимущества домашней парилки – Мебель Fashion

Мы являемся партнером

Надеемся, вам понравятся наши рекомендации! Просто чтобы вы знали, мы можем получить долю от продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице.Спасибо за использование наших ссылок, мы очень ценим это.

Оглавление

Удивительные идеи домашней сауны 2021

Добавление паровой или домашней сауны, будь то закрытая или открытая сауна, в ваш дом, может быть не самым очевидным выбором при ремонте или строительстве вашего дома. Мечтайте о доме с нуля, но если у вас есть место, почему бы не добавить сауну или парную для немного роскоши?

Принесите этот приступ расслабления внутри, но сделайте это стильно, которое хорошо сочетается с видением и рамками уже выбранных вами тем.В наш век здоровья и фитнеса почему бы не создать сауну или парную и не привнести некоторые из этих элементов в дизайн вашего дома?

В этой статье «Паровые комнаты для дома – 10 удивительных идей и дизайнов» мы собрали некоторые из лучших примеров, чтобы осветить возможности того, как вы можете включить эту роскошь спа в свое жилое пространство.

Цены взяты из API рекламы продуктов Amazon на:

Парные – улучшите свой дом с помощью современной домашней сауны

Идеи дизайна

Потрясающая финская сауна

Сауна-бочка – идеальный способ расслабиться и расслабиться после долгий рабочий день.Он создает успокаивающую атмосферу, непохожую на все остальное в вашем доме, где пар от горячей воды окутывает вас, как только вы входите в дверь. Круглая форма обеспечивает большую циркуляцию тепла или пара, чем квадратная, что означает, что она может оставаться в тепле в течение нескольких часов подряд, даже если ими не пользуются сразу много людей!

Наша древесина толщиной 1 3/8 ″ обеспечивает максимальную изоляцию с большой прочностью, поэтому эта деталь прослужит вашей семье в течение нескольких поколений, пока они не передадут ее своим детям.Мы поставляем эти красивые бочки с 2009 года и с гордостью принимаем заказы по всей Северной Америке, включая Канаду и Мексику, но, к сожалению, мы не можем их отправить. . Требуется установка лицензированным подрядчиком / электриком.

Включает: 2 опорные ножки, 3 металлических ленты / зажима, ведро и ковш для воды, термометр / ареометр, без крыльца на передней панели.

Для использования на открытом воздухе, но может использоваться и в помещении. Общий размер в собранном виде: 6 футов в длину x 6 футов в диаметре (немного выше из-за ног).

Мощность: 220 В, 9000 Вт (без розетки). (3 провода 220 В, 40 А), мы рекомендуем прерыватель на 50 А, шнур питания в комплект не входит. Электрооборудование должно быть подключено лицензированным электриком или подрядчиком. Доставка LTL-груза с доставкой на бордюр через лифтовые ворота или выгрузку из дока.

Требуется сборка, он будет доставлен в «плоской упаковке» для снижения стоимости перевозки, включая инструкции по сборке, 3 года гарантии на конструкцию и 1 год гарантии на электрооборудование, только детали.

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Финская сауна

Это сауна только для использования на открытом воздухе, которая идеально подходит для тех, кто хочет иметь сауну дома, но не имеет открытого пространства, но имеет запасную комнату для чего-то. На нее предоставляется 5-летняя гарантия плюс один год на электрооборудование.

Сауна с навесом на 2-4 человека

• Ширина: 72 ″ – Глубина: 47 ″ – Высота: 77 ″ – Тип: Бочка
• Тип нагрева: Электрический нагреватель – Напряжение: 220 В – Светодиодное освещение: Да
• Для использования внутри или снаружи помещений –
• Дверь из закаленного стекла с длинной ручкой (нержавеющая сталь снаружи, деревянная внутри)
• Вес в упаковке: 650 фунтов – СДЕЛАНО В США!

Канадская хемлок Традиционная шведская 60 ″ закрытая сауна для 2 или 3 человек, с влажным или сухим нагревателем мощностью 6 кВт, Bluetooth, камнями и ведром для воды

• Только для использования в помещении! 100% заводская герметизация и испытания, от 2 до 3 человек, в комплекте: ведро для воды, ковш, таймер для песка, нагреватель мощностью 6 кВт (влажное или сухое использование), камни, цифровая панель управления, термометр и внутреннее освещение (установка осуществляется лицензированным подрядчиком / сантехником требуется для).Доставка LTL-груза с доставкой на бордюр через лифтовые ворота или выгрузку из дока.
• Панель управления с Bluetooth и USB-соединением, канадская древесина Hemlock: очень долговечна и не имеет резких запахов, которые могут иметь некоторые виды древесины, скамья 54,5 дюйма: отлично подходит для того, чтобы лежать или растягиваться (многие из них на рынке меньше внутри ), Одобрено CE.
• Требования к питанию: 220–240 В переменного тока, 60 Гц, 6000 Вт (6 кВт), рекомендуется прерыватель 40 А (будет использоваться около 26–28 ампер), Вес нетто продукта: 250 фунтов. Вес брутто 350 фунтов.Вес ящика (для перевозки LTL) ~ 500 фунтов. Отгружает LTL Грузы с доставкой на бордюр только через лифтовые ворота.
• Размеры: 59,5 Ш x 48 Г x 75,25 В, внутренняя высота: 70, внутренняя глубина: спереди назад: 43, внутренняя ширина: 54,5 (также длина скамейки).
• Размер скамейки: глубина 54,5 x 17,75, размер двери / стекла: 61,5 x 21,75 Вт, каждое окно (2): 60,75 x 7,75 Вт, конструкция 5 лет + 1 год гарантии производителя электрических компонентов.

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Автономная крытая сауна

Один из самых современных дизайнов из всех, эта идея воплощает собой изысканность и модную привлекательность. Входите, отгораживайтесь от мира и наслаждайтесь временем, проведенным «мной», находясь внутри. Идеально подходит для небольшого или большого дома

Цены взяты из Amazon Product Advertising API по адресу:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут изменяться.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Потрясающая сауна – потрясающие виды

А теперь вот эклектичный дизайн, который вы не увидите каждый день. Мы привыкли к современным линиям и чистым краям, этот деревенский дизайн с лихорадкой кабины пропитан домашней, уютной атмосферой. Мягкие плавные формы и непревзойденный вид – вся семья или несколько гостей могут наслаждаться этим пространством до (или после) купания в озере.

Полный рассказ о постройке сауны читайте по ссылке под изображением. Потрясающий дизайн сауны. Авторские права на изображения принадлежат исключительно партизанам

Портативная сауна Heatwave

Портативные сауны в 2021 году в моде. отложил на лето. Какая отличная идея для зимнего отдыха и снятия стресса.

Устали отдыхать в старых местах? Пусть ваша портативная сауна отправит вас в путешествие по новым направлениям! Портативная сауна Rejuvenator – это то, что вам нужно для отдыха в любом месте и в любое время.Этот красивый дизайн в форме дивана имеет 3 углеродные нагревательные панели, которые равномерно распределяют успокаивающее тепло по всему телу, а встроенный нагреватель для ног обеспечивает комфорт с головы до ног. Вы даже можете наслаждаться им на улице, учитывая его влагостойкую ткань и одну минуту времени на настройку – так что, когда жизнь становится слишком беспокойной этим летом, найдите себе покой с омолаживающей силой природной бани прямо у себя дома!

• УСПОКАИВАЮЩЕЕ ТЕПЛО – ДАЛЬНЕЕ инфракрасное тепло окружает ваше тело благодаря трем углеродным нагревательным панелям с низким ЭДС.Каждый нагреватель точно размещен для равномерного устойчивого нагрева.
• УСТАНОВКА ЗА 1 МИНУТУ – Шесть простых шагов превратят это удобное устройство в настоящий рай. Просто разверните сауну, включите ее и наслаждайтесь питательным теплом в любом месте. Когда вы закончите, эту компактную персональную сауну легко уложить для хранения.
• РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ ВЕЗДЕ – Эту переносную сауну легко брать с собой в дорогу. Разборная конструкция удобно складывается для транспортировки или хранения. Его влагостойкая ткань позволяет использовать на открытом воздухе, что делает его идеальным дополнением к вашей палубе или кемпингу.
• СИДЕНЬЯ ИЗ ХОЛСТА – В эту многофункциональную сауну входят складные стулья. Он также поставляется с удобным воротником, вшитыми карманами для книг или устройств, расслабляющей подушечкой для ног и удобным ручным управлением.
• ГОДОВАЯ ГАРАНТИЯ – Гарантия производителя на вашу сауну составляет один год. Ваш товар будет доставлен без повреждений, со всеми необходимыми деталями и аксессуарами. Если что-то пойдет не так, мы будем работать не покладая рук, пока вы не останетесь довольны своей сауной.
• Включает тканевую кабину, воротник на шее, раму из буковых дюбелей, 3 панели обогрева, пульт дистанционного управления, переносное кресло, коврик из пенопласта, подушку для ног с подогревом, ионизатор.900 Вт

Цены взяты из Amazon Product Advertising API на:

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

ВНУТРЕННЯЯ САУНА С МНОЖЕСТВОМ МЕСТ ДЛЯ ЛЕЖЕНИЯ

Элегантное пространство с несколькими вариантами сидения.Этот пример сочетается с отделанной мрамором ванной комнатой, в которой органичный стиль роскошного спа-салона сочетается с ультрасовременным помещением для повседневной жизни. Сильное освещение также подчеркивает красивую текстуру и цвета дерева внутри.

Сауна и джакузи

Внутри этого примера вы, конечно, можете сидеть, но и лечь тоже! Пока вы потеете, вздремните на 5-10 минут, чтобы освежиться и восстановить силы. Нам нравится, как этот дизайн использует все пространство внутри ванной комнаты, а наклонный потолок добавляет дополнительный стиль и неповторимую привлекательность.Эта также может использоваться как сухая сауна, так как вы можете видеть камни и нагревательный механизм.

Угловая крытая сауна

Зайдите в этот современный уголок и отдохните от дня. Выпустите токсины, немного потейте и наслаждайтесь этим дзен-пространством прямо у себя дома. Если вас вдохновляет простота и тонкая текстура, этот дизайн сауны может быть тем, что вам нужно в вашем доме! Это отличное сочетание современного и азиатского стилей.

Маленькая, но сладкая сауна

Вот пример домашней сауны меньшего размера, которую вы можете разместить у себя дома и даже в ванной комнате.Уголок можно превратить в сиденье для двоих, если вы правильно его спроектируете. И это очень сырой, естественный вид, сочетающийся с некоторыми современными тонами и формами. Необработанная древесина придает помещению более теплый и деревенский вид.

Как чистить паром диван и другую обивку

После тяжелого рабочего дня или развлечения с детьми, где вы собираетесь расслабиться, когда, наконец, пришло время сделать перерыв? Несомненно, это ваш часто используемый и всеми любимый диван.

Диван в многолюдном доме, безусловно, требует побоев.Он предоставляет взрослым, детям и даже домашним животным место, где можно посидеть, вздремнуть, выпить кофе, перекусить и многое другое. Если ваш диван покрыт крошками, пятнами и источает неприятный запах, пора его хорошенько почистить.

Вот здесь и пригодится пароочиститель – он предназначен для таких спасательных операций. Удалите грязь, запахи и сложные пятна одним нажатием кнопки.

---

Как чистить диван паром

1. Подготовка – ключ к успеху

Перед тем, как задуматься об этой процедуре, убедитесь, что этикетка на кушетке гласит, что ее можно чистить паром.На нем не должно быть символа «X».

Мебель с этикетками с буквами «SW» безопасна для растворителей и воды, ее можно чистить паром без риска повреждения. «Х» означает, что вода повредит ткань. Поэтому его нельзя готовить на пару, и потребуется профессиональная чистка ⁽¹⁾ .

Подготовка кушетки к уборке так же важна, как и ее чистка. Не ожидайте безупречных результатов, если еда все еще раздавлена ​​или грязь все еще присутствует.

Тщательно пропылесосьте диван

Хорошо пропылесосьте мебель.Зайдите в каждую щель по бокам, где может собираться грязь, снимите все съемные подушки и пропылесосьте каждую сторону. Удалите с домашних животных шерсть, крошки и мусор, которые могут создать проблемы при очистке паром.

Кроме того, пропылесосьте боковые стороны и спинку дивана, так как они тоже нуждаются в чистке. Вы будете приятно удивлены, когда увидите разницу в цвете, даже если он выглядел чистым.

Не торопитесь и используйте подходящие инструменты для работы. Помните, чем лучше подготовка, тем лучше результаты.

Пятна для предварительной обработки

Будьте очень осторожны при выполнении этого. Единственное, что вам не понадобится, – это более легкая обивка, чем остальные. Поэтому перед покупкой прочтите рекомендации производителя и информацию на этикетке чистящего средства. Плюс всегда тестируйте товар на незаметном месте по артикулу ⁽²⁾ .

Такие пятна, как моча, фекалии, продукты питания и грязь, можно удалить только паром. Тем не менее, все, что на масляной основе, нуждается в очистителе для предварительной обработки.Его следует наносить до того, как вы начнете чистку паром, и дать достаточно времени, чтобы творить чудеса.

Для пятен на масляной основе вы также можете попробовать средство для домашнего ухода с помощью белого уксуса и медицинского спирта. В качестве альтернативы используйте пищевую соду и кукурузный крахмал с добавлением воды ⁽³⁾ . Не трите слишком сильно, чтобы не стереть цвет с материала.

Как обрабатывать старые или застарелые пятна

Если дальнейшая бережная чистка не поможет удалить старое пятно, пора заняться серьезными проблемами.Попробуйте более сильное чистящее средство. Однако всегда не забывайте промокать, а не тереть, так как это может усугубить пятно.

Опять же, выбранный вами сверхмощный очиститель должен быть протестирован в стратегическом месте на предмете мебели.

Кондиционирование ткани перед пропариванием

Последний этап подготовки – кондиционирование материала, чтобы он не становился твердым и песчанистым. Использование такого продукта в качестве эмульгатора грязи на ткани поможет приподнять все притертые компоненты.

Обрызгайте кушетку этой почвенной эмульсией, убедившись, что она просочилась в щели и по бокам. Дайте ему высохнуть на несколько минут, затем добавьте очень тонкий слой шампуня для ткани.

Тщательно протрите обивку щеткой или чистой белой тканью, нанося эти химические вещества на ткань.

Take Note

Помните, не думайте, что вы знаете, как использовать эти химические вещества. Перед нанесением любого продукта на обивку внимательно прочтите инструкции производителя.Многие испорченные предметы мебели можно было избежать, если сначала изучить инструкции, а не обходить их.

2. Глубокая чистка дивана

Выберите подходящий пароочиститель

Пароочистители бывают разных видов с множеством удобных насадок. Тот, который вам нужен для чистки дивана, должен быть предназначен для пропаривания обивки и тканей.

Пароочиститель для обивки специально разработан для мебельных тканей. Это может быть ручная или напольная машина с насадками.Избегайте машин для чистки ковров, у которых есть инструмент для чистки обивки. Обычно они громоздкие и плохо подходят для диванов, оставляя их насквозь мокрыми.

Если вы не хотите покупать пароочиститель, подумайте о том, чтобы взять его напрокат в местном магазине товаров для дома.

Подготовка машины к чистке

Преимущество пароочистителей заключается в том, что вам не нужно использовать химические продукты для хорошей очистки. Многие машины работают только с водой – водопроводной или дистиллированной.

В других пароочистителях используется раствор чистящего средства, разбавленный водой, чтобы тщательно очистить обивку.Соотношение количества очистителя и воды будет зависеть от выбранной вами машины и чистящего раствора.

Не добавляйте слишком много, так как это может привести к попаданию слишком большого количества чистящего раствора на ткань. В конечном итоге вы можете переувлажнить материал, или очиститель будет трудно удалить с ткани. В худшем случае это может повредить машину. Лучше очистить несколько раз, чем оставлять остатки чистящего средства.

Посмотрите в руководстве, какое приложение выбрать для достижения наилучших результатов.Это может быть неподвижная щетка или колеблющаяся щетка.

Наполните бак, включите машину и подождите, пока она прогреется до температуры пара. Не пытайтесь готовить на пару слишком рано, так как будет появляться только вода, пропитывающая ткань.

С чего начать уборку

Хотя у вас может возникнуть соблазн начать с большого каркаса дивана, это последняя часть, которую нужно чистить.

Сначала возьмите все незакрепленные подушки и съемные подушки и начните с них.

Может случиться так, что вам нужно пропарить только ту сторону, которая выставлена ​​напоказ. Если вам нужно сделать обе стороны, убедитесь, что одна сторона высохла, прежде чем делать другую. В противном случае они сохнут дольше и могут пахнуть плесенью.

Распылите пар на поверхность подушек с помощью пароварки. Делайте быстрые мазки по всей поверхности материала.

Если есть особенно грязные участки, не держите пароварку на одном месте в течение длительного времени.Вместо этого повторяйте движения последовательно по всей подушке.

Теперь паровая очистка больших деталей

Теперь пора перейти к более широким областям дивана и рамы.

Его следует чистить небольшими участками за раз. Почему это так, спросите вы? Если вы сделаете большие отрезки сразу, это даст воде время, чтобы пропитать ткань. Это увеличивает риск повреждения обивочной ткани.

Если вы обнаружите, что есть места, где грязь особенно притирается, вы всегда можете повторить очистку.Нет необходимости сначала давать ему высохнуть; очистите столько раз, сколько вам нужно, прежде чем дать ему высохнуть.

Take Note

Остерегайтесь переувлажнения ткани, если вы повторите чистку на определенном месте. Попробуйте что-нибудь еще помимо пароочистителя, например, borax ⁽⁴⁾ .

3. Дайте дивану высохнуть

Последний этап очистки дивана паром – дать ему высохнуть.

Это займет некоторое время, и это время будет зависеть от нескольких факторов.К ним относятся время суток, в которое вы решите чистить паром, и погоду. Другими факторами являются влажность пара и возможность подуть в комнату сквозной ветерок.

Есть способы ускорить процесс сушки с помощью вентилятора, чтобы создать впечатление сквозной тяги. Вы также можете открыть окно, если погода подходящая и не влажная.

Даже если вы не воспользуетесь ни одним из этих методов, диван высохнет. Это займет время, и дверь в комнату нужно оставить открытой, чтобы не было шансов на рост плесени. ⁽⁵⁾ .

Если пятна все еще видны, возможно, вам придется повторить процесс еще раз или использовать пятновыводитель.

Как удалить стойкие пятна

Очистка паром может удалить самые разные пятна. Если вы обнаружите, что некоторые из них более настойчивы, то есть способы решить их, не повторяя процесс.

Начните с самого простого раствора – мыла для посуды и воды. Окуните губку в раствор (убедитесь, что губка не потеряла цвет) и потрите, чтобы она стала мыльной.

Выдавите лишнюю воду и промокните пятно мыльным составом. Сполосните губку и промокните пятно чистой водой. Не трите и не трите, опасаясь повредить ткань.

Если это не помогло, попробуйте раствор белого уксуса или яблочного уксуса и воды. Смочите чистую белую ткань (любая цветная ткань потечет). Затем промокните пятно этим раствором. Вы можете аккуратно втирать круговыми движениями, но остерегайтесь трения и причинения большего вреда.

Нет белого уксуса или яблочного уксуса? Нет проблем – возьмите немного водки и промокните или посыпьте пятно разрыхлителем.Оставьте на несколько часов и пропылесосьте.

Если ничего из самодельного разнообразия не работает, то, возможно, придется обратиться к сверхмощной коммерческой продукции.

У некоторых марок есть определенные продукты, специально предназначенные для этого типа пятен. По этой причине убедитесь, что это за пятно, чтобы выбрать правильное решение проблемы.

---

Пора расслабиться!

Следуя пошаговым инструкциям, ваш диван должен быть очищен до совершенства. Нет необходимости вызывать какую-то профессиональную организацию, которая стоит руки и ноги.Обладая точными знаниями и небольшим количеством смазки для локтей, вы сможете очистить свой диван как королевский диван.

Убедитесь, что вы подготовили диван перед приготовлением на пару, и используйте машину, предназначенную для обивки. Используйте быстрые мазки и повторите на окрашенных участках. Убедитесь, что комната хорошо проветривается, чтобы она могла высохнуть.

Затем приготовьте заслуженную кружку кофе, возьмите свой любимый журнал и уложитесь на красивый чистый диван.

62 Стильные парилки и сауны для дома

Добавление парной в ваш дом может быть не самым очевидным выбором при ремонте или строительстве дома своей мечты с нуля, но если у вас есть место, почему бы не добавить немного роскоши? Перенесите этот оазис расслабления внутрь, но сделайте это стильно, хорошо сочетающимся с видением и рамками уже выбранных вами тем.

смелая парная с черной стеной, потолочным окном и белеными деревянными скамейками суперсовременна

шикарная побеленная деревянная сауна с несколькими скамейками и небольшим количеством света

классная современная сауна, облицованная темным камнем и светлыми тонами из дерева, с парой скамеек и встроенными светильниками

прохладная парная, облицованная деревом, с мозаичной частью, с некоторыми встроенными светильниками, смелая и уютная

уютная домашняя баня с деревянными скамейками, каменная акцентная стена и небольшой интимный свет плюс стеклянная стена

уютная побеленная деревянная сауна с потолочным окном, тремя уровнями скамей и некоторыми ароматическими подушками

домашняя сауна со стеклянной стеной, облицованной деревом, очень гостеприимна и очень привлекательна

большая уютная деревянная баня с двумя плавающими скамейками и несколькими полотенцами согревает

небольшая уютная сауна, облицованная деревом, с длинным потолочным окном и встроенными светильниками, очень расслабляющая и естественная

роскошная парная из белого мрамора с двумя длинными скамейками, нишами и окном, чтобы наслаждаться видами

минималистская парная со стеклянной стеной, длинной и широкой скамейкой плюс встроенные светильники

современная парная, облицованная из серого камня, с окном и длинной скамейкой выглядит очень стильно и смело

небольшая и шикарная сауна, облицованная деревом, со скамейками, встроенными светильниками и стенами из дымчатого стекла

небольшая, но великолепная сауна с двумя скамейками, облицованная дерево и встроенные светильники

небольшая, но очень шикарная парилка, облицованная деревом, окрашенным и выветренным, и плиткой, плюс встроенные светильники и стеклянные стены

небольшая домашняя парная, сделанная из дерева, со встроенными светильниками прохладно и уютно

небольшая парная в минималистском стиле, обшитая выветренным деревом и с белыми скамьями

небольшая, но шикарная белая парная с каменной стеной и мини-скамейками плюс встроенное освещение – это круто

маленькая, но уютная комната паровая баня с парой скамеек вдоль стены и встроенным освещением

стильная современная сауна со стеклянной стеной, деревянной по всей поверхности и небольшим количеством интимного света для создания атмосферы

стильная современная сауна, облицованная деревом, со встроенным светом. в свете и скамейках очень уютно и прохладно

стильная парная, облицованная мрамором и мозаикой, с длинными скамейками вдоль стен

Домашняя парилка, особенно отделанная натуральным деревом или красивой плиткой, может стать для вас настоящим спа.Вы можете использовать различные морилки для дерева, побелку и отбеливание дерева, чтобы придать сауне естественный вид. Если вы хотите выглядеть смелее, попробуйте черно-белую сауну или светлое тонированное дерево с эффектом выветривания. Всегда приветствуются плитка и камень, они более прочные и смотрятся очень шикарно. Если вы все еще сомневаетесь, вы всегда можете выбрать паровую душевую кабину: она очень функциональна, компактна и по-прежнему позволит вам пользоваться всеми функциями паровой бани или сауны. Ниже вы найдете несколько идей, как стильно его украсить и вписать в свой интерьер, вдохновляйтесь!

крошечная парная на чердаке с окном, облицованная деревом, отлично подходит для жарки

крошечная встроенная парная, облицованная деревом и с большой скамейкой, очень уютная и расслабляющая

крошечная домашняя сауна, одетая из светлого дерева, с окном, мозаичной плиткой и парящими скамейками

крошечная домашняя парная, облицованная светлым тонированным деревом и парой скамеек, плюс маленькое окно для естественного света

крошечная парная в минималистском стиле, облицованная деревом и с изогнутыми скамьями и стеклянными стенами – это круто

Крошечная парная с окнами, пара длинных скамеек и некоторые дополнительные аксессуары – это шикарно

Крошечная уютная парная, обшитая деревом, со ступеньками и встроенными светильниками под ступеньками

крошечная, но шикарная парная, облицованная светлым морилкой и белым деревом, со ступеньками и маленьким потолочным окном

крошечная, но шикарная парная, обшитая деревом, с двумя скамейками и окном с элементами золота

Уютная парная, полностью отделанная деревом, с несколькими скамейками и встроенными светильниками, плюс стеклянные двери – это просто потрясающе.

Стильная парная в нейтральных тонах, облицованная небольшой мозаикой и белой плиткой метро, ​​с изогнутыми скамейками, облицованными очень удобной плиткой.

небольшая парилка, облицованная натуральным деревом, с интимным встроенным освещением для расслабляющей атмосферы и ощущения

крошечная парная, полностью облицованная деревом, со ступеньками и стеклянными дверями – прекрасный оазис для релаксации

крошечный парилка, облицованная светлым деревом, со ступеньками, встроенными светильниками и очагом – восхитительна

крошечная современная парная из дерева и металла, с несколькими скамейками для сидения и лежания и светильниками на стене

a Великолепная изогнутая парная, облицованная деревом, с полостями, несколькими окнами и видом на швы, – это оазис релаксации

стильная нейтральная парная, облицованная мелкой плиткой, с единственной скамейкой, которая открывается

крошечная парная, отделанная деревом, с деревянными скамейками и встроенными светильниками, плюс стеклянные стены

Крошечная парная, отделанная деревом и стеклом, с единственной деревянной скамейкой и несколькими встроенными светильниками

большая парилка, облицованная серой плиткой с различными узорами, с одной большой скамейкой и стеклянной дверью – очень круто

крошечная темная парная с каменными стенами, плавающей скамейкой и встроенным освещением очень расслабляет

a парилка, облицованная черной плиткой, с деревянными скамьями на нескольких уровнях и встроенными светильниками

супер уютная парная, облицованная деревом, со скамейками на разных уровнях и некоторыми встроенными светильниками

светлая парная, облицованная деревом. камень и подходящая плитка, с большой скамейкой и несколькими чашами с пуфами для душа и пеной

большая парилка, облицованная серой и зеленой плиткой, с окнами и настоящим кафельным диваном для сидения

большая нейтральная парная с различными Нейтральная плитка на полу и стенах, встроенные полки и скамейка, а также встроенные светильники и стеклянные стены

Красивая парная, облицованная деревом, со скамейками на разных уровнях, кирпичом наверху и встроенными светильниками

изысканный парная из белого мрамора с облицованной плиткой скамейкой и полкой и деревянными мисками с пеной и скрабами

небольшая, но стильная парная, облицованная синей плиткой, с деревянной скамейкой и всем необходимым

небольшая парилка с синей и черной плиткой, со встроенной нишей для хранения и скамейкой из дерева

смелая парилка, облицованная фиолетовой и белой плиткой, с большой скамейкой, облицованной плиткой, и несколькими узорами по всей скамье

нейтральная парная, облицованная серой плиткой на скамейка, пол и светильники, напоминающие ночное небо

Белая парная на чердаке с окном, двумя выложенными плиткой скамьями и золотыми светильниками выглядит воздушно и шикарно

Розовая парная, облицованная мозаичной плиткой и со встроенными светильниками показывать небо очень романтично

уютная паровая баня, обшитая деревом, с каменной стеной и несколькими скамейками, с джутовой обшивкой на одной из них и некоторыми светильниками

современная парная, облицованная деревом, с большим количеством встроенных элементов. в свете, чтобы сделать пространство более гостеприимным

небольшая парилка, обшитая деревом, со скамейками на нескольких скамьях, встроенными светильниками и дверями из дымчатого стекла

крошечная парная, обшитая деревом, и всего пара ступенек – это очень приветствуя и согревая

крошечная парная, облицованная деревом, со ступеньками и узким потолочным окном для более естественного ощущения здесь

9 идей и советов от дизайнеров для домашней сауны

История саун немного туманна, но, по общему мнению, финны создали первую сауну около 2000 лет назад, чтобы купаться и согреваться в суровые зимы.Перенесемся в настоящий момент: технологии сильно изменились, велнес – это все в моде – могу я получить “черт возьми!” для сока сельдерея? – как таврический образ жизни – лечить себя, а весь остальной мир уловил расслабляющее воздействие сауны.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если коротко, то современные сауны – это высокотемпературные вентилируемые помещения для отдыха и потоотделения.И они становятся все более популярными в домашнем дизайне – «и не только потому, что приятно попотеть», – говорит дизайнер из Калифорнии Элисон Пикарт. Исследование 2018 года, опубликованное Mayo Clinic, показало, что посещение сауны вызывает те же физиологические реакции, что и умеренные упражнения, и может снизить риск гипертонии, стресса и других хронических заболеваний. Так в чем же загвоздка?

Ничего из того, что мы можем придумать, благодаря целому ряду возможностей отопления и дизайна. А установить домашнюю сауну проще, чем установить новую душевую кабину, поскольку не требуется водопровода (вам просто нужен обогреватель), – уверяет нас Стивен Страуган из KAA Design.Итак, теперь, когда вы готовы вложить деньги в хороший пот, вот что вам нужно знать, чтобы получить его дома.

---

3 вещи, которые следует учесть перед приобретением сауны

Шпаргалка для более удобного планирования и установки.

Расположение

Оказывается, вам не нужна тонна комнаты: «Сауна может быть размером с гардеробную 5 футов 5 футов», – говорит Страуган из KAA Design. Подойдут даже внутренние помещения, поскольку вентиляция обычно проходит через стены.Определенно добавьте вытяжной вентилятор, ключ к защите от плесени, и неплохо установить детектор угарного газа.

Отопление

Чтобы нагреть сауну до температуры от 150 ° F до 195 ° F, рекомендуемой температурной зоны для получения пользы для здоровья, используйте каменно-угольную каменку (традиционный финский способ), газовый или электрический агрегат (более распространенный в США. сегодня) или инфракрасным обогревом (как правило, самый дорогой, так нагревается только ваше тело, а не вся комната).

Материалы

Дерево является традиционным для дизайна саун по уважительной причине: оно не сохраняет тепло, как плитка (так что вы можете сидеть, откинуться назад и наслаждаться теплом!). И хотя кедр – лучший выбор, Pickart также рекомендует болиголов, сосну и эвкалипт. Чтобы помочь с респираторными проблемами, вы можете добавить в стены соляной камень.

---

А теперь самое интересное…6 стильных идей для домашней сауны, которые стоит украсть:

Make It Moody

Шэрин Кэрнс; Дизайнер: Studio Griffiths

Studio Griffiths окрасила эту деревянную обшивку чернильным пятном, а затем осветила стены задним светом, добавив драматизма (термостойкие светильники необходимы для сауны). Это обеспечивает легкий переход к резким бетонным материалам, используемым в прилегающем пространстве.

Блондинка

Паулина Салонен

С другой стороны, почему бы не выбрать более легкий подход? Эта домашняя сауна скромных размеров, разработанная Лаурой Сеппанен, имеет такой же гладкий и современный внешний вид, но оставляет непринужденное, приятное впечатление благодаря светлому дереву.

Возьми на улицу

Тесса Нойштадт

Не хотите суетиться, чтобы ваш интерьер был достаточно проветренным? Настройте отдельно стоящую сауну на улице. Вы можете купить один сборный дом (например, этот из джакузи) или сделать заметки в этой открытой сауне от Alexander Design и создать более уникальную в архитектурном отношении структуру, украшающую сад.

Установка точки охлаждения

Прикладная студия

Applied Studio превратили этот лондонский задний двор в сауну, но на этом не остановились.Если вы строите сауну в саду, подумайте о том, чтобы добавить соседнюю зону отдыха – что-то вроде домика у бассейна – чтобы вам было где остыть, прежде чем возвращаться в дом.

Положи рядом с душем

Кэти Ходжес

В этой ванной комнате, спроектированной декоратором из Лос-Анджелеса Кэти Ходжес, сауна прекрасно гармонирует с пространством благодаря ровной напольной плитке. А установка вашего рядом с душем позволяет легко смыть после этого.

Добавить парилку

Райан Гарвин

В главной ванной от Blackband Design стеклянная дверь сауны пропускает дополнительный свет. Вы также можете выбрать двери из матового стекла, а также построить по соседству парную, чтобы получить целый ряд других преимуществ.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Купить звонки и свистки для сауны:

Следуйте за House Beautiful в Instagram .

Хэдли Мендельсон Главный редактор Хэдли Мендельсон – старший редактор House Beautiful, и, когда она не занята одержимостью всеми вещами, связанными с декором, вы можете обнаружить, что она рыщет по винтажным магазинам, читает или спотыкается, потому что она, вероятно, снова потеряла свои очки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Сауна не заменяет физические упражнения, FFS

Фото: Mr. Tempter (Shutterstock)

Время, проведенное в сауне, может быть приятным, но оно также может повлечь за собой небольшие страдания; в конце концов, если бы погода на улице была такой же, как в сауне, вы, вероятно, захотели бы весь день прятаться в кондиционере. В неприятных телесных переживаниях есть что-то такое, что заставляет нас думать, что они каким-то образом должны быть полезны для нас, и поэтому сауна приобрела здоровую репутацию, которой она не полностью заслуживает.Вот краткое изложение того, что сауна может и чего не может для вас сделать.

Сауна не сжигает жир

Технически верно, что вы можете похудеть, сидя в сауне, но это не потому, что ваше тело сжигает жир; это потому, что вы потеете, а пот состоит из воды, а вода что-то весит. Как только вы регидратируете, а это и должно делать, весы вернутся на прежнее место.

В конце концов, как мы обсуждали в контексте упражнений, потоотделение не означает, что вы хорошо тренировались или что вы сожгли калории.Это просто означает, что тебе было жарко.

Люди, которые продают сауны и услуги сауны, любят рассказывать о своих преимуществах сжигания калорий, но нет никаких доказательств того, что вы сжигаете значительно больше калорий, сидя в горячей комнате, чем сидя на диване дома. Некоторые более скептически настроенные веб-сайты приводят скромную цифру в 1,5–2 раза больше калорий, чем вы бы сжигали сидя при комнатной температуре, но без ссылки. Если это правда, то это примерно то же самое, что и разница между сидением и стоянием, так что вы можете пропустить этот поход в сауну и просто провести полчаса, стоя без дела.

G / O Media может получить комиссию

Сауны не «очищают» вас

Это 2021 год, и мы, как общество, должны отказаться от этой концепции «детоксикации», которую снова и снова опровергают. Обычные неудобства, такие как усталость, иногда возникают не из-за каких-то секретных токсинов, которые постоянно отравляют вас, и даже если у вас есть проблемы со здоровьем из-за токсинов, вам следует обратиться за медицинской помощью, а не ожидать, что смузи или сауны вылечат вас.

Сауны не заменяют упражнения.

Сауны и упражнения одновременно нагревают ваше тело и заставляют вас потеть, но, кроме этого, между ними не так много общего.Помните, что упражнения делают нас сильнее и улучшают нашу сердечно-сосудистую выносливость (например, повышают VO2max). Потоотделение в горячей комнате этого не делает.

Даже это краткое изложение от исследователя физических упражнений, которое проводит параллели между бегом и сидением в сауне в заголовке, включает следующий отказ от ответственности:

Прежде чем вы подумаете об отказе от членства в тренажерном зале и вложении сэкономленных средств в джакузи, знайте, что регулярные сауны или бани не способны воспроизвести все преимущества физических упражнений для здоровья, например, способствовать потере жира и увеличению мышечной массы.Не следует рассматривать использование горячей ванны или сауны как замену физическим упражнениям.

Сауна может быть полезна для ваших кровеносных сосудов

На что исследователь указывает после заявления об отказе от ответственности, так это то, что есть несколько менее известных преимуществ упражнений, которые, по-видимому, связаны с увеличением тепла тела и частота сердечных сокращений, а не из-за более очевидной нагрузки на наши легкие или мышцы.

Когда температура вашего тела повышается, кровеносные сосуды у поверхности кожи расширяются (расширяются), и этот процесс может способствовать росту и восстановлению клеток.Другими словами, простое повышение температуры тела может быть полезно для ваших кровеносных сосудов – это не то, о чем мы обычно думаем, но здоровые кровеносные сосуды являются частью здоровой сердечно-сосудистой системы

Расслабление реально

Если вы находите сауны расслабляющими – и многие другие из нас – это само по себе может быть полезно для здоровья. Это не столь конкретная выгода, как иногда кажется; Вы не сможете вылечить депрессию или обратить вспять сердечную болезнь, просто время от времени расслабляясь в сауне.Но если вам нравятся сеансы сауны, они, безусловно, могут способствовать снижению уровня стресса и улучшению вашего психического здоровья. Совет от профессионала: горячая ванна может иметь множество этих эффектов, причем дешевле.

У тепла есть свои плюсы и минусы

Для других медицинских условий и использования в спорте плюсы и минусы сауны сводятся к плюсам и минусам самого тепла. Если у вас болят мышцы, тепло часто приносит удовольствие, поэтому спортсмены часто с удовольствием посещают сауну.

Некоторые кожные заболевания хорошо реагируют на сухой воздух сауны, в то время как другие могут усугубляться из-за сухого воздуха, но улучшаются ощущения от влажного воздуха парной.Руководствуйтесь здравым смыслом и проконсультируйтесь со своим врачом, если вы хотите использовать сауну для лечения своего заболевания.

Сауны тоже несут риски

Если мы говорим о пользе для здоровья, справедливо будет обсудить и риски. Сауны относительно безопасны, но людям с заболеваниями часто рекомендуется держаться подальше или поговорить с врачом, прежде чем принимать решение о проведении времени в сауне. Это может относиться к вам, если вы беременны, имеете необычно высокое или низкое кровяное давление, страдаете эпилепсией или принимаете стимуляторы, транквилизаторы или психотропные препараты.

Время, проведенное в сауне, также связано с временным снижением фертильности, поскольку тепло ухудшает выработку спермы.

Основная опасность сауны – это перегрев или обезвоживание; тяжелая тепловая болезнь и обезвоживание могут быть опасными для жизни, и люди умирали в саунах. Алкоголь делает вас более восприимчивыми; По данным финского исследования, половина людей, умерших в саунах, находились в состоянии алкогольного опьянения. (Авторы утверждают, что самая большая опасность – не сам алкоголь, а то, что пьяному человеку разрешено находиться в сауне одному.