- особенности конструкции, расчет и сборка
- Лестница гусиный шаг расчет онлайн
- Конструктивные особенности
- Проектирование лестницы «гусиный шаг»
- Выбор материала
- Инструкция по расчету
- Описание лестницы
- Расчет лестницы
- Мотыльковые лестницы своими руками
- Пошаговая инструкция по сборке лестницы
- Расчет лестницы Гусиный шаг
- Нюансы лестницы Утиный шаг
- Чертеж лестницы Утиный шаг
- ЛЕСТНИЦА ПОВЫШЕННОЙ КОМПАКТНОСТИ
- Особенности лестницы
- Расчет лестницы «гусиный шаг»: что нужно знать
- Как сделать лестницу Гусиный шаг своими руками
- Расчеты лестницы «Гусиный шаг»
- Пошаговое руководство по сборке лестницы
- «Гусиный шаг» — отзывы
- Лестница Гусиный шаг: фото, расчет, отзывы
- Лестница гусиный шаг своими руками: расчет и фото
- как сделать своими руками, расчет, фото
- строительство своими руками и фото готовых конструкций
- Лестница гусиный шаг расчет онлайн – Все для уюта вашего дома
- Лестницы «гусиный шаг» от участников FORUMHOUSE
- Необычная деревянная лестница: фото, чертежи и практический опыт наших умельцев
- Лестница утиный шаг – экономим пространство
- Конструктивные особенности
- Материал для лестницы
- Плюсы и минусы конструкции
- В каких случаях стоит использовать
- Расчет лестницы
- Комплектующие: размеры и чертежи
- Отличительные черты лестницы Гусиный шаг на второй этаж
- Популярная лестница Гусиный шаг на второй этаж
- Расчет лестницы Гусиный шаг
- Нюансы лестницы Утиный шаг
- Чертеж лестницы Утиный шаг
- Отзывы о лестнице Гусиный шаг
- Лестница Гусиный шаг своими руками (видео)
- Делаем своими руками оригинальную и практичную лестницу гусиный шаг
- Описание лестницы
- Расчёт
- Пример расчёта
- Мотыльковый тип лестницы
- и калькулятор
- Слово лестничный решатель
- Корабельная лестница: 12 ступеней
- Введение: Корабельная лестница
- Шаг 1: Список материалов!
- Шаг 2: Подготовка стрингеров для карманов проступи
- Шаг 3: Подготовка ступеней для карманов стрингеров
- Шаг 4: Отметьте все карманы проступи
- Шаг 5: Обрежьте все карманы протектора с помощью фрезерного станка
- Шаг 6: Вырежьте перила
- Шаг 7: Добавить персонажа!
- Шаг 8: Закругление острых кромок
- Шаг 9: Долото и песок
- Шаг 10: Просверлить пилотные отверстия
- Шаг 11: Винт и клей
- Шаг 12: Fin.
- 2 человека сделали этот проект!
- 10 важных вещей, которые следует учитывать при строительстве утиного курятника
- 1. Пусть курятник дышит
- 2. Упростите поддержание чистоты
- 3. Обеспечьте большие входы и выходы
- 4. Фактическая структура
- 5. Вода, вода, вода
- 6. Удобная кровать
- 7. Местоположение, местоположение, местоположение
- 8. Без беспорядка
- 9. Вложенность Что?
- 10. «Я надуюсь, и надую, и взорву твой дом»
- Была ли эта статья полезной?
- Мы ценим ваши полезные отзывы!
- Cotterman Ladders Utah | 801-328-8788
- Четырехэтапное руководство по стратегии досрочного выхода на пенсию, которое работает
- Калькулятор сожженных калорий | Счетчик калорий для упражнений
особенности конструкции, расчет и сборка
При обустройстве частного дома нередко возникает потребность сооружения лестничной конструкции, которая не оказывала бы значительной нагрузки непосредственно на перекрытия и занимала достаточно мало места. В таких ситуациях выполняется сооружение модели винтовой формы либо своими руками создается оригинальная и устойчивая лестница «гусиный шаг». Последняя получила столь необычное название по манере передвижения человека по ней. Строение выглядит забавно и достаточно необычно.
Описание лестницы «гусиный шаг»
Ступени лестницы «гусиный шаг» характеризуются особой формой: с обеих сторон имеют разную ширину, могут располагаться как на тетивах, так и на косоурах, больцах. Сам же лестничный марш бывает либо прямым, либо поворотным. Устанавливается преимущественно для выхода на второй этаж, мансарду или чердак.
Ступени такой лестницы поочередно сужаются и расширяются, что позволяет уменьшить размеры марша, обеспечив при этом удобство при передвижении. Немного привыкнув, человек легко передвигается по ступеням мелкими шагами, при этом широко расставляя ноги. По этой причине лесенка и получила свое название.
Схема движения по лестницеПеремещение по конструкции всегда начинается с одной и той же ноги, поэтому, привыкнув, человеку будет казаться пустяком взобраться наверх или спуститься вниз.
Использование такой лестницы дает возможность сэкономить до 70% площади 1-го этажа. При постоянном проживании, сооружение с такими ступенями применяется в качестве вспомогательного. Чаще всего встречается на даче или в небольших коттеджах, предназначенных для непостоянного или сезонного проживания.
Такая лестница впишется даже в самое тесное помещениеИзготавливается лестница преимущественно из дерева, хотя допустимо использовать и другие материалы. Из древесины намного проще выпилить ступени нужной формы и размера, а также закрепить их на основании.
Плюсы и минусы
Как и любая конструкция, лестница со ступенями, напоминающими утиные лапки, имеет свои преимущества и недостатки. Среди достоинств отмечают:- Компактность. Позволяет экономить пространство, так как занимает мало места в длину и ширину, за счет чего можно увеличить угол ее наклона.
- Удобство. Создаются удобные по размеру ступени, при этом сохраняется обзор последующих ступеней.
- Безопасность. Несмотря на необычную конфигурацию, при правильном конструировании является вполне безопасной для перемещения.
- Оригинальность. Непривычные формы украсят любой тип интерьера, задавая помещению особый стиль.
- Простота монтажа. Соорудить конструкцию несложно своими руками, обладая лишь элементарными навыками и знаниями в данной сфере.
Если говорить о недостатках, то лестница с «утиными лапками» все же не так удобна, как конструкция с привычным прямым маршем и обычными ступенями. При подъеме или спуске требуется внимательность, так как нарушение последовательности шага может привести к падению. Из явных минусов также выделяют тот факт, что поднять габаритные предметы мебели или интерьера по такому строению крайне затруднительно.
На видео: какой должна быть деревянная лестница.
Особенности конструкции
Конструкция лестницы «утиный шаг» состоит из следующих элементов:
- Несущий каркас – берет на себя всю нагрузку, представлен в виде косоура или тетивы. При выборе первого отнимается намного меньше места, конструкция получается более воздушной.
- Ступени – именно они придают лестнице необычный внешний вид, могут немного отличаться от классических аналогов «гусиный шаг».
- Стяжки – применяются лишь в том случае, если конструкция сооружена на деревянных косоурах.
- Ограждение – включает в себя балясины (опорные стойки) и перила (поручень). Без этих элементов пользоваться такой лестницей весьма небезопасно.
Уклон сооружения может составлять 45-55°. Размер шага предпочтительно делать в промежутке 60-65 см. Единственной альтернативой представленной конструкции считается винтовая лестница, при этом она весьма неудобна за счет крутизны марша и является травмоопасной при спуске.
Отличительной особенностью лестницы является форма ступеней, которая бывает:
Проступь нестандартных параметров имеет две ширины: первая сторона, основная, более широкая, по которой происходит передвижение, и вторая – узкая. Относительно линии хода, ступени располагаются симметрично.
Лестница со ступеньками в виде утиных лапок может быть изготовлена из натурального массива, металла или стекла. Часто элементы комбинируются в единой конструкции, что выглядит довольно современно и необычно.
При использовании дерева ступени и все остальные составляющие перед установкой должны быть обработаны антипиреном и средствами, гарантирующими защиту от влаги и плесени.
Расчет лестницы
По своей конструкции лестница со ступеньками «гусиный шаг» очень уступает по показателям безопасности и удобства перед другими типами сооружений. Однако, правильная проектировка и серьезный индивидуальный подход помогут устранить возможные пробелы и недостатки.
При разработке чертежа важно быть внимательным и учитывать некоторые нюансы, которые могут изменяться, исходя из индивидуальных предпочтений. Речь идет о следующем:
- На начальном этапе расчетов нужно определить высоту, на которой будет находиться конечная часть лестницы по отношению к полу. Благодаря этому значению можно получить количество ступенек и рассчитать их размер.
- Глубина проступи более широкой части должна быть в 2 раза больше ширины узкой части каждой ступени.
- Оптимальной толщиной ступенек считается 20 часть от ширины лестницы.
- Лестничный проем предпочтительно делать не менее 2 м, это поможет исключить возможность ударения головой во время передвижения.
- Рассчитывая угол наклона лестницы не стоит забывать, что по ней будут ходить дети и пожилые люди.
- Пропорции общей ширины лестницы к ширине ступенек высчитываются из расчета 1 к 20.
При расчете материала сразу видно, что количество составных элементов намного меньше, чем требуется на другие типы лестниц.
Расчеты лестницы гусиный шаг нужно проводить особенно тщательно, внимательно делая все замеры. Для этого предпочтительно использовать калькулятор, что позволит получить более точные и правильные данные. Следуя правилам, в конечном итоге получится комфортная лестница с удобными ступенями, а все недочеты будут незначительными.
Самостоятельная сборка
При желании собрать лестницу своими руками, необходимо руководствоваться рекомендациями из пошаговой инструкции:
1. Первым делом, стоит определиться с типом древесины. Для деревянной лестницы преимущественно использовать массив дуба, лиственницы или бука. Такой материал, как сосна, относится к мягким сортам и не предназначен для сильных нагрузок, поэтому этот вариант лучше не использовать.
Используемый материал должен пройти тщательную сушку, иметь ровную поверхность, без сучков и зазоров.
2. На втором этапе следует решить, что станет основой гусиного шага – косоуры или тетивы.
Так как пошаговая инструкция рассматривается на примере из практики, для статьи выбран вариант с тетивой. При высоте потолка 3 м используется брус шириной 30 см. Длину нужно рассчитать, используя теорему Пифагора.Расчет по Теореме Пифагора несложен: L=√(D²+H²)
3. Далее делается разметка тетивы по размещению ступеней. Чтобы избежать возможного травмирования, ступени должны быть строго в горизонтальном положении. Чтобы получить одинаковые несущие, располагать их под ступеньки нужно в том случае, если первая тетива уже размещена и проделаны пазы для ступенек. После этого необходимо скопировать все данные с первой на вторую.
Лестница имеет такое название по причине подражания настоящему гусиному шагу, поэтому ступени «гусиные лапы» чередуются.
4. Приступаем к выполнению пазов в тетиве. Для этого вам понадобится фреза. Чтобы ступени надежно зафиксировались, пазы должны иметь глубину 2,5 см.
5. Теперь дошла очередь до изготовления ступеней. Для этого берется брусок, на который наносятся необходимые разметки. После ступеням придается нужная форма. Для распила удобнее использовать электролобзик. Не забудьте обработать готовые элементы наждачной бумагой.
6. Сборку лестницы лучше выполнять на ровной плоскости, хорошим вариантом станет пол. Первую тетиву следует укладывать вверх пазами, при этом пазы смазываются клеем и в них вставляются ступени. Когда все зафиксировано, наверх конструкции укладывается вторая тетива, таким образом, гусиный шаг практически готов.
7. С целью повышения устойчивости и прочности конструкции применяются стяжки. Их монтаж осуществляется в 3 или 4 местах тетивы, элементы могут быть деревянными или металлическими.
8. Полностью собранное и готовое к монтажу лестничное сооружение фиксируется на нижнем опорном брусе.
Ранее важно проверить, чтобы верхняя часть тетив попадала в подготовленные прорезанные углубления в перекрытии. Закрепление производится с использованием анкерных болтов.На каждом этапе важно проверять горизонтальность фиксации. С целью повышения безопасности, ступеньки лестницы «гусиный шаг» рекомендуется оборудовать перилами, что обусловлено значительным углом наклона сооружения.
Следуя пошаговой инструкции, можно в короткие сроки сделать прочную и надежную конструкцию. Важно правильно рассчитать все параметры, как указано в содержании статьи, чтобы, поднимаясь или опускаясь, не ощущать дискомфорта. При соблюдении всех условий изготовления, монтажа и эксплуатации, столь оригинальная и непростая модель станет безопасным и удобным элементом на второй этаж, мансарду или чердачное помещение.
Изготовление лестницы на примере мастеров (2 видео)
Варианты готовых решений (40 фото)
Самые лучшие посты
Лестница гусиный шаг расчет онлайн
Конструктивные особенности
Лестницу «гусиный шаг» отличает от всех остальных подъемных конструкций — форма ступеней. Они могут быть:
- h-образными;
- сферическими;
- клиновидными.
Нестандартная проступь имеет 2 значения ширины: одна ее сторона, по которой происходит передвижение, широкая, а другая — узкая. В плане видно, что относительно линии хода, они расположены симметрично.
Ступени мотыльковой лестницы располагают симметрично относительно центра
Человек, передвигающийся по такой лестнице, вынужден совершать не совсем стандартные движения — его походка напоминает ходьбу известного лапчатого пернатого. Иногда форма проступи ассоциируется с крыльями бабочки, поэтому есть и другое, более романтичное, название у этой лестничной системы — мотыльковая.
Форма ступеней у лестницы такая, что передвигаясь по ним, вы будете копировать походку водоплавающих
Конструкцию нельзя назвать удобной, выбор ее продиктован только необходимостью поместить лестницу на настолько стесненном пространстве, что ни о какой другой системе не может быть и речи. Лестничный марш наклонен под углом от 50 до 70 градусов, что позволяет «вписать» его в площадь в 1-2 кв. м.
Большого комфорта при передвижении по такой лестничной конструкции вы испытывать не будете, но зато это хороший выход при недостатке свободной площади
Учитывая большую крутизну, необходимым условием является наличие прочного, удобного ограждения. Без поддержки нельзя чувствовать себя в безопасности, особенно при спуске.
Особенности передвижения по мотыльковой лестнице продемонстрированы в видео, как видите без ограждения это сделать трудно и даже опасно.
Проектирование лестницы «гусиный шаг»
Если вы намерены своими руками выполнить лестницу «гусиный шаг», включая и проектирование, то следует учитывать следующие моменты:
- При передвижении по лестнице на проступь наступает только одна нога. Поэтому достаточно одной опорной части, по ширине соответствующей размеру ноги с небольшим запасом. Остальную поверхность ступени можно максимально сузить, но только так, чтобы она выдержала вес человека.
Хотя по такой лестнице можно шагать только вразвалочку, выглядит она красиво
- Обычно начальную ступень для лестницы «гусиный шаг» делают на правую сторону. Исключение из правила — проживание в доме левши.
Схема движения по лестничной системе «гусиный шаг». Большинству людей удобней начинать с правой ноги
- Нижнюю ступень следует усилить — увеличить толщину основания или сделать поверхность одинаковой по площади.
- Если вы выбрали вариант лестничной системы мотылькового типа с винтовым закруглением, то сделайте так, чтобы широкая часть ступени была направлена в сторону противоположную повороту.
Размечая ступени для мотыльковой лестницы, выполненной по по принципу винтовой, направьте широкую часть в сторону противоположную повороту
- Чтобы исключить возможность получения травмы при передвижении, ступени следует закруглить или выполнить скосы.
- Когда вы делаете лестницу из металла, то вместо ступеней с узкой и широкой частью, можно к каркасу приварить ½ ступени по типу педалей.
Ступени металлической лестницы в подвал напоминают педали. Здесь нет узкой части, вместо этого к косоуру приварены полуступени
Конец широкой части ступени, как бы висящий в воздухе, при большой нагрузке может стать слабым звеном лестничной конструкции с гусиным шагом. Поэтому иногда под ступеньки подставляют упор.
Упор под висящей в воздухе частью ступени усилит конструкцию
Выбор материала
Для создания лестницы «гусиный шаг» своими руками подходящим материалом является дерево, металл, стекло или их комбинации. Так к деревянному маршу отлично подходят перила: кованные или с нержавейки. Большой выбор этих комплектующих предоставлен на сайте нашей компании.
Мы занимается изготовлением не только лестничных систем, но и отдельных модулей, из которых лестницу можно собрать, как детский конструктор. Посмотрите на фото — так выглядят перила из нержавеющей стали:
Перила из нержавеющей стали хорошо сочетаются с деревянными ступенями
Очень приятные на ощупь поручни из бука:
Поручень из бука подойдет для любой лестничной конструкции. Стоимость изделия — 0,637 тыс. р.
У нас имеется много моделей кованых балясин:
Балясина «Вензель»: ее вы можете приобрести у нас. Стоимость 1,248 тыс. р.
Красивые, элегантные кованые балясины мы можем изготовить на заказ. Посмотрите на фото образцов:
Изящная кованая балясина «Изабелла». Ее мы изготавливаем на заказ по договорной цене
- Японская роза;
Балясину «Японская роза» мы также изготовим по вашему заказу
Если захотите рассчитать стоимость балясины «Лилия», вы сможете сделать это на нашем сайте, а заодно и разместить заказ на изготовление
Еще одно изделие из нашей галлереи: балясина по цветочным мотивам. Называется «Антириум»
Иногда деревянные ступени удерживает металлический каркас, такой как на этом фото:
На лестнице с металлическим каркасом и ограждением можно чувствовать себя в полной безопасности
Лестница «гусиный шаг» на металлическом косоуре прочная и одновременно легкая
Инструкция по расчету
В основе расчета этого нестандартного сооружения лежит сохранение величины стандартного шага человека, идущего по горизонтальной площадке, равняющегося 60-65 см. Цель расчета — подобрать максимально удобные и безопасные параметры, отвечающие условиям соответствующих СНиП и ГОСТ.
С этой схемой рассчет выполнить легко
Кроме соблюдения требований основной формулы: 2j + е1 = 60÷65 см, касающихся размера шага, есть две:
- условие удобства — е1 – j = 12 см;
- условие безопасности — е1 + j = 46-50 см.
Здесь:
- j — высота ступени;
- е1 — большая ширина.
Оптимальное значение для е1 — 25-40 см, а для j — 12-22 см. Ориентировочно соотношения можно выбрать из таблицы, фото которой размещено ниже:
Чтобы не выполнять длинных вычислений, выберите параметры из таблицы
Рассмотрим конкретный пример расчета и проектирования лестницы:
- Возьмем междуэтажную высоту H = 2,75 м. Высоту ступени принимаем j = 17,2 см.
- Воспользовавшись формулой k = Н : j, определяем число ступеней: k = 275 : 17 = 16 шт. Учитывая, что пол 2 этажа сливается с последней ступенью, уменьшаем это количество на 1.
Шагающий по лестнице человек, не должен головой задевать межэтажное перекрытие
- Глубина широкой части проступи равняется 29 см, значит глубина узкой части ступени е2 = ½ е1 = 29/2= 14,5 см.
- Проекция лестницы на пол первого этажа E = k x e2 = 15 х 14,5 = 217,5 см.
Параметры лестницы не должны выходить за пределы критических значений
При расчете и проектировании лестничной конструкции своими руками, кроме уже выполненных вычислений, необходимо определить параметры лестничного проема.
Параметры проема, как и вся лестничная конструкция, должны соответствовать трем условиям безопасности
Принимаем толщину перекрытия равной 20 см. Это уменьшит высоту этажа на эту величину: 275 – 20 = 255 см.
Чтобы, поднимающийся по лестнице человек, не задевал головой потолок, нужно, чтобы до проема оставалось не менее 2 м. Этот параметр неизменный для всей длины марша. Дальше рассуждаем так:
- При подъеме на 1 марш расстояние между полом и потолком каждый раз уменьшается на величину равную высоте подступенка: 2,55 – (0,172 х 3) = 2,034 м. Проем должен начинаться на уровне 3-й ступени, т.к. уже на 4-й критическое значение будет превышено.
- Поскольку длина 3 ступеней равняется 14,5 х 3 = 43,5 см, то длина лестничного проема E1 = 2,175 – 0,435 = 1,74 м.
- При ширине лестницы 0,8 м нужно добавить с каждой стороны по 0,1 м и тогда получится проем шириной 1 м и длиной 1,74 м.
Чтобы убедиться, что полученные параметры отвечают всем трем необходимым условиям безопасности, сделаем проверку:
- 2j + е1 = 2×17,2 + 29 = 63,4 см;
- е1 – j = 29 — 17,2 = 11,8 см;
- е1 + j = 29 + 17,2 = 46,2 см;
Из проверочного расчета следует, что для того, чтобы выполнить условие удобства: е1 – j = 12, лучше выбрать высоту ступени равной 17 см. Оптимальная толщина ступенек составляет 20 часть от ширины лестницы, значит 1/20 х 0,8 = 0,04 м.
С целью экономии пространства возможно уменьшение длины лестничной конструкции за счет уменьшения ширины ступени максимум до 250 мм. При этом придется пожертвовать удобством передвижения.
Уменьшив ширину ступеней, вы сохраните пространство, но удобств от этого не добавится
Если у вас появится желание сделать такую лестницу самостоятельно, посмотрите видео, здесь мастер выполняет все работы своими руками.
«Мотыльковая» лестница — это выход из ситуации, когда места катастрофически мало, а стационарная лестница крайне необходима. По ней возможен подъем на чердак, мансарду и спуск в подвал. Такую систему реально воплотить в разные типы лестниц, выполнить ее как на тетивах, так и косоурах.
Отдельные элементы вы сможете приобрести у нас и полностью собрать из них конструкцию, но лучший выход — пригласить для монтажа наших специалистов.
Описание лестницы
История ее появления начинается еще в X веке, когда необходимо было подниматься на высокие башни замков, колокольни церквей. Поэтому конструкция получила второе название «лестница монаха», а из-за того, что шаги чередуются один за другим и нельзя запутаться, есть и третья интерпретация названия – «самба».
У данной конструкции имеются определенные особенности
Ступени выполняются в виде обрезанной под углом доски, поверхность которой покрывается специальным противоскользящим лаком или накладками. По бокам подъем имеет перила для безопасного осуществления подъема или спуска.
Задача марша заключается в быстром поднятии и опускании человека. В конструкции сооружения предусмотрены ступени, которые чередуются так, что большая часть одного ряда сменяется меньшей площадью проступи следующего. Иными словами, если ступенька шире по правой стороне, то на следующем шаге шире будет левая сторона. Подниматься по такой конструкции труднее, чем по обычному маршу. В данном случае приходится шаг делать более высокий, и без ограждения просто не обойтись.
Гусиная лестница может состоять из нескольких поворотов, от которых зависит форма нижней ступени пролета, на которую будет ставиться нога при движении. Если ступень будет выполнена неправильно, ритм движения будет сбит, и можно упасть.
Совет! При поворотах налево широкая сторона первой ступени должна быть справа и наоборот.
В этом видео вы подробнее узнаете о лестницах с гусиным шагом:
Самый подходящий материал для ступеней – дерево. Оно имеет привлекательный внешний вид, хорошо обрабатывается и общедоступно. Лестница «гусиный шаг» занимает небольшое место в общем пространстве комнаты и может использоваться в виде спусков в погреб или подъема на чердак. Смотрится такая конструкция в интерьере довольно неплохо.
Расчет лестницы
Чтобы сделать расчет конструкции, необходимо определить следующие параметры:
- высоту, на которую будет подниматься лестничный марш, Н;
- высота (подъем) ступеньки, j;
- глубина проступи в широкой и узкой части, е1 и е2;
- длина объекта в проекции, Е;
- количество ступенек, k;
- длина марша, Е1.
Для расчета руководствуются специальными формулами из СНиПа. Рекомендуется придерживаться размеров проступи в широкой стороне от 25 до 40 сантиметров и в узкой части – от 12 до 22 сантиметров. По бокам устанавливают ограждения, поэтому к ширине лестничного пролета с каждой стороны нужно добавить по 10 сантиметров.
Этого вполне достаточно, чтобы при движении по лестнице держаться за поручни и не создавать больших теплопотерь через проем. Толщина проступи принимается равной одной двадцатой части ширины ступени.
А можно воспользоваться онлайн-программой – калькулятором для расчета подъемного марша, которая предоставит не только количество необходимых ступеней, но и длину несущего элемента, угол наклона пролета, высоту и глубину ступеней, а также даст заключение об удобстве лестницы.
Совет! При желании длину лестницы можно уменьшить, увеличив глубину проступи до 25 сантиметров. Это создаст дополнительные неудобства при движении, но даст возможность немного высвободить пространство в помещении. Еще уменьшать значение глубины ступеней не стоит, так как это может сказаться на безопасности конструкции.
Мотыльковые лестницы своими руками
Подъемы с «утиным шагом» ничем не отличаются от конструкций прямых маршевых пролетов. Форма ступеней только разная, отсюда и нестандартный способ подъема по маршу. Основными элементами являются:
- Тетива или косоур лестницы – главный несущий элемент, принимающий на себя всю нагрузку. Первый вариант более приемлем для маленьких помещений. Благодаря своей воздушности, он создает впечатление высвобождения пространства.
- Стяжка – связывает деревянные косоуры, которые с течением времени могут разъехаться под действием постоянных нагрузок и перепадов температуры и влажности внутри помещения.
- Ступени, балясины, перила.
Данную лестницу можно сделать самому
Особых нюансов в изготовлении лестниц с «гусиным шагом» нет, главное – придерживаться правил и иметь небольшой опыт столярных работ. Если желания повозиться с лестницей нет, можно приобрести все элементы отдельно, а затем просто собрать все своими руками, соблюдая пошаговую инструкцию.
Тетива
Чтобы подготовить данный элемент конструкции лестницы, необходимо взять струганные доски, толщина которых принимается более 6 сантиметров, а ширина – примерно 30 сантиметров. Доски принято устанавливать под углом, равным 45-50 градусам.
При разметке тетива должна находиться в горизонтальном положении, чтобы не нанести травму от случайного движения или падения. Далее осуществляют сборку конструкции:
- Изделие переворачивают, чтобы пазы оказались вверху.
- Вырезанные места под ступени обрабатывают клеем для улучшения сцепления.
- Выполняют установку ступеней. Если проступь трудно входит в паз, ей следует немного помочь, постучав резиновым или деревянным молотком. Пользоваться металлическими предметами не рекомендуется, поскольку они могут навредить структуре дерева.
Ступени
Рабочая поверхность ступени – широкая часть, на которую становятся ногой. Она принимает на себя основную часть нагрузки, но и узкая часть также играет не последнюю роль. Вторая половинка тоже выдерживает колоссальные напряжения. Расчет ступеней можно начинать с любой стороны. Общепринято считать, что первая ступень, на которую становится человек, – правосторонняя. И это объяснимо, ведь практически все население земного шара – правши.
Нижнюю ступеньку обычно делают сплошной, без вырезов или толще, чем все остальные ступени марша. Производство ступеней осуществляют из хорошо просушенной древесины. В большинстве случаев берут сосну:
- Подготавливается образец (лекало), с помощью которого подгоняются проступи всего пролета.
- Вырезается заготовка по ширине.
- Подрезается по форме лекала.
- Ступень и срез тщательно шлифуются.
Кроме дерева, ступени изготавливают из металла и стекла. Но они встречаются редко, и это связано с трудностью обработки материала.
Это интересно: какая наилучшая высота ступеней?
Пошаговая инструкция по сборке лестницы
Процедура сборки следующая:
- Подбирают материал (дуб, лиственница, бук, сосна). Лучше использовать первые два варианта. Они крепкие и способны выдерживать значительные нагрузки. Заготовки должны быть качественными, без повреждений.
- Определяются несущие элементы (косоур или тетива), а также вид используемого материала: древесина или металл.
- Выполняется схема или чертеж будущей конструкции, по которому вырезаются все элементы.
- Ступени пронумеровывают, чтобы не запутаться и быстро собрать лестницу.
- Работы следует выполнять на ровной поверхности. Для проверки качества сборки используют уровень.
- Молоток должен быть прорезиненный или деревянный, чтобы не навредить дереву.
Работы по выполнению чертежа, изготовлению элементов с последующей сборкой аналогичны другим типам лестничных конструкций. «Гусиные» марши устанавливают в домостроениях с комнатами небольшой площади, экономя значительную часть пространства. На ступеньки укладывают коврики, которые не только придадут лестнице дополнительный комфорт, но и сделают ступени нескользкими.
Расчет лестницы Гусиный шаг
Основными минусами лестницы Гусиный шаг являются небезопасность и неудобность. Но, при правильной проектировке с индивидуальным подходом, можно устранить все возможные недочеты и не удобства. Строя чертеж, необходимо помнить о некоторых нюансах, но некоторые будут изменяться, в зависимости от типа.
А именно:
- Начинаются все расчеты с определения, на какой высоте от пола будет располагаться конечная часть лестницы. Это значение даст толчок к определению количества ступеней, и какого они будут размера.
- Расчет материала покажет, что его необходимо значительно меньше, чем на другие виды лестниц. Его можно сделать онлайн.
- Чтобы не было такой неприятности, как удара головой во время подъема или спуска, то параметры лестничного проема необходимо выбирать около 2‑х метров.
- Соотношение общей ширины лестницы к ширине ступеней считается из расчета 1 к 20.
При работе с формулами и расчетами, используйте калькулятор. Готовые формулы и расчеты очень легко найти в справочниках по строительству в ГОСТах и СаНПиНах.
Вам также может быть интересна публикация о качественных и недорогих лестницах на второй этаж для дачи: https://homeli.ru/remont-i-otdelka/lestnitsy/nedorogie-lestnitsy-na-vtoroj-etazh-dlya-dachi.
Нюансы лестницы Утиный шаг
В загородном доме более, чем в один этаж, возможно рациональное использование лестницы Гусиный шаг. Можно соорудить большую лестницу, а можно использовать ее небольшую копию – Утиный шаг. Многим мужчинам хочется самостоятельно сделать лестницу в доме. С развитием современных технологий, это более, чем реально.
Перед началом монтажа, учтите нюансы:
- Изучите все преимущества и недостатки данного вида конструкции, и определите, в каком конкретном помещении лестница будет отлично выполнять свои функции.
- Если выбрана модель винтовой лестницы, то у такой конструкции необходимо установить надежный центральный стержень-опору.
- Лестницу рекомендуется ставить посередине комнаты.
- Отделка лестницы должна завораживать и привлекать внимание, поэтому стоит отметить, что соединение межэтажного пространства это не основная функция лестниц Утиный шаг. Выбирают такие модели, как правило, для украшения интерьера.
Места такая винтовая лестница будет занимать совсем мало, поэтому в небольших домах этот вариант окажется самым оптимальным.
Металлическая винтовая лестница украсит ваш дом очень эффектно. Такую лестницу стоит поместить в центре помещения, а не прятать ее в угол.
Более подробно о металлических лестницах — винтовых и не только, читайте нашу публикацию: https://homeli.ru/remont-i-otdelka/lestnitsy/metallicheskie-lestnitsy.
Лестница Гусиный шаг делится на несколько видов. Лестница с симметричными ступенями характеризуется, тем что половинки расположены по отношению к друг другу таким образом, что конец половинки на одной ступени, это начало половинки на ступени выше. Иногда ступени делают в форме бабочек, такой вид называют мотыльковым. Чаще используют ступени, похожие на утиные лапки. При выборе конкретной модели, проведите внимательно все подготовительные расчеты и чертежи. Рассчитайте количество материала, и спрогнозируйте возможные недостатки в будущем.
Чертеж лестницы Утиный шаг
Так как сама по себе конструкция лестницы такого типа неудобна, то необходимо принимать меры дополнительной безопасности. Например, чтобы избавить лестницу от скольжения, ступени покрываются специальным материалом, или стелют дополнительное покрытие. Сделать лестницу своими руками можно, используя готовый чертеж, а можно начертить самостоятельно. Если вы обладаете необходимыми навыками, то стоит начертить чертеж самостоятельно, тогда лестница получится максимально индивидуальной.
При расчете, вам необходимо использовать значения:
- Расстояние от пола до второго этажа;
- Высота ступеней;
- Глубина ступеней в широкой и узкой частях;
- Количество ступеней;
- Длина лестничного полотна.
Все необходимы формулы для расчета можно найти в ГОСТе. Использовать их абсолютно безопасно и очень удобно. Высота подступенка по расчетам идеальна от 12 до 22 см, а глубина от 25 до 40 см. Данные приведены в таблице ГОСТа, максимально правильные параметры уже рассчитаны.
На чертеже можно увидеть, что конструкция лестницы состоит из нескольких элементов – тетивы и косоуров. На этих элементах держится вся конструкция. Нагрузка всей лестницы приходится на эти несущие элементы. Тетива обеспечивает экономию пространства.
Ступени лестницы могут быть различной формы, расчет параметров необходимо проводить с учетом всех внешних факторов. Стяжка элементов необходима только для конструкции на косоурах, таким образом, все деревянные элементы будут надежно закреплены.
Балясины и перила на лестнице такого типа, как Гусиный шаг, необходимы, так как спуск и подъем по такой лестнице сами по себе опасны, а отсутствие перил сделают передвижение просто невозможным.
Также Вас может заинтересовать следующая наша публикация: все об удобных лестницах на второй этаж частного дома https://homeli.ru/remont-i-otdelka/lestnitsy/lestnitsy-na-vtoroj-etazh-v-chastnom-dome.
ЛЕСТНИЦА ПОВЫШЕННОЙ КОМПАКТНОСТИ
В Вашем помещении имеется не более 1 – 2 м2 свободного места и при этом без установки лестницы ну никак нельзя обойтись. Оптимальным решением в подобном случае будет установка лестницы с переменным шагом или space saver staircase (с англ. – сохраняющая пространство лестница). Помимо скучного официального названия в обиходе подобная конструкция имеет ряд более интригующих наименований: гусиный или утиный шаг, самба, лестница монаха или чертова, мотыльковая или весельная. В этих названиях нашли свое отражение как особенности передвижения по такой лестнице, так и не совсем привычная форма ее ступеней. Ее неординарный внешний вид позволяет воплощать в дизайне помещения уникальные конструктивные решения.
При установке лестницы на ограниченной площади ее крутизна составляет 45° – 70°, если в этом случае использовать стандартную конструкцию, то для перемещения по ней придется увеличивать шаг лестницы и уменьшать ширину ступени. Ни о каком комфорте при пользовании такой лестницей и речи быть не может, по ней относительно безопасно можно только подняться, спускаться же придется упираясь только на пятки или лицом к ступеням, т.е. «задом».
Поскольку возникла эта проблема не сегодня, то и ее оригинальное решение существует довольно давно. Выход нашли после наблюдений за тем, как человек перемещается по лестнице. Поскольку при нормальной ходьбе две ноги на одну ступеньку не ставятся, то проступь не должна иметь одинаковую ширину по всей своей длине.
Поэтому ступени при установке крутых лестниц начали делать нормальной ширины только по углам, срезая остальную часть проступи таким образом, что каждые две пары последовательных ступеней образовывали в сумме ступень одинаковой ширины. Движение по такой лестнице начинается с той ноги, для которой обустроен выступ на первой ступени, и далее попеременно ставя ногу на «свою» ступень.
Передвижение по лестнице с переменным шагом напоминает переваливающуюся с ноги на ногу походку гусей или уток, поэтому подобную конструкцию во многих странах часто называют лестницей с гусиным или утиным шагом. Из Германии пришло название «самба» — у немцев последовательность шагов по подобной лестнице ассоциируется с движением танцоров при исполнении этого латиноамериканского танца.
Помимо характеристики походки, название данной лестницы может отражать форму ее ступеней – мотыльковая или весельная, схожая с крыльями мотылька и веслами соответственно.
Менее употребительное сегодня средневековое название «лестница монаха», которое обязано своим появлением каменным лестницам в монастырях и храмах. Их подробное описание привел известный французский историк архитектуры Эжен Виоле-ле-Дюк в своем фундаментальном 10 томном труде «Толковый словарь французской архитектуры XІ – XVI века».
Присутствует лестница монаха и в архитектуре известнейшего собора Франции – Нотр-Дам де Пари. А вот в России подобные лестницы в свое время называли «чертовыми».
Ступени лестницы с переменными шагом, как правило, не снабжаются подступеньками, а проступи с 1/2 или 2/3 своей длины имеют фигурный вырез или косой срез. Ширина ступени, таким образом, остается комфортной только для одной ноги. Ступени закрепляются зеркально симметрично на основаниях всех типов: на косоурах, на тетивах, на больцах, на обсадной трубе.
Первая ступень может быть установлена для начала подъема, как с левой, так и с правой ноги. Это определяется направлением подхода к лестнице и пожеланием клиента.
Также со стороны, где расположена широкая часть проступи желательно закрепить перила, что особенно актуально для людей старшего возраста, которым удобнее опираться рукой с той же стороны, где они ставят ногу.
При обустройстве винтовых лестниц с гусиным шагом применение ступеней с выемкой позволяет делать выступы комфортной ширины с внутренней и внешней стороны. Чередование ступеней при этом рекомендуется предусмотреть таким образом, чтобы при шаге с одной ступени на следующую, поворот осуществлялся в сторону, противоположную относительно опорной ноги. В противном случае, чтобы поставить ногу на следующую ступень, надо будет сделать разворот на опорной ноге. То есть, если лестница закручивается вправо, то первой должна быть левая ступень.
При изготовлении лестниц с переменным шагом применяется широкий спектр материалов: дерево, металл, камень, архитектурное стекло – для ступеней и основы; дерево, пластик, нержавеющая сталь, ковка и т.д. – для ограждений. Подобное разнообразие позволяет вписать такую лестницу в дизайн интерьера любого стиля.
Следует, однако, заметить, что, несмотря на все указанные выше достоинства, обустраивать лестницу с гусиным шагом в качестве основной следует только в исключительных случаях. Хотя она почти в два раза короче классической маршевой той же крутизны и имеет комфортные значения шага лестницы и ширины проступи, «танцевание» самбы по несколько раз в день довольно быстро нивелирует всю оригинальность конструкции.
К тому же для пожилых людей или имеющих ограниченные физические возможности трудность может представлять даже единственный подъем по такой лестнице. Поэтому использую ее для перемещения в нечасто посещаемые помещения: мансарды, чердаки, подвалы и т.п.
Помимо использования в качестве строительных конструкций зданий, лестницы с переменным шагом нашли широкое применение в производственных цехах, мастерских, складах и т.д. Как правило, это конструкции, изготовленные из алюминия, нержавеющей или оцинкованной стали, применяемые для доступа к конвейерам, резервуарам, трубопроводам, расположенным на значительной высоте люкам, помостам и т.д. Они исполняются в стационарном и мобильном вариантах и могут использоваться как внутри, так и снаружи помещения.
Поделитесь информацией – не оставляйте друзей в неведении:
>Лестницы «гусиный шаг» от участников FORUMHOUSE
Особенности лестницы
Эта конструкция отличается большим углом подъема (от 45 до 70 градусов) и асимметричным расположением ступеней: за широкой справа следует широкая слева и т.д. Она уступает в популярности другим видам лестничным конструкций, (в том числе и на FORUMHOUSE) но незаменима, когда пространство ограничено до 1,5 – 2 метров, и установить на нем можно только очень крутую лестницу.
В XI – XII веках такие лестницы делали в на мельницах: места для других конструкций там просто не было, да и людям с тяжелыми мешками было легче передвигаться по вот таким разлапистым ступеням.
Kraliv Участник FORUMHOUSE
Лестница типа «утиный шаг» наиболее безопасное и рациональное решение при большом угле наклона. Любая другая лестница при таком же угле наклона будет значительно более травмоопасна!
Движение по такой лестнице отличается от хождения по обычной: перемещаться по ней приходится вразвалочку, как борцам сумо. Поэтому лестницы самба и не должны быть широкими. Оптимальный «гусиный шаг» — это 60-80 см.
Вит1959 модератор FORUMHOUSE
Ширина «гусиного шага» 600мм, больше нет смысла, иначе будете идти враскорячку.
«Гусиный шаг» делают из дерева или металла, или из дерева и металла, или из дерева, металла, и стекла. Но участники FORUMHOUSE рассказывали об опыте проектирования, изготовления или, как минимум, эксплуатации только деревянных лестниц.
Они могут быть как прямыми, так и поворотными; на косоурах, тетивах или больцах. Чаще всего встречается самый простой и компактный вариант — тетивы: длинные балки с пазами, в которые крепят ступени. Чтобы сделать лестницу на тетивах прочнее, под ступенями ее стягивают металлическими или деревянными тяжами. Перила крепят на тетивах, примеряя по месту балясины и срезая под углом.
Ступени такой лестницы могут иметь разную форму. Наиболее распространенные:
- h-образные;
- крылья бабочки;
- гусиные лапки.
Их толщина не должна быть меньше 36 мм, а ширина в широкой части – 30 см.
Ширина узкой части ступени зависит от угла уклона лестницы: она ни в коем случае не должна перекрывать нижнюю ступеньку, и при этом должна быть прочной, чтобы ее можно было закрепить в паз.
Чтобы усилить безопасность лестницы, ее нижние края иногда обивают резиновыми прокладками: так они не скользят.
На фото ниже представлена лестница «гусиный шаг» в мансарду участника нашего портала Андрея Павловца. В его доме балки потолка идут по горизонтали, и люк получился в форме неправильного прямоугольника.
Андрей Павловец
При подъеме проблем нет, а вот при спуске надо сначала подумать с какой ноги пойти!
Модератор FORUMHOUSE c ником dgusepe сделал такую лестницу в подполье под кухней и говорит, что приходится постоянно быть начеку: если начать спуск не с той ноги, нога сразу проваливается.
Но грамотный расчет может свести эти недостатки к минимуму.
Вит1959
Чтобы такая лестница была максимально безопасна, необходимы две вещи удобные параметры и спокойны размеренный спуск.
Ход по лестнице «гусиный шаг» Вит1959 отобразил на схеме.
Вит1959
Высоту подъема ступени желательно иметь в пределах 150-160мм, ширина проступи – 270-300мм.
Расчет лестницы «гусиный шаг»: что нужно знать
В интернете можно найти множество хороших инструментов для расчета и проектирования лестниц, от калькуляторов для графических редакторов, которые позволят выполнить проект лестницы вашей мечты и вписать ее в самое ограниченное пространство.
Проектирование лестницы начинается с определения угла ее наклона. Чтобы определить оптимальную величину, нужно измерить расстояние от пола первого этажа до пола второго и учесть максимально возможную границу крайней ступени.
Затем определяем начальную позицию ступени (это особенно важно для винтовых лестниц). Широкую часть ступени у нижней и верхней ступеней делают со стороны ведущей ноги, обычно – справа.
Желательно, чтобы количество ступенек было нечетным.
Иногда под ступеньки делают упор, потому что при большой нагрузке конец широкой ступени может обломиться.
Расчет лестницы «гусиный шаг» выполняется в горизонтальной и вертикальной плоскостях. Ширину по горизонтали высчитывают, руководствуясь средним значением стандартного шага человека – 60-65 см. Если место под лестницу совсем уж небольшое, то его можно снизить до 40 и даже 50 см, но только в том случае, если предполагается не пользоваться лестницей часто.
Вертикальный шаг рассчитывается по формуле:
2ВС + ШС = 60:65
Это соотношение высоты и ширины ступени и горизонтального шага.
Здесь мы исходим из того, что один показатель нам известен, а второй мы определяем, приравняв сумму к показателю горизонтального шага в установленных пределах.
Для наибольшего удобства и безопасности необходимо рассчитать соотношение подступенка и проступи. Для межэтажных лестниц «гусиный шаг» в жилых зданиях оно обычно устанавливается в диапазоне 17:29 – 20:23. Для малоиспользуемых лестниц на чердак и т.п. допустимо соотношение 19:25 – 21:21.
Разрабатывая схему лестницы гусиный шаг, не забывайте про перила и ограждения.
Как сделать лестницу Гусиный шаг своими руками
Одним из самых необычных вариантов решения проблемы с площадью и перемещением между этажами в частных домах является постройка лестницы гусиный шаг. Особенность конструкции изготовления такой лестницы заключается в конфигурации ступеней, а точнее в их размещении. Гусиный шаг часто делается под углом в 45º, но можно встретить и варианты, которые поднимаются под 70º. При решении жилищной проблемы следует избегать использования «гусиного шага» как основной лестницы из-за определённого неудобства при использовании.
Важно! Лестница, выполненная в стиле Гусиный шаг – это модульная лестница.
Для полноты восприятия советую ознакомиться с таким видео:
Универсальным является и возможность подбора материала, из которого будет сделан гусиный шаг. Так, благодаря простоте обработки лидерство удерживает исполнение из дерева. Для эстетической красоты могут применяться металл или стекло. Конструкция гусиного шага состоит из таких деталей:
- несущие элементы;
- дополнительные стяжки;
- крепления и ступени;
- балясины;
- перила.
Расчеты лестницы «Гусиный шаг»
Если ознакомится с отзывами, то можно узнать, что не все однозначны в их оценке. Основные пункты, по которым к ним имеют претензии – это их небезопасность в эксплуатации и неудобства при переноске громоздких вещей. Но при правильном планировании негативные аспекты гусиного шага можно запросто свести к нулю. Предлагаю внимательно посмотреть на данный чертеж:
Приступая к расчету, следует помнить, что часть значений являются постоянными (например, расстояние от потолка до пола) и изменяться не будут. Основываясь на постоянных значениях, следует помнить, что именно от них зависит высота гусиного шага и количество ступенек, который в ней будет. Также посмотрев на общую схему вверху, можно заметить, что на такую лестницу пойдёт значительно меньше материалов, нежели на лестницы других конструкций. Ориентируясь по самым популярным вариантам расстояния от потолка к полу, была составлена таблица:
Основываясь на этих данных можно уже сейчас сказать, сколько будет иметь ступенек гусиный шаг, в зависимости от высоты комнат. Можно подобрать и свою вариацию реализации — главное, чтобы было удобно. Лестничный проем, от ступенек к потолку верхнего этажа должен быть не менее 2-х метров, чтобы избежать возможности удара головой. А для ширины ступенек можно использовать формулу: их ширина составляет 1/20 от общей ширины лестницы. Т.е. если ширина гусиного шага составляет 60 сантиметров, то ширина ступеньки должна быть 3 сантиметра.
Пошаговое руководство по сборке лестницы
Если желание собирать гусиный шаг всё ещё есть, то стоит перейти к нюансам практической реализации постройки. Первоначально необходимо решить два самых главных вопроса: из какой древесины делать гусиный шаг и на чем его делать. В качестве дерева можно последовать многочисленным советам и выбрать дуб, бук или лиственницу. Можно и поэкспериментировать с другими сортами деревьев, но выбирать липу или сосну – не лучший вариант. Они являются представителями «мягких» сортов, которые не очень подходят для значительных нагрузок. Древесина, используемая для лестниц должна быть качественно просушенной, а также на ней должны отсутствовать сучки, которые негативно влияют на прочность досок.
Следует выбрать, на чем будет стоять гусиный шаг – на тетивах или косоурах. Так как это практичная инструкция, то необходимо выбрать что-то одно – мы рассмотрим первый вариант. Для высоты на 3 метра, по варианту размещенной ранее таблицы, подойдёт брусок с такими параметрами: ширина – 30 см, высота – 6 см. Длину необходимо посчитать с помощью теоремы Пифагора.
Важно! Следует ввести небольшой экскурс в математику и напомнить уже забытые уроки из школы. Сумма квадратов катетов равняется квадрату гипотенузы.
Так, если катет a = 4 метра, а катет b = 3 метра, то квадрат гипотенузы будет: 16 + 9 = 25. Корень из 25 равняется 5, то длина балки будет 5 метров. Вот небольшая иллюстрации, которая на практическом примере покажет, что и как:
Когда параметры известны, то можно переходить к непосредственно разметке тетивы и размещению ступеней. Для избегания травматических ситуаций следует размещать ступеньки строго горизонтально. Чтобы несущие получились одинаковыми, размечать их под ступеньки следует тогда, когда первая тетива уже размечена и прорезаны пазы для ступенек. Тогда остаётся просто перенести все данные с первой на вторую. При разметке не следует забывать, что «гусиный шаг» получил свое название не просто так, а за подражание настоящему гусиному шагу, поэтому ступеньки должны чередоваться, как это показано на фотографиях.
Для изготовления самой ступеньки необходимо взять брусок, которые позволит получить запланированные ранее ступеньки. Прежде, чем трудится над приданием необходимой формы, следует сделать необходимые разметки, которые позволят работать аккуратно. Чтобы во время самого процесса сборки не повредить древесину и не испортить её эстетичный вид, следует использовать деревянный или резиновый молоток. Собирать лестницу следует на ровной поверхности, оптимально будет на полу. Первую тетиву следует положить пазами вверх, сами пазы смазать клеем и вставить ступеньки. Когда они зафиксируются, на вверх лестницы кладётся вторая тетива, и гусиный шаг почти готов.
Для дополнительной эксплуатационной стойкости можно использовать стяжки. Они устанавливаются в 3-х или 4-х местах тетивы, и должны изготавливаться или из дерева, или из металла. Металлические являются более долговечными, но одновременно их влияние на сам гусиный шаг более заметное, тогда как деревянные, можно вставить, расклинить (для фиксации) и замаскировать с помощью лака или качественной краски.
Уже собранную и готовую к установке лестницу следует зафиксировать на нижнем опорном пункте, перед этим убедившись, что верхняя часть попадает в заранее прорезанные углубления. Закреплять следует анкерными болтами, при этом постоянно проверяя четкую горизонтальность фиксирования.
Для лестниц данного типа наличие четкого фиксирования является необходимым условием, чтобы они отвечали технике безопасности. Также, если стараться придерживаться строительных нормативов, то гусиный шаг должен быть оборудован перилами. Что является весьма разумным требованием, ведь учитывая наклон гусиного шага, перила могут помочь сэкономить немало денежных средств. Для самих перил первоначально следует подготовить столбики, на которых они будут располагаться.
Расстояние между столбиками должно быть около 50-60 сантиметров. А их высота около 80-120 сантиметров (в зависимости от роста людей, которые будут ими пользоваться). Они должны закрепляться вертикально относительно ступенек, но верхняя часть, к которой будут присоединяться перила, должна быть скошена под тем углом, что и угол подъема лестницы.
«Гусиный шаг» — отзывы
Вот и подходит статья к концу. Для тех, кого построение такой лестницы всерьез заинтересовало, будет полезно ознакомиться с отзывами людей, которые уже имеют опыт строительства таких лестниц:
«В целом лестницей доволен, но из-за большого уровня наклона, скользкую древесину ступенек пришлось дополнительно укрыть лаком и противоскользящими накладками».
«Гусиный шаг предоставляет из себя очень интересную архитектурную задумку, но для безопасности следует хорошо за ней следить: никакой пролитой воды или мокрых шлепок. А использовать её в качестве главной входной лестницы – боже упаси, такое делать!»
«Опасность, про которую любят поговорить, возможна, конечно. А где её нет? Но если размеренный спуск, а также безопасные параметры самой лестницы – то почему бы и не реализовать? А в целом – сами решайте. Если любите держать осанку и не боитесь высоты – то можете и построить».
«Ну, опасность есть, но если носится как угорелый, то для вас любая лестница может стать смертельной, любезный. А вы что ожидали? Из своего опыта могу добавить, что подъём по ней не так… неповторим, как спуск. А вы вообще знаете, откуда они пошли? Они же так-то ещё со средневековья со всяких зданий вроде мельниц, где людям часто приходилось спускаться со значительным грузом вроде мешка муки. Поэтому для легкости и строили их. Если хотите незабываемых чувств – то стройте. Но как по мне, есть и другие, более комфортные варианты»
- Опалубка для лестницы из бетона
- Крыльцо для частного дома
- Монтаж чердачных лестниц с видео
- Лестницы для дачи и частного дома с фото
Популярные записи
- Лестницы краузе
Стремянки KRAUSE STABILO профессиональные усиленные Стремянки KRAUSE STABILO профессиональные усиленные инновационная лестница стремянка, которая относится…
- Лестница лс 05
Отзыв: Универсальная лестница для дома Лесенка “ЛЕС-91” – Главное достоинство этой межэтажной лестницы – она…
Лестница Гусиный шаг: фото, расчет, отзывы
Одним из самых необычных вариантов решения проблемы с площадью и перемещением между этажами в частных домах является постройка лестницы гусиный шаг. Особенность конструкции изготовления такой лестницы заключается в конфигурации ступеней, а точнее в их размещении. Гусиный шаг часто делается под углом в 45º, но можно встретить и варианты, которые поднимаются под 70º. При решении жилищной проблемы следует избегать использования «гусиного шага» как основной лестницы из-за определённого неудобства при использовании.
Важно! Лестница, выполненная в стиле Гусиный шаг – это модульная лестница.
Для полноты восприятия советую ознакомиться с таким видео:
Универсальным является и возможность подбора материала, из которого будет сделан гусиный шаг. Так, благодаря простоте обработки лидерство удерживает исполнение из дерева. Для эстетической красоты могут применяться металл или стекло. Конструкция гусиного шага состоит из таких деталей:
- несущие элементы;
- дополнительные стяжки;
- крепления и ступени;
- балясины;
- перила.
Расчеты лестницы «Гусиный шаг»
Если ознакомится с отзывами, то можно узнать, что не все однозначны в их оценке. Основные пункты, по которым к ним имеют претензии – это их небезопасность в эксплуатации и неудобства при переноске громоздких вещей. Но при правильном планировании негативные аспекты гусиного шага можно запросто свести к нулю. Предлагаю внимательно посмотреть на данный чертеж:
Приступая к расчету, следует помнить, что часть значений являются постоянными (например, расстояние от потолка до пола) и изменяться не будут. Основываясь на постоянных значениях, следует помнить, что именно от них зависит высота гусиного шага и количество ступенек, который в ней будет. Также посмотрев на общую схему вверху, можно заметить, что на такую лестницу пойдёт значительно меньше материалов, нежели на лестницы других конструкций. Ориентируясь по самым популярным вариантам расстояния от потолка к полу, была составлена таблица:
Основываясь на этих данных можно уже сейчас сказать, сколько будет иметь ступенек гусиный шаг, в зависимости от высоты комнат. Можно подобрать и свою вариацию реализации — главное, чтобы было удобно. Лестничный проем, от ступенек к потолку верхнего этажа должен быть не менее 2-х метров, чтобы избежать возможности удара головой. А для ширины ступенек можно использовать формулу: их ширина составляет 1/20 от общей ширины лестницы. Т.е. если ширина гусиного шага составляет 60 сантиметров, то ширина ступеньки должна быть 3 сантиметра.
Пошаговое руководство по сборке лестницы
Если желание собирать гусиный шаг всё ещё есть, то стоит перейти к нюансам практической реализации постройки. Первоначально необходимо решить два самых главных вопроса: из какой древесины делать гусиный шаг и на чем его делать. В качестве дерева можно последовать многочисленным советам и выбрать дуб, бук или лиственницу. Можно и поэкспериментировать с другими сортами деревьев, но выбирать липу или сосну – не лучший вариант. Они являются представителями «мягких» сортов, которые не очень подходят для значительных нагрузок. Древесина, используемая для лестниц должна быть качественно просушенной, а также на ней должны отсутствовать сучки, которые негативно влияют на прочность досок.
Следует выбрать, на чем будет стоять гусиный шаг – на тетивах или косоурах. Так как это практичная инструкция, то необходимо выбрать что-то одно – мы рассмотрим первый вариант. Для высоты на 3 метра, по варианту размещенной ранее таблицы, подойдёт брусок с такими параметрами: ширина – 30 см, высота – 6 см. Длину необходимо посчитать с помощью теоремы Пифагора.
Важно! Следует ввести небольшой экскурс в математику и напомнить уже забытые уроки из школы. Сумма квадратов катетов равняется квадрату гипотенузы.
Так, если катет a = 4 метра, а катет b = 3 метра, то квадрат гипотенузы будет: 16 + 9 = 25. Корень из 25 равняется 5, то длина балки будет 5 метров. Вот небольшая иллюстрации, которая на практическом примере покажет, что и как:
Когда параметры известны, то можно переходить к непосредственно разметке тетивы и размещению ступеней. Для избегания травматических ситуаций следует размещать ступеньки строго горизонтально. Чтобы несущие получились одинаковыми, размечать их под ступеньки следует тогда, когда первая тетива уже размечена и прорезаны пазы для ступенек. Тогда остаётся просто перенести все данные с первой на вторую. При разметке не следует забывать, что «гусиный шаг» получил свое название не просто так, а за подражание настоящему гусиному шагу, поэтому ступеньки должны чередоваться, как это показано на фотографиях.
Для изготовления самой ступеньки необходимо взять брусок, которые позволит получить запланированные ранее ступеньки. Прежде, чем трудится над приданием необходимой формы, следует сделать необходимые разметки, которые позволят работать аккуратно. Чтобы во время самого процесса сборки не повредить древесину и не испортить её эстетичный вид, следует использовать деревянный или резиновый молоток. Собирать лестницу следует на ровной поверхности, оптимально будет на полу. Первую тетиву следует положить пазами вверх, сами пазы смазать клеем и вставить ступеньки. Когда они зафиксируются, на вверх лестницы кладётся вторая тетива, и гусиный шаг почти готов.
Для дополнительной эксплуатационной стойкости можно использовать стяжки. Они устанавливаются в 3-х или 4-х местах тетивы, и должны изготавливаться или из дерева, или из металла. Металлические являются более долговечными, но одновременно их влияние на сам гусиный шаг более заметное, тогда как деревянные, можно вставить, расклинить (для фиксации) и замаскировать с помощью лака или качественной краски.
Уже собранную и готовую к установке лестницу следует зафиксировать на нижнем опорном пункте, перед этим убедившись, что верхняя часть попадает в заранее прорезанные углубления. Закреплять следует анкерными болтами, при этом постоянно проверяя четкую горизонтальность фиксирования.
Для лестниц данного типа наличие четкого фиксирования является необходимым условием, чтобы они отвечали технике безопасности. Также, если стараться придерживаться строительных нормативов, то гусиный шаг должен быть оборудован перилами. Что является весьма разумным требованием, ведь учитывая наклон гусиного шага, перила могут помочь сэкономить немало денежных средств. Для самих перил первоначально следует подготовить столбики, на которых они будут располагаться.
Расстояние между столбиками должно быть около 50-60 сантиметров. А их высота около 80-120 сантиметров (в зависимости от роста людей, которые будут ими пользоваться). Они должны закрепляться вертикально относительно ступенек, но верхняя часть, к которой будут присоединяться перила, должна быть скошена под тем углом, что и угол подъема лестницы.
«Гусиный шаг» — отзывы
Вот и подходит статья к концу. Для тех, кого построение такой лестницы всерьез заинтересовало, будет полезно ознакомиться с отзывами людей, которые уже имеют опыт строительства таких лестниц:
«В целом лестницей доволен, но из-за большого уровня наклона, скользкую древесину ступенек пришлось дополнительно укрыть лаком и противоскользящими накладками».
«Гусиный шаг предоставляет из себя очень интересную архитектурную задумку, но для безопасности следует хорошо за ней следить: никакой пролитой воды или мокрых шлепок. А использовать её в качестве главной входной лестницы – боже упаси, такое делать!»
«Опасность, про которую любят поговорить, возможна, конечно. А где её нет? Но если размеренный спуск, а также безопасные параметры самой лестницы – то почему бы и не реализовать? А в целом – сами решайте. Если любите держать осанку и не боитесь высоты – то можете и построить».
«Ну, опасность есть, но если носится как угорелый, то для вас любая лестница может стать смертельной, любезный. А вы что ожидали? Из своего опыта могу добавить, что подъём по ней не так… неповторим, как спуск. А вы вообще знаете, откуда они пошли? Они же так-то ещё со средневековья со всяких зданий вроде мельниц, где людям часто приходилось спускаться со значительным грузом вроде мешка муки. Поэтому для легкости и строили их. Если хотите незабываемых чувств – то стройте. Но как по мне, есть и другие, более комфортные варианты»
Лестница гусиный шаг своими руками: расчет и фото
В условиях недостатка пространства, когда высота потолка достаточно большая, а построить полноценную лестницу с широкими ступеньками нет возможности, используют лестницу «гусиный шаг». О том, что это такое, как ее сделать и для чего она нужна, я расскажу в этой статье. Вы узнаете много нового и полезного, прочитав статью до конца.
1
Что такое лестница гусиный шаг
Лестницы бывают разные, как и конструкция дома. Допустим, вам нужно сделать лестницу на чердак, но пространства категорически не хватает ни для винтовой, ни для поворотной лестницы. У Вас есть всего 2 метра в длину и 4 метра в высоту. Что делать в этом случае? Уменьшать ширину ступеньки нельзя. Они обязательно должны быть 27 см. или больше. Иначе лестница попросту становится небезопасной. В этом случае логичным выходом будет сделать лестницу «гусиный шаг». Есть у этой лестницы и другие названия: лестница утиный шаг, мотыльковая лестница.
Особенностью конструкции этой лестницы является форма ступеней, при которой одна их часть достаточно узкая, а другая – достаточно широкая. В результате, на каждую ступень можно поставить только одну ногу. Вторая нога остается на предыдущей ступени. Таким образом, переставляя ноги можно добраться до верху, идя, как бы гуськом. Из-за этого конструкция лестницы и получила такое комичное название гусиный шаг.
2
Где можно установить лестницу с гусиным шагом
Лестница гусиный шаг своими руками строится довольно просто, но так ли она нужна? Достоинством лестницы является размещение на минимально возможной площади. Даже при длине лестницы в 2 метра и большой высоте, можно подобрать оптимальный размер ступеней. Такая лестница займет минимум места и в ширину. Как следствие, лестницы гусиный шаг строят для выхода на чердак, мансарду и любые другие виды помещений на верхних этажах.
Недостатком этой лестницы можно назвать сложность подъема – пожилым людям будет неудобно переставлять ноги так высоко. Лестница с гусиным шагом считается менее безопасной, чем лестница с полноценными ступенями для двух ног.
3
Расчет и чертеж лестницы гусиный шаг
Расчет лестницы с гусиным шагом чем-то похож на расчет обычной лестницы. Ширина ступенек остается неизменной 28-30 см в широкой части и 10-15 см в узкой. Расстояние между каждой ступенькой также остается прежним: 16-20 см. А вот высота между двумя ступеньками с одной стороны увеличивается до 36-40 см. В этом случае не получится прыгать через 2 ступеньки, как это любят делать дети.
Правильные расчеты помогут сделать лестницу гусиный шаг максимально безопасной. При устройстве поворотной лестницы я советую сделать небольшую площадку между первым и вторым пролетом. В этом случае можно будет отдохнуть от подъема пожилым людям. Безопасность при таком устройстве лестницы также повышается.
4
Расчет поворотной лестницы
При устройстве поворотной лестницы с гусиным шагом без использования платформы, советую придерживаться следующего правила – на повороте сделать обычные ступени с шириной в центре платформы не менее 27 см. В этом случае вы гарантируете безопасность поворота. Угол поворота, при этом, должен быть таким: каждая 1 ступень на каждые 45 градусов поворота. Затем можно продолжить лестницу, как изначально задумывалось.
5
Делаем косоуры для лестницы гусиный шаг
В отличие от лестницы с ровными ступенями, в лестнице гусиный шаг нужно использовать ступени с толщиной от 6 см для создания максимально прочной конструкции. Крепление ступеней производится на специально выпиленный косоур (несущая конструкция лестничного марша). Создание косоура производится, как обычно с той лишь разницей, что полная ступень идет через одну. Подробнее об устройстве лестницы на косоурах можно прочитать в статье: как сделать лестницу на косоурах. На угольнике отмечаются 2 метки – высота и ширина широкой части ступени и высота и ширина узкой части. Разметка чередуется через раз: сначала угольник для широкой ступени, затем для узкой, затем опять для широкой и т.д. Я советую купить 2 угольника – так будет проще.
СОВЕТ: Не перепутайте стороны и не забудьте сделать второй косоур со смещением на 1. То есть там, где у первого косоура небольшая выемка, у второго должна быть выемка под широкую ступень.
6
Крепление ступеней лестницы к косоурам
Лестница утиный шаг собирается из косоуров, заранее подготовленных и вырезанных и ступеней. Крепление ступеней производится так же, как и в случае с обычной лестницей. Я советую применять простой способ крепления к косоурам на дюбеля – это повышает надежность конструкции. Вы также можете создать на косоурах специальные крепежные площадки, если они сделаны из металла.
7
Модульные лестницы гусиный шаг
В настоящее время в магазинах часто продают готовые наборы лестниц гусиный шаг на косоурах или специальных поддерживающих колоннах. Металлические колонны крепятся по центру к ступеням при помощи специальной контактной площадки. Устройство такой лестницы достаточно простое, как и ее сборка. Самое главное – надежно зафиксировать основание поддерживающей колонны на полу при помощи анкерных болтов или специального крепежа, входящего в комплект лестницы.
В этой статье мы узнали о том как сделать лестницу гусиный шаг своими руками. Помните, что главное правило – аккуратность и внимание к деталям. Семь раз отмерь, один раз отрежь – следуйте этому правилу и проблем со строительством лестницы у вас не возникнет.
Автор
как сделать своими руками, расчет, фото
Категория: Лестницы и балконы
Когда строятся деревянные модульные или компактные кирпичные частные дома всегда возникает необходимость в экономии внутреннего пространства. При этом все элементы конструкции приходится рассчитать так, чтобы нагрузка на перекрытия была минимальной. Поэтому, если внутри комнаты частного дома слишком мало места, чтобы построить лестницу на второй этаж, приходится искать компромиссные варианты, одним из которых является лестница гусиный шаг. Сделать расчет, составить чертеж и соорудить такую лестницу вполне можно своими руками, если внимательно ознакомиться с фото и просмотреть видео к уроку по сборке такого типа конструкции. Следует также отметить, что лестницы такого типа выглядят очень аккуратно и кроме своих прямых функций служат отличным дополнением интерьера.
Свое название этот вид лестницы получил из-за того, что ее ступени имеют специфичную форму, а человек, поднимающийся по лестнице гусиный шаг, осуществляет движения, похожие на шаги гуся. Для всеобщего ознакомления отметим, что лестницы со ступенями такого рода использовались еще в 10-м столетии, когда в европейских странах массово строились башни и колокольни с узкими подъемами. Иногда лестницу на второй этаж с такими ступенями называют еще «лестницей монаха», поскольку наиболее часто она встречается в старинных церквях.
Конструкция лестницы гусиный шаг
При описании конструкции лестницы гусиный шаг речь пойдет об узких компактных моделях лестниц, ступени которых имеют специфичную половинчатую симметричную форму. Расчет такой конструкции достаточно прост, поскольку каждая четная ступень является обратно симметричной нечетной. Рассматривая фото и чертеж такой лестницы, можно заметить, что вырез каждой ступени необходимо сделать так, чтобы осталось место как раз над выступом предыдущей ступени. Можно, конечно, купить или заказать изготовление такой лестницы, однако цена ее получится в разы больше, чем лестница, изготовленная своими руками. Если учесть отзывы пользователей сети Интернет, сделать такую конструкцию в домашних условиях не составляет большого труда.
Существуют и другие названия лестницы такого типа. К примеру, из-за сходства формы ступеней с формой крыльев бабочки, ее иногда называют «лестницей-бабочкой», а поклонники латиноамериканских танцев прозвали эту конструкцию «самба». Иногда можно встретить и название «утиный шаг», который принципиально не отличается от гусиного.
Сразу необходимо отметить, что изготовление своими руками конструкции данного типа оправдывается лишь в том случае, если расстояние между балками этажей и несущими стенами недостаточно большое для сооружения лестницы со ступенями обычной формы, которая более удобна для передвижения. Дело в том, что при более пологом марше лестницы с перилами подниматься гораздо легче, а опускаться гораздо безопасней. Но при весьма скромных размерах помещения сделать обычную лестницу на второй этаж никак не получится.
Чаще всего наклон марша лестницы гусиный шаг варьируется в пределах 45 — 60 градусов. Есть, правда, альтернативный вариант — винтовая лестница, у которой деревянные либо металлические ступени, однако для передвижения она менее удобна из-за винтовой формы марша. И хотя на фото сравнить эти два типа лестниц невозможно, отзывы пользователей в большинстве случаев свидетельствуют о преимуществах гусиного шага. Кстати, расчет винтовой лестницы более сложен, что тоже немаловажно. Если же в доме есть маленький ребенок, для него винтовая лестница будет представлять высокую опасность. И все будет наоборот в случае лестницы гусиный шаг — оступиться на ней практически невозможно, так как просто негде больше поставить ногу. Соответственно, при подъеме на второй этаж травмы в результате падения почти полностью исключаются. Посмотрите видео, и вы поймете, что такая конструкция будет лучшим решением не только для детей, но и для пожилых людей.
Проектирование лестницы гусиный шаг
Посмотрев внимательно видео, можно заметить, что во время подъема вверх и опускания вниз человек обычно наступает одной ногой только на одну ступень лестницы, поэтому необходимую ширину должна иметь лишь одна сторона каждой ступени — левая либо правая. Как видно на фото, форма выреза ступени при этом может быть разной, в зависимости от дизайна конкретной конструкции. Сегодня можно купить лестницу гусиный шаг с любой формой ступеней. Цена ее будет зависеть от материала, размеров и качества отделки. Но гораздо интереснее сделать такую лестницу своими руками, заказав только доставку материалов.
Итак, проектирование лестницы предусматривает расчет и чертеж ее элементов. При этом требуется рассчитать такие элементы, как необходимый угол наклона марша, ширина и глубина ступени, шаг между ступенями (от которого будет зависеть их количество). Расчет лестницы осуществляется с учетом высоты подъема на следующий этаж, количества свободного места в комнате для расположения марша и других габаритных размеров, в которые необходимо вписаться при составлении чертежа. Следует отметить, что узкую половину ступени необходимо рассчитать так, чтобы она надежно удерживала вес человека.
С какого элемента начать проектирование и расчет лестницы — не имеет особого значения. Главное учесть то, что более 90% людей правши, поэтому первая ступень должна быть рассчитана под шаг правой ногой. При этом конструкция первой ступени может быть сплошной без выреза, либо иметь большую толщину — этот вопрос хорошо объяснен в видео под статьей. Особенно толщина и прочность первой ступени важны для лестниц гусиный шаг со стеклянными ступенями.
После этого необходимо сделать расчет поворота лестницы (если она поворотной конструкции), выбрав необходимое направление поворота. Это может быть еле заметное винтовое закругление или угол в 45 и больше градусов. Для того, чтобы легче было согласовать угол поворота и шаг ноги, поворот должен уходить от опорной ступени в сторону. Это обеспечит более комфортное передвижение, без пируэтов и других лишних движений. Если вам необходим расчет прямой лестницы на второй этаж, шаг можно сделать повыше, что позволит существенно уменьшить глубину ступеней.
Последовательный расчет конструкции
Давайте рассмотрим примерную инструкцию, которая поможет рассчитать глубину ступеней, размер шага и другие элементы конструкции лестницы гусиный шаг для изготовления своими руками:
- Расчет, как уже упоминалось, начинается с первой ступени. Если она имеет вырез, как и все другие ступени, широкая часть должна находиться по другую сторону от поворота марша. То есть, при повороте марша влево первая ступень должна быть рассчитана под правую ногу и наоборот.
- Для обеспечения самого удобного шага выступающую длину ступени делают большей или равной 2/3 длины ступни среднестатистического взрослого человека, то есть, от 16 до 21 см. При этом глубина (полная длина) ступени будет равна 24 — 32 см.
- Переходящий в зауженную часть ступени вырез обычно делают скошенным или округлой формы, что необходимо для обеспечения безопасности и уменьшения риска получить травму при подъеме или спуске.
Материалы для изготовления лестницы гусиный шаг
Для сооружения лестницы гусиный шаг своими руками оптимальными будут три конструкции:
- Цельная деревянная лестница, состоящая из сплошных тесаных досок.
- Винтовая металлическая лестница (требует сваривания).
- Лестница гусиный шаг со стеклянными ступенями.
Для экономии материалов, удешевления и упрощения конструкции материалы могут совмещаться. К примеру, очень популярными сегодня считаются лестницы со стеклянными или деревянными ступенями и металлическим основанием марша.
Важно помнить о конструкции опор и перил. Их можно сделать из кованной черненой стали, что обеспечит конструкции удивительную воздушность, особенно, если ступени будут стеклянными.
Важно помнить, что для сооружения своими руками деревянной лестницы все ее элементы и заготовки придется заказывать в столярной мастерской или непосредственно на лесопилке. Поэтому перед началом работ лучше обработать дерево специальными растворами для защиты от грибка и насекомых. После такой обработки доски и все остальные деревянные элементы необходимо тщательно просушить на открытом воздухе в течение не менее суток. Покраска деревянной лестницы и последующая ее обработка лаком осуществляется уже после завершения сборки.
Для покраски ступеней деревянной лестницы оптимальным будет матовый лак или матовая краска. При отсутствии глянцевых поверхностей вероятность соскальзывания ноги будет минимальной.
При изготовлении лестницы гусиный шаг для подвального помещения особое внимание следует уделить защите материала от влаги. В данном случае приветствуются металлические конструкции с соответствующей обработкой поверхностей.
Гораздо больше информации о проектировании и сооружении лестниц такого типа вы можете получить после просмотра расположенного ниже видео к уроку.
строительство своими руками и фото готовых конструкций
Малоэтажные загородные дома и скромные коттеджи небольших размеров частенько заставляют своих хозяев задуматься о том, как сэкономить полезное пространство внутри помещения. Как правило, большинство решений — это экономия площади за счёт лестницы. Такой выбор неудивителен: лестница, соединяющая первый и второй этаж, как правило, «съедает» большое количество пространства, выглядит громоздко. Значительно сэкономить полезную площадь в доме позволит оригинальная и забавная конструкция, имеющая название «гусиный шаг».
Лестница «гусиный шаг» своими руками с фото
Как известно, компромиссом для тесных частных домов являются винтовые лестницы и лестницы «гусиный шаг». В этой статье пойдёт речь о последней, получившей своё название благодаря необычной форме ступенек и забавной манере передвижений по ним.
Отличительные особенности сооружения
Стоит учитывать, что строительство подобного типа конструкции не является всегда оправданным. Например, при достаточно большой ширине между несущими стенами и балками этажей оптимальнее воспользоваться классическим маршевым вариантом конструкции, имеющей двойные перила и пологие ступени. Однако, если метраж площади действительно мал, но при этом предусмотрен второй этаж, лучше возвести крутую и компактную лестницу «гусиный шаг».
Угол наклона у таких конструкций, как правило, колеблется от 45 до 65 градусов. Единственной альтернативой подобной конструкции являются винтовые металлические или деревянные лестницы. Единственным недостатком таких конструкций считается их крутизна, поэтому, если в доме есть дети или животные, стоит отказаться от её строительства — слишком велик риск несчастного случая.
Преимуществом лестницы «гусиный шаг» считается, напротив, низкий риск оступиться и упасть. Дело в том, что под выемкой имеется широкая часть нижней ступеньки, откуда будет подниматься нога.
Проектирование лестницы
Как правило, поднимаясь или спускаясь с лестницы, мы наступаем на ступеньку лишь одной ногой, поэтому только одну часть ступени необходимо сделать широкой при суженной оставшейся части. Ширина ступеньки должна быть такой, чтобы нога могла спокойна уместиться на ней. При этом вторая половина должна быть максимально узкой, выдерживающей нагрузку массы человека.
Сторона, с которой необходимо начать просчёт ступеней, может быть абсолютно любой. Но, как правило, большинство лестниц «гусиный шаг» выполнены с начальной ступенью на правую сторону. Дело в том, что большинство людей начинают движение по лестнице с правой ноги, ведь более 90% населения нашей планеты являются правшами.
Нижняя ступенька имеет большое значение для всей конструкции лестницы. Поэтому необходимо сделать её поверхность сплошной по площади либо увеличить по толщине её основание. Соблюдение данного правила особенно важно при лестницах «гусиный шаг», выполненных из стекла. Для таких конструкций профессионалы рекомендуют увеличивать толщину стекла у нижней ступени, имеющей стандартную форму.
Если в планах имеется минимальное винтовое закругление лестницы «гусиный шаг» для большей экономии пространства, необходимо продумать сторону поворота на этапе проектирования. Для согласования поворота с шагом ноги, закругление необходимо увести в сторону от опорной ступеньки, чтобы исключить выполнение пируэтов во время движения.
Важным этапом при проектировании является выбор материала для возведения конструкции. Как правило, при строительстве своими руками используются следующие материалы:
- дерево — цельные тёсаные доски;
- металл;
- стекло.
Для того чтобы сэкономить, можно совмещать материалы между собой. Например, в загородных домах и коттеджах часто совмещают дерево с металлом, используя мощный металлический каркас и деревянные ступени (вместо дерева можно использовать стекло). При этом особая роль в образе такой конструкции отведена материалу перил или опор. Кованый вариант этих элементов, выполненных из чернёного металла под бронзу можно совместить с дымчатыми матовыми ступенями, выполненными из стекла, для того, чтобы получилась великолепная воздушная композиция, уходящая в небо.
Выполнение необходимых расчётов
При строительстве конструкции подобного типа своими руками большое значение имеет правильный расчёт лестницы «гусиный шаг»: показателей шага и длины ступеней. Итак, прежде чем заняться возведением лестницы, необходимо произвести следующие расчёты или замеры:
- Расположение первой, самой нижней ступеньки. Как отмечалось выше, первая ступень должна иметь стандартную форму для обеспечения всей конструкции надёжности. Однако, если вы решили сделать половинчатую форму первой ступени при винтовом варианте лестницы «гусиный шаг», то широкая её часть должна быть направлена в сторону от поворота. Например, если конструкция имеет поворот направо, то нижняя ступень должна иметь расширение в левую сторону и наоборот.
- Для обеспечения комфортного движения, необходимо позаботиться о правильной ширине её ступеней. Для этого обеспечьте ширину проступи не менее двух третьих от длины ступни взрослого человека (примерно 18−21 см). Оптимальная длина каждой ступени колеблется от 24 до 29 см.
- Чтобы риск пораниться при движении был минимальным, ступени должны обладать закруглённой или косой формой.
- При выборе металла в качестве основного материала лестницы, узкая часть ступеней может быть опущена. Для этого необходимо приварить полуступень к каркасу (педали). В случае с деревом или стеклом такой вариант неприемлем.
Выбирая покрытие для деревянной лестницы, стоит отдать предпочтение матовому лаку. Это покрытие сведёт к минимуму риск поскользнуться и получить травмы при движении по конструкции, в отличие от глянцевого лака.
Лестница «гусиный шаг» — забавная и вместе с этим очень удобная конструкция — может использоваться не только в частных домах и коттеджах для перемещения с одного этажа на другой, но и в подвалах, в качестве наружных лестниц и даже в случае декоративных элементов экстерьера дома. Главным её преимуществом является экономия пространства, материалов и трудозатрат на её возведение.
Несколько вариантов лестницы гусиный шаг
Лестница гусиный шаг расчет онлайн – Все для уюта вашего дома
Если при выборе вида лестничной конструкции во главе угла стоит максимальная экономия жилого пространства, то варианта лучше, чем «гусиный шаг» не найти. Главное, правильно спроектировать подъемную систему и предельно точно выполнить все расчеты. В этом вопросе мы вам и поможем.
Лестницу «гусиный шаг» отличает от всех остальных подъемных конструкций — форма ступеней. Они могут быть:
Нестандартная проступь имеет 2 значения ширины: одна ее сторона, по которой происходит передвижение, широкая, а другая — узкая. В плане видно, что относительно линии хода, они расположены симметрично.
Ступени мотыльковой лестницы располагают симметрично относительно центра
Человек, передвигающийся по такой лестнице, вынужден совершать не совсем стандартные движения — его походка напоминает ходьбу известного лапчатого пернатого. Иногда форма проступи ассоциируется с крыльями бабочки, поэтому есть и другое, более романтичное, название у этой лестничной системы — мотыльковая.
Форма ступеней у лестницы такая, что передвигаясь по ним, вы будете копировать походку водоплавающих
Конструкцию нельзя назвать удобной, выбор ее продиктован только необходимостью поместить лестницу на настолько стесненном пространстве, что ни о какой другой системе не может быть и речи. Лестничный марш наклонен под углом от 50 до 70 градусов, что позволяет «вписать» его в площадь в 1-2 кв. м.
Учитывая большую крутизну, необходимым условием является наличие прочного, удобного ограждения. Без поддержки нельзя чувствовать себя в безопасности, особенно при спуске.
Особенности передвижения по мотыльковой лестнице продемонстрированы в видео, как видите без ограждения это сделать трудно и даже опасно.
Если вы намерены своими руками выполнить лестницу «гусиный шаг», включая и проектирование, то следует учитывать следующие моменты:
Хотя по такой лестнице можно шагать только вразвалочку, выглядит она красиво
Обычно начальную ступень для лестницы «гусиный шаг» делают на правую сторону. Исключение из правила — проживание в доме левши.
Схема движения по лестничной системе «гусиный шаг». Большинству людей удобней начинать с правой ноги
Проекция лестницы на пол первого этажа E = k x e2 = 15 х 14,5 = 217,5 см.Параметры лестницы не должны выходить за пределы критических значений
При расчете и проектировании лестничной конструкции своими руками, кроме уже выполненных вычислений, необходимо определить параметры лестничного проема.
Параметры проема, как и вся лестничная конструкция, должны соответствовать трем условиям безопасности
Принимаем толщину перекрытия равной 20 см. Это уменьшит высоту этажа на эту величину: 275 – 20 = 255 см.
Чтобы, поднимающийся по лестнице человек, не задевал головой потолок, нужно, чтобы до проема оставалось не менее 2 м. Этот параметр неизменный для всей длины марша. Дальше рассуждаем так:
- При подъеме на 1 марш расстояние между полом и потолком каждый раз уменьшается на величину равную высоте подступенка: 2,55 – (0,172 х 3) = 2,034 м. Проем должен начинаться на уровне 3-й ступени, т.к. уже на 4-й критическое значение будет превышено.
- Поскольку длина 3 ступеней равняется 14,5 х 3 = 43,5 см, то длина лестничного проема E1 = 2,175 – 0,435 = 1,74 м.
- При ширине лестницы 0,8 м нужно добавить с каждой стороны по 0,1 м и тогда получится проем шириной 1 м и длиной 1,74 м.
Чтобы убедиться, что полученные параметры отвечают всем трем необходимым условиям безопасности, сделаем проверку:
- 2j + е1 = 2×17,2 + 29 = 63,4 см;
- е1 – j = 29 — 17,2 = 11,8 см;
- е1 + j = 29 + 17,2 = 46,2 см;
Из проверочного расчета следует, что для того, чтобы выполнить условие удобства: е1 – j = 12, лучше выбрать высоту ступени равной 17 см. Оптимальная толщина ступенек составляет 20 часть от ширины лестницы, значит 1/20 х 0,8 = 0,04 м.
С целью экономии пространства возможно уменьшение длины лестничной конструкции за счет уменьшения ширины ступени максимум до 250 мм. При этом придется пожертвовать удобством передвижения.
Уменьшив ширину ступеней, вы сохраните пространство, но удобств от этого не добавится
Если у вас появится желание сделать такую лестницу самостоятельно, посмотрите видео, здесь мастер выполняет все работы своими руками.
«Мотыльковая» лестница — это выход из ситуации, когда места катастрофически мало, а стационарная лестница крайне необходима. По ней возможен подъем на чердак, мансарду и спуск в подвал. Такую систему реально воплотить в разные типы лестниц, выполнить ее как на тетивах, так и косоурах.
Отдельные элементы вы сможете приобрести у нас и полностью собрать из них конструкцию, но лучший выход — пригласить для монтажа наших специалистов.
Лестницы «гусиный шаг» от участников FORUMHOUSE
Необычная деревянная лестница: фото, чертежи и практический опыт наших умельцев
Лестница «гусиный шаг», она же «утиный шаг», она же «самба», она же «мотыльковая», «лестница монаха», «японская поступь», «space saver staircase», никогда не займет высоких строчек в рейтинге самых безопасных и удобных лестниц. Но в ситуации, когда под лестницу есть всего 1-2 метра, такое сверхкомпактное решение с минимальной нагрузкой на перекрытия просто незаменима. В этой статье мы покажем вам, как выглядит модульная лестница «гусиный шаг» в исполнении участников нашего портала, и расскажем про ее сильные и слабые стороны, а также о том, что необходимо для ее изготовления своими руками.
Содержание
- Что такое модульная лестница «гусиный шаг».
- Размеры лестницы «гусиный шаг».
- Как рассчитать лестницу «гусиный шаг».
- Примеры лестниц «гусиный шаг» от участников FORUMHOUSE.
Эта конструкция отличается большим углом подъема (от 45 до 70 градусов) и асимметричным расположением ступеней: за широкой справа следует широкая слева и т.д. Она уступает в популярности другим видам лестничным конструкций, (в том числе и на FORUMHOUSE) но незаменима, когда пространство ограничено до 1,5 – 2 метров, и установить на нем можно только очень крутую лестницу.
В XI – XII веках такие лестницы делали в на мельницах: места для других конструкций там просто не было, да и людям с тяжелыми мешками было легче передвигаться по вот таким разлапистым ступеням.
Лестница типа «утиный шаг» наиболее безопасное и рациональное решение при большом угле наклона. Любая другая лестница при таком же угле наклона будет значительно более травмоопасна!
Движение по такой лестнице отличается от хождения по обычной: перемещаться по ней приходится вразвалочку, как борцам сумо. Поэтому лестницы самба и не должны быть широкими. Оптимальный «гусиный шаг» — это 60-80 см.
Ширина «гусиного шага» 600мм, больше нет смысла, иначе будете идти враскорячку.
«Гусиный шаг» делают из дерева или металла, или из дерева и металла, или из дерева, металла, и стекла. Но участники FORUMHOUSE рассказывали об опыте проектирования, изготовления или, как минимум, эксплуатации только деревянных лестниц.
Они могут быть как прямыми, так и поворотными; на косоурах, тетивах или больцах. Чаще всего встречается самый простой и компактный вариант — тетивы: длинные балки с пазами, в которые крепят ступени. Чтобы сделать лестницу на тетивах прочнее, под ступенями ее стягивают металлическими или деревянными тяжами. Перила крепят на тетивах, примеряя по месту балясины и срезая под углом.
Ступени такой лестницы могут иметь разную форму. Наиболее распространенные:
Их толщина не должна быть меньше 36 мм, а ширина в широкой части – 30 см.
Ширина узкой части ступени зависит от угла уклона лестницы: она ни в коем случае не должна перекрывать нижнюю ступеньку, и при этом должна быть прочной, чтобы ее можно было закрепить в паз.
Чтобы усилить безопасность лестницы, ее нижние края иногда обивают резиновыми прокладками: так они не скользят.
На фото ниже представлена лестница «гусиный шаг» в мансарду участника нашего портала Андрея Павловца. В его доме балки потолка идут по горизонтали, и люк получился в форме неправильного прямоугольника.
При подъеме проблем нет, а вот при спуске надо сначала подумать с какой ноги пойти!
Модератор FORUMHOUSE c ником dgusepe сделал такую лестницу в подполье под кухней и говорит, что приходится постоянно быть начеку: если начать спуск не с той ноги, нога сразу проваливается.
Но грамотный расчет может свести эти недостатки к минимуму.
Чтобы такая лестница была максимально безопасна, необходимы две вещи удобные параметры и спокойны размеренный спуск.
Ход по лестнице «гусиный шаг» Вит1959 отобразил на схеме.
Высоту подъема ступени желательно иметь в пределах 150-160мм, ширина проступи – 270-300мм.
Расчет лестницы «гусиный шаг»: что нужно знатьВ интернете можно найти множество хороших инструментов для расчета и проектирования лестниц, от калькуляторов для графических редакторов, которые позволят выполнить проект лестницы вашей мечты и вписать ее в самое ограниченное пространство.
Проектирование лестницы начинается с определения угла ее наклона. Чтобы определить оптимальную величину, нужно измерить расстояние от пола первого этажа до пола второго и учесть максимально возможную границу крайней ступени.
Затем определяем начальную позицию ступени (это особенно важно для винтовых лестниц). Широкую часть ступени у нижней и верхней ступеней делают со стороны ведущей ноги, обычно – справа.
Желательно, чтобы количество ступенек было нечетным.
Расчет лестницы «гусиный шаг» выполняется в горизонтальной и вертикальной плоскостях. Ширину по горизонтали высчитывают, руководствуясь средним значением стандартного шага человека – 60-65 см. Если место под лестницу совсем уж небольшое, то его можно снизить до 40 и даже 50 см, но только в том случае, если предполагается не пользоваться лестницей часто.
Вертикальный шаг рассчитывается по формуле:
2ВС + ШС = 60:65
Это соотношение высоты и ширины ступени и горизонтального шага.
Здесь мы исходим из того, что один показатель нам известен, а второй мы определяем, приравняв сумму к показателю горизонтального шага в установленных пределах.
Для наибольшего удобства и безопасности необходимо рассчитать соотношение подступенка и проступи. Для межэтажных лестниц «гусиный шаг» в жилых зданиях оно обычно устанавливается в диапазоне 17:29 – 20:23. Для малоиспользуемых лестниц на чердак и т.п. допустимо соотношение 19:25 – 21:21.
Разрабатывая схему лестницы гусиный шаг, не забывайте про перила и ограждения.
Лестница «гусиный шаг» на чердакУчастник нашего портала с ником 9900Yuri_D сделал, как он говорит, «крутую, но удобную лестницу на чердак».
Все определяют габариты проема, куда должна поместиться лестница. Есть формулы расчета лестниц, есть калькуляторы, но в итоге мы отталкиваемся от архитектурных ограничений.
В данном случае параметры лестничного проема:
- ширина – 60 см,
- высота -2 м (и еще -60 см до первой ступени),
- глубина -2м (и еще нужно выкроить место для входа на лестницу).
Альтернативой, как говорит автор лестницы, тут мог быть только лифт.
В данной конструкции обращает на себя внимание явно недостаточная и небезопасная толщина ступеней (24мм вместо рекомендуемых 35мм), но в ближайшем будущем ступени будут усилены накладками из многослойной фанеры.
Межэтажная лестничная конструкция «гусиный шаг»Эта лестница работы участника нашего портала с ником JamMsk ведет в гостевое помещение, которым хозяева редко пользуются.
Как и все деревянные ступени, эти сделаны из клееного материала. Здесь:
- ширина ступени 80см;
- глубина по линии хода 40см;
- проступь 30см;
- перехлест 10см.
У неё ещё надо проем немного увеличить накосую, но хозяин сказал что «и так пока сойдет», чтобы не пылить.
Лестница гусиный шаг в двухэтажной квартиреВ двухэтажной квартире пользователя нашего портала с ником zhizhaev невозможно было сделать другую лестницу: «ничего нормального не влезало». Эта лестница эксплуатируется с 2008 года. Полет нормальный.
Участник FORUMHOUSE c ником Андрей Павловец сделал у себя дома лестницу «утиный шаг» на антресоли.
По его отзывам – довольно удобная и не занимает много места.
Подводим итогиЛестница «гусиный шаг» — неоднозначная конструкция. Из плюсов: компактность, небольшой вес; ее несложно рассчитать, а сделать своими руками ее может человек, имеющий минимальные строительные навыки. Она необычно выглядит и украшает собой дом. Но в то же время, такая лестница не безопасна, по ней трудно подниматься, особенно пожилым людям. Это хорошее решение в ограниченном пространстве, но если есть выбор, лучше выбрать что-то более комфортное.
Лестница «гусиный шаг» обсуждается в отдельной ветке нашего форума. Познакомьтесь подробнее с чердачной лестницей «гусиный шаг». Информацию о том, как проектировать и строить деревянные лестницы, мы собрали для вас в большую подборку. В теме «вопрос-ответ по конструкции деревянной лестницы» вы можете обратиться к нашим экспертам. Посмотрите наше видео о том, как сделать деревянную лестницу с забежными ступенями.
Лестница утиный шаг – экономим пространство
Коровин Сергей Дмитриевич
Магистр архитектуры, закончил Самарский Государственный Архитектурно-Строительный Университет. 11 лет опыта в сфере проектирования и строительства.
При строительстве модульных или небольших каменных домов часто возникает проблема, заключающаяся в недостатке свободной площади. При этом, если внутри комнаты недостаточно места для обустройства лестницы на второй этаж, приходиться заняться поиском альтернативных решений.
В качестве такого решения может выступить лестница, которую называют «гусиный шаг». Конструкции этого типа смотрятся очень аккуратно и могут стать прекрасным дополнением дизайна комнаты. Такое название лестница получила по нескольким причинам – из-за специфичной формы ступенек и потому, что движения человека, поднимающегося или спускающегося по ней, напоминают походку гуся и утки.
Такая конструкция известна еще с десятого века. Её устанавливали в башнях и других зданиях с узкими подъемами. Чаще всего эти лестницы встречаются в старых церквях и монастырях.
Конструктивные особенности
Главное отличие этого типа лестницы от всех прочих — это ее конструкция. Ступени, которые в ней используются, имеют ассиметричную форму. То есть, половина ступени имеет одну ширину, а вторая – другую. Эта особенность несколько затрудняет движение по ней, что ограничивает ее использование в домах, где проживают люди преклонного возраста. Кроме того, поднятья по такой лестнице без помощи перил довольно сложно.
Общая конструкция лестницы.
Лестница типа «гусиный (утиный) шаг» обладает большим углом наклона – 55 градусов. Ступени расположены друг от друга на большом расстоянии. Высоту шага можно настроить так, как это необходимо домовладельцу.
Эта конструкция может быть построена с различными поворотами. Но при этом необходимо помнить о том, что от того, в какую сторону будет поворачивать лестница, будет зависеть, какую форму будет иметь первая ступень. То есть, если лестница будет поворачивать направо, то у первой ступени левая сторона должна быть шире. Использование этого правила в будущем облегчит подъем по лестнице.
Эта лестница также отличается от прочих формой ступеней, которые могут иметь следующие формы:
Ступени лестничного марша расположены симметрично относительно его центральной оси.
Материал для лестницы
Теперь разберемся с тем, из какой древесины делать гусиный шаг и на чем его делать. Для изготовления такой конструкции применяют традиционные материалы:
Исторически сложилось так, что чаще всего применяют древесину. Она очень хорошо смотрится, легко обрабатывается, а ее стоимость невысока. Для изготовления такой лестницы нет смысла использовать липу или сосну. Это мягкие сорта, не всегда способные выдержать большие нагрузки. Оптимальной древесиной можно считать дуб, бук или лиственницу.
Древесина, которая будет использоваться для строительства лестниц, должна быть высушена и на ней должны отсутствовать сучки. Лестница гусиный шаг из металла собирается быстрее, но для ее сооружения необходимо или обладать навыками сварщика, или же придется приглашать мастера со стороны.
У этой конструкции есть разные оценки. Кто-то их считает компактными и вполне комфортными, а другие высказывают претензии к их эксплуатации. По большей части они состоят в некотором неудобстве использования из-за сложностей, связанных с передвижением по ней и переноса по ней даже не очень габаритных вещей. Но немногие знают то, что при правильном проектировании и качественном выполнении работ все отрицательные стороны лестницы будут сводиться к нулю.
Начиная создавать проект, необходимо учитывать то, что существуют определенные неизменные показатели (о них мы поговорим далее), которыми и следует руководствоваться при определении количества ступенек и их основные размеры.
Плюсы и минусы конструкции
Как и любая строительная конструкция, она обладает достоинствами и определенными недостатками. Ее главным преимуществом можно назвать то, что она занимает мало места (почти в два раза) в сравнении с традиционным лестничным маршем.
Такую лестницу можно считать оптимальным решением для домов с не большой площадью. Кроме того ее можно устанавливать в подвалах и технических подпольях. Непривычная форма ступеней придает конструкции оригинальный вид, которая хорошо может быть вписана в любой интерьер.
Фото готовой гусиной (утиной) лестницы.
Также конструкция не отличается сложностью, а все материалы можно купить в ближайшем строительном магазине. То есть ее под силу соорудить самостоятельно любому человеку, который обладает навыками работы с древесиной.
К явным недостаткам можно отнести ее крутизну, угол ее наклона составляет 45–60 градусов, а когда впервые смотришь на нее, то сразу возникают сомнения о возможности подъема или спуска по ней. Лестница утиный шаг травмоопасна, с нее можно упасть.
В каких случаях стоит использовать
Лестницы такого типа имеют небольшие габаритные размеры. Они будут хорошо смотреться в большинстве интерьеров, особенно в небольших домах, где заметен дефицит свободной площади. Дело в том, что при одинаковой длине пролета, сравнивая ее с обыкновенной маршевой лестницей, гусиный шаг занимает в два раза меньше.
Расчет лестницы
Размеры лестницы здесь рассчитывают примерно по такой же схеме, что и традиционные маршевые лестницы. При проведении расчетов целесообразно руководствоваться тем, что размер ступни лежит в пределах:
- Самая широкая часть — 300 мм, узкая — 150 мм. Расстояние между ступенями лежит в диапазоне 150–200 мм.
- При правильно выполненном расчете и изготовлении, такая лестница будет абсолютно безопасной.
- При обустройстве лестницы «Гусиный шаг» с поворотом, целесообразно между маршами оборудовать площадку. Если нет места под площадку, то на повороте надо установить типовые ступени с шириной 270 мм. Их необходимо расположить через каждые 45 градусов.
Необходимо помнить и о том, что при проведении расчета надо руководствоваться требованиям СНиП и другой нормативно–строительной документацией.
Пример расчета.
На основании практической деятельности, была создана расчетная таблица, в которой приведены данные, которые могут послужить основанием для создания лестницы.
Комплектующие: размеры и чертежи
Для сооружения лестницы этой конструкции достаточно небольших навыков по работе с древесиной. Как правило, работы выполняют на основании ранее созданных чертежей. В ходе работы недопустимо изменять детали, указанные в рабочей документации.
Вариант конфигурации.
Для создания чертежа необходимо тщательно снять размеры с того места, где она будет установлена и таким образом будет определена ширина лестницы. После этого необходимо определить угол, под которым она будет установлена, количество ступеней и длину пролета.
Также вы можете воспользоваться готовыми чертежами, представленными ниже.
Отличительные черты лестницы Гусиный шаг на второй этаж
Главная отличительная особенность конструкции заключается во внешнем виде ступеней. Но, как основную и сильно загруженную, лестницу Гусиный шаг лучше не выбирать, так как она несколько не комфортна в эксплуатации. Особой популярность пользуются деревянные одномаршевые конструкции. Это связано с положительными характеристиками дерева. Но, при необходимости гармоничного вписывания в интерьер, используют, и металл, и стекло. Металлические или стеклянные лестницы хорошо подходят для современного интерьера, и становятся очень популярным выбором для частного дома.
Популярная лестница Гусиный шаг на второй этаж
Название такая лестница получила за счет того, что во время спуска и поднимания по ней, человек ходит вразвалочку, что напоминает Гусиный шаг. Расположение ступеней такого, что противоположные края каждой скошены. Пользоваться таким видом конструкции можно только одному человеку, поэтому эта лестница является не более, чем эксклюзивным декором. Устанавливать такие конструкции для использования детьми и пенсионерами очень опасно.
Характеристики:
- Угол наклона различается, но очень популярен от 45 градусов до 70.
- Высота шага составляет 25 см.
- Глубина шага 20 см.
По таким параметрам видно, что лестница очень компактна. Эти параметры считаются стандартными.
Шагать по этой лестнице необходимо с особой внимательность и осторожностью. Подъем по этому виду конструкции считается значительно легче, чем спуск.
Расчет лестницы Гусиный шаг
Основными минусами лестницы Гусиный шаг являются небезопасность и неудобность. Но, при правильной проектировке с индивидуальным подходом, можно устранить все возможные недочеты и не удобства. Строя чертеж, необходимо помнить о некоторых нюансах, но некоторые будут изменяться, в зависимости от типа.
А именно:
- Начинаются все расчеты с определения, на какой высоте от пола будет располагаться конечная часть лестницы. Это значение даст толчок к определению количества ступеней, и какого они будут размера.
- Расчет материала покажет, что его необходимо значительно меньше, чем на другие виды лестниц. Его можно сделать онлайн.
- Чтобы не было такой неприятности, как удара головой во время подъема или спуска, то параметры лестничного проема необходимо выбирать около 2‑х метров.
- Соотношение общей ширины лестницы к ширине ступеней считается из расчета 1 к 20.
При работе с формулами и расчетами, используйте калькулятор. Готовые формулы и расчеты очень легко найти в справочниках по строительству в ГОСТах и СаНПиНах.
Вам также может быть интересна публикация о качественных и недорогих лестницах на второй этаж для дачи: https://homeli.ru/remont-i-otdelka/lestnitsy/nedorogie-lestnitsy-na-vtoroj-etazh-dlya-dachi.
Нюансы лестницы Утиный шаг
В загородном доме более, чем в один этаж, возможно рациональное использование лестницы Гусиный шаг. Можно соорудить большую лестницу, а можно использовать ее небольшую копию – Утиный шаг. Многим мужчинам хочется самостоятельно сделать лестницу в доме. С развитием современных технологий, это более, чем реально.
Перед началом монтажа, учтите нюансы:
- Изучите все преимущества и недостатки данного вида конструкции, и определите, в каком конкретном помещении лестница будет отлично выполнять свои функции.
- Если выбрана модель винтовой лестницы, то у такой конструкции необходимо установить надежный центральный стержень-опору.
- Лестницу рекомендуется ставить посередине комнаты.
- Отделка лестницы должна завораживать и привлекать внимание, поэтому стоит отметить, что соединение межэтажного пространства это не основная функция лестниц Утиный шаг. Выбирают такие модели, как правило, для украшения интерьера.
Места такая винтовая лестница будет занимать совсем мало, поэтому в небольших домах этот вариант окажется самым оптимальным.
Металлическая винтовая лестница украсит ваш дом очень эффектно. Такую лестницу стоит поместить в центре помещения, а не прятать ее в угол.
Более подробно о металлических лестницах — винтовых и не только, читайте нашу публикацию: https://homeli.ru/remont-i-otdelka/lestnitsy/metallicheskie-lestnitsy.
Лестница Гусиный шаг делится на несколько видов. Лестница с симметричными ступенями характеризуется, тем что половинки расположены по отношению к друг другу таким образом, что конец половинки на одной ступени, это начало половинки на ступени выше. Иногда ступени делают в форме бабочек, такой вид называют мотыльковым. Чаще используют ступени, похожие на утиные лапки. При выборе конкретной модели, проведите внимательно все подготовительные расчеты и чертежи. Рассчитайте количество материала, и спрогнозируйте возможные недостатки в будущем.
Чертеж лестницы Утиный шаг
Так как сама по себе конструкция лестницы такого типа неудобна, то необходимо принимать меры дополнительной безопасности. Например, чтобы избавить лестницу от скольжения, ступени покрываются специальным материалом, или стелют дополнительное покрытие. Сделать лестницу своими руками можно, используя готовый чертеж, а можно начертить самостоятельно. Если вы обладаете необходимыми навыками, то стоит начертить чертеж самостоятельно, тогда лестница получится максимально индивидуальной.
При расчете, вам необходимо использовать значения:
- Расстояние от пола до второго этажа;
- Высота ступеней;
- Глубина ступеней в широкой и узкой частях;
- Количество ступеней;
- Длина лестничного полотна.
Все необходимы формулы для расчета можно найти в ГОСТе. Использовать их абсолютно безопасно и очень удобно. Высота подступенка по расчетам идеальна от 12 до 22 см, а глубина от 25 до 40 см. Данные приведены в таблице ГОСТа, максимально правильные параметры уже рассчитаны.
На чертеже можно увидеть, что конструкция лестницы состоит из нескольких элементов – тетивы и косоуров. На этих элементах держится вся конструкция. Нагрузка всей лестницы приходится на эти несущие элементы. Тетива обеспечивает экономию пространства.
Ступени лестницы могут быть различной формы, расчет параметров необходимо проводить с учетом всех внешних факторов. Стяжка элементов необходима только для конструкции на косоурах, таким образом, все деревянные элементы будут надежно закреплены.
Балясины и перила на лестнице такого типа, как Гусиный шаг, необходимы, так как спуск и подъем по такой лестнице сами по себе опасны, а отсутствие перил сделают передвижение просто невозможным.
Также Вас может заинтересовать следующая наша публикация: все об удобных лестницах на второй этаж частного дома https://homeli.ru/remont-i-otdelka/lestnitsy/lestnitsy-na-vtoroj-etazh-v-chastnom-dome.
Отзывы о лестнице Гусиный шаг
Мало, кто знаком с таким видом лестниц и мало, кто вписал их в интерьер своего дома, поэтому перед тем, как устанавливать ее у себя, стоит послушать мнение людей, которые не только произвели монтаж этой лестницы, но и эксплуатируют ее каждый день.
«Лестница очень гармонично выглядит, все обращают на нее внимание, но возникла проблема сильно скользкой поверхности ступеней. Решили очень просто, купив в строительном магазине специальные прорезиненные прокладки. Больше минусов не заметили». Петр, Анапа.
«Опасность лестницы, на мой взгляд, сильно преувеличили. Спокойный спуск и подъем не заставят вас волноваться на этой лестнице. А аккуратность не повредит во всех областях жизни». Мария, Адлер.
«Гости всегда спрашивают, почему такая интересная лестница. А я рассказываю про средневековье. Уж там то не было, ни накладок, ни удобных перил и прочих удобств, однако, такая лестница была в каждом доме. Поэтому смело устанавливайте, это не только удобно, но и будет чем хвастать». Сергей, Сочи.
Лестница Гусиный шаг своими руками (видео)
Основным преимуществом лестницы Гусиный шаг является ее компактность. На небольшой площади и с минимальным уклоном подобная конструкция позволяет создать удобную лестницу для подъема. Для изготовления такой лестницы используется стекло или металл, но для домашних целей лучше выбрать дерево.
Делаем своими руками оригинальную и практичную лестницу гусиный шаг
Иногда для частного дома возникает необходимость установки лестницы, которая занимала бы минимум места и не давала излишнюю нагрузку на перекрытия. Такая ситуация может возникнуть при устройстве лестницы на чердак или при возведении нового этажа. Обычно в таких случаях используют сооружение винтовой формы или же можно сделать своими руками оригинальную и практичную лестницу «гусиный шаг».
Такой тип лестницы выглядит достаточно забавно. Столь необычное название данная конструкция получила из-за манеры движения по ней.
Описание лестницы
Есть несколько разновидностей таких лестниц. Форма ступеней у одних может быть симметричной половинчатой. Здесь каждая следующая ступень заканчивается в том месте, где выступает предыдущая. Ещё один вариант — когда ступени имеют форму, схожую с крыльями бабочки. Такая лестница носит название мотыльковой. Но чаще всего используют ступени, напоминающие форму лап гуся. Есть у этой лестницы и несколько других названий: например, утиный шаг или утиная лапка. Но одно из самых интересных — от латинского танца «самба». Такое название она получила из-за того, что, поднимаясь по ней, нельзя запутаться в очередности шагов и пропустить их.
При установке лестницы «гусиный шаг» необходимо сделать так, чтобы ступени не скользили. Для этого используют специальный лак или противоскользящие накладки. И нельзя игнорировать монтаж перил. Всё это обеспечит безопасный подъём.
Конструкцию такой лестницы изобрели в X-XI веке мастера Европы. Делались они для того, чтобы обеспечить подъём для узких башен, мельниц и колоколен. В большинстве случаев её использовали в церквях, поэтому она получила название «лестница монаха»
Расчёт
У такой лестницы существует ряд недостатков. Их, в частности, считают весьма опасными и неудобными. Однако грамотно сделанный проект сведёт к минимуму все изъяны этой лестницы.
По чертежу, на котором изображена горизонтальная проекция, становится ясно, что расчёт будет похож на расчёт лестницы, имеющей прямой марш. Глубину проступи делают равной глубине гусиной ступени в узкой её части.
Для расчётов будем использовать величины:
- Н — расстояние между этажами;
- j — высота ступени;
- e1 — глубина ступени в широкой части;
- e2 — глубина ступени в узкой части;
- E — горизонтальная проекция лестницы;
- k — число ступеней;
- E1 — длина лестничного проёма.
Чертёж лестницы «гусиный шаг»
Чтобы пользование лестницей «гусиный шаг» было удобным и безопасным, при проектировании нужно проводить расчёты согласно ГОСТ и СНиП. Для этого обязательно выполнение следующих условий:
2j + е1 = 60-65 см – основная формула,
е1 – j = 12 см – формула, обеспечивающая удобство,
е1 + j = 46-50 см – формула, обеспечивающая безопасность.
Глубину проступи необходимо выбрать в пределах 25-40 см, а высоту подступенка – 12-22 см. Можно выбирать значения по специальной таблице. Начинать стоит с высоты этажа, потому как этот параметр зависит исключительно от помещения и не меняется.
Таблица расчёта размеров ступеней
Рассчитывая лестничный проём, необходимо учитывать, что расстояние от ступени до потолка должно быть не менее 2 м. Чтобы ширина проёма оказалась комфортной для использования, необходимо увеличить расстояние на 10 см. с каждой стороны. Это будет нужно для того, чтобы при подъёме можно было комфортно держаться за перила. Слишком увеличивать проём тоже не нужно, чтобы не было больших потерь тепла.
Толщину ступенек лучше всего делать в пропорции 1/20 от ширины лестницы.
Пример расчёта
Допустим, что высота этажа равна 3 м.
Выбираем j=17 см
Количество ступеней: k = Н / j = 18
Так как верхняя степень совпадает с полом второго этажа, то принимаем количество ступеней равным 17. Глубина проступи 29 см, тогда е2 = 14,5 см и Е = k × е2 = 2,46 м.
Расчёт лестничного проема:
Примем толщину перекрытия равной 20 см. Тогда высота от пола до потолка будет равна 2,8 м. При проведении расчётов становится понятно, что начиная с пятой ступени проём должен оставаться открытым: 2,8 — 0,17х5= 1,95. Общая длина четырёх ступеней составляет 58 см. Поэтому размер проёма: Е1 = 2,46 – 0,58 = 1,88 м.
Толщина ступеней: 1/20х80=4 см.
Вывод: лестница шириной 80 см. с 17 ступенями. Глубина – переменная от 29 до 14,5 см. Толщина – 4 см. Высота ступеней – 17 см. Лестничный проём — 1,88 на 1 м. Теперь проверяем, отвечают ли эти данные условиям безопасности:
2j + е1 = 2×17 + 29 = 63 см
е1 – j = 29 — 17 = 12 см
е1 + j = 29 + 17 = 46 см
Чтобы уменьшить общую длину лестницы, можно прибегнуть к увеличению размера проступи до 25 см. Это может сделать подъём по лестнице менее комфортным, но зато значительно сэкономит место. Однако важно запомнить, что за крайние значения выходить не стоит, поскольку это повлияет на безопасность эксплуатации.
Мотыльковый тип лестницы
Лестницы «гусиный шаг» изготавливаются на косоурах или тетивах. При установке необходимо грамотно выбрать древесину: она должна быть хорошо просушенной и не иметь сучков. Оптимальным выбором будет лиственница, дуб или бук. А вот сосна или липа в число рекомендуемых пород не входят.
Лестницу «гусиный шаг» можно изготовить и на косоуре из металла. После установки сборного косоура на нём необходимо закрепить металлический каркас ступенек. Основную нагрузку воспринимают края лестницы, а не центральная часть. Поэтому от ширины конструкции напрямую зависит плечо и нагрузка на место крепления. Эти параметры пропорционально увеличивают. Закрепляют ступени только после корректировки с помощью уровня, чтобы не нарушить их горизонтальность.
Изготовление тетивы начинают с выбора двух балок из дерева с сечением 30х6см (ширина и толщина, соответственно). Длина тетивы определяется по теореме Пифагора. Высоту лестницы и длину её проекции принимаем за катеты. Далее приступают к разметке тетивы. Важно сохранить горизонтальность размещения ступеней. Для этого сначала монтируют одну тетиву, закрепляя её верхний конец на перекрытии, а другой крепится к полу. Место для вырезки пазов лучше отмечать при помощи уровня.
Разметка ступени лестницы «гусиный шаг»
Учитывая особенности вырезки ступеней, имитирующих гусиный шаг, необходимо чередовать стороны с широкими и узкими концами.
Пазы для ступеней вырезают с использованием фрезы глубиной 2,5 см. Для того, чтобы сделать детали идентичными, необходимо разметить другую тетиву только после окончания работ с первой путём переноса размеров. В этом случае исключается возможность перекоса ступеней.
К ступенькам для лестницы «самба» с конструкцией на косоурах разметку можно сделать при помощи двух лекал. Одно в виде прямоугольного треугольника, где первый катет соответствует высоте ступеньки, а второй — глубине ступени в широком месте. Другое лекало вырезают в виде прямоугольного треугольника с катетами равными высоте и глубине узкой части проступи. И опять же не стоит забывать про чередование вырезов. Если на первом косоуре вы начинаете разметку с использованием первого лекала, то для второго начинать надо с другого лекала.
Ступеньки для лестницы «гусиный шаг» делают из заготовки, которую делят пополам на несколько равных сегментов. Выпиливают их с помощью электролобзика, после чего фрезеруют. А если возникает необходимость и заштукатуривают.
Сборку лестницы производят с помощью деревянного или резинового молотка. Это необходимо для того, чтобы обойтись без механических повреждений древесины. Для работы используют твёрдую и ровную поверхность. Одну тетиву укладывают пазами наверх, далее вставляют ступени. Места стыков необходимо промазать с помощью специального герметика для дерева. Возможно использование клея. Когда ступени установлены, на них сверху укладывают вторую тетиву. При это надо обратить внимание на то, чтобы пазы совместились с торцом ступенек.
Лестница «гусиный шаг» – вид сбоку
Стяжки для лестницы необходимы, чтобы ступеньки не прогибались под действием веса человека, а тетивы не расходились. Устанавливают стяжки в нескольких местах (обычно достаточно три-четыре). Выполняют их обычно металлическими или деревянными.
Схема выполнения стяжек
Для того чтобы поставить стяжки из дерева, предварительно подготавливают несколько сквозных отверстий. Далее их заклинивают и фиксируют с помощью деревянных вставок.
Если же стяжки выполняются металлическими, то для этих целей подойдут шпильки, которые вставляют в проделанные насквозь отверстия и закрепляют гайками. Шпильки нужно подобрать соответствующей длины.
Когда лестница собрана, приходит время установить её на место, фиксируя один конец на опорный брус. А сверху перед началом монтажа нужно подготовить пазы. Их выпиливают в балке перекрытия. С помощью анкерных болтов закрепляют тетиву. После установки необходимо ещё раз убедиться, что ступени горизонтальны.
Обязательной является установка перил для такой конструкции. В варианте, если лестница устанавливается около стены, можно изготовить ограждения с одной стороны. Чтобы это сделать, устанавливают входные столбы в двух местах лестницы — в начале и в конце. Крепятся они при помощи шпилек металлических или шкантов из дерева. Для усиления перил столбы иногда «топятся» в специальные углубления, которые подготавливают заранее. Балясины монтируют на несущие элементы или ступени. Закрепляют поручни с помощью саморезов. Необходимо промазывать все стыки клеем.
Таблица высоты лестницыи калькулятор
Не знаете, какая высота лестницы вам нужна? Эта статья о таблице высоты лестницы и калькуляторе поможет вам найти идеальную лестницу!
Люди в своих домах используют стремянки, чтобы либо заменить лампочки, либо добраться до более высоких полок.
Не только подходящая лестница, но также очень важно выбрать правильную высоту лестницы для эффективного выполнения вашей работы.
Следовательно, очень важно правильно выбрать лестницу в соответствии с вашими требованиями.
Таблица высоты лестницы
Одна из наиболее распространенных ошибок, которые делают люди при покупке лестницы, заключается в том, что лестница достигает высоты, превышающей ее возможности.
Что в какой-то момент становится опасным.
Следовательно, при покупке лестницы вы должны понимать, какой высоты вы хотите достичь, что, в свою очередь, определит высоту лестницы, которая может вам понадобиться.
Вы можете лучше следовать таблице безопасности по высоте, представленной ниже:
Таблица высоты стремянки
Когда дело доходит до определения необходимой высоты стремянки, высота лестницы вместе с максимальным вылетом учитывается вместе с самым высоким уровнем стоя.
Итак, если вам нужна лестница, которая должна достигать максимальной высоты 10 футов, то, если вы средний человек ростом около 5,9 футов, вам может потребоваться лестница высотой 6 футов.
Взгляните на таблицу высоты стремянки ниже:
* Самый высокий уровень стояния на стремянке – не менее 3-4 ступенек от верха.
Таблица высоты надставной лестницы :
25 футов | ||
* Высота до желоба – это самый высокий уровень стоя, на котором человек может удобно стоять на лестнице
Как рассчитать необходимую высоту лестницы для любых работ
При расчете необходимой высоты лестницы необходимо учитывать различные факторы, в том числе:
Выдвижные лестницы имеют некоторое перекрытие, и это необходимо учитывать.
Например, 16-футовая лестница может достигать максимальной высоты 14-15 футов, так как есть перекрытие между основанием и секцией мухи.
Следующее, что нужно учитывать, – это угол, под которым лестница опирается на стену.
Лестницу нельзя ставить вертикально, так как ее нужно использовать под углом.
Следующим шагом будет самый высокий уровень и самый безопасный вариант – встать на несколько ступенек от вершины лестницы.
Возьмем, к примеру, если вы хотите достичь высоты 13 футов, вам может потребоваться 16-футовая лестница, установленная с углом наклона 4: 1/75 градусов
Например, если вам нужен максимальный вылет около 25 футов, и предположим, что в вашем распоряжении есть удлиненная лестница, то как бы вы рассчитали необходимую высоту лестницы:
Требуемый максимальный вылет – 25 футов
Используемая лестница – Удлинительная лестница
Теперь давайте посмотрим на ту же таблицу высот приставной лестницы выше:
Для максимального вылета 23–27 футов вы можете видеть, что необходимая высота лестницы составляет 28 футов.
Следовательно, для достижения высоты 25 футов вам потребуется лестница высотой 28 футов.
Типы лестниц и их применение
Хотя основная цель лестницы – добраться до мест, куда вы обычно не можете добраться самостоятельно, все лестницы не одинаковы.
Ниже мы расскажем о различных типах лестниц, их использовании и о том, как выбрать правильную лестницу / высоту в соответствии с вашими требованиями.
Стремянки
Стремянки-стремянки в основном используются в домашних условиях, позволяя людям добраться до места, куда обычно невозможно добраться самостоятельно.
Маленькая гигантская стремянка с 3 ступенямиЭти лестницы обычно выпускаются с А-образной рамой, оснащенной распорками, которые помогают зафиксировать обе стороны лестницы в правильном положении.
Ступени есть только с одной стороны, но на рынке также есть лестницы со ступенями с обеих сторон лестницы.
Стремянки– отличный выбор для домохозяек, поскольку они обеспечивают лучшую опору, чем традиционные лестницы.
Эти лестницы используются в основном в закрытых помещениях для ремонтных и уборочных работ или небольших домашних работ.В отличие от обычных лестниц, которые очень неустойчивы, если их не разместить в правильном положении.
Стремянки имеют фиксированную длину, нерегулируемую конструкцию и, как правило, переносные. Даже некоторые лестницы оснащены колесами для удобства переноски.
Стремянки предпочтительнее, потому что их можно использовать на всех типах поверхностей и они являются самонесущими.
Преимущества стремянок:
- Двое людей могут использовать вариант с двусторонней или двойной ступенькой одновременно
- Может использоваться на любых поверхностях
- Может использоваться для всех типов задач
- Самонесущий и переносной
Поскольку они стабильны и самонесущи, вы можете использовать обе руки в своей работе.
Проверьте все стремянки на Amazon .
Удлинительные лестницы
Еще один широко распространенный вид лестниц – это приставная лестница. В отличие от самонесущих стремянок, эти лестницы нуждаются в некоторой опоре для устойчивости.
Эти лестницы в основном используются на складах и в промышленности, где требуется работа на больших высотах.
Удлинительная лестница из стекловолокна Louisville FE3216Удлинительные лестницы обычно имеют две секции и позволяют увеличивать длину в соответствии с вашими требованиями.
Часть лестницы является основанием, а другая часть – летной частью. Основание должно быть постоянно помещено в землю, в то время как секция мухи может перемещаться вверх и вниз.
В отличие от стремянок, надставные лестницы могут использоваться только одним человеком в определенный момент времени.
Подвижная секция легко перемещается, так как все, что вам нужно сделать, это сдвинуть ее вверх и вниз. Как только вы достигнете желаемой высоты, появятся замки, предотвращающие дальнейшее скольжение секции мухи вверх или вниз.
В некоторых конструкциях больших выдвижных лестниц также имеется система веревок и шкивов, которая позволяет легко тянуть лестницу.
Основание лестницы оснащено поворотными ножками, которые обеспечивают необходимую устойчивость лестницы и могут регулироваться под разными углами.
Когда дело доходит до раздвижных лестниц, требуется устойчивая поверхность для лучшей поддержки. По сравнению со стремянками, надставные лестницы, как правило, больше по размеру, что делает их отличным выбором для наружных работ, таких как покраска или уборка высоких зданий.
Преимущества удлинительных лестниц:
- С надставными лестницами легко добраться даже до высоких мест, таких как крыши и потолки
- Они также портативны, и их можно легко носить с собой на рабочем месте и в любом другом месте
Щелкните здесь, чтобы проверить лестницы расширения на Amazon .
Лестницы телескопические
Другой вариант лестницы – это телескопическая лестница, и, как следует из названия, эти лестницы можно складывать, когда они не используются.
Xtend & Climb Pro Telescoping LadderТаким образом, этим лестницам не потребуется много места для хранения, и их можно легко носить с собой куда угодно. У этих лестниц большие ступени, в отличие от других типов лестниц.
Эта лестница очень удобна на небольших рабочих местах, где вы не можете найти стену посреди комнаты, но вам нужно заменить лампочку.
Большинство этих складных лестниц в первую очередь могут выдерживать максимальную грузоподъемность 250–300 фунтов. В отличие от других традиционных лестниц, основание складной лестницы довольно широкое, что обеспечивает большую устойчивость и поддержку.
Преимущества складных лестниц:
- Легко носить с собой на рабочем месте
- Удобно хранить под кроватью или в шкафу
- Большие ступени
- Более широкая база
Другие телескопические лестницы можно найти здесь . (Ссылка на Amazon)
Лестницы платформы
Следующим в нашем списке типов лестниц является платформенная лестница. Эти лестницы являются фиксированными и не регулируются, но они самонесущие.
Эти лестницы также имеют платформу наверху. Есть также поручни для дополнительной поддержки. Он имеет навесную конструкцию и может использоваться одним человеком.
CharaVector Lightweight Platform LadderЭти лестницы доступны разной высоты, поэтому вы можете выбрать высоту лестницы, которая соответствует вашим требованиям.
По сравнению с другими лестницами, лестницы на платформе обеспечивают большую поддержку и устойчивость для пользователя.
Обычно стояние на лестнице доставляет некоторый дискомфорт любому, кто поднимается по лестнице впервые, но с лестницей-платформой это не так.
Верхний поручень стоит почти на 2 фута выше верхней платформы, обеспечивая дополнительную безопасность и комфорт человеку, стоящему на лестнице.
Преимущества платформенных лестниц:
- Самонесущая конструкция
- Высокая стабильность
- Содержит платформу сверху и поручни для поддержки
- Идеально для долгой работы
Лестницы универсальные
Как следует из названия, эти лестницы универсальны и могут использоваться для различных задач.Эти лестницы не являются фиксированными, поэтому их можно отрегулировать в нескольких положениях в соответствии с вашими требованиями.
Многоцелевая лестница Little Giant Alta-OneЭти лестницы можно использовать как приставную лестницу, стремянку или платформенную лестницу.
Преимущества универсальных лестниц:
- Одна лестница может использоваться для различных работ
- Вы сэкономите много денег, купив разные лестницы для разных работ
- В значительной степени сокращает пространство для хранения, поскольку одна лестница заменяет пространство нескольких лестниц
Узнайте больше о многоцелевых лестницах здесь .
Советы по безопасности при работе на высоте
Что касается безопасности лестниц, Управление по охране труда (OSHA) разработало правила техники безопасности при использовании лестниц. Некоторые из них упомянуты ниже:
- Первое, что вам нужно сделать перед использованием лестницы, – это проверить, в рабочем ли она состоянии.
- При работе возле линий электропередач лучше избегать металлических лестниц
- Будьте осторожны с максимальной грузоподъемностью лестницы и никогда не пытайтесь убежать от нее
- Всегда поднимайтесь по лестнице лицом к лестнице
- Рекомендуется постоянно поддерживать трехточечный контакт, кроме случаев, когда вы используете лестницу-платформу.
- Лучше не носить инструменты в руках и использовать вместо них пояс для инструментов
- Избегайте перегиба.
- Избегайте использования лестниц в экстремальных погодных условиях
- Носите нескользящую обувь.
Похожие сообщения
Как закрепить лестницу – 4 вещи, которые вы должны знать
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Какое соотношение 4: 1 при выборе высоты лестницы?
Соотношение 4: 1 состоит в том, что на каждые 4 фута, до которых вам нужно дотянуться, нужно оставлять не менее 1 фута от стены. Итак, если вам нужен максимальный вылет на 12 футов, тогда лестницу необходимо разместить на расстоянии не менее 3 футов от стены.
Какое главное правило безопасности необходимо соблюдать при подъеме по лестнице?
Самое верхнее правило безопасности, которое следует соблюдать при подъеме по лестнице, – все время поддерживать трехточечный контакт (две ноги и одна рука). В этом может не быть необходимости, если вы используете лестницу-платформу.
Каковы разные значения грузоподъемности лестниц?
Грузоподъемность – это не что иное, как максимальный вес, который может выдержать лестница. Лестницы имеют различную грузоподъемность, в которую входят:
Лестницы типа IAA – 375 фунтов.
Лестницы типа IA – 300 фунтов.
Лестницы типа I – 250 фунтов.
Лестницы типа II – 225 фунтов.
Лестницы типа III – 200 фунтов.
Какая самая частая причина аварий с лестницей?
Одна из наиболее частых причин несчастных случаев с лестницей – это люди, пытающиеся преодолеть максимальный досягаемость лестницы.
Последние мысли
Мы надеемся, что приведенная выше статья о таблице высоты лестницы и калькуляторе предоставила вам всю информацию, необходимую для выбора правильной высоты лестницы, соответствующей вашим требованиям.
Пожалуйста, оставляйте свои комментарии и предложения в разделе отзывов ниже.
Безопасное восхождение!
Слово лестничный решатель
Вполне вероятно, что первые словесные головоломки были созданы не кем иным, как Льюисом Кэрроллом (Чарльз Латвидж Доджсон), талантливым британским математиком и автором приключений Алисы. По словам Кэрролла, он изобрел их на Рождество 1877 года.Головоломка с лестницей слов состоит из двух слов с заглавными буквами, а цель состоит в том, чтобы получить серию слов в цепочке, которые заменяют одно слово другим.На каждом этапе соседние слова на лестнице отличаются заменой всего одной буквы. Каждое слово цепочки (или ступенька словарной лестницы) также должно быть допустимым словом. Ниже приведен пример преобразования ТАБЛИЦА в CROWN (на этот раз за девять шагов):
ТАБЛИЦА → КАБЕЛЬ → КАРЛ → КАРЛЫ → КАРПЫ → ТРУП → ГУБЫ → УРОЖАЙ → ВОРОНЫ → КОРОНА
В другом примере нужно четыре шага, чтобы превратить WARM в COLD .
WARM → WARD → CARD → CORD → COLD
(Поскольку каждая буква двух слов в последнем примере отличается, это минимально возможное количество ходов; каждый ход меняет одну из букв).
Словарные лестницы также иногда называют дублетами , словесными ссылками , параграммами , лестницами или словом гольф .
Самый длинный
Очевидно, что можно создавать бесконечно длинные цепочки, если разрешено повторное использование слов (превращение их в циклы), и поэтому мы можем определить допустимую лестницу как лестницу, в которой используются отдельные шаги. Кроме того, мы определим оптимальную лестницу как самую короткую из возможных путей перехода от одного слова к другому (если возможно несколько путей).
Самая длинная из известных английских словесных лестниц – это монстр длиной 22 ступени, представляющий собой цепочку, которая преобразует CHARGE в COMEDO . (См. Обновление).
ЗАРЯД → ИЗМЕНЕНИЕ → ИЗМЕНЕНИЯ → ЧАНТЫ → ЧИНТЫ → КИТАЙСКИЙ → КИТАЙСКИЙ → МОНЕТНЫЙ → КОЙНЕР → КОННЕР → КОНГЕР → КОНГЕРС → КОНИС → КОНИНС → КОНИНГ → ПРИБЫТИЕ → ДОМОЙ → ДОМАШНИЙ → ДОМАШНИЙ → ДОМАШНИЙ → ПОДОБНЫЙ → КОМЕДИЙНЫЙ → КОМЕДИЙНЫЙ
ОБНОВЛЕНИЕ – Когда я опубликовал эту статью, я слепо скопировал приведенное выше «самое длинное» решение из исследования, проведенного в 2012 году, но, конечно, решения основаны на используемом словаре.Словарь, который я использую, содержит 172 806 английских слов. Это словарь, который я собирал и объединял на протяжении многих лет, поэтому он содержит не только «официальные» слова, но также несколько разговорных выражений, химических и медицинских терминов. Я уверен, что база данных, использованная в предыдущем исследовании, не была такой «свободной», как моя.Поэтому неудивительно, что со мной связался один из моих читателей, Мэтт Хатсон , который смог найти более длинную лестницу. Что было сюрпризом, так это то, как быстро он его нашел! Через несколько часов после запуска моего инструмента он отправил мне электронное письмо со своим решением для преобразования ОРАНЖЕВЫЙ в ФИОЛЕТОВЫЙ за 25 шагов.
Я понял, что мне нужно исправить это, поэтому написал запрос для поиска самой длинной цепочки с использованием моего словаря. Победителем становится эта 52 лестница для преобразования между двумя семибуквенными словами ATLASES и CABARET .
ATLASES → ANLASES → ANLACES → UNLACES → UNLACED → UNLADED → UNFADED → UNFAKED → UNCAKED → UNCAKES → UNCASES → UNEASES → UREASES → CREASES → CRESSES → CROSSES → CROSSER → CRASSER → CREAKIER → BRASER → BRASER → PICKIER → DICKIER → DICKIES → HICKIES → HACKIES → HACKLES → HECKLES → DECKLES → DECILES → DEFILES → DEFILED → DEVILED → DEVELED → REVELED → RAVELED → RAVENED → HAVENED → HAVERED → WAVEREDABER → TEDAPER → TEDAPER → TEDAPER → TEDAPER → TEDAPER → TEDAPER → ПЛАНШЕТ → ПЛАНШЕТ → КАБАРЕ
Вы можете узнать больше об этом и других решениях в этой последующей статье.Попробовать
Ниже приведен апплет, который генерирует кратчайшую возможную лестницу между двумя словами.
В более длинных словах нужно изменить больше букв, и часто невозможно найти какое-либо решение, поскольку каждый промежуточный шаг должен быть допустимым словарным словом.
Если решение возможно, отображается первое найденное решение минимальной длины. Если решение невозможно, это также объясняется. Ниже результатов представлена статистика поиска. Отображается количество слов, использованных при вычислении.По определению, поскольку буквы нельзя добавлять или удалять, каждый шаг решения имеет одинаковую длину. Таким образом, количество слов в словаре такой длины обеспечивает верхнюю границу для слов, которые нужно искать. Также отображается количество проверенных слов. Это описывает количество слов из приведенного выше набора, которые были пропущены при поиске решения (или не найденном). Это число представляет размер графика от начального слова. Наконец, отображается радиус графика.Для головоломки с решением это количество шагов. Для головоломки без решения это количество изменений букв, которые были сделаны до того, как куча иссякла, и дальнейший прогресс невозможен.
Корабельная лестница: 12 ступеней
Введение: Корабельная лестница
Чарли Спицак рассказывает, как построить корабельную лестницу для вашего домика на дереве! Nelson Treehouse and Supply использует корабельные лестницы практически в каждом домике на дереве, который они строят! Мы хотим научить вас делать это самостоятельно!
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 1: Список материалов!
Это столярный проект среднего уровня! Мы предлагаем вам получить базовые знания столярного дела перед тем, как приступить к этому проекту.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 2: Подготовка стрингеров для карманов проступи
Нам нравится располагать ступени лестницы на расстоянии примерно 12 дюймов друг от друга. Это означает, что нам придется вырезать ряд карманов с помощью фрезера. Для маршрутизатора мы срываем оба стрингера размером 2 x 12 дюймов, чтобы они имели чистый край под углом 90 градусов. Затем определите наклон трапа вашего корабля. Мы выбрали 18 градусов для этого примера. Затем установите наши стрингеры на козлы, поэтому они создавали зеркальное отражение друг друга.Теперь у вас есть чистый край, на котором будут основываться все ваши измерения.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 3: Подготовка ступеней для карманов стрингеров
Пихта Дуга поставляется с заводской обрезкой на 1/4 дюйма, вы можете видеть здесь, что не помещается в нашем кармане. Поэтому мы будем использовать фрезерный станок для ладони с 3/8 дюйма закругленными краями, чтобы обрезать по размеру. Вам также нужно будет разорвать заднюю часть 2 “x 6” x 12 “до такой же степени, как вы врезаете в нижнюю часть трапа вашего корабля (18 градусов). Мы останавливаем отрезную пилу, чтобы быстро разрезать всю лестницу. ступени одинаковой длины.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 4: Отметьте все карманы проступи
Используя угольник и рулетку, отметьте все места расположения ступеней лестницы. Помните, что угол протектора будет таким же, как и у основания стрингера размером 2 x 12 дюймов. (18 градусов). Прежде чем приступить к резке карманов фрезером, важно знать расположение каждой ступени.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 5: Обрежьте все карманы протектора с помощью фрезерного станка
Здесь в игру вступает подшипник на верхней части вашей 3/4-дюймовой прямой коронки.Не забудьте установить коронку на правильную глубину, чтобы она не прорезала полностью стрингер размером 2 x 12 дюймов. Используя обрезки дерева, отрежьте приспособление по ширине и глубине ступени вашей лестницы. Подшипник будет проходить вдоль этого приспособления и каждый раз вырезать одну и ту же форму. Использование зажимов гарантирует, что кондуктор не сместит середину пропила. Продолжайте вырезать все карманы на одной стороне трапа корабля. Помните, что при вырезании карманов на противоположной стороне вам придется зеркально отразить угол приспособления.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 6: Вырежьте перила
Используя сверло Форстнера 1 1/2 дюйма, вырежьте отверстия на каждом конце перил.Используя червячную пилу, проденьте пропил между двумя отверстиями и закончите с помощью протяжной пилы. Затем повторите для каждого участка перил.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 7: Добавить персонажа!
Используя червячный привод, тяговую пилу и лобзик, вырежьте верхнюю конструкцию из трапа корабля.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 8: Закругление острых кромок
Использование фрезера для ладоней и сверла 3/8 дюйма с опорой на дне для смягчения кромок. Вы не хотите цепляться за какие-либо острые кромки! Оставьте задний квадрат.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 9: Долото и песок
Пила иногда оставляет неприятные следы, которые можно быстро удалить. Кроме того, не торопитесь, чтобы отшлифовать ВСЕ, прежде чем собирать корабельные лестницы. Шлифовка сейчас сэкономит время позже.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 10: Просверлить пилотные отверстия
Мы будем использовать винты с шестигранной головкой 1/4 дюйма на 4 дюйма, они должны быть предварительно просверлены. Просверлите по два пилотных отверстия в каждом кармане.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 11: Винт и клей
Это чувство выполненного долга будет ощущаться сейчас.Наконец-то пришло время соединить корабельные трапы вместе! Нанесите столярный клей на карманы и вкрутите лаги 1/4 “x 4” через направляющие отверстия и в ступеньки лестницы. Сначала установите нижнюю и верхнюю ступеньки, затем просто сдвиньте все остальные ступени на место и прикрутите их.
Добавить TipAsk QuestionDownload
Шаг 12: Fin.
Сушить в течение 24 часов в теплом климате. Не забудьте похлопать себя по плечу!
Посетите нас: Nelson Treehouse и Supply & Be In A Tree
Вы также можете приобрести планы лестниц для кораблей здесь!
Добавить Подсказка Задать вопросЗагрузить
2 человека сделали этот проект!
Вы сделали этот проект? Поделитесь с нами!
Я сделал это! Рекомендации10 важных вещей, которые следует учитывать при строительстве утиного курятника
Если вы покупаете товар по ссылкам на этой странице, мы можем получать комиссию.На содержание нашей редакции комиссии не влияют. Прочтите полное раскрытие.
Это было несколько лет назад, посреди зимы, когда я решил, что хочу принести домой свою первую пару уток. И позвольте мне сказать вам, я не знал ничего, об утках. Мой друг пошел и купил мне пару пекинов на местном аукционе.
Когда они приехали, я обнаружил, что у меня все было не так!
Но, к счастью, они стойкие маленькие твари, потому что им пришлось пройти через мою кривую обучения вместе со мной.
Я не хочу, чтобы какой-либо другой владелец (или утки в этом отношении) проходил тот же процесс проб и ошибок, что и я. Поэтому сегодня я хочу начать с их курятника.
Прежде чем мы начнем, вы также можете прочитать следующие статьи:
- 12 вещей, которые вам нужно знать, прежде чем обзавестись первой уткой
- Все, что вам нужно знать об утиных яйцах
- Кормление уток: что едят утки, что НЕ кормить, а все остальное
- 34 Планы курятников (курятники и утиные курятники похожи по конструкции, вы можете использовать это для вдохновения)
А теперь приступим.
1. Пусть курятник дышит
Это было единственное, что я правильно понял, строя наш утиный курятник. По цыплятам мы знали, что нам нужна хорошая вентиляция.
Убедитесь, что в курятнике достаточно места для дыхания. Утки откладывают влагу, когда дышат. Поэтому их дыхание может вызвать появление плесени на их постельных принадлежностях из-за того, что они слишком влажные. Это может вызвать обморожение ног в более холодные зимние месяцы.
Поэтому убедитесь, что есть вентиляция в верхней части курятника и в любом месте со стороны, которую вы считаете необходимой.
2. Упростите поддержание чистоты
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы вам было легче содержать его в чистоте.
Во-первых, вы можете сделать курятник достаточно большим, чтобы в него можно было пройти. Курятник фактически становится тем местом, где вы можете добавить стеллажи для хранения уток и других предметов прямо внутри курятника. Но если нет, вы можете сделать крышу курятника легко поднимаемой, чтобы вы могли попасть внутрь.
Вы также можете сделать пол там, где он выдвигается.По крайней мере, обязательно покрасьте интерьер наружной краской. Все это позволит легко вытащить водяной шланг и распылить его.
3. Обеспечьте большие входы и выходы
Вход и выход уток из курятника очень важны. Причина в том, что, хотя утки – милые маленькие существа, они могут быть напористыми, и когда дело доходит до входа в их курятник, не существует упорядоченного «посадить уток в ряд».
Поэтому обязательно создавайте свои входы и выходы с учетом этого.Он должен быть достаточно большим, чтобы как минимум две утки могли войти или выйти одновременно. В противном случае вы можете обнаружить, что ваши утки застряли в дверях своего курятника.
Нам повезло, что мы никогда не сталкивались с такими трудностями. Но я не представляю, насколько сложно было бы вытащить двух уток из застрявшего дверного проема. Мне больно от одной мысли об этом.
4. Фактическая структура
Фактическая структура утиного курятника может быть как простой, так и сложной, как вы захотите. Наш первый утиный домик был построен из трубы ПВХ, проволочной сетки, остатков тепличного пластика и действительно крутой раздвижной двери.
А наш следующий (и нынешний утиный курятник) был построен из поддонов. Я надеюсь, что однажды они попадут в очаровательный утиный домик. А пока я мечтаю.
Однако следует отметить важные моменты, касающиеся конструкции.
Во-первых, он должен быть примерно на уровне земли. Я все испортил со своим первым курятником. Я так беспокоился о хищниках, что практически поставил его на ходулях.
Во-вторых, если вы не можете поставить его на землю, вам понадобится пандус, по которому они смогут войти в него.Однако не поднимайтесь так высоко над землей, чтобы уткам приходилось подниматься по крутому склону, чтобы попасть в курятник. Мы сделали это, и наши утки не стали использовать курятник, потому что они не забирались так высоко.
В-третьих, имейте в виду, что курятник должен быть достаточно большим, чтобы у вас было не менее 4 квадратных футов площади для каждой утки.
5. Вода, вода, вода
Утки любят воду.
Но для них не нужен реальный водоем. Вы можете сделать что-нибудь столь же простое, как устроить им детский бассейн.
На самом деле мы вырыли глубокую яму в земле и покрыли ее прочным брезентом. Затем мы наполнили его водой, так что у них получился мини-бассейн.
Им очень понравилось.
Им также нужно много питьевой воды. Это очень важно, так как им нужна вода, чтобы они могли есть пищу.
Следующая задача в вашем курятнике – предотвратить проливание воды. Совет: держите еду на расстоянии не менее двух ярдов от питьевой воды, потому что утки очень грязные и очень быстро испортят еду.
Возможно, вы захотите составить план водоотведения. Мне нравится этот, так что воду легко повторно использовать для удобрений и полива растений. Утиная вода очень быстро становится неприятной. Они будут в нем играть, пить и какать.
Если вы только начинаете, вы также можете спланировать всю свою усадьбу, используя воду из пруда для удобрений, полива растений и даже в качестве источника воды в случае пожара. Прочтите наш интересный пост о гидрологии воды, чтобы узнать больше об этом.
6. Удобная кровать
Утки действительно не привередливые существа. Они довольны едой, какой-то водой и курятником, через который проходит много воздуха. Честно говоря, чем больше они забиты в курятнике, тем счастливее они в нем кажутся.
Но все же постельные принадлежности важны.
Можно использовать стружку или солому. Стружка – это нормально, потому что она удобна и помогает впитывать часть влаги. Солома действительно хорошо работает, потому что она не так быстро намокает и немного лучше сохраняет форму.
Важно отметить, что вы никогда не захотите оставлять в курятнике мокрую или грязную подстилку. Это также отличное место для роста плесени и грибка. Как я уже упоминал, это действительно может вызвать расстройство дыхательной системы уток и заразить их.
Итак, если вы хотите, чтобы утка могла спать максимально комфортно, рассмотрите эти два варианта подстилки.
7. Местоположение, местоположение, местоположение
Вам действительно нужно подумать о том, где вы собираетесь разместить свой утиный курятник по нескольким причинам.
Во-первых, чем ближе вы сможете легко проверить и увидеть, что происходит, тем сложнее будет с хищниками. Потому что один взгляд в окно – и при необходимости можно быстро приступить к делу.
Во-вторых, вам нужно выяснить, в каком направлении дуют самые сильные ветры. Таким образом вы сможете построить курятник в наиболее защищенном направлении.
Наконец, попробуйте поставить курятник рядом с компостной кучей, где сила тяжести будет вашим другом. Вы получите много влажной подстилки и хороших удобрений из своего утиного курятника.Представьте, насколько легче было бы вам, если бы вы могли просто открыть курятник и распылить все это прямо в компостную кучу.
Так что просто постарайтесь расположить курятник соответствующим образом, чтобы облегчить вам жизнь.
8. Без беспорядка
Утки не любят беспорядок и мусор. Их ступням можно легко повредить, наступив на стекло, гвоздь или любой другой острый мусор. Не говоря уже о том, что утка будет пытаться съесть что угодно. Значит, вы не хотите, чтобы они подавились не тем, что нужно.
Обязательно тщательно очистите место, где они бродят.
Например, мои козы носят ошейники с бубенцами. Однажды пропал один из их колоколов. Когда я искал это, я заметил, что мои утки изо всех сил старались что-то жевать, поэтому я пошел исследовать.
Конечно, они пытались съесть пропавший колокол.
К счастью, он был слишком большим. Но будь это что-то меньшее, например, кусок стекла или винтик, я бы потерял утку.
Так что имейте это в виду при уборке территории для своего будущего дома.
9. Вложенность Что?
Утки не похожи на кур. Я сказал это. Они могут прекрасно сосуществовать. Но если вы думаете, что эти двое похожи, вы ошибаетесь.
Как известно, куры любят свои скворечники. Они борются за то, кому достанется лучший. А мои в них даже спят, хотя места для ночлега у них предостаточно.
Но утки не особо заботятся о скворечниках.
Они редко ими пользуются.
Некоторые из них предпочтут сделать красивые гнезда из любого найденного материала. Они действительно шикарные!
Итак, если вы решите дать своим уткам скворечник, знайте, что он должен стоять на земле и иметь площадь около 14 квадратных дюймов. Но если вы предпочитаете, чтобы они просто занимались своими делами и строили свои собственные гнезда из соломы и всего остального, это тоже нормально.
10. «Я надуюсь, и надую, и взорву твой дом»
К несчастью для ваших уток, они и три поросенка сталкиваются с той же проблемой.У них обоих есть хищники.
Самый большой хищник утки – енот. Это маленькие умные создания.
Значит, вы должны защитить их курятник от хищников.
Во-первых, дайте уткам прочный пол под курятником. Он должен быть деревянным, цементным или даже виниловым, чтобы животные не вылезли из-под курятника.
Во-вторых, вашим уткам нужны окна в курятнике для вентиляции. Однако не забудьте накрыть эти окна фурнитурой.
И подумайте о добавлении жалюзи, чтобы их можно было закрывать на ночь.Таким образом, хищники не смогут увидеть и напугать ваших уток. Это также не побуждает их пытаться попасть в курятник.
Наконец, используйте многоступенчатые защелки. У енотов такой же интеллект, как у малышей. (По крайней мере, так было сказано.) Итак, если малыш может открыть защелку, енот, вероятно, тоже сможет.
Поэтому обязательно используйте защелки, подобные тем, у которых есть крючок, который должен входить в отверстие. Им сложно это понять. Или используйте несколько защелок на вашем курятнике. Все, что угодно, чтобы максимально усложнить процесс для хищника.
Ну вот и все, ребята. Я надеюсь, что это помогло вам всем понять, какие соображения относительно утиного курятника жизненно важны при строительстве или покупке утиного курятника для ваших драгоценных друзей-пауков.
Обязательно перейдите к следующему посту – DIY планы для утиного курятника, теперь, когда вы знаете, что нужно учитывать в утином курятнике.
Была ли эта статья полезной?
Да Нет ×Мы ценим ваши полезные отзывы!
Ваш ответ будет использован для улучшения нашего содержания.Чем больше отзывов вы дадите нам, тем лучше будут наши страницы.
Следуйте за нами в социальных сетях:
Facebook PinterestОбслуживание этих округов в штате Юта: Округ Бивер, Округ Бокс-Элдер, Округ Кэш, Округ Карбон, Округ Даггетт, Округ Дэвис, Округ Дюшен, Округ Эмери, Округ Гарфилд, Графство Гранд, Округ Айрон, Округ Джуаб, Округ Кейн, Округ Миллард, Округ Морган, Округ Пьюте, Округ Рич, Округ Солт-Лейк, Округ Сан-Хуан, Округ Санпете, Округ Севьер, Округ Саммит, Округ Туэле, Округ Юинта, Округ Юта, Округ Уосатч, Округ Вашингтон, Округ Уэйн, округ Вебер Обслуживание этих почтовых индексов в штате Юта: 84001, 84002, 84003, 84004, 84005, 84006, 84007, 84008, 84010, 84011, 84013, 84014, 84015, 84016, 84017, 84018, 84018, 84018 84021, 84022, 84023, 84024, 84025, 84026, 84027, 84028, 84029, 84031, 84032, 84033, 84034, 84035, 84036, 84037, 84038, 84039, 84040, 84041, 84042, 84043, 8404440, 84045, 84047, 84049, 84050, 84051, 84052, 84053, 84054, 84055, 84056, 84057, 84058, 84059, 84060, 84061, 84062, 84063, 84064, 840 65, 84066, 84067, 84068, 84069, 84070, 84071, 84072, 84073, 84074, 84075, 84076, 84078, 84079, 84080, 84082, 84083, 84084, 84085, 84086, 84087, 84088, 84089, 84090, 84091 84092, 84093, 84094, 84095, 84096, 84097, 84098, 84101, 84102, 84103, 84104, 84105, 84106, 84107, 84108, 84109, 84110, 84111, 84112, 84113, 84114, 84115, 84116 84117, 84117, 84119, 84120, 84121, 84122, 84123, 84124, 84125, 84126, 84127, 84128, 84130, 84131, 84132, 84133, 84134, 84136, 84138, 84139, 84141, 84143, 84144, 84145, 84148, 84150, 84148, 84150, 84152, 84157, 84158, 84165, 84170, 84171, 84180, 84184, 84189, 84190, 84199, 84201, 84244, 84301, 84302, 84304, 84305, 84306, 84307, 84308, 84309, 84310, 8431143, 84312, 84314, 84315, 84316, 84317, 84318, 84319, 84320, 84321, 84322, 84323, 84324, 84325, 84326, 84327, 84328, 84329, 84330, 84331, 84332, 84333, 84334, 84335, 84336, 84337, 84337, 84339, 84340, 84341, 84401, 84402, 84403, 84404, 84405, 84407, 84408, 84409, 84412, 84414, 84415, 84501, 84510, 845 11, 84512, 84513, 84515, 84516, 84518, 84520, 84521, 84522, 84523, 84525, 84526, 84528, 84529, 84530, 84531, 84532, 84533, 84534, 84535, 84536, 84537, 8453942, 84540, 845 84601, 84602, 84603, 84604, 84605, 84606, 84620, 84621, 84622, 84623, 84624, 84626, 84627, 84628, 84629, 84630, 84631, 84632, 84633, 84634, 84635, 84636, 8463746, 84638, 84638, 84640, 84642, 84643, 84644, 84645, 84646, 84647, 84648, 84649, 84651, 84652, 84653, 84654, 84655, 84656, 84657, 84660, 84662, 84663, 84664, 84665, 84667, 8470147, 84710, 84710, 84712, 84713, 84714, 84715, 84716, 84718, 84719, 84720, 84721, 84722, 84723, 84724, 84725, 84726, 84728, 84729, 84730, 84731, 84732, 84733, 84734, 84735, 8473647, 84737, 84737, 84739, 84740, 84741, 84742, 84743, 84744, 84745, 84746, 84747, 84749, 84750, 84751, 84752, 84753, 84754, 84755, 84756, 84757, 84758, 84759, 84760, 84761, 8476247, 84763, 84765, 84766, 84767, 84770, 84771, 84772, 84773, 84774, 84775, 84776, 84779, 84780, 84781, 84782, 84783, 84784, 847 90, 84791. | Обслуживание этих городов в штате Юта: Адамсвилл, Альпайн, Альта, Альтамон, Альтон, Альтона, Амальга, Американская вилка, Аннабелла, Сурьма, Яблочная долина, Аврора, Остин, Баллард, Беар-Ривер-Сити, Бивер, Бери, Бикнелл, Big Water, Bingham Canyon, Bingham Cyn, Blanding, Bluebell, Bluffdale, Bonanza, Brookside Dammeron Valley Hildale Tropic Mount Carmel Paragonah Newcastle Panguitch Bryce, Boulder, Bountiful, Brian Head, Bridgeland, Brigham City, Bryceao Canyon, Bryce Canyon, Bryce Canyon Кэннонвиль, Касл-Дейл, Замковая долина, Сидар-Сити, Сидар-Форт, Сидар-Хиллз, Сидар-Вэлли, Сентерфилд, Сентервиль, Центральная долина, Сентрал-Влай, Чарлстон, Серклвиль, Кларкстон, Клоусон, Клирфилд, Кливленд, Клинтон, Коулвилл, Коппертон, Коринн, Корнуолл, Коттонвуд-Хайтс, Кройдон, Дэниел, Дельта, Дьюивилль, Дрейпер, Дюшен, Деревня Дак-Крик, Дак Крк Vlg, Дагвей, Датч Джон, Орлиная гора, Орлиная гора, Восточный Карбон, Эхо, Элк Ридж, Элмо, Эльсинор, Элвуд, Эмери, Енох, Предприятие, Эфраим, Эскаланте, Эврика, Фэрфилд, Фэрвью, Фармингтон, Фарр Уэст, Фейет, Феррон, Филдинг, Филмор, Форт Дюшен, Фонтан-Грин, Фрэнсис, Фрутленд, Фруктовые высоты, Фремон Лидс, Город-сад, Гарленд, Гарнизон, Генола, Glendale, Glenwood, Goshen, Grantsville, Green River, Greenville Gunlock, Gunnison, Greenwich, Gusher, Hanksville, Hanna, Harrisville, Hatch, Heber City, Helper, Henefer, Henrieville, Herriman, Hideout, Highland, Hildale, Hinckley, Holden, Holladay , Ханивилл, Хупер, Хауэлл, Хантингтон, Хантсвилл, Ураган, Гайд-парк, Хайрам, Ибапах, Индепенденс, Айвинс, Дженсен, Джозеф, Джанкшн, Камас, Канаб, Канарравиль, Канош, Кейсвилл, Кингстон, Коушарем, Лейктаун, Лейксайд, Лапоинт, Ла Веркин, Лейтон, Лимингтон, Лидс, Лехи, Леван, Льюистон, Линдон, Лоа, Логан, Лайман, Линндил, Манила, Манти, Мантуя, Мейплтон, Марриотт-Слэтервиль, Мэрисвейл, Мэйфилд, Луг, Мендон, Мидвейл, Мидуэй, Милфорд , Милвилл, Минерсвилл, Моав, Модена, Мона, Монр oe, Монтичелло, Морган, Морони, Маунт-Плезант, Мюррей, Майтон, Неаполь, Нефий, Нью-Хармони, Ньютон, Нибли, Норт-Логан, Норт-Огден, Норт-Солт-Лейк, Оук-Сити, Окли, Огден, Офир, Оранджвилль, Орденвилль, Орем , Урей, Пангитч, Рай, Парагона, Парк-Сити, Пароуэн, Пэйсон, Перри, Пинтура, Равнина, Приятная роща, Приятный вид, Плимут, Портадж, Цена, Провиденс, Провиденс, Провиденс, Провиденс, Провиденс, Прово, Рэндольф, Красный Каньон, Редмонд, Ричфилд, Ричмонд, Ривердейл, Ривер-Хайтс, Ривертон, Роквилл, Роки-Ридж, Рузвельт, Рой, Раш-Вэлли, Св.Джордж, Салем, Салина, Солт-Лейк-Сити, Сэнди, Санта-Клара, Санта-Квин, Саратога-Спрингс, Сципион, Скофилд, Севьер, Сигурд, Долина Черепа, Смитфилд, Сноувилль, Южный Иордан, Южный Огден, Южное Соленое озеро, Саут-Вебер, Спэниш-Форк , Spring City, Спрингдейл, Springdale Pine Valley Veyo, Спрингвилл, Стерлинг, Стоктон, Саммит, Саннисайд, Закат, Сиракузы, Табиона, Тейлорсвилл, Тисдейл, Терра, Туэле, Токервиль, Торри, Тремонтон, Трентон, Тропик, Юинта, Венеция, Вернал , Вернон, Виноградник, Вирджиния, Уэльс, Уоллсбург, Уэншип, Вашингтон, Вашингтон-Террас, Веллингтон, Уэллсвилл, Вендовер, Вест-Баунтифул, Вест-Хейвен, Вест-Джордан, Вест-Пойнт, Вест-Вэлли-Сити, Уиллард, Вудленд-Хиллз, Вудрафф, Вудс-Кросс, Национальный парк Зайон, Zion Ntl. |
Четырехэтапное руководство по стратегии досрочного выхода на пенсию, которое работает
Если вы не хотите, чтобы жизнь (реальность?) Ударила вас прямо в лицо, досрочный выход на пенсию – это не то, что вы просто «подгоняете», по крайней мере, полностью. Ваши утки не обязательно должны быть полностью прямыми, но они должны быть выстроены так, чтобы хотя бы немного напоминать ряд. Подними их. Расположите их, а затем поднимите, когда они упадут.
Досрочный выход на пенсию не обязательно “трудный”. Но это может быть непостоянно.Вещи будут постоянно меняться, поэтому не думайте, что вам нужно продумать все до последней детали. Это дурацкая затея. Вместо этого держите свою стратегию строго сфокусированной на вашем образе жизни, но на достаточно высоком уровне, чтобы трансформироваться и меняться по мере необходимости.
Я 36-летний досрочный пенсионер, и вот что я узнал о построении простой, но смехотворно эффективной стратегии досрочного выхода на пенсию.
Больше от ThinkSaveRetire:
8 не столь крайних и несмешных принципов досрочного выхода на пенсию
Почему я отказался взять творческий отпуск и ушел вместо него
Меня зовут Стив, и я только что вышел на пенсию в возрасте 35 лет
Постройте свою стратегию досрочного выхода на пенсию
Это не ракетостроение, но на то, чтобы разобраться, нужно время.Даже экспериментирование. Не все из нас тоже понимают это с первого раза. И это нормально. Никто не идеален.
Не ожидайте совершенства. Совершенство никогда не является ответом.
Построение вашей пенсионной стратегии сводится к четырем основным темам:
- Доступ к ликвидным финансовым ресурсам (да, деньги!)
- Избегайте банкротства, оплачивая медицинское обслуживание
- Поймите свою цель в жизни за пределами постоянной работы , и
- Оцените свой идеальный образ жизни после того, как уйдете из жизни
Ниже мы подробно рассмотрим каждый из них по очереди.Пошли!
Стив и Кортни Адкок вышли на пенсию в возрасте 30 лет
Предоставлено Стивом Адкоком
У вас есть деньги, но как вы получите к ним доступ?
Деньги – это здорово, но если они заперты в каком-то недоступном котле законов и юридических норм (например, ваш 401k или IRA), то получить доступ к этим деньгам до того, как вы созреете достаточно, чтобы уйти на пенсию традиционно может быть невозможно – по крайней мере, не без штрафных санкций.
Большинство людей хранят свои деньги в разных местах, в том числе:
- Банковские (текущие) счета
- Сберегательные счета или счета денежного рынка
- Брокерские счета
- Пенсионные счета (например: 401k, 403b, Roth IRA и т. Д.)
Деньги на вашем текущем счете являются наиболее ликвидными – это означает, что вы можете в любой момент провести пальцами по этим красивым долларам.Это доступно мгновенно. Тем не менее, вы также не накапливаете свое богатство за счет силы сложного процента, спрятав свои деньги на текущем счете. Это главный недостаток.
Сбережения и Счета денежного рынка – отличный способ хранить ликвидные активы, которые накапливаются, хотя и намного медленнее, чем на фондовом рынке. Моя жена и я используем сберегательный счет Элли с относительно высокими процентными ставками, чтобы заработать немного денег на почти четырехлетних расходах на жизнь, которые мы спрятали там.Деньги на сберегательных счетах или счетах денежного рынка относительно легко доступны.
Брокерский счет – прекрасный вариант для увеличения вашего инвестиционного портфеля сверх того, что вы могли бы сэкономить через пенсионный план, спонсируемый вашей компанией. Мы используем брокерский счет Vanguard, чтобы держать значительную часть нашего собственного капитала на рынке.
Пенсионные счета – это долгосрочные инвестиции на рынке, к которым нельзя получить доступ до достижения 59 и 1/2 лет без штрафных санкций – за некоторыми исключениями.
Есть способы получить свой Roth IRA до того, как достигнет отметки 59 с половиной лет, и это последняя конверсия Roth. Mad FIentist написал краткое, но очень подробное изложение того, как все это работает, вместе с этой милой инфографикой:
Подробности, касающиеся лестницы конверсии Рота, выходят далеко за рамки этой статьи, но я настоятельно рекомендую вам ознакомиться со статьей Mad FIentist. на предмет. В конце концов, он не зря называет себя «безумным фиентистом».
При выходе на пенсию нам нужны ликвидные деньги, чтобы потратить .Это может быть связано с приростом капитала за счет инвестиций на фондовом рынке или доходом от недвижимости, пенсиями или чем-либо еще (включая побочные действия). Если вы моложе 59 и 1/2 лет, вы не сможете рассчитывать на свои долгосрочные пенсионные сбережения для финансирования своего образа жизни (за исключением взлома Roth, описанного выше). Потребуется доход из других источников.
То есть легкодоступный доход.
Что вы делаете со здоровьем?
Вопрос о здравоохранении – это самый распространенный вопрос, который я задаю.И я полностью понимаю беспокойство. Это огромный кластер. И, к сожалению, затраты на здравоохранение в Соединенных Штатах огромны – настолько высоки, что они вынуждают многих пенсионеров (особенно рано вышедших на пенсию) покинуть страну. Мы еще не достигли этого момента, но проживание и / или обращение за медицинской помощью за границей – это вариант, который мы бы рассмотрели.
В конце концов, Соединенные Штаты легко лидируют в мире по расходам на здравоохранение на душу населения, как наглядно демонстрирует следующий график NPR. К сожалению, высокая стоимость здравоохранения не означает, что продолжительность нашей жизни больше, чем в странах, которые тратят лишь часть того, что мы тратим.
По состоянию на 2014 год и в Японии, и в Соединенном Королевстве ожидаемая продолжительность жизни на выше, чем у тех, кто живет в Соединенных Штатах на , а Таиланд только на пять лет отстает от Соединенных Штатов, но их система здравоохранения очень сложна без затрат.
Очевидно, что расходы на здравоохранение – огромная проблема в Соединенных Штатах, и политика, которая управляет этой проблемой, представляет собой огромный беспорядок и, как правило, только удорожает расходы на здравоохранение. Если вы планируете прожить остаток жизни в Соединенных Штатах, забота о здоровье будет в первую очередь.
Военным пенсионерам не нужно беспокоиться о здравоохранении так, как остальным из нас, потому что медицинское страхование встроено в их 20-летнее пенсионное пособие. У других могут быть варианты медицинского обслуживания, даже после выхода на пенсию, благодаря их давнему стажу работы в своих бывших компаниях. Но для остальных из нас этот беспорядок необходимо выяснить.
Относительно новый рынок здравоохранения (Healthcare.gov), созданный как часть Закона о доступном медицинском обслуживании, предоставляет субсидии на здравоохранение для людей с низкими доходами – типично для раннего пенсионера.Многие досрочные пенсионеры пользуются этими субсидиями, даже если их собственный капитал может быть чрезвычайно высоким. По закону это на 100 процентов законно, и если бы мне предложили субсидию, я бы, наверное, тоже ее принял.
Еще больше усложняет ситуацию то, что образ жизни в доме на колесах, основанный на путешествиях, становится все более популярным, и традиционные поставщики медицинских услуг не будут покрывать лиц, путешествующих полный рабочий день, а те, которые часто делают это, только после резкого увеличения страховых взносов. Для раннего пенсионера расходы, связанные с традиционным планом страхования, не требующим стационарного врача первичной медико-санитарной помощи, слишком высоки.Мне нужно вернуться к работе.
Вот где в игру вступает доля здоровья.
Программы медицинского страхования стали чрезвычайно популярными в сообществе RVing. Когда вам нужна свобода и гибкость, чтобы обратиться к любому врачу в любое время (обычное дело среди путешественников на полный рабочий день), независимо от того, где вы находитесь в Соединенных Штатах, акции медицинского страхования прекрасно восполняют эту потребность. Они предоставляют возмещение расходов на здоровье за небольшую часть стоимости традиционного страхового плана.
С вами обращаются как с пациентом, оплачивающим наличные деньги, и по закону медицинские паи не обязаны покрывать ваши медицинские расходы (особенно в случае плановых операций или чего-либо, что является результатом поведения, которое не одобряет медицинская часть, например курение, прыжки с парашютом и т. .). Многие также не будут охватывать ранее существовавшие условия, по крайней мере, в течение первых нескольких лет. Даже с этими ограничениями программа медицинского страхования может подойти вам.
Медицинские акции – это не «страхование здоровья», и, честно говоря, это часть того, что нас привлекает в этом варианте. Менее дорогой. Более обтекаемый. Легче понять.
Для справки, мы используем Liberty Health Share – один из самых популярных вариантов в сообществе постоянных клиентов RVing. Мы вместе с женой платим 299 долларов в месяц.У нас есть план в 1 миллион долларов.
Как только ваше медицинское обслуживание определено (возможно, самая сложная часть этого уравнения!), Все остальное становится намного проще.
Какова ваша цель в жизни без постоянной работы?
Уйти с работы на полную ставку – это здорово, но это дает возможность каждый день делать практически все, что мы хотим. Для многих это звучит здорово, но тем, кто полностью черпает свое счастье в карьере, может быть труднее почувствовать себя продуктивным и успешным после того, как он уволился с работы на полную ставку.
Что произойдет, если у вас будет весь день , чтобы заполнить ? Возможно, первые пару недель вы будете в порядке. Даже пару месяцев. Но со временем досрочный выход на пенсию становится новой нормой. Волнение от увольнения с работы проходит, и вам остается фактически управлять своей жизнью в соответствии с новой «нормой».
Чем наполнится ваш день? Часть нашей цели – путешествия.
Если вы на пенсии строитель домов, вы можете стать волонтером в Habitat for Humanity. Если вы провели свою карьеру, сидя за компьютером, вы могли бы начать создавать ИТ-виджеты для себя, а не для безликой компании.Или твой сосед. Или семью. Мастера по дереву могут строить каминные полки или столы для друзей.
Каким бы образом вы ни проводили свою карьеру, ваш посткарьерный образ жизни должен быть чем-то наполнен. Не отказывайтесь от продуктивности. Если в вашей жизни нет ничего значимого, кроме работы, не уходите на пенсию, пока не найдете это.
Давайте призовем мудрость доктора Хинохара
В прошлом году 105-летний доктор Хинохара умер, оказав существенное влияние на японское здравоохранение на всю жизнь.В частности, он изучал долголетие. Другими словами, что заставляет нас, людей, жить дольше?
В 2009 году он поделился с Japan Times наиболее важными элементами счастливой и здоровой жизни, и невероятно, насколько его выводы похожи на большинство людей, выходящих на пенсию.
Именно эти результаты и, в целом, стремление к счастливой и продуктивной жизни после выхода на пенсию являются наиболее важными для долголетия.
Энергия приходит от хорошего самочувствия, а не от хорошего питания или длительного сна.
Другими словами, не сосредотачивайтесь слишком сильно на том, что вы должны делать . Это не значит, что мы должны намеренно лишать себя сна. Естественно, это глупо. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, и делайте то, что кажется вам естественным. Эти безвкусные универсальные стандарты и процедуры не обязательно подходят всем.
Планируйте заранее.
Хорошо, я полностью отстой в этой части, хотя моя жена более чем компенсирует мои недостатки в этой области.Я пролетаю мимо своих штанов, раскручивая их до упора, пока мне хватит инерции. Я признаю, что мог бы прооооообязательно использовать лучшие навыки планирования, но именно поэтому наш брак работает так чертовски хорошо. Она подбирает слабину, в которой я оставляю желать лучшего.
Нет необходимости когда-либо выходить на пенсию, но если нужно, то это должно быть намного позже 65.
Подождите, что? Никогда не уйти на пенсию?
Нет, доктор Хинохара имеет в виду не это. Я считаю, что он имеет в виду: никогда не отказываться от продуктивной работы, независимо от того, происходит ли эта продуктивность в традиционном офисе или на постоянной работе.Нам нужна цель в нашей жизни, и если вы можете найти настоящую цель, не имея постоянной работы, то вы очень похожи на меня. И моя жена. Наша работа была критически важной на этапе накопления в нашей жизни, но сейчас мы переходим к следующему этапу.
Поделитесь своими знаниями.
Хм… Я стараюсь делать это в блоге и через дискуссионные форумы. Я также написал сообщение с вопросами и ответами, а также поделился информацией в FAQ.
Не увлекайтесь накоплением материальных вещей.
Получил. Как одеяло над теннисным мячом. Мол, хардкор накрыт до крайности. Мы с женой продали оба наших дома и около 90 процентов нашего земного имущества и купили 30-футовый Airstream по имени Чарли, на котором мы путешествуем по стране. Мы живем на площади 200 квадратных футов, и здесь достаточно места, чтобы мы оба чувствовали себя продуктивно и счастливы. Никто из нас больше не заботится о материальных благах.
Жизнь наполнена происшествиями.
Я люблю этот больше всего.Жизнь – это не что иное, как бесконечная череда ситуаций. Переживаний. Обычно мы переходим от одного к другому, не задумываясь. Но, может быть, нам стоит больше подумать об этих «инцидентах». Наслаждайтесь ситуацией, в которой мы находимся, насколько это возможно. В конце концов, разве мы, ранние пенсионеры, не кричим снова и снова о впечатлениях, а не о вещах?
Ага, потому что в этой философии есть невероятная мудрость. Притормози, оцените каждый инцидент и наслаждайтесь всем, что вы переживаете в жизни. Если вам это не нравится, займитесь чем-нибудь другим.
Найдите образец для подражания и стремитесь достичь еще большего, чем они когда-либо могли бы сделать.
У меня было несколько примеров для подражания в жизни, и каждый раз я хотел добиться хотя бы того же, что и этот человек. Хотя я никогда внешне не признавал желания превзойти другого человека, моей целью всегда было достижение такого же уровня счастья. Я понимал, что не все будет так, даже если я все сделаю точно так же. Наша жизнь не состоит из повторяемого двоичного кода.Так не бывает.
Реалистичен ли ваш образ жизни?
Наконец, давайте обсудим суть досрочного выхода на пенсию: ваш образ жизни. Стоимость вашего образа жизни не может превышать глубины ваших финансовых ресурсов. Например, если вы любили путешествовать по экзотическим тропическим местам за 10 000 долларов за штуку, когда работали полный рабочий день, то такой же стиль путешествия может быть невозможен без вашего прежнего дохода.
Главный вопрос прост: сколько денег нужно, прежде чем указывать на карьеру? Как и на большинство вопросов, ответ зависит.
Если вам нравится LeanFIRE (как и нам), вам может понадобиться не так много денег. После расчета ваших годовых расходов использование правила 4 процентов в качестве основы может дать хороший примерный ответ. Например, для того, чтобы тратить 40 000 долларов в год, требуется около 1 000 000 долларов чистой стоимости, если вы используете 4-процентный фонд. При необходимости отрегулируйте вверх или вниз.
Люди из FatFIRE хотят потратить намного больше после того, как вызовут его выход, и, как следствие, им нужно будет накопить немного больше ресурсов перед тем, как уйти.
То или иное проектирование и создание источников побочного дохода, которые могут обеспечить денежный поток. Побочные действия, такие как консультирование, управление социальными сетями, присмотр за домашними животными и всевозможные виды деятельности, могут помочь обеспечить денежный поток после того, как вы выбросите полотенце для карьеры.
Основная идея, лежащая в основе этого утверждения, проста: Образ жизни человека должен быть построен соразмерно его финансовому положению . Вы не можете жить как король или королева на пенсии, не имея для этого ресурсов.Вы скоро вернетесь на работу!
Будьте реалистичны и уверены в себе, думая, что, черт возьми, вы будете делать после того, как он уйдет. Если вы не можете себе представить, что живете без кабельного телевидения, дорогих обедов в ресторане или даже без еженедельного удовольствия от дорогостоящей выпивки, то примите во внимание эти расходы, пока вы получаете доход от своей постоянной работы.
И это действительно так. Как только вы выясните, как получить доступ к своим деньгам (без штрафных санкций!), Управлять своим здоровьем, найти свою цель и разработать соответствующий образ жизни после выхода на пенсию, все остальное станет гораздо проще.
Стив Адкок ушел с работы на полную ставку в возрасте 35 лет и все свое время пишет о том, как избежать 9-5 и наслаждаться жизнью в полной мере. Он живет со своей женой и двумя собаками в автофургоне Airstream и зарабатывает на жизнь путешествием по стране. Стив пишет о личных финансах и искусстве ведения блога на своем веб-сайте: ThinkSaveRetire.com .
Нравится эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube !
Не пропустите: По данным опроса, 42% американцев выйдут на пенсию без денег – вот почему
Версия этой статьи изначально появилась на ThinkSaveRetire.
Калькулятор сожженных калорий | Счетчик калорий для упражнений
Справка по калькулятору калорий для упражнений – Информация
Калькулятор сожженных калорий рассчитывает приблизительное количество сожженных калорий для широкого диапазона действий. Введите свой вес и продолжительность тренировки, нажмите кнопку «Рассчитать», и калькулятор рассчитает количество сожженных калорий.
Расчеты основаны на активности метаболического эквивалента (MET). Это оценка того, сколько энергии сжигается при физической активности, кратно скорости метаболизма человека в состоянии покоя (RMR).Один МЕТ считается энергией, израсходованной в состоянии покоя, в то время как упражнение, состоящее, например, из 5 МЕТ, потребует примерно в 5 раз больше энергии, чем в состоянии покоя.
Обычно МЕТы используются для оценки энергопотребления человека во время занятия с помощью уравнения:
Израсходованные калории (ккал) = МЕТы x (Вес в кг) x (Продолжительность в часах)
Калькулятор позволяет подсчитать энергию, израсходованную во время ряда действий. Просто нажмите ссылку «Добавить к общему количеству» рядом с упражнением, как только будет подсчитано количество калорий.Это добавит это упражнение в список упражнений вверху, которое будет добавлено к общему расходу калорий, и будет отображаться общее количество калорий добавленных вами упражнений, а также их общая продолжительность. Вы также можете удалить упражнения из общего количества после добавления.
При использовании этого калькулятора важно не добавлять калории здесь к вашему базовому уровню метаболизма (BMR) или к соответствующей оценке количества калорий, которые вы сжигаете в день, из нашего калькулятора калорий, поскольку расход энергии здесь включает ваш уровень метаболизма в состоянии покоя. на время выполнения упражнения.
Этот калькулятор сожженных калорий используется для расчета количества сожженных калорий при различных занятиях, однако эти оценки основаны на результатах экспериментов, которые обобщают людей. Расход энергии у конкретного человека может отличаться от указанного в зависимости от индивидуальных характеристик человека, а также интенсивности ваших упражнений.
Большая часть исследований для этого калькулятора калорий была основана на статье в Википедии о метаболическом эквиваленте.Значения MET для этого калькулятора были взяты из Компендиума физической активности 2011 г.